Топ-менеджерам, пережившим крах карьеры практически невозможно вернуть прежние статус и положение. Что это – новая тенденция или отголоски советских предубеждений?

Передел отраслевых рынков (банкротства, сделки слияния-поглощения), резкое сокращение численности независимых компаний и смена кадровой политики в них привело к тому, что не у дел оказалось большое количество топ-менеджеров в трудоспособном возрасте и обладающих огромным опытом, интеллектуальным, профессиональным, лоббистским потенциалом. В своей профессиональной деятельности мы всё чаще встречаем таких людей - переживших крах карьеры и оказавшихся не востребованными на рынке труда. Так почему же вчерашние победители жизни, сегодня не всегда могут справиться с таким карьерным препятствием?

Никто не застрахован

Среди числа тех, кто не смог оправиться или наиболее остро переживал карьерный крах, безусловно, в большинстве мужчины среднего возраста. Причем, я не включаю в эту категорию женщин только в силу того, что они в нашей стране в разы реже занимают руководящие позиции. И да, не зря упомянут тут возраст - в развитых странах пик заработка наемного работника в течение его трудовой жизни приходится на возраст в 55 лет; в России же этот возраст не превышает 35 лет, после чего у работника, особенно при смене работы, начинаются сложности. Многие наниматели хотят иметь дело именно с молодыми сотрудниками. Данные факты отметил доктор экономических наук А.Л.Мазин в своем исследовании, опубликованном в журнале «Управление персоналом» (№ 5, 2011 г)

По его словам, отмечается прямая зависимость между молодостью и мобильностью сотрудника. Чем моложе, тем мобильнее, тем дороже. Работодатели подсознательно платят больше тому, кто может уйти. И берут охотнее того, кто пользуется большим спросом. А спрос формирует общество на основании принятых на сегодняшний день мифов, зачастую, ущемляющих права отдельных групп населения.

Вот мы и подошли вплотную к вопросу косности группового сознания и общественных табу. Табуированными, по-прежнему, в России считаются вопросы пола, старения, в общем-то, все грани не успешности. В том числе, карьерная неудача.

А у меня все в порядке

Стоит помнить, что крах карьеры – явление, которое знакомо гораздо большему количеству людей, чем это может показаться на первый взгляд. Не для всех крах означает увольнение, для кого-то непреодолимым психологическим препятствием будет, скажем, понижение в должности. Так, например, подсчитайте, сколько заместителей министров сделали директорами департаментов, в связи с административной реформой 2003 года (когда закрепили за министром, не больше 2-х замов).

Можно еще прикинуть, сколько за годы реформ сменилось премьеров, вице-премьеров, министров, директоров крупнейших публичных государственных компаний, далее везде…

И далеко не все они вернулись на прежние позиции, многие так и не смогли воплотить свои амбиции на трудовом рынке.

Другое дело, что хорошим тоном считается делать вид, что у тебя все в порядке, что ты наконец-то отдыхаешь от сумасшедшей нагрузки, наслаждаешься общением с семьей, живешь полной жизнью, играешь на Форексе, и, что характерно, выигрываешь. Варианты ответов потерпевших от судьбы продолжите сами.

Может быть, с такими трудностями адекватного трудоустройства сталкиваются только государевы люди? Ан нет, в среде крупного частного бизнеса, замена генерального и членов его команды – это тоже уже привычное дело. Примеров не счесть, если уважаемый читатель подумает, тоже наверняка вспомнит аналогичные истории. А что говорить нам, сделавшим общение с трудоспособным населением – своей профессией. Только заявить, что как говориться - вопрос назрел!

Иногда они возвращаются

В статье «Матч-реванш после краха карьеры» (Гарвард Бизнес Ревю № 1, 2008), авторы, Джеффри Зонненфельд и Эндрю Уорд приводят следующие цифры: в течение первых 2-х лет после увольнения только 35% руководителей вернули себе утраченное положение, 22 % удовлетворились членством в совете директоров, остальные фактически поставили на своей карьере крест. При этом любопытная деталь: из тех самых 35%, вернувшихся в небожители, в ту же самую реку (компанию, отрасль, специализацию) вернулись единицы. Подавляющее большинство (к сожалению точных цифр я не нашла), преуспели, только сменив поприще. Открыв для себя и для окружающих новые возможности, новые горизонты. Сумев найти в себе силы пройти путь наверх сначала, практически начав все заново, с нуля. Конечно, они имели за спиной большой опыт руководства, но согласитесь, только люди, имеющие достаточно сил и мужества могут пройти этот путь. И еще один деликатный момент. Наши западные коллеги, которые имеют возможность анализировать тонкие материи, настаивают, на том, что именно репутация топ-менеджера в итоге определяет, удастся ему взять реванш или нет!

С зарубежной практикой вроде бы разобрались, а как дела идут у нас? Обычное трудоустройство потерявших свою работу топ-менеджеров в России проблематично: в советники не все готовы идти, падать в статусе и начинать все сначала – тоже. Начало собственного бизнеса – маловероятно из-за снижения масштабов деятельности или перехода в неизвестные и малоинтересные им отрасли. Хотя и есть и положительные примеры. Был генеральным директором известной нефтегазовой компании – стал руководителем агрохолдинга. Но, такое встречается не часто, скажу более, практически не встречается.

Кстати, если говорить о разнице в восприятии, то тут в качестве пусть и гиперболического, но примера можно привести жизненный путь Никиты Сергеевича Хрущева, который после отстранения от власти превратился в «неупоминаемого» и был вынужден посвятить себя написанию многотомных мемуаров. А вот президент Джимми Картер, открыл после ухода с должности собственный фонд, начал работу по урегулированию конфликтных ситуаций в мире и в результате получил возможность вернуться в политику. Получается, что возвращение в строй после краха для участника российского рынка весьма тяжело именно в силу российской ментальности – вне зависимости от обстоятельств увольнения, «убранный» с должности человек не превращается в глазах работодателей в плохо квалифицированного специалиста, но становится персоной нон грата в силу своей «неугодности».

Человек, переживая крах карьеры, встречает множество неочевидных трудностей. Стоит начать с того, что наработанных инструментов возвращений в строй на сегодняшний день не существует. Соответственно, люди оказываются наедине со своей бедой и то, с какими потерями они выходят из этой схватки зависит только лишь от них самих.

Подобная ситуация давно привычна среднестатистическому американцу, однако такое положение вещей в новинку российскому трудовому рынку. В советское время человеку приходилось очень постараться, чтобы оказаться уволенным со своей должности. Остаться без работы было невозможно. За людей держались, плохих работников предпочитали переводить на другие позиции, даже повышать. Войдя в систему, быть изгнанным из неё становилось практически невозможно, и неудивительно, что к тем, кто всё-таки попадал в такое положение - относились с огромным подозрением.

В каком-то смысле, такое отношение проецируется и на сегодняшний рынок, где удержаться на плаву оказалось гораздо сложнее. Поэтому, не имеющий примеров благополучной адаптации в сложившейся ситуации человек теряет уверенность в себе, в своих силах, оказавшись выбитым из седла на полном скаку. И это является главным препятствием, мешающим вчерашнему руководителю вернуться на вершину.

Не будем забывать, что большинство мужчин живут для карьеры, работа для них – детище и её утрата может быть сравнима с потерей близкого человека. Круг замыкается, когда становится понятно, что для того чтобы пережить крах карьеры, людям практически любого возраста и склада характера требуется определенное время, а работодатели очень не любят перерывов в стаже.

Отвоевать утраченное

Итак, имеем социальный феномен, не работающий дееспособный мужчина.

Причем работать – хочет, т.к законченный работоголик (другие в крупном бизнесе не выживают). Перефразируя Райкина: «Их бы к динамо-машине привязать, что бы они ток давали в недоразвитые районы!» Не привязывают…

Само общество психологически не дает шансов на возвращение человеку, утратившему кресло. Он становится невостребованным, неинтересным, а то и опасным для работодателя. Сказать, что последние, весьма неохотно связываются с такими специалистами – значит, ничего не сказать. Думаю, не ошибусь, заметив, что подобных сотрудников стараются просто избегать. Эта ситуация становится всё более острой в свете возникающего во многих отраслях «кадрового голода», когда создается впечатление, что квалифицированных кадров на рынке нет в то время, как они просто попали в разряд «потерянных» специалистов. Получается, что такое положение дел порождает не только психологические проблемы отдельных граждан оставшихся на взлете карьеры без работы, но и прямой ущерб народному хозяйству РФ.

Перейдя в практическую плоскость, хочется порекомендовать обеим сторонам, увидеть друг друга без шор, без навязанных прошлым стереотипов. Работодателям, увидеть прямую выгоду в приобретении за вменяемые деньги великолепного профессионала. Ну, а бывшим карьеристам приведу, как люблю, бытовой пример. Вот после перелома руки или ноги нужно долго восстанавливаться, посещать физиотерапию, прикладывать физические и эмоциональные усилия, и это все хорошо понимают. Примите как истину, что и при «переломе» карьеры не возможно сразу и без потерь вернуться на рынок. Здесь потребуются уступки в деньгах, статусе, серьезную перестройку в психологии. Не стоит жить прошлым и видеть себя успешным только в той роли, которой вы лишились. Гораздо полезнее будет набраться смелости и, не ничего не боясь, попробовать себя в чем-то новом – ведь, несмотря ни на что, многим, оказавшимся в том же положении, это, в конце концов, удавалось.

Ни один предприниматель не застрахован от неудач. Почему одни после кризиса навсегда уходят из бизнеса, а другие практически на пустом месте тут же начинают строить новый?

«Нужно было разойтись спокойно»
Две недели Борис Тетерев лежал на диване и смотрел в одну точку на потолке, чем очень беспокоил свою жену. Сегодня он президент успешной компании Musa Motors, а тогда переживал разорение своего первого бизнеса - универсального магазина, который он открыл на пару с приятелем в 1989 году.

Это был довольно успешный бизнес - еще до открытия около входа скапливалась большая очередь, - вспоминает Тетерев. - Но в 1990 году товары в нашем магазине многим стали не по карману, и очередь заметно поубавилась, а потом и вообще исчезла. Бизнес развалился. Одновременно между мной и партнером возник конфликт: мы не смогли договориться по поводу развития нашего бизнеса. Я ушел, оставив все активы партнеру. Сейчас я понимаю, что если уж я принял такое решение, то нужно было разойтись спокойно, по крайней мере, все поделив. Но конфликт был настолько сильным, что импульс все бросить и уйти поборол здравый смысл. В довершение ко всему из-за павловской реформы деньги обесценились. И те немногие средства, которые у меня остались к тому моменту, превратились в пыль. Не осталось вообще ничего, кроме стен дома, который я начал строить.

Кризис отнял у меня много сил, постоянное напряжение дало о себе знать. Наверное, ничегонеделанье было защитной реакцией организма на стресс или своего рода медитацией. В тот момент мне это очень помогло. Лежишь на диване, смотришь в потолок, ни о чем не думаешь, а потом возвращаешься в реальность и обнаруживаешь, что в твоей голове родились очень интересные и полезные мысли и идеи.

Я читал книги известных философов и психологов, биографии великих людей - все это вдохновляло меня на новые свершения и придавало энтузиазма.

Жизнь не остановилась, и я понял, что надо что-то делать дальше. И точно знал - несмотря ни на что, смогу начать все сначала. Так и произошло. Примерно через полгода я открыл новый бизнес - занялся торговлей, в том числе и продажей машин. Из этого бизнеса впоследствии выросла моя нынешняя компания.

«Я не понимал, что делать дальше»
Свою нынешнюю компанию «РоКОЛОР» Владимир Самохин основал практически сразу после разорения предыдущего бизнеса. Из-за кризиса 1991 года крем для рук, который выпускала его фирма «Дакота», стал никому не нужен.

У людей не было денег даже на самое необходимое, не говоря уже о косметике. Продукцию «Дакоты» просто перестали покупать, и уже в октябре мой кабинет почти до потолка был забит коробками с кремом, - вспоминает Владимир Самохин. - Пришлось срочно останавливать производство. Ситуацию усугубляло то, что мы, как и многие российские граждане, умудрились вложить приличную сумму, на которую в то время можно было купить несколько новеньких «Жигулей», в акции компании «Ринако», основанной Ириной Хакамадой. В 1991 году о возврате этих денег не могло идти и речи - они просто испарились. На совете директоров мы приняли решение, что теперь каждый из нас пойдет своим путем.

Сказать, что мне было больно, значит ничего не сказать. Я просто не понимал, что делать дальше. Ситуация усугублялась еще и тем, что после расставания с партнерами один из них донес в налоговую инспекцию - якобы я укрывал налоги от государства. Было просто страшно, потому что я не знал, что еще может произойти. К счастью, я не впал в депрессию и не ушел в запой, как это случается с некоторыми предпринимателями, потерпевшими крушение в бизнесе. Переживать было некогда - надо было что-то предпринимать.

Чтобы выжить и начать новый бизнес, нужно было очень много работать: я вставал в пять утра и приезжал домой только в 11 вечера. В то время моей дочери исполнился год, а я не мог полноценно участвовать в ее воспитании, видеть, как она меняется, слышать, какие новые слова произносит. В этот сложный период моя жена верила в меня и понимала, что так надо. Я чувствовал это по ее взгляду, по словам. И тогда я понял: чтобы найти в себе силы начать новый бизнес, важно прежде всего быть счастливым дома.

Выдержать паузу
Действительно успешных людей отличает наступательная позиция, считает бизнес-консультант Вера Кобзева.

Вспомните хотя бы пример из жизни знаменитого Эдисона, у которого сгорела лаборатория стоимостью в $1 млн. Когда его спросили: «Что вы будете теперь делать?» - он не задумываясь ответил: «Завтра же начну все восстанавливать». Человек не должен опускать руки и говорить: «Жизнь кончена». Нужно действовать: сначала анализировать случившееся, а потом, исходя из анализа, предпринимать конкретные шаги, - рассказывает Кобзева. - Но действовать не сразу. После такого серьезного потрясения нужно взять «паузу», чтобы подумать, оглядеться, просто отдохнуть.

Психолог Валерий Афанасьев советует после банкротства на пару дней «выйти из ситуации», то есть полностью отрезать себя от всего, что связано со случившейся неудачей, даже не общаться с друзьями и семьей.

Садитесь в машину, езжайте в какой-нибудь дом отдыха, побродите по лесу или вдоль берега реки, - говорит Афанасьев. - В такой ситуации нужна нейтральная атмосфера, которая поможет принять эту реальность. Вообще, бизнесменам не помешало бы научиться медитации. Только она помогает справиться со стрессом - никакой алкоголь, никакие женщины не дают такого эффекта. Медитировать достаточно просто. Можно выбраться за город, понаблюдать за природой. Подумайте, например, о ветке, которая сломалась, но дерево продолжает жить. Так и ваш бизнес разрушился, тем не менее, жизнь на этом не заканчивается.

По мнению психотерапевта Натальи Степновой, важно, чтобы реабилитация не затянулась. Когда человек находится в апатии более двух недель, это уже чревато депрессией, которая может негативно отразиться на его физическом состоянии: привести к обострению желудочных или сердечно-сосудистых заболеваний.

Все познается в сравнении
Часто человек в кризисных ситуациях переживает сильную депрессию: полностью уходит в себя, не реагируя на внешние раздражители, сидит часами на одном месте и смотрит в одну точку. Главное, в кризисный период не оставаться одному. Нужно общаться с разными людьми, на любые темы. Очень помогает общение с теми, кто когда-то был в подобных ситуациях, их опыт и советы. Помогает также изучение биографий известных людей, перед которыми стояли разного рода препятствия. Знание того, как они преодолевали кризис, помогает настроиться на боевой лад.

Психолог Игорь Татарский рекомендует пойти, например, в метро, чтобы увидеть несчастных калек, которые просят милостыню, поговорить с ними, узнать, какие трагедии в жизни заставили их нищенствовать. Такая шоковая самотерапия поможет ощутить, что существует и другой мир и есть люди, которым в тысячу раз хуже. Ведь все познается в сравнении.

Можно обратиться и к собственному опыту, вспомнить самые сложные моменты своей жизни, начиная с детства.

Вспомните, что вы делали, когда вам казалось, будто мир рушится, как вы выходили из сложных ситуаций. Ведь тогда же вы справились, значит, и сейчас все получится, - советует Игорь Татарский.

Десять ценностей
Возвращаясь к нормальной жизни, многие испытывают растерянность, не знают, с чего начать, что именно делать.

Валерий Афанасьев рекомендует устроить самому себе «разбор полетов»: на листе бумаги перечислить все ошибки, которые привели к разорению. Все ошибки можно разделить на четыре типа: юридические, экономические, организационно-управленческие и психологические.

Записывая на бумагу, вы освобождаете сознание от этих неприятных мыслей. Заодно выключается эмоциональное отношение к проблеме и начинает работать рациональное. Вы можете трезво оценить ситуацию. После составления такого списка нужно проконсультироваться по поводу всех этих ошибок с тем, с кем вы раньше никогда не советовались. Это поможет получить адекватный, свежий взгляд со стороны.

Наталья Степнова рекомендует также выполнить упражнение «Десять жизненных ценностей», которое поможет найти себя, понять, как выйти из кризиса. На листе бумаги надо перечислить десять своих жизненных ценностей. Это может быть все что угодно: дети, строительство дачи, глубокий здоровый сон, путешествия и т. п. Нужно задать себе вопрос, действительно ли каждая из этих ценностей сейчас важна и насколько она важна? Что изменится, если убрать один из пунктов? Если ничего не изменится, то это уже не ценность, пункт можно смело вычеркивать из списка. Потом ценности расставляются в порядке важности. После подобного анализа самой главной ценностью для человека на сегодняшний день могут оказаться именно путешествия. Значит, надо собирать чемодан и уезжать.

Чтобы правильно определить порядок действий в посткризисный период, Вера Кобзева предлагает проанализировать ситуацию, написав на листе бумаги ответы на следующие вопросы:

Чего я вообще хочу?

Что нужно для этого сделать? (Этот пункт нужно проработать как можно подробнее, наметив конкретные шаги.)

Что может помешать мне достичь цели?

Как я узнаю, что достиг цели?

Ответы должны быть конкретными, развернутыми, для того чтобы можно было поэтапно реализовывать этот план. Такой анализ поможет определить суть и смысл дальнейших действий и убережет от неправильных, импульсивных поступков, которые часто совершаются под влиянием чрезвычайных ситуаций.

Чем полезны провалы? Как неудача работает на успех? Ирина Толмачева делится практичными советами о том, как пережить черную полосу в жизни, а также стать с ее помощью сильнее и успешнее.

Никто не любит терпеть поражение, переживать полосу неудач, но никто не любит и ходить к зубному врачу. Могут ли неудачи быть также полезны для успеха в жизни, как посещение стоматолога для здоровья? Брюс Гриерсон считает, что да, однозначно. В статье «Переживая непогоду» он приводит яркие примеры и аргументы в пользу этой теории. Ниже приведен конспект-перевод этой статьи.

Поэт, сделавший карьеру на неудаче

Статья начинается парадоксальной историей успеха Филиппа Шульца. Он родился в бедной семье, его отец был алкоголиком. Он научился читать лишь к 11 годам, потому что страдал дислексией. В школе он учился в «классе для дураков», да и там был изгоем. Когда на вопрос, кем он хочет стать, он ответил «Писателем», учительница расхохоталась ему в лицо. В общем, классический неудачник.

«Все, что писателю требуется, - это понимание себя и своих чувств, умение выделить истинные чувства и смелость открыть их читателю. А это может сделать любой, даже дислексик. И поэтому Шульц настойчиво шел вперед к карьере, которая казалась всем абсолютно для него неуместной, к карьере поэта.

В какой-то момент Шульц осознал, что все, о чем он пишет, сводится к неудаче, провалу, поражению. Неудача – это та глина, из которой он лепит свои произведения. И это понимание пронзило его стихи особой энергией. Он объединил вновь написанные стихи в сборник под названием «Неудача» с согнутым гвоздем на обложке. Этот сборник в 2007 году получил Пулитцеровскую премию, самую престижную литературную премию в мире».

Кого берут работать на Уолл Стрит?

«Все более популярной становится теория, полностью переоценивающая роль неудачи, провала. Некоторые психологи, например, Джонатан Хейдт, утверждают, что превратности судьбы, неудачи и даже травмы необходимы людям, чтобы стать счастливыми, успешными и самореализоваться».

«Джоан Роулинг, рассказывая в Оксфорде о своей жизни, описала классическую черную полосу: развод, осуждение родителей, бедность на грани бездомности. Все это вернуло ее к давней мечте - писать книги. Она взялась реализовывать свою мечту потому, что ей нечего было больше терять. «Неудачи отшелушили все неважное, - рассказывала Роулинг, - и я узнала о себе то, что не смогла бы узнать никаким иным образом»».

«Стив Джобс считает, что три самых крупных неудачи в его жизни - исключение из колледжа, увольнение из созданной им компании и диагноз рака - оказались для него порталами в лучшую жизнь. Каждая из них заставляла его сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь как бы издалека, увидеть долгосрочную перспективу своей жизни. Разными словами эту же мысль высказывали и Уолт Дисней, и Генри Форд, и Уинстон Черчилль и Томас Эдисон».

«Периодические неудачи в жизни - это очень важная информация, - пишет Хейдт, - когда читаешь биографии великих людей, замечаешь, что практически у всех у них были в жизни серьезные неудачи. Поэтому меня так беспокоит Обама - у него не было особо заметных черных полос в жизни. Вряд ли из него получится сильный президент»».

«Некоторые бизнесмены в Силиконовой Долине и на Уолл Стрит давно заметили эту особенность человеческой психики и предпочитают нанимать на работу бывших спортсменов. И не потому, что известные личности привлекают клиентов. Спортсмены умеют преодолевать поражения. «Нам нужны были люди, которые умеют показывать результаты и не привязываться эмоционально к неудачам», - сказал в интервью один нефтяной трейдер, объясняя, почему у него на бирже работает так много бывших жокеев».

Авиастроитель, добившийся успеха за счет крушения своих самолетов

Пол МакКрири, знаменитый авиаинженер, понимал практическую ценность неудач и сознательно построил на этом свой успех. Он участвовал в конкурсе на получение премии Кремера за создание первого воздушного судна, приводимого в действие только человеческими мускулами. Он создал машину, главным конкурентным преимуществом которой было безопасное падение, чтобы пилоты могли делать попытки вновь и вновь. И он получил эту премию.

На фото - мускулолет Мак Крири.

Как неудача работает на успех?

«Неудача имеет последствия для нашего развития как целостной личности. Она может инициировать переход от поиска краткосрочного счастья к долгосрочному счастью. Предположим, вы стали банкротом. Сильный удар нанесен в область «работа и благополучие». Но у иммунной системы нашей психики есть стратегия на случай такого поражения. По словам Роберта Эммонса, наша жизнь имеет четыре базовых измерения: достижения, общность, духовность и наследие. Когда одно из четырех измерений нас подводит - например, достижения - три остальных становятся сильнее».

«И поэтому некогда одинокий волк, пуленепробиваемый и пробивной, как шар для боулинга, вынужден выкинуть старую жизнь за борт и начать строить новые отношения с жизнью. Им овладевает концепция «высшей цели». И, что удивительно, он начинает воспринимать новую жизнь, как шаг вперед. И неудача, таким образом, приводит к счастью. Хейдт пишет: «Лондон и Чикаго воспользовались возможностью, предоставленной им огромными пожарами, превратиться в более великие и удобные города. Люди тоже иногда используют подобные возможности, замечательно перестраивая те части своих жизней, от которых они бы никогда не отказались добровольно»».

9 способов легче пережить неудачу

1. Не принимайте близко к сердцу. Легче всего всплывают обратно наверх те, у кого есть чувство юмора. Важно почувствовать, когда вы начинаете слишком серьезно к себе относиться. «Страх неудачи может парализовать нас и повредить нам, - считает личный коуч Стивен Берглас. - Когда мои клиенты говорят «Я умру, если не выиграю Олимпиаду», я спрашиваю «Правда? Прямо на корте или позже от стыда?». И тогда клиент понимает, что речь не идет о реальной смерти».

2. Присоединяйтесь, господа, присоединяйтесь. Существует огромное количество сайтов и клубов, объединяющих людей, потерпевших ту или иную неудачу. Не держите все в себе. Поговорите с товарищами по несчастью.

3. Чувствуйте вину, а не стыд. Ричард Роббинс отмечает, что разница между виной и стыдом заключается в том, какую причину мы считаем виновницей нашей неудачи. Причина вины ― что-то, что я сделал. Причина стыда ― то, какой я есть. В последнем случае вы ожидаете неудачи и в будущем и не будете предпринимать усилий, чтобы их избежать.

4. Культивируйте в себе оптимизм. Гамлет говорил, что нет ничего хорошего или плохого, их делает такими то, что мы думаем.

5. Не спрашивайте, что страна может сделать для вас, ― спросите, что вы можете сделать для своей страны, сказал Джон Кеннеди. Менеджер по продажам радиостанции в Потрлэнде Маргарет Эванс неожиданно потеряла работу. Пока она размещала резюме для поиска новой работы, ей вдруг пришло в голову, что это ― шанс, которого она ждала всю жизнь. Она всегда мечтала сделать что-то полезное для других, пожить неприхотливой жизнью. Она записалась волонтером для работы в детских домах Белиза. «Это оказалось самым ярким событием моей жизни», - рассказывает Эванс.

6. Снизьте требования к себе. Гилберт Брим начинает книгу «Амбиции» историей своего отца, который жил в сельской местности. Когда он был молод, он поддерживал в идеальном состоянии целый лес, примыкавший к его дому. Но по мере того, как он старел, он сокращал зону ответственности. В конце концов, у него остались лишь цветочные горшки на подоконнике, но его цветы всегда были в идеальном состоянии. Таким образом, вместо того, чтобы терпеть неудачу в той области, в которой вы когда-то были мастером, вы продолжаете иметь успех, но на меньшей площадке.

7. Ведите дневник. Джейми Пеннебейкер, психолог техасского университета, изучал инженеров средних лет, потерявших работу. Те из них, кто делился своими печалями с дневником, быстрее находили новую работу. И дело не в том, что они выпускали пар или мотивировали себя активнее искать работу. Просто они анализировали ситуацию, могли примириться с увольнением, что делало их более разумными, позитивными, уравновешенными и привлекательными для работодателей.

8. Не вините себя. Самобичевание - как ржавчина. Чем больше вы вините себя, тем глубже вы погружаетесь в депрессию.

9. Действуйте! Неудача - это возможность изменить направление движения. Не упустите ее.

В моей коллекции цитат есть замечательное высказывание великого баскетболиста Майкла Джордана «За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок - и я промахивался. В течение всей жизни я ошибался снова, снова и снова. И поэтому я добился успеха».

Единственная маленькая проблема заключается в том, что полоса неудач делает сильными и успешными лишь немногих. Многие ломаются под тяжестью неудач.

Я очень надеюсь, что понимание полезности черной полосы поможет вам легче пережить ее, когда она придет, и попасть в первую, а не во вторую описанную выше группу людей.

Прожить в одной паре до конца жизни редко кому удается. Как бы ни верили мы в счастливый конец по сценарию классиков сказочного жанра, жизнь бывает часто слишком реалистична. Когда же осознание того, что развод в вашей жизни уже произошел, приходит, вместе с ним приходят эмоции и мысли, с которыми неизвестно что нужно делать.

Почему развод – это драма?

Шаг из зоны комфорта в зону перемен

Единственная реальность, которая остается на момент развода – это факт, что вы сделали выбор в пользу новой жизни. Это переломный момент, и на пике переживаний и остроты чувств не нужно делать никаких других выборов. Перспектив сейчас не видно, и воспоминания поднимать не хочется. Оставайтесь в этой точке, сохраняйте баланс, и не падайте ни вперед, ни назад. Просто делайте свою работу, встречайтесь с друзьями, решайте насущные проблемы – и оставайтесь верны себе. В острой фазе любые увлечения будут только средством прожития эмоций. Вы можете , но не позволяйте строить иллюзий ни себе, ни другим: это только временное увлечение. В данный момент Вы слишком уязвимы, чтобы иметь возможность принимать серьезные решения. Освободите себя от этого, и просто живите «здесь и сейчас». Наблюдайте за природой, развивайте свои таланты, ешьте вкусную еду, говорите на интересные темы с интересными людьми. Это хорошее время для занятий спортом.

Как в первый раз

По крупицам собирая заново свою жизнь, Вы увидите, как стали спокойнее и сильнее. Та часть жизни, которую Вы считали потерянной, станет восприниматься по-другому. Это будет означать, что чувства к бывшему супругу угасли, и Вы свободны. В этот момент вы готовы к новым отношениям. Вы хотите нравиться, дарить нежность и заботу. Теперь нет необходимости что-либо доказывать бывшему/бывшей. Теперь Вы живете для себя, а не вопреки и назло. Принимайте внимание заинтересованного человека, и даже если нет пока доверия, не отметайте возможность серьезных отношений. Понять, что в Вашей жизни снова появился близкий человек, будет несложно - все будет как в первый раз, и по-другому.

Наталья Трохимец

Способность быстро восстанавливаться после неудачи, подниматься, или даже вскакивать на ноги после падения, это, безусловно, качество сильных духом людей.

И с одной стороны , конечно, хорошо когда по рождению или в результате определённого жизненного опыта человек обретает такой непобедимый дух, и способность легко проходить любые неудачи. Но, с другой стороны , даже если ваш дух пока не на высоте, есть и другие эффективные методы и средства, чтобы быстро прийти в себя после , подняться после падения и достичь ещё большего успеха, чем раньше. Тем более, что через подобные испытания проходят 99,9% из 100% всех успешных и всех великих людей. Все, кто чего-то достиг в своей жизни, обязательно терпели неудачи в бизнесе и не только, проходили через банкротства, и переживали различного рода трагедии. И помните, если миллионы успешных людей смогли справиться со своими неудачами и трудностями, значит и вам это будет под силу.

Итак, что же делать, если вы потерпели большую неудачу в бизнесе?

Рассмотрим ситуацию, когда человек терпит неудачу в бизнесе, например, вовсе теряет своё дело, терпит большие финансовые потери, и даже лишается той сферы деятельности, которой посвятил приличную часть своей жизни. А, может быть, даже оказывается после потери бизнеса в больших финансовых долгах. Что делать в этой ситуации?

Шаг 1. Восстанавливаем себя эмоционально

1. Что всегда будет абсолютно бесполезным и даже вредным в такой ситуации: это паника, страх, самобичевание и чувство вины, обида и обвинение других. Помните, когда вы ныряете в обиды, в страдания и разочарования с головой – вы рискуете не вынырнуть оттуда никогда, и это ничего кроме разрушения вам не принесёт. Всеми силами воздержитесь от истерии и мазохизма. Страх будущего, да и любой страх в принципе, тоже ещё никому не помог. Если человек попал в трясину на болоте и его засасывает, он ищет дерево, растущее на твёрдой земле и крепкую ветку чтобы за неё ухватиться и вылезти, а не ныряет в трясину с головой. Так и с неудачей. Если неудача нашла вас, необходим внешний ориентир, а не уход в самого себя. Вам нужна хорошая поддержка извне, твёрдая опора, рука помощи, источник позитивной энергии, который может дать вам новые силы для борьбы и следующего шага вверх. Запомните, если вы сможете удержать себя в руках и сохранить самообладание вы уже на половину победили неудачу! Как это сделать?
2. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе. А соблазн замкнуться, начать жалеть себя, впасть в уныние или депрессию в такой ситуации велик. Не дайте себе это сделать. Напротив, поддерживайте постоянный контакт с внешним миром и людьми. Если наедине с собой оставаться тяжело, сделайте так, чтобы рядом всегда были близкие вам люди. Помните, начать жалеть себя – это равносильно тому, что похоронить себя заживо, а вместе с собой и свой успех.
3. Больше общаться с другими людьми. С какими именно людьми общаться? С теми, кто реально вам поможет, кто искренне в вас заинтересован, кто не будет жалеть, а наоборот способен вас приободрить, усилить ваши оптимизм и веру в себя. Хорошие люди рядом всегда дадут вам хороший заряд для преодоления неудачи.
4. Чётко определите для себя, как вы будете тратить высвободившееся время. Если вы потеряли своё Дело, у вас может появиться свободное время. И большую ошибку совершают те, кто это время начинают прожигать в жалении себя и в страданиях. Займите всё своё время реально полезными делами, общением и работой над собой, чтобы у вас не было ни минуты на переживания, страдания и слабости, на то чтобы начать себя жалеть и унывать.
5. Спорт, всегда помогает спорт. Спорт, активные физические нагрузки – это один из лучших антидепрессантов. Тренируйтесь до эмоционального изнеможения – бегайте, плавайте, избивайте боксёрскую грушу, отжимайтесь и т.д., и вы увидите, как ваши страх, паника, отчаяние, и весь остальной негатив просто сгорят во время тренировок. Хороший спорт всегда помогает преодолеть стресс, очищает эмоции и даёт хорошую энергию, внутренний покой, а как следствие – ясность ума. Если у вас есть тренер или друг, который может взять над вами шефство, попросите его об этом.

Шаг 2. Вытаскиваем себя за шиворот из ямы, в которую попали

Только после того, как вы восстановили себя эмоционально, обрели покой и контроль над собой, убрали панику и прояснили ум, можно переходить к решению самой проблемы.

Если вы действительно хотите быстро подняться после падения и снова быть на коне – данные рекомендации выполняйте обязательно письменно.

1. Закон Благодарности всегда работает. Благодарность в вашем сердце даёт мощнейшую позитивную энергию, которая помогает преодолевать трудности. Напишите благодарность вашей жизни, судьбе за всё, что у вас было, когда всё шло хорошо.
2. Обязательно сделайте работу над ошибками. Выпишите все причины, которые привели вас к неудаче. Как их определить? Решайте от противного. Выпишите, что нужно было сделать, чтобы не попадать в данную ситуацию, это вам поможет увидеть ошибки.
3. Определите свои сильные стороны – внутренние (знания, качества, навыки) и внешние (поддержка близких, связи, др.). Это будет той новой платформой, на которой вы будете строить своё новое дело или восстанавливать старое. Если вдруг с оценкой своих сильных сторон сложности – попросите помочь друзей, пусть они вам расскажут о ваших сильных сторонах, качествах, талантах, способностях.
4. Отдельно выпишите свои слабые места, всё то, чтонапрямую или косвенно привело вас к неудаче. Напротив каждого такого слабого места или недостатка напишите ваше решение, как вы намерены его устранить.
5. Далее можно начинать создавать план выхода из кризиса и достижения успеха. Три важных рекомендации: А) Начиная новое дело, Цель ставьте обязательно выше, чем то, что у вас уже было. В) Не бойтесь входить в новые перспективные сферы бизнеса, не бойтесь снова сесть за парту и начать учиться чему-то с ноля, через это проходили практически все успешные люди, причём по многу раз. С) Не нужно всё пытаться делать самому, с самого начала пути привлекайте людей в команду, тех, с кем бы вы хотели создавать что-то большое и прекрасное.

Дополнительные усилители для быстрого преодоления неудач!

Всегда помните, вы далеко не первый, кто решает подобную проблему, поэтому, чаще всего, решение вашей проблемы уже существует, и может быть даже в готовом виде где-то ждёт, когда вы его отыщите.

В мире на данный момент саккумулирован огромный опыт, очень богатый и разнообразный опыт того, как разные люди, успешные и великие люди достойно и зачастую очень оригинально преодолевали сложнейшие жизненные обстоятельства, удары судьбы, трагедии и неудачи. Воспользуйтесь этой уникальной и богатейшей базой данных, опытом великих людей, начните его изучать и поверьте – вы вдохновитесь. Вы увидите, что ваша неудача не такая уж и страшная по сравнению с тем, что пришлось пережить другим.

• Посмотрите пару тройку фильмов об успехе и преодолении неудач. О том, как известные люди теряли всё и находили в себе силы начать сначала.
• Почитайте в Интернет истории успешных людей, истории о тех преградах, которые пришлось преодолевать им. Это всегда работает превосходно.
• Проходим тренинги в Интернет, слушаем аудио записи о том, как побеждать любые трудности от лучших тренеров.

И в заключение некоторые цитаты от тех, кто понимает в этой теме лучше других:)

Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри Форд

Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон

Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. Томас Эдисон

Если всё валится, бизнес рушится, и вы ничего не можете изменить, значит пришло время начать меняться вам.

Наша жизнь состоит из взлётов и падений. Но неважно, сколько раз вы упали, важно встать на один раз больше. В это верит и Ник Вуйчич – человек, рождённый без рук и без ног. Он умеет не только подниматься, но и занимается серфингом, умеет играть на музыкальных инструментах, играть в волейбол и делать многие другие вещи, которые не могут делать некоторые обычные люди.

В конце концов, успешный человек – это тот, кто из любого, даже самого негативного результата (неудачи) умеет извлечь максимальную пользу, ту жемчужину успеха в раковине неудачи, которая займёт своё место в ожерелье побед его жизни!