Безусловно, каждый человек в своей жизни не раз задавался вопросом, какая же связь есть между двумя казалось бы совершенно разными понятиями, между "хочу" и "надо"? Ведь, согласитесь на первый взгляд это совершенно разные слова, которые имеют не только разное значение, но и разное понимание у людей. Каждый сталкивается с данными словами практически каждый день, вот только очень часто люди не могут правильно соотнести их значение.

Что значит "хочу"? Да пожалуй в жизни каждого человека совершенно разное, если у одних людей "хочу" - это ежедневные банальности, то у других людей - это мечты о высоком, недосягаемом, прекрасном. А почему собственно недосягаемом? Ведь каждый, каждый обычный человек может добиться всего того, что только лишь пожелает, того о чём очень давно мечтает и чего сильно хочет. Многие могут подумать, что это не возможно. Например, не могут быть все богатыми, успешными, знаменитыми, целеустремлёнными, нужно же кому-то и выполнять рутинную работу. А почему не могут, может просто не хотят? Задумайтесь хоть раз о том, что абсолютно каждому с рождения даны равные физиологические шансы, ведь у всех есть руки, ноги, голова и так далее.

Конечно, все рождаются в абсолютно разных семьях, с разным уровнем материальной и моральной составляющей. Но, по сути это не так важно, а важно научиться бороться со своей ленью, с нежеланием выполнять ту или иную работу, поверьте все успешные люди как правило начинают с самых низов.

Важно просыпаясь каждое утро правильно соотносить значение слов "надо" и "хочу", ведь без выполнения тех задач, которые "надо" вы вряд ли сможете осуществлять свои "хочу". Нужно приучить себя несмотря ни на что делать то, что казалось бы и не хочется, и не очень важно, но надо. Только выполняя ежедневно усилия над собой, выполняя всё что надо, вы сможете добиться того, что вам действительно хочется.

Сочинение Хочу и надо

На самом деле это очень глубокий вопрос, так как касается самой природы человека.

Она двойственна: животное начало совмещается с божественной природой. Самое ценное что есть у человека - это свободная воля. Это одновременно и подарок и наказание, смотря с какой стороны смотреть. Если смотреть в корень проблемы, то именно животное начало - главный источник постоянных желаний. Страсть к пустым удовольствиям, к выбору самое легкого пути - то что превращает человека в рабское существо. Но настоящий человек умеет управлять собой, подавлять животное начало когда потребуется, служа высшим идеалам, своей светлой стороне.

Но желание и необходимость не касается только двойственности человека. Если смотреть более конкретно на жизнь современного человека, на свою жизнь, то мы видим этот выбор постоянно. Он касается жизни в обществе - второй природе которую создал человек. Для того чтобы общество существовало в нем должны быть четко установленные правила, границы и даже жесткие ограничения. Их должен соблюдать каждый член общества для соблюдения порядка. Но если брать во внимание, что большинство людей далеко не идеальные, то и обществе будет неидеальным многократно. Потому современное общество деградирует: фальшивые моральные ценности, навязанные бессмысленные стереотипы и служба материальным ценностям.

Современное общество потребления - это не то, в котором я хочу жить.Будучи его членом поневоле, я стою в оппозиции к нему. С одной стороны порядок необходим, но с другой стороны историей движут именно изгои, одиночки или маленькие группы людей, которые ломают стереотипы, идут против системы. Так движется мир уже много лет, и будем надеяться так будет и далее.

В моей жизни "хочу" и "надо" ведут постоянную не примеренную борьбу. Это борьба хаоса и порядка, свободы и дисциплины такая же вечная как борьба добра и зла. Только тут понятия немного размыты. Есть мнение что дисциплина это и есть свобода. То-есть нужно свободно выбрать цель, и потом пользуясь дисциплиной двигаться вперед. В Библии есть фраза: «Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною».(1 Кор. 6:12) Я считаю это правильной мыслью. Но борьба продолжается во мне, как и в каждом человек и исход зависит от нас самых и от нашего выбора.

Сочинение рассуждение Хочу и надо в моей жизни для 7 класса

Несколько интересных сочинений

У першій половині XX століття у світовій літературі з"являються твори які присвячені внутрішній психології людини. Беручи в руки роман Альберта Камю зі страшною назвою «Чума» я не очікував, що це виявиться настільки глибокий твір.

Наверное, каждый из нас когда-то был пленён своей идеей. Кто-то, например, строил с друзьями шалаш. И когда рождается такая идея в голове, человека посещает прилив сил, мотивация осуществить идею резко возрастает

• Образ и характеристика Любови Гордеевны Торцовой в пьесе Бедность не порок Островского сочинение

  Одной из главных героинь в пьесе Островского «Бедность не порок» представлена красавица Любовь Гордеевна. Любовь богатая девушка, которую пора выдавать замуж.

• Критик Латунский в романе Мастер и Маргарита Булгакова сочинение

  Критик О. Латунский (М. А. Булгаков не называет его имени, лишь первую букву)– второстепенный персонаж романа, современный представитель литературной и художественной Москвы

• Сочинение по картине Степанова Журавли летят (описание)

  Картина «Летят журавли» нарисована великим русским художником Алексеем Степановичем Степановым в 1891 году. Это самая популярная работа художника. Людей восхищает невероятная красота картины и то сколько чувств отразил в ней Степанов.

Душа – это энергия, и только развитие заставляет её разгораться ярче.
Наши чувства - механизм обратной связи, показывающий, в "правильную" ли сторону мы идем.
Истинный успех приходит тогда, когда вы отворачиваетесь от того, чего не хотите, и сосредотачиваете внимание на том, что хотите.

Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе на вопрос – вы сейчас это делаете потому что “надо”, “должен” или “хочу”. Чем больше времени вы уделяете “хочу”, тем быстрее и полнее вы достигнете своих целей.

Другой немаловажный момент – это ваши цели. Насколько цели, которые вы перед собой ставите – ваши?.. Чем они вызваны, какой фундамент под собой скрывают?

Условно все цели можно поделить на цели “я хочу, потому что это мое, это часть меня, естественно возникает из моей сущности” и цели “я хочу, чтобы избежать того-то страшного и ужасного или чтобы не было неприятностей таких-то”. Другими словами, речь идет о двух стратегиях – достижения успеха и избегания неудач . Вера в себя и право на счастье и успех придают сил; страх лишает сил и энергии, а если даже придает, и такое бывает, - то лишает "смака" жизни!

Какую бы цель вы перед собой не ставили, копните глубже, и посмотрите, что лежит в ее основе:

• Если вы хотите независимости, не важно какой, денежной или эмоциональной, от родителей или супруга, дайте этим людям то, что вы от них ждете – эту самую независимость поступать так, как они считают нужным, в плане денег или предъявляемых требований. Чтобы не было обид и ложных ожиданий, нужно делать всего две вещи – позволить другим делать то, что другие считают нужным, это во-первых. Во-вторых – делать и говорить самому то, что вы считаете нужным, при этом, не навязывая свою точку зрения, и не считая себя виноватым за то, что она у вас есть и вы поступаете согласно ей. Самый быстрый и простой способ изменить других – это продолжать делать то, что вы считаете нужным, не страшась обид, и не требуя от других ничего взамен, не стремясь переделать других! Не встречая сопротивления, они не станут так настойчиво доказывать и отстаивать свои позиции, просто необходимость пропадет.
• Если вы хотите найти любимого человека или укрепить ваши отношения, осознайте, что лежит под этой целью? Желание быть любимым, а оно существует, когда есть потребность в любви – очень естественное желание. Бесполезно ругать и винить себя за то, что любится того, кого любится, пусть даже он(а) не отвечает взаимностью. В первую очередь не лишайте себя любви, заботы сами и не вините за любовь и потребность в любви. Во-вторых, чтобы убедиться, что у вас достаточно этой любви, начните дарить эту любовь сами тому, тому, от кого вы ее ждете – для начала просто мысленно направляя на него потоки своей любви. Просто дарить, не ожидая ничего взамен. Это признак вашего богатства и силы. Это самовосполняемый, неиссякаемый источник.

Самый большой “вредитель” в жизни взрослого человека – это слова “надо или должен”. Как только возникают эти слова, в уме или вслух, мы лишаем себя и других большей доли своего потенциала, энергии, творческой силы, жизнелюбия, жизнерадостности, мы добровольно становимся заложниками этих “надо и должен”.

"Взрослые, серьезные" люди не могут представить себе свою жизнь без “надо и должен”. При этом продолжают жить с ценностями, пришедшими из детства – “что такое хорошо и что такое плохо ”. Можно потратить уйму времени “искореняя свои недостатки и борясь с самим собой”, в то время как достаточно вспомнить, как говорится, “просто так и чирей не вскочит”. Запрещая себе что-то делать или наклеивая ярлык “это плохо”, человек дает огромный потенциал для роста своим, так называемым, недостаткам. И он отклоняется от основных целей, лишает их энергии и времени, которые тратит на борьбу с самим собой.

Самого себя победить невозможно или можно, но то будет уже не сам человек, а его бледное подобие, обессиленное, лишенное жизненной энергии.

Позвольте себе делать то, что хочется, как только вы это сделаете – вы, во-первых, увидите, что эта цель доступна, во-вторых, не так уж и нужна. Например, человек постоянно сдерживает свой гнев. Но откуда такая чрезмерная потребность в агрессии? Желание подавления других возникает из настойчивой необходимости защитить себя, следовательно, именно этого больше всего не хватало данному человеку. Вместо того, чтобы агрессивно бросаться на других и тем самым подвергать себя дополнительной опасности, или винить себя за вспышки гнева, потребность в гневе, все что нужно сделать – это принять меры, чтобы чувствовать себя защищенным. А главное поверить в свои силы, вспомнить, в чем силен, вырабатывать уверенность в себе.

В психологии есть так называемый закон отражения – все слова, которые вам адресует оппонент, все, что он хочет в вас исправить, или в чем подозревает, фактически он говорит самому себе. Но самому себе все это сказать бывает проблематично, потому принимать себя таким, какой ты есть и при этом любить, ценить, одобрять не всегда получается. Но это единственный путь к гармонии с самим собой и внешним миром. Чтобы видеть в других свет, нужно самому быть источником света, чтобы увидеть в других достоинства, надо прежде найти их в себе.

Очень сложно, но возможно – хотя бы раз в неделю позвольте себе делать, все только то, что вы хотите и(!), ни в коем случае, не ругайте, не упрекайте себя за это, не считайте себя виноватым. Как мог бы сказать маркетолог: сам себя не похвалишь - никто не похвалит. Слова психолог а в таком случае: сам о себе не позаботишься – не жди, что кто-то должен заботиться о тебе.

Один из главных секретов счастья - это делать то, что хочется. Конечно, не все желания осуществимы буквально, но все они однажды возникнув, имеют под собой очень веское основание и оно будет увеличиваться, тем более – чем больше человек не позволяет себе это делать. Если не давать себе право съесть кусочек тортика, когда есть такое желание, скорее всего закончится все тем, что потребуется торт, чтобы удовлетворить отложенную потребность. Если человек своевременно не останавливает другого спокойной фразой: "Мне не нравится, меня расстраивают эти слова, я чувствую себя плохо", то дело может закончиться нелюбовью или ненавистью, по отношению к другому или себе. Если вы хотите летать, то маловероятно, что у вас отрастут крылья – но вы можете полететь на воздушном шаре. Любое желание осуществимо, только надо найти способ, как его лучше претворить в жизнь. И осуществляя эти самые желания, человек приближается к смыслу своей жизни, к тому, зачем он живет, к своей самоактуализации, самореализации, самосовершенствованию, гармонии, счастью.

Вредные привычки бывает сложно бросить, потому что человек, “доверяя” стереотипным ценностям, считает их недостойными, винит себя за них и, в итоге, не видит свои реальные цели. Бросить вредную привычку это не цель, цель то, что за ней, цель то из-за чего она возникла, понять, чего не хватало на тот момент, когда она появилась и привнести это в свою жизнь – вот это цель.

Привычка делать то, что хочется, а не то, что надо и должен – это в обычаях уверенных в себе людей или просветленных “дзен”, и самое важное – это то, что отличает людей счастливых.

Нет никаких “надо или должен”, если вам так сложно расстаться с этими двумя словами, тогда: “Вам надо быть счастливым, вы должны быть счастливым!”

Что вы ощутили, прочитав последнее предложение?

Естественная реакция, которая идет из самого нутра, глубины естества это – “я не хочу быть счастливым, я не должен, я не обязан!” Что изменилось? Всего то появились два очень “правильных и взрослых” слова – “надо и должен”.

Если хотите лишить кого-то его силы, или сделать, чтобы кто-то что-то не делал или делал как можно хуже, с отвращением – скажите ему, ей, себе –“ должен, надо”.

Если хотите чувствовать себя счастливым – найдите, почему вы хотите делать, то, что делаете. Только не для отмазки , а соблюдая экологическую чистоту – прислушиваясь к себе, сохраняя согласие с самим собой. Если что-то делаете – делайте потому что вы этого хотите, из любви, с удовольствием или не делайте вовсе, хотя бы один день в неделю! Никто ничего не обязан и не должен! Счастливые люди – это люди, которые делают когда хотят; делают из любви, а не из страха. Реабилитируйте чувство страха, испытывая страх, человек показывает, что ему не все равно, что с ним будет; он желает себе добра, любви и благополучия.

1. Делайте, что хотите !
2. Никогда не вините себя за это !
3. Найдите , почему вы хотите , делать

Rating 4.25 (2 Votes)

10.04.2011

ХОЧУ И НАДО. ВОЛШЕБНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

- То есть все дело в потаенных мыслях и нереализованных желаниях?

Все дело в реализации. Люди делятся на три группы по лингвистическим особенностям. Хочу, Надо, Могу. Тех, у которых много желаний, они бесконечно хотят: хотят новую машину, квартиру, хорошего мужа, достойную работу и т.д. - мои коллеги называют «хочухи». У которых много надо, которые считают, что им надо поступать определенным образом, надо выучить английский, надо выйти замуж или развестись, устроиться на другую работу (они всегда должны, обязаны) – «надюхи», или «надики». «Хочу» или «надо» не получает счастья, а получает проблемы и болезни, потому что такие стремления ведут к внутреннему конфликту, напряжению и тревоге, которые выливаются в болезнь. Здоровые личности – это Могу.

Могу - это ответ настоящему, это уже решение, а значит выбор и ответственность (то, о чем мы говорили ранее), т.е. что я могу сделать в этой ситуации. Могу, а не «хочу» или «надо», - это действие, которое избавит от внутреннего конфликта и его соматических проявлений. Мы часто увлекаемся мыслями о прошлом или будущем так, что совершенно забываем о настоящем. Только задумайтесь, настоящее - это то, что воистину существует для нас. Мы можем представлять будущее или думать о прошлом, но реально имеем дело с настоящим. Не бойтесь будущего и прошлого, т.к. оно не настоящее. В настоящем мы обладаем силой. Обратите внимание, что только Могу – это та Золотая середина стремлений, куда мы движемся со своими клиентами за здоровьем.

- Юрий Олегович, а есть ли какие-то характерные особенности проблем у человека «ХОЧУ» и «НАДО»?

Не претендую на научную классификацию, но очень относительно можно охарактеризовать.

«НАДО» - это гиперответственные люди, склонные сильно тревожиться за результаты своей деятельности и поведения. Они страдают от хронического напряжения и стресса. Для «надо» будут более всего свойственны четко обозначенные соматические проблемы и проблемы, связанные с эндокринной и сердечнососудистой системами. Для них характерна борьба с собой. Венец: «Тереза Великомученица». Этих людей чаще всего будут окружать больные и проблемные люди, так как они сами их ищут, чтобы заботиться о них. Жалость - их категория.

«ХОЧУ» талантливы, стремятся занять высокий пост. Они в большей степени склонны к зависимостям. Постоянно сравнивают себя с другими. Низкая самооценка. Свойственны резкие перепады настроения, скука и тоска. Обиды, жадность и ревность часто разрушают им жизнь. У них все проблемы вне себя, т.е. кто-то виноват. Имеют много страхов и часто страдают от панических атак и неврозов. Вообще, неврозы в этом случае - это характерный атрибут. В воспитании преобладали постулаты: сейчас плохо, но потом будет хорошо, или наоборот - раньше было лучше. Их «хочу» редко сбывается, так как когда что-то начинает сбываться, они не могут с этим жить, для них это плохо, и, чем дальше (лучше), тем хуже. Свойственны воспалительные заболевания, задержки в развитии и росте, возможно отсутствие функций некоторых органов и систем. Много болеют. Практически не способны что-то создавать фундаментально.

Хотелось бы отметить, что «НАДО» свойственно людям старшего поколения, а «ХОЧУ»- это очень молодое понятие и больше всего затрагивает нынешнюю молодежь. Это вызывает опасение за будущее нашей страны.

- Приведите, пожалуйста, пример «Надо» и «Хочу» из Вашей практики.

Пример проблемного «хочу» - это женщина, которая хотела материального богатства и достигла его приобретением «счастливого материально обеспеченного» супруга. Следуя своему желанию ездить на дорогой машине и жить в роскоши, она вышла замуж по расчету. И вот она получает все, что хотела: деньги, дом, новый Мерседес, но, вопреки своим ожиданиям, начинает страдать. Почему? Потому что радость и счастье от полученного она испытывала только несколько дней. Через какое-то время она вдруг осознала, что продала себя и своего ребенка человеку, которого не любит и полюбить не может, даже спустя приличное количество времени. Горе и разочарование, ощущение, что жизнь прожита зря, потеряно что-то очень важное, толкнуло эту женщину в отчаянии на самоубийство и породило проблемы со здоровьем. Надо ли говорить, о том, что сейчас это состоявшаяся прекрасная леди, имеющая семью, любящих и любимых людей.

- Например, был такой показательный клиент - главный врач одной из клиник.

Оказалось, что за некоторое время до прихода ко мне на прием, в его жизни появилось «Надо»: ему надо было двигаться дальше, несмотря на должность главного врача. Его родители, ставшие авторитетными учеными в сфере медицины, потребовали от него «идти в науку», потому что ему «Надо» было получать ученую степень. Они говорили ему о том, что надо «защищаться», надо расти. Он нарушает традиции их семьи. Мужчина бросил свой медицинский центр, свое любимое занятие, приносившее ему еще и хороший материальный достаток. Он пошел в науку, где ему было абсолютно неинтересно, потому что он не просто очень хороший врач, а по природе своей практик. Занимаясь тем, чем он «Должен», чем ему «надо» заниматься по мнению родителей, он потерял себя, друзей, здоровье. На вопрос, какую помощь Вы хотите получить, он сдержано пробормотал: «Я хочу избавиться от букета своих заболеваний, которые у меня есть». По окончании лечения он изменил в своей жизни главное, то, что способствовало появлению «Надо» в его жизни. Он вернулся к врачебной практике, которая доставляет ему удовольствие, и совершил качественное и количественное изменение своей семейной жизни, которой ранее у него не было, обретя свою семью. Проблемы со здоровьем утратили смысл и оставили его. Я вспомнил и привел этот пример еще и потому, что изменения произошли очень быстро, просто на глазах.

- Вы работали с его родителями?

Нет, только с ним. Он сам смог сделать так, что его решения и действия стали уважительно оцениваться ранее доминирующими родителями. Было особенно приятно, когда его отец лично поблагодарил за терапию.

Я раньше не слышала о подобном психологическом направлении – работа через «Могу». Насколько широко эта практика распространена среди профессиональных психологов?

Сейчас мало кто занимается Могу, хотя с вопросом Надо и Хочу психологи работают уже давно. К сожалению, часто допуская неточности. Большинство старых учебников по психологии было основано на постулате: Необходимо «Надо» переводить в «хочу». То есть психологи учили своих клиентов все делать через хочу, а не через надо, уходя от проблемного «НАДО». Это было очень распространено в 90-х годах, стала крылатой фраза: «Нет такого слова «надо», есть слово «хочу». Поскольку часто терапия происходила через призму Хочу, то, видимо, поэтому сейчас мы столкнулись с поколением людей «ХОЧУ», освятив путь к другим физическим, психологическим проблемам и невротическим расстройствам личности.

- Поэтому у нас невротиков много?

Конечно не только поэтому. Это как известные Инь и Ян: если много Ян – это одни болезни, если много Инь – другие. Было много Инь-болезней – «надо», а стало много Ян проблем и заболеваний– «хочу». И что произошло в этом мире? Ровно ничего, кроме переноса одной патологии в другую. Надо это просто понимать и строить свою работу в новых условиях.

Преподаватели психологии учили этому даже в школах, с чем я столкнулся во время общения со своей дочкой. Мы часто разговариваем, и однажды она, рассказывая о своей учебе в академии, очень живо описала лекции по психологии, которые ее очень заинтересовали. И она обращаясь ко мне с вопросом, недоуменно сообщила и показала конспект лекции, в котором выделено красным шрифтом: «Нет слова «Надо», есть слово «Хочу». Все действия необходимо совершать, пропуская через « хочу», минуя понятие «НАДО». Если я это фактически хочу, а не обусловлено «Надо», тогда это принесет положительные результаты для личности». Я был очень удивлен в тот момент, но позднее понял, что это всего лишь психологическая традиция данного времени. Используя две крайности, мы не сможем получить гармоничный результат.

И сейчас на сеансах все чаще приходится сталкиваться с пациентами, которых ранее психологи научили Хочу. С ними тяжелее работать, потому что они фрустрированы и не понимают, как же так: раньше нельзя было «надо», а теперь нельзя «хочу». Что же делать? Действительно, конфликтная ситуация.

Оба слова: Надо (Ян-движение, действие) и Хочу (Инь – остановка, стагнация, – существуют. Их можно объединить словом Могу, которое является гармонией между Инь и Ян. И тогда все встанет на свои места.

- Получается, что раньше с людьми Хочу психологи вообще не работали?

Раньше, когда был советский союз, нас всех воспитывали в духе Надо: равняйсь, смирно, вперед за дедушку Ленина. Это характерно для людей моего возраста, немного старше, немного младше. Новое же поколение вырастает на обломках Надо, зато с фейерверками Хочу, и еще какими. Оно абсолютно другое, и старые психологические догмы на него не действуют.

Наши дети другие. Все дети после 90-го года рождения учились слову хочу, поэтому, работая с молодежью примерно до 27 лет, приходится работать с Хочу. А у психологов нет такого опыта, ведь они только что исправляли надо в это самое хочу.

«Надо» было рождено прошлым режимом, диктатурой, которая предписывала: надо ходить на работу с 9 до бесконечности, надо выслуживаться, надо поддерживать лицо пролетариата, в конце концов. Наши дети, родившиеся после падения диктатуры, и мы сами, если обращались к психологам после 90-х – это Хочу.

Бывают времена, когда даже самая интересная, любимая работа перестает радовать, превращается в обременительную обязанность. Например, вы долго задержались на одной должности, заждались интересного проекта или руководитель почему-то забыл о ваших предложениях. Жизнь теряет краски, пропадает острота ощущений, возникает скука и раздражение. Как себе помочь? Как вернуть азарт и снова получать удовольствие от своего дела?

Вниз по течению

Сейчас принято часто менять место работы, сферу деятельности. Такой калейдоскоп впечатлений не позволяет соскучиться. Всегда есть новые проекты, и силы на их реализацию находятся сами собой. Но что происходит, если вы предпочитаете долго и плодотворно работать в одной компании? В один «прекрасный» момент можно ощутить ненужность работы, не увидеть желаемого результата деятельности. И тогда важно вернуться к истокам, остановиться, понять, почему вдруг мы идем не в том направлении и что мы забыли предусмотреть.

Проблема многих HR-в в том, что они начинают концентрироваться на недостатках окружающих людей руководителей, подчиненных, коллег, а не на их возможностях. Мы ищем недостатки, а надо делать ставки на потенциал человека и его развитие. Мы забываем о том, что нужно постоянно привносить позитив в свою жизнь и работу, концентрироваться на положительных моментах, заботливо взращивать радости жизни и подпитывать заложенный в нас азарт.

Сладость преодоления

Самое худшее, когда не видишь смысла в выполнении работы. Однако выход есть всегда. Надо этот смысл придумать. Воспринимайте с большой благодарностью любой жизненный опыт, любую задачу как способ узнать что-то новое. Тогда ваши «хочу» и «могу, потому что должен» не поставят вас перед болезненным выбором. Каждый человек волен поступать по своему усмотрению в той или иной ситуации. Как правило, чтобы мы начали выполнять работу, которую делать «надо», необходимо, чтобы это «НАДО» немного «оХОЧУтилось»... Если разобраться, то «должен» или «надо» может стать тем же, что и «хочу», только в ином качестве.

Таким образом, чтобы успешно работать с самомотивацией, необходимо сформулировать задачу следующим образом: «Мне надо сделать А, так как в конечном итоге я хочу получить Б». Одна проблема чтобы продуктивно работать с «надо», необходимо знать и понимать, чего хочешь... А знаете ли вы, чего действительно хотите?

Постарайтесь все свои «надо» преломить через призму своих «хочу». И периодически задавайтесь вопросом: «А надо ли мне это? Ведет ли осуществление конкретного “должен” к достижению моего большого “хочу” в будущем?» Как ни крути, но путь к «хочу» выстлан «надо»... Но все мы имеем возможность строить свою жизнь таким образом, чтобы «НАДО» как можно чаще было равно «ХОЧУ».

Портрет профессионала Алла БЕДНЕНКО Кандидат психологических наук. В 2002 г. защитила диссертацию на тему «Манипулятивная установка в профессиональной деятельности менеджера». В настоящее время получает степень МВА на базе Межотраслевого института развития инновационных технологий (МИРИТ). С 2000 г. работает в компании «Эконика-обувь», с 2003 г. руководитель отдела персонала, а с 2005-го директор по персоналу и организационному развитию. Из первых уст «Считаю, что долговременная работа на одном месте не надоест, если знаешь, как к ней относиться. Самомотивация это процесс, ежедневная работа над своим личностным развитием, гармонизация своих “хочу” и “должен”».

Инвестиции в себя

Итак, чтобы быть успешным в области самомотивации, необходимо выйти на уровень, когда «хочу» и «надо» совмещаются. Каждый человек в своей жизни есть не что иное, как система его выборов: учиться или не учиться, работать или не работать, работать с душой или механически (не говоря о тех ежедневных выборах, которые мы делаем, даже не задумываясь об этом: выпить кофе или чай, посмотреть один фильм или другой и т. д.). И если человек хочет сделать, например, успешную карьеру, то это значит, что он автоматически хочет учиться, много и с высокой отдачей работать, показывать свою высокую результативность и лояльность.

Работа и функции, которые кажутся на первый взгляд скучными, бесполезными и неинтересными, это прежде всего вклад в копилку нашего развития. Жизненный опыт показывает, что в дальнейшем к подобному «ненужному» часто приходится обращаться. Но если заставлять себя что-то делать приходится очень часто, жизнь может показаться бесконечной цепью проблем. Что в таком случае делать?

Совет 1. Когда начинать какое-либо дело не хочется, так как ему не видно конца и края, разбейте его на маленькие кусочки. Начинайте делать их последовательно, один за другим, ставя себе мысленно «плюсик». Увидите, дело пойдет веселей!

Совет 2. Если выполнять работу не хочется потому, что она представляет собой рутинный, технический, малоинтересный процесс, найдите новый способ ее выполнения. Сконцентрируйтесь на поиске решения, которое позволит выполнить работу быстрее. Или попробуйте автоматизировать ее.

Допустим, вы столкнулись с необходимостью свести большое количество цифровых данных в программе Excel. Во-первых, можно избавить себя от выполнения рутинной работы, написав небольшой макрос (Вы не знаете, как это делается? Самое время освоить!)*. Во-вторых, почему бы не попрактиковаться в последней версии Excel? Попросите системного администратора установить ее вам на компьютер, вы же должны шагать в ногу с прогрессом!

Совет 3. Время от времени, наоборот, не стоит пренебрегать механической, не требующей «включения в процесс» работой. Используйте ее как своеобразный антистресс, чтобы привести в порядок мысли.

Представьте: вы почувствовали, что дела множатся, как снежный ком, и вы не знаете, за что браться. И вспомнили, что собирались поручить секретарю распечатать таблички с именами участников конференции, разрезать их ножницами и вставить в беджи. Сделайте это самостоятельно (в качестве исключения). Эти несложные действия, которые руки сделают сами, автоматически, дадут возможность спокойно подумать и расставить приоритеты в делах.

Совет 4. Когда предстоит выполнение какой-то работы в группе, а энтузиазм для ее выполнения полностью отсутствует, призовите на помощь все свое красноречие для воодушевления участников проекта. Убеждая и мотивируя других людей, невольно мотивируешь и убеждаешь сам себя.

Совет 5. Если предстоит выполнить какую-либо работу, которая кажется скучной и неинтересной, попробуйте начать выполнять ее так, будто она представляет для вас большой интерес и доставляет огромное удовольствие. Ну просто попробуйте! Возможно, результат не заставит себя долго ждать.

Совет 6. В ежедневном выполнении рабочих задач часто помогает формулировка проблемы в виде упущенной выгоды: «Если я сейчас этого не сделаю, то всю оставшуюся жизнь буду себя ругать, что упустил такую возможность». Представьте, что может произойти, если сейчас не выполнить необходимое действие. Скорее всего, вы более охотно приметесь за работу.

Совет 7. Если не помог предыдущий совет, попробуйте поступить наоборот. Представьте, что будет, если вы сделаете то, что планируете (формулировка «Если я это сделаю, то...»). При этом лучше визуализировать картину будущего (планируемый результат работы).

Например, если я буду отводить два-три часа в месяц на приведение в порядок своих рабочих бумаг, то в будущем я, во-первых, сэкономлю гораздо больше времени на поиск нужной информации и, во-вторых, получу эстетическое удовольствие от порядка, царящего в моем кабинете.

Всем смертям назло!

В ситуации, когда изменить обстоятельства мы не в силах, у нас всегда остается выход изменить свою мотивацию. Вам поручили заниматься заведомо бесперспективным проектом? Но это прекрасный шанс получить новый опыт в незнакомой для себя области. Вам приходится работать под жестким давлением, выполнять работу в сжатые сроки? Прекрасно, после такой боевой закалки вас уже вряд ли что-то может напугать! Руководство компании предъявляет завышенные требования к результатам вашей работы? Замечательно, что у вас такие амбициозные и неравнодушные лидеры!

Умение мотивировать себя это важнейшее качество профессионала, залог делового успеха. Ведь заинтересованный в жизни и работе человек виден издалека: у него горят глаза! С ним интересно работать и общаться. Он всегда стремится выполнять свою работу качественно и в срок. Он не позволяет себе расслабляться и хандрить. В конечном итоге неважно, как вам удалось себя замотивировать. Главное вы нашли в себе силы это сделать и можете собой гордиться. И если вы сумели сделать это для себя, значит, сможете сделать и для других!

Инструкция по самомотивации

1. Если вам не интересен проект, найдите того, кому он интересен, и предложите взять его на себя.

2. Не откладывайте в долгий ящик дела , не вызывающие энтузиазма. Часто в процессе выполнения они уже не кажутся такими скучными.

3. Если порученное задание слишком сложное, считайте это вызовом себе.

4. Рассказывайте коллегам и друзьям о своих планах на будущее. После этого вам сложнее будет от них отказаться.

5. Старайтесь не заниматься одним и тем же вопросом постоянно в течение рабочего дня, чередуйте виды деятельности.

6. Вкладывайте в себя не только силы, но и деньги! Если хотите изучить иностранный язык идите на дорогие курсы. Чем больше денег вы вложите, тем больше вероятности не бросить начатое дело (будет попросту жалко).

7. Сделайте дело лучше, чем вы делали вчера, удивите всех! Инструкция по самомотивации

Сочинение на тему «Хочу и надо» должен написать каждый школьник. Причем, желательно, в младших или средних классах. Ведь это - не просто работа, развивающая письменную речь. Такое сочинение заставляет подумать и поразмыслить, а также понять, что в нашей жизни - «хочу», а что - «надо».

Вступление

Каждое эссе имеет 3-частную структуру. Это вступление, основная часть и заключение. У многих учеников возникает вопрос, с каких слов нужно начать сочинение на тему «Хочу и надо»? Что ж, понятней будет, если показать на примере. Можно начать примерно следующим образом: “«Хочу» и «надо» - это те слова, которые сопровождают человека на протяжение всей жизни, начиная с самого рождения. И это очень просто доказать. Ребёнок хочет мороженое, но мама ему не позволит им насладиться, так как он не пообедал супом. Ему надо съесть первое, чтобы получить свой десерт. Вот только если в детстве наши желания с обязательствами пустяковые, мелочные, то во взрослой жизни всё более серьёзно”.

Так вполне можно начать сочинение на тему «Хочу и надо». Ведь главное - задать настроение и дать понять читателю, о чем дальше пойдет речь, чтобы заинтересовать его. А потом нужно лишь продолжить развивать тему.

Основная часть

В такой работе, как сочинение на тему «Хочу и надо», должна прослеживаться логика. Принцип прост. Автор делает утверждение и обосновывает его. Это может выглядеть так: “Чем старше становится человек, тем серьёзнее становится его выбор между «хочу» и «надо». Он работал весь год, с нетерпением ждал отпуска. Человеку хочется поехать за границу, чтобы как следует отдохнуть и развлечься. Но также ему надо поменять старые батареи в квартире, чтобы зимой не было холодно, и установить новую ванну, так как прежняя утратила приглядный вид. И ему придется сделать выбор. Желание или необходимость - придется остановиться на чем-то одном. У немногих людей получается сделать своё «надо» и также воплотить в реальность «хочу», потому что далеко не всегда для этого есть возможности”.

В таком духе можно продолжать сочинение-рассуждение на тему «Хочу и надо». Главное, чтобы точка зрения была обоснована автором. В этом и заключается основная задача работы - научить ребенка рассуждать и доказывать своё мнение.

Заключение

Для многих учеников самое сложное - это написать последние строчки. Порой очень трудно поставить точку всему вышесказанному. И сочинение-размышление на тему «Хочу и надо» не является исключением.

Итак, чтобы заключение звучало слаженно и гармонично вписывалось в текст, достаточно выразить в нем своё окончательное мнение по теме задания. И выглядеть это может так: “Каждого из нас всегда будет сопровождать выбор - либо «хочу», либо «надо». И всем нам придется решать, что важнее. Но главное - помнить: ни за что нельзя отказываться от своих желаний. Иногда действительно лучше пожертвовать тем, что «надо». Ведь на кону будет стоять желание, которое подарит человеку радость и ощущение счастья. А это дорогого стоит”.

В общем, работа на эту тему не так уж и сложна. А, если действительно трудно справиться с заданием, то можно составить краткий план написания сочинения. Следуя ему, ученик точно не забудет того, что хотел бы сказать в своей работе.

Открытие бизнеса