Проблемы выбора возникают постоянно. Иногда мы это делаем неосознанно, иногда на волне эмоций. А иногда не спим ночами из-за страха ошибиться и сделать неверный выбор. Проблема, как сделать правильный выбор , возникает тогда, когда цель для нас очень важна и у нас нет четких критериев, чтобы оценить имеющиеся варианты.

Таким образом, мы сами порождаем эту проблему, поскольку:

а) приписываем чему-то избыточную важность;
б) не имеем четкой стратегии для оценки;
в) не доверяем себе.

Феномен
избыточной важности

На самой деле в нашей жизни важна любая мелочь . Но мы не умеем правильно оценивать происходящее с нами. Поэтому расставляем совсем не те акценты.

Сегодня я смотрела легкий романтический фильм о человеке, который был убежден, что он приносит всем несчастья. На самом деле, все люди, что были близки ему, встречались с самыми невероятными неприятностями. Только одна девушка, что любила его, смогла понять, что, на самом деле, эти неприятности выбивали людей из их неверных путей, поворачивали их жизнь в сторону удачи и счастья.

Дело в том, что изначально эти люди ошиблись в своем выборе, но считали, что поступили верно. Поэтому все события, что происходили с ними, они оценивали со своей колокольни. Хотя то, что они считали важным, не вело их к счастью.

Да, люди сейчас привыкли мыслить глобально, им жаль тратить время на мелочи. Хотя именно определяют успех в любом деле. Мы можем не увидеть истинной связи между мелочной причиной и ее следствием (особенно, если они разнесены во времени), но такая закономерность уже доказана научно. Хотя совсем недавно это было просто фантастическая идея Рэя Бредбери (“И грянул гром”).

Эффект бабочки

В 1972 г. Эдвард Лоренц опубликовал научный труд “Предсказуемость: может ли взмах крыльев бабочки в Бразилии вызвать торнадо в Техасе?”. После этого термин “Эффект бабочки” стал общепринятым. Эдвард Лоренц считается одним из основателей теории хаоса. Изучая сложные хаотические системы, он доказал, что малое незначительное влияние в такой системе может иметь большие последствия в другом месте и в другое время. Причем, неопределенность возрастает с течением времени очень существенно. Т.о. в нашем непредсказуемом мире действует неумолимо. Однако мы не всегда его можем проследить.

Хорошая демонстрация этого эффекта — падение костяшек домино. В 2005 г. зафиксирован случай падения 23 тысяч костяшек из-за того, что в комнату влетел воробей и случайно задел одну из них.

Пока что подтверждение этого эффекта ученые доказали только при изменении погоды. Четко установлена связь между мизерным повышением температуры воды в Тихом океане (всего на пол-градуса) и дождями над Индийским и Тихим океанами.

Как сделать
правильный выбор

Отступление по поводу эффекта бабочки я сделала не случайно. Это доказывает, что любая мелочь может повлиять на конечный результат. Поэтому 100% гарантию правильного выбора вы никогда не сможете получить . К тому же, как можно определить правильность выбора?

Возьмем, к примеру, три жизненные ситуации.

1. Девушка имеет несколько поклонников. Наконец она выходит замуж за преподавателя вуза, у которого машина и квартира. Это правильный выбор?
2. Предложили квартиру в новостройке, обещая скорое развитие инфраструктуры района. Человек соглашается. Это правильный выбор?
3. Ты отправляешь ребенка в ближайшую школу, буквально рядом с домом. Это правильный выбор?

Я хочу, чтобы вы сейчас сами ответили на эти вопросы. А в конце статьи я опишу, как же реально сложились эти ситуации.

Стратегия оценки
правильного выбора

На самом деле, ситуации, в которых нам предстоит делать выбор, очень разноплановые. Их можно разделить на четыре типа.

1. Весомые ситуации . Они имеют определяющее влияние на всю жизнь. Варианты таких ситуаций как раз описаны выше. Поэтому важность выбора здесь сильно возрастает. Это может породить нервное напряжение и стресс из-за страха ошибки. Но как раз оценить правильность выбора таких ситуациях труднее всего.
2. Чрезвычайные ситуации . Они требуют мгновенного принятия решений (например, в практике врача). Здесь лучше всего действовать по уже готовым инструкциям и предписаниям, чтобы не терять времени на колебания.
3. Просто важные ситуации . Важность выбора в таких ситуациях определяется их весом по какому-то параметру. Например, выбор работы определяет уровень жизни, влияет на чувство удовлетворенность от нее. Выбор машины связан финансовыми тратами. Вот поэтому здесь как раз можно говорить о том, как сделать правильный выбор. Ибо есть критерии, по которым можно оценивать результат.
4. Неважные ситуации . Это ситуации, где вообще не важно, что вы выбираете. Например, каким транспортом вам ехать домой с работы.

Итак, говорить о стратегии правильного выбора можно только для ситуаций третьего типа. Потому что тут есть возможность оценить результат, а также есть четкие критерии отбора.

Для поиска лучшего результата можно воспользоваться одним из методов, что даны ниже.

Метод А . Сравнение плюсов и минусов .

Для каждого варианта вы берете отдельный лист бумаги, делите его вертикальной чертой на 2 колонки. Слева пишите все плюсы , которые вы можете получить, если выбираете данный вариант. Справа – все минусы .

Например, у вас на примете 2 места работы. Первое близко к дому, но зарплата невысокая. Второе с хорошей оплатой, но добираться до роботы час. Все это вы расписываете с учетом своих ценностей, планов и жизненных целей. А потом, сопоставляя оба списка, вы можете выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Метод Б . Оценка по критериям .

Это более математический подход. Заключается он в том, что вы составляете для себя список критериев оценки своих вариантов. Сюда отбирается то, что имеет для вас важность. Например, для выбора той же работы вы могли бы выбрать такие критерии: зарплата; наличие социального пакета; хороший коллектив; график работы; удаленность от дома.

Потом выбираете шкалу для оценки – О (например, от 1 до 5). Каждый критерий оцениваете по важности – В . Потом последовательно рассматриваете каждый вариант с точки зрения выбранных критериев, выставляя им оценки. Оценка отдельного критерия определяется как произведение О х В . А итоговая оценка варианта – как сумма оценок всех критериев.

Доверие
как критерий выбора

Описанные стратегии применимы только для определенных ситуаций. А вот при ситуациях первого типа так поступить сложно. Потому что трудно выбрать сами критерии отбора. В данном случае лучший метод – довериться себе и целиком положиться на свою интуицию. Наше подсознание имеет доступ к , поэтому оно обладает лучшими возможностям для правильного выбора.

Но для этого надо абсолютно доверять некой высшей силе, что стоит над нами. Некоторые люди говорят, что следуют зову своего сердца. Другие убеждены, что им подсказывает Бог.

Не важно, как вы это назовете, просто всецело доверяйте и останавливайтесь на том варианте, что вам подсказали изнутри. Все равно вы не можете четко знать, насколько правильный выбор вы сделали. Словно эффект бабочки, мы можем увидеть результат только через многие годы.

К примеру, возьмем результаты тех реальных выборов, о которых я писала выше. Все это произошло давно и результаты уже ясно видны.

1. Во время перестройки преподаватель не смог “перестроиться”, он потерял работу полностью снял с себя ответственность за семью и ребенка.
2. Все обещания по развитию города были забыты. Громадный район стал забытым спальным массивом, к которому тяжело и проблематично добираться.
3. Преподаватели в школе была очень слабыми, ребенок не смог получить достаточно знаний, чтобы поступить в вуз.

Не стоит сильно заботиться о том, как сделать правильный выбор. Развивайте свою интуицию и больше доверяйте себе. Даже, если будет допущена ошибка, ее всегда .

Имеете ли вы проблему правильного выбора? Как вы лично ее решаете для себя? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Каждый из нас рано или поздно сталкивался с проблемой выбора. Кто-то тянет жребий, кто-то гадает на ромашке, кто-то достает карты, а некоторые основательно расписывает плюсы и минусы на листе бумаги. Состояние выбора не следует затягивать, так как оно отнимает энергию, опустошает, не дает сосредоточиться на других важных делах, может привести к депрессии и полной апатии.

Вспомните себя в момент выбора. Как же хотелось найти простое и правильное решение из двух возможных вариантов! Что вы чувствовали? Волнение, беспокойство, тревогу, возможно, появлялась сонливость и подавленность? Энергия утекала бурным потоком. Но как только вы принимали решение, силы возвращались, сомнения исчезали, а настроение поднималось. Чтобы принять единственно верное решение не обязательно ехать за советом к тибетским монахам, достаточно научиться получать ответы от своего бессознательного, т.е. самого себя.

Для этого существует очень простая, но очень эффективная техника. И если вы сегодня стоите перед выбором, то начните выполнять её прямо сейчас.

• Четко сформулируйте своё желание: Чего бы вам хотелось? Какие варианты развития событий вы видите
• Встаньте таким образом, чтобы по сторонам у вас было примерно по 1,5 м свободного пространства.
• Стоя на воображаемой границе, определите для себя, какой вариант у вас будет слева, а какой справа (пример: 1 вариант –стать юристом (слева), 2 вариант - стать врачом (справа)).
• Представьте образ первого желания, затем визуализируйте второе.
• Повернитесь спиной к первому варианту и начинайте медленно, не торопясь приближаться к нему.
  Прочувствуйте, как сильно он вас притягивает. Вы можете сделать шаг «в картинку» и прочувствовать, «прожить» момент, когда ваше желание исполнилось (пример: вы стали успешным юристом, вокруг много людей, вы отвечаете на звонки, на вас дорогая одежда и т.д.). Что вы чувствуете в этот момент? Это могут быть какие-то картинки, чувства, переживания. Затем сделайте небольшой шаг вперёд и выходите из образа.
• Разворачивайтесь и начинайте так же приближаться спиной ко второму варианту. Подойдите к образу, сделайте шаг внутрь картинки. Позвольте себе «прожить» данную альтернативу (пример: вы стали врачом, вы помогаете людям, чувствуете запах лекарств, на вас медицинский халат, вы идете по коридору клиники и т.д.).
  Прочувствуйте, насколько вам это нравится. Когда вы достаточно поймёте перспективу развития в данном направлении, так же сделайте шаг вперед.
• Вы побывали в двух образах и теперь, стоя на границе между ними, представьте, что ваша левая рука связана нитью, верёвкой или канатом с первым вариантом, а правая со вторым. Прочувствуйте, какой из образов притягивает сильнее, попробуйте походить: шаг вправо, шаг влево. По своим ощущениям « да...да…это будет так!» вы поймете какой вариант притягивает ваше тело. Если вы не чувствуете притяжения ни к одному из вариантов, то спросите себя, что для вас важно? В этом случае вы себя обманываете, вы не хотите ни того и ни другого, либо задали неточный вопрос или для вас не важен ответ.

Данная техника позволяет принимать решения с опорой на телесную реакцию, так как у тела своя логика. В данном случае вам не удастся обмануть себя, вы обращаетесь не к своему сознанию и разуму, а к более глубинным сферам, где на каждый ваш вопрос есть единственно верный ответ.
Если вы сейчас улыбаетесь, свалилась «гора с плеч», значит вы сделали правильный выбор. Поблагодарите свое бессознательно за помощь и начинайте уверенно двигаться к своей цели.

Павел Колесов

На днях два совершенно разных человека обратились ко мне с одним и тем же вопросом: как сделать правильный выбор из равноценных возможностей?
Будет ли отказ от одного в пользу другого движением вперед или это просто проявление слабости и/или безответственности?
А вдруг первая возможность все же лучше, чем вторая? Как определиться и сделать выбор, о котором не пожалеешь впоследствии?

Кстати, с проблемой выбора часто встречаются мыслящие люди – это нормально. Но иной раз эта проблема может вызвать еще большую проблему, вроде или нервного срыва. А у некоторых товарищей, особо боящихся ошибиться и прогадать, этот процесс может растянуться на долгие годы мучительного бездействия. Вплоть до полного буриданова коллапса.

Итак. Допустим, Вам нужно выбрать между новым, но неизвестным направлением бизнеса, в теории сулящим огромные перспективы и старым, но проверенным бизнесом, с пусть надоевшими методами, но с предсказуемым результатом. Или между сотрудничеством с новой компанией или старой. Или между гостевым участием в чьем-то мероприятии или созданием своего собственного. Или между романтикой новых отношений или налаживанием старых.

Не суть в том, из каких возможностей Вам придется делать выбор. Это вообще может быть выбор, куда поехать отдыхать летом. Проблема заключается в том, что и начнут давать советы. И вот тогда начинается проблема, собственно, взвешивания всех за и против и прочие нравственные метания.

С одной стороны Ваши мысли и/или чувства взмывают в о новых перспективах, рисуя радужные картинки, с другой стороны : «А вдруг не получится?», «Ведь назад хода нет», «Я же потеряю кучу времени» и т.д., и т.п.

Все эти колебания будут тянуться изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Самая большая проблема такого состояния даже не в том, что Вы не можете сделать выбор, поверьте. Самая большая проблема в том, что на то, чтобы сделать правильный выбор, уходит вся Ваша энергия . Т.е. Вы уже не можете с полной отдачей работать над тем, что у Вас есть сейчас и не можете бросить это, чтобы заняться чем-то другим.

И, если Вы думаете, что главное - принять решение, пусть даже по принципу «была - не была» и «в омут с головой», у меня есть для Вас плохие новости. Прямо таки удручающие. Легче не станет .

Потому что проблема развернется на 180 градусов. Потому что не существует пути, на котором все было бы сказочно легко и классно, делать ничего не нужно было бы, кроме как есть зефир с мармеладом и запивать все это нектаром и амброзией (фу, какая гадость!) – трудности будут на любом пути, но назад хода не будет.

Потому что вдруг оказывается, сделанный Вами выбор закрывает возможность выбрать то, что Вы могли бы выбрать, но не выбрали!

И тогда Вы начинаете заламывать руки: «Зря я все-таки это затеял! А вдруг по-другому было бы лучше?» вместо того, чтобы вложить всю свою энергию в созидание нового дела. У Вас элементарно не хватит сил на это. Это и была проблема старушки с разбитым корытом – постоянная неудовлетворенность.

На самом деле, основная проблема состоит в том, что человеку свойственно верить в существование единственно правильного выбора даже в бытовых вопросах.

Иллюстрация

Чтобы Вы не впали в серьезность, иллюстрацией у нас будет монолог Агафьи Тихоновны из «Женитьбы» Гоголя. Актриса, которая исполняет эту роль меня привела просто в дикий восторг.

Итак, человек готов бесконечно тратить свое драгоценное время на то, чтобы найти это единственное решение, которое решит все его проблемы и на размышления о том, как сделать правильный выбор. Но в действительности все иначе, чем на самом деле: любой цели можно достичь разными путями, если Вы точно знаете свою цель . По сути, терзания больше свойственны тем, кто не знает в точности, чего он хочет.

Вспомните, что происходит, когда Вы делаете окончательный выбор? Ваш внутренний мир успокаивается, упорядочивается, Вы начинаете изыскивать способы достижения цели, у Вас есть энергия на их достижение, Вы готовы обучаться новому, терпеливо относиться к временным трудностям. Вы настроены добиваться цели.

Самое опасное в этой ситуации – позволить себе вопрос: "А вдруг по-другому было бы лучше?"

Этот вопрос моментально выводит Вас из равновесия и ввергает в состояние внутреннего хаоса. Потому что, если Вы игнорируете уже сделанный выбор, Вы больше не вкладываете силы в его реализацию, перестаете действовать, и он, естественно, угасает и чахнет – второй закон термодинамики, из которого нет исключений. А через некоторое время Вам уже явственно кажется, что он и на самом деле не фонтан, а потому нужно его отвергнуть и начать что-то другое.

Но этот выбор не был неправильным объективно . Это Вы его таким сделали своим отношением к делу, разрушили собственным безделием, безответственностью или негативом.

Все упирается в тот факт, что человека меняются в течение жизни. То, что было важно и значимо для него вчера, сегодня может не иметь ни малейшего значения. Если в 15 лет девочки мечтают о красивых и романтичных принцах, в 20 лет о распальцованных принцах на мерседесах, в 35 лет, уже состоявшейся женщине нужен партнер, которому можно доверять, на которого можно положиться. Нужно просто принять этот факт и тогда вопросы: правильно/неправильно отпадут сами собой.

Ведь, собственно, тот или иной выбор – это выбор пути достижения какой-то цели. И основное значение имеет сохранение внутреннего мира и внутренней гармонии при выборе. Если Вы сделали какой-то выбор и без конца терзаетесь изнутри и пытаетесь всем его объяснить, обосновать, доказать его правильность – это показатель того, что Вы сами не уверены в нем, и этот выбор Вам некомфортен по тем или иным причинам.

Можно, конечно, посоветоваться с более опытными товарищами, но как говаривал мудрый Атос: «Люди спрашивают совета лишь для того, чтобы ему не следовать, а если и следуют, то только для того, чтобы было кого упрекнуть в последствиях» Решение принимать в любом случае Вам, даже если Вы последовали совету друга. Это Ваше решение – не думать своей головой .

• У других людей – другое мировоззрение, другие ценности, другое представление о том, «что такое хорошо, а что такое плохо».
• Они не знают Вашей ситуации в полной мере, не знают, что на самом деле было бы лучше для Вас в этой ситуации, судят обо всем со своей стороны и своего опыта.

Поэтому я посоветовала бы Вам в таких ситуациях использовать методику выбора, основанную на Ваших сегодняшних ценностях. Учитывая, что проблема выбора возникает тогда, когда есть несколько вариантов, каждый из которых обладает значимостью и привлекательностью, имеет свои важные плюсы , Вы просто выберете путь, который будет соответствовать Вашим реальным ценностям и т.о. сможете сделать выбор быстро и безболезненно.

На некоторое время забудьте о том, между каким возможностями Вы делаете выбор. В любом случае у Вас есть понимание того, каких целей Вы хотите достичь, и что Вас в этом привлекает.

Берем листок и пишем выгоды и преимущества в столбик таблицы и по горизонтали.

Желательно, чтобы описание того, что Вы хотите получить в конечном итоге, было исчерпывающим. Пунктов может быть сколько угодно, но не меньше десяти. Условие одно - все эти пункты должны быть для Вас важны и значимы.

У Вас получится таблица с полным перечнем выгод и преимуществ по горизонтали и вертикали.

Теперь Вам нужно заштриховать от первого пункта по диагонали по одному квадратику таблицы.

Следующим шагом на отдельном листке выпишите попунктно те выгоды, значимые и привлекательные для Вас для каждого варианта выбора. Выписывайте только те, которые явно присущи этому варианту. Если есть сомнения – пропускайте.

Теперь определите для себя приоритетность ценностей, задавая себе вопрос для каждой пары преимуществ: что для меня важнее? Выбирать обязательно. Никаких 50/50 не может быть. Для того, что значимее, ставим единицу, а для того, что менее значимо в сравнении – ноль. Т.е. если хочется творить, но Вы на данный момент ощущаете, что гарантированный доход важнее творчества – значит в гарантированный доход единицу, в творчество – ноль.

И так до тех пор, пока не будут сравнены между собой все имеющиеся варианты. Это отличный способ выявить огромное количество фиктивных ценностей, которые на деле для Вас малозначимы.

Теперь произведите подсчет по каждому преимуществу и Вы будете точно знать, что для Вас на данном этапе по данной цели наиболее важно и значимо и сможете сделать правильный выбор осмысленно.

Если Вы не владеете Excel, а вручную все это делать лениво, я подготовила Вам шаблончик, который Вы сможете использовать для выяснения своих ценностей под любые цели.

После того, как Вы с помощью этой таблицы вскрыли свои истинные , можно сравнить, к какому варианту выбора эти ценности больше всего соответствуют.

Теперь, когда выбор сделан с учетом Ваших ценностей,

1. сконцентрируетесь на сделанном выборе
2. обеспечьте его всеми необходимыми для активного развития ресурсами - способностями, энергией, эмоциями, мыслями, живым участием.
3. Действуйте, действуйте, действуйте!

Если Вы будете делать это неуклонно, последовательно, настойчиво - цели своей Вы добьетесь. Без вариантов.

Человеческая жизнь состоит из больших и маленьких решений. Каждый день мы делаем выбор, во сколько встать, что съесть на завтрак и какой дорогой поехать на работу. Даже такие мелочи порой вызывают серьёзное беспокойство, не говоря уже о чём-то более крупном: в какой вуз поступить, на какую работу устроиться, за кого выйти замуж - или, может быть, развестись, уволиться и отправиться на поиски чего-то лучшего? Ответом на такие вопросы часто становится депрессия, желание довериться воле случая или просто оставить всё как есть и плыть по течению. Ведь, сделав что-то, так часто приходится раскаиваться в этом впоследствии. Но раскаиваться в бездействии доводится не реже. Как научиться делать выбор правильно?

Недостаточность информации

Одна из главных помех, которые появляется, когда нужно делать выбор, - это неполнота имеющихся сведений. Невозможно предусмотреть все трудности, предупредить все проблемы, просчитать все детали - просто потому, что видеть будущее нам, увы, не дано. С другой стороны, каждый из имеющихся вариантов - это хоть немножко, но кот в мешке.

Фатализм и знание

Последствия наших действий трудно предсказать, но это не повод вовсе не делать выбор и сдаваться на милость судьбы. Для начала выясните о предметах выбора как можно больше. Правда, всё равно невозможно узнать о них абсолютно всё и исключить из самого продуманного плана волю случая. Остаётся лишь смириться с этим и верить в себя: что бы вы ни предприняли, что бы ни произошло, вы справитесь с возможными проблемами и воспользуетесь выгодами. Эта мысль снижает внутреннее напряжение: вы уже не требуете от себя сделать выбор совершенно безошибочно.

Методы принятия решений

1. Вы можете сесть, лечь, пройтись по улице (как вам лучше думается) и мысленно взвесить все варианты. Можно проделать то же самое на листе бумаги: опишите каждый вариант, его достоинства и недостатки. Для большей наглядности можно даже начертить таблицу, в столбцах которой вы перечислите все плюсы и минусы каждого варианта, а затем подчитаете их - и, может быть, со спокойной душой выберете тот вариант, у которого больше всего достоинств. Только не забывайте о том, что их количество не всегда соответствует качеству.

2. Есть и менее рациональный способ. Сухие подсчёты прихода и расхода бессмысленны, если для вас важнее то, что вы будете чувствовать в той или иной ситуации. Тогда лучше поочерёдно представить себе каждый возможный вариант и пережить его в своём воображении. Так вы узнаете, какой будет ваша эмоциональная реакция в том или ином случае, и понравится ли она вам.

3. Доверьтесь своей интуиции. Делать выбор с её помощью - бесценный талант: если и можно предвидеть случайности, то только с помощью такого иррационального чутья. Это не означает, что нужно выбирать наобум, но если вы чувствуете, как вопреки всякой логике что-то подсказывает вам совсем другое решение, не спешите выбросить его из головы.

Какая-то из более естественна для вас, какая-то - менее: это зависит от склада мышления. Удобнее и легче использовать свою, родную, однако стоит пробовать и другие и применять их параллельно: так вы сможете посмотреть на свою проблему с разных сторон и получить более полную картину.

Получали ли вы подарок, за который сквозь зубы благодарили, а спустя какое-то время понимали, как вам с этой вещью повезло? Нередко и значение событий в своей жизни мы не сразу оцениваем верно.

Как же научиться принимать правильные решения, отдавая тому, что действительно этого заслуживает, ввиду своей способности М ногие вещи могут выглядеть заманчиво , и не так просто разобраться, на каких сосредоточиться сейчас, а какие отложить – может быть, аж до следующей жизни. Ведь нельзя одновременно быть двумя разными людьми, как и быть в двух разных местах.

Перспектива

Самое главное здесь – способность видеть вещи в перспективе. Роль сиюминутных ощущений тоже важна, порой мы ставим своей целью именно их. Однако чаще важней оказывается другое – то, что происходит с нами после . После того, как мы пообщались с этим человеком. Съели эту еду. Посмотрели фильм. Что-либо сделали. Значение и влияние на нас различных событий проявляется только с течением времени .

Знаете популярную утешалку «Подумай, а вспомнишь ли ты об этом через 5 лет?» Второстепенное сразу отходит на второй план, а главное остается в поле зрения. Но бывает мы настолько поглощены происходящим с нами, что забываем ответить на этот вопрос.

В отношении перспективы стоит помнить о двух ее измерениях: глубина и конечность.

Глубина

Какое это значение имеет в масштабах всей жизни? Да, наша жизнь – это не один день, но каждый отдельно взятый так или иначе отражает ее целиком. Вы хотите, чтобы такой была вся ваша жизнь? Вы бы выбрали это для себя на всю жизнь? Как это повлияет на вашу дальнейшую , ведь с этим выбором вам жить дальше? Ответив на эти вопросы во время принятия решения, вы проявите заботу о себе.

Конечность

А это распространенный метод подумать о смерти, вспомнить об человеческой жизни. Опытом его использования поделился Стив Джобс в своей знаменитой речи перед выпускниками Стэнфорда.

Наше бытие есть не бесконечное число дней. Мы редко думаем об этом, потому что непросто понять и принять факт своей смертности. Что придет день, когда нас не станет. А солнце продолжит вставать по утрам, птицы петь, но уже для кого-то другого. Да, непросто даже думать об этом себе позволить, не то что сполна ощутить! Однако это весьма эффективно. Ведь именно ограниченность чего-либо делает его таким ценным. В данном случае – наше время. И всецело сознавая это, мы будем делать правильный выбор в жизни куда чаще.

Наблюдение

Следующий момент вам наверняка уже знаком. Слушать себя. Это умение, которое можно и нужно в себе развивать. Для кого-то это может быть очень даже непросто, ведь для наблюдения необходимо на время замереть. Тогда получится осознать, как что-либо влияет на вас. Знать, благотворно нечто конкретное для тебя или вредно, — очень ценно.

У всех своя градация ощущений, которые вызывают те или иные явления: «плохо», «нормально», «хорошо», «да это просто мой рай на земле»! Помимо оценки приятности переживаний есть и другая сторона. Как это воздействует на нас, в кого мы превращаемся в результате?

Существуют вещи, которые невероятно соблазнительны, но мы безо всякой сложности можем увидеть, что соприкосновение с ними тянет нас вниз.

А если не видим, то нам скажут об этом окружающие. Поэтому важно различать, какого уровня удовольствие вы испытываете – душевный подъем и энтузиазм или одно лишь наслаждение, в котором есть даже что-то животное.

Понаблюдать еще стоит за тем, что приносит вам удовлетворение , вызывает эмоцию смысла, наполненности. Обычно это бывает, когда вы знаете, что нечто было сделано правильно, и чувствуете себя по этому поводу хорошо. Ведь всем нам хочется быть нужными, полезными и так или иначе , поэтому такой критерий поможет разобраться в том, что является по-настоящему важным делом для вас.

Учиться видеть

Бывает, все складывается иначе. Нечто сперва вызывает у нас недоумение: «А зачем это мне?», и лишь потом, узнав и оценив , мы находим себя исполненными благодарности. Причем необязательно это должно быть какое-то несчастье, которое потом вдруг нежданно-негаданно превратится в счастье. Нет, скорее нечто , на первый взгляд незначительное и

Обычно довольно быстро становится понятно, что к чему. Ведь волку не так много времени нужно, чтобы сбросить с себя овечью шкурку, если он таковым является. С позитивными событиями, которые случаются неожиданно, точно так же. Разве что мы сами мешаем им раскрыться перед нами во всей красоте сетованиями по поводу своих . Мы думали, что для нас хорошо вот это, а получили другое, возможно, даже лучше, но не хотим этого признать, потому что сначала нужно разобраться, почему наши (пусть и более скромные) желания были проигнорированы.

Порой мы слишком увлечены защитой своей , чтобы принять: в действительности нам повезло куда больше, чем мы рассчитывали. Но когда это наконец происходит, сердце наше полнится радостью, а душа благодарностью. Цените подобные незапланированные события. Вещи, которые пришли вдруг и сделали вас счастливыми. Это поможет лучше распознавать приводящие к ним ситуации в дальнейшем и делать правильный выбор в жизни.

Познание себя

Какие же еще навыки пригодятся, когда нужно сделать выбор, чему отдать свое внимание и время? В первую очередь это . Именно познание , ибо о знании мы говорили выше – что приносит вам удовлетворение, радость и т.д. Познание – это открытый процесс. Это значит, вы знаете что-то, но никогда не зарекаетесь. Вы всегда готовы примерить новые идеи относительно самого себя.

Ведь наши вкусы, предпочтения меняются со временем, и вы можете обнаружить в себе черты и предрасположенности, которых не замечали прежде. Пока какие-то события, например, не вытянут их . Вы можете внезапно осознать, чем бы хотели заняться, . Такое знание даже на уровне мечты – уже большое счастье, если знание это подлинное. Когда вы знаете, и каждый день , вам легко будет совершать в своей жизни правильный выбор, о чем бы ни шла речь.

Открытый подход

Такой открытый подход стоит применить и к другим сферам жизни, не только образу себя. Недаром слоган «you’ll never know» так популярен: пока что-то не произойдет, никогда не узнаешь, что это, как это, и к чему может привести.

Конечно, у каждого есть личный опыт, знание себя и своих предпочтений, но ведь нельзя в одну воду войти дважды. Каждый раз все немножко иное. Поэтому, когда есть возможность, не отвергайте новое предложение сразу – дайте ему немного времени проявить себя и помочь вам почувствовать, нужно вам это или все-таки нет. Это хорошая привычка хотя бы потому, что умение делать правильный выбор тесно связано с неторопливостью . Это не значит, что вы выделяете два дня, запираетесь в комнате и составляете бесконечные списки с подсчетом плюсов и минусов. 🙂

Нет, так вы утверждаете, что качество в жизни для вас важнее количества. И что вы .

Гибкость

Чтобы делать верный выбор, важно умение спокойно принимать . Нельзя приготовить яичницу, не разбив яиц! Чтобы , нужно сперва что-то вложить. Чтобы услышать «да», необходимо иметь силу пройти через определенное количество «нет». Потери неизбежны.

Принимая это и не считая «напрасным», мы становимся по-настоящему гибкими и способными делать правильный выбор в самых невероятных жизненных обстоятельствах.

Уважение важного

Суть способности делать правильный выбор сводится к пониманию того, что для вас в жизни является важным, и уважению этого. Уделите внимание вопросу собственных ценностей . Не «для галочки» или чтобы быть нравственным – это нужно лично вам. Для того чтобы прожить свою жизнь так, чтоб не жалко было расстаться с ней или променять, когда придет время, на следующую. Пусть и хорошую, пусть даже лучше – но другую. Потому что эта ваша жизнь прожита.

Верный выбор вы всегда делаете сами . Советы, мнения, взгляды других могут помочь. Но не тем, что сделают его за вас – выбор в жизни проще сделать, зная, какие варианты есть.

Единственный верный выбор, который мне хочется априори сделать за вас, — это уважение себя. Трудно жить, когда не уважаешь самого себя. Сложно строить отношения с людьми, когда не получается с уважением относиться к ним – а как иначе, когда не уважаешь себя. Тяжело поверить и в чье-то хорошее отношение к себе.

Поэтому, если не знаете, с чего начать, делая любой важный выбор, начните с этого: уважайте себя.

А это и значит уважать те вещи, которые для вас важны. Возьмите необходимое время, чтобы разобраться в этом, вы имеете на это право. И пока вы делаете это, другие безо всяких вопросов подождут.

Онлайн калькуляторы