1
Попробуйте начать принимать других людей такими, какие они есть. Старайтесь видеть в них не просто объекты, которые вы можете использовать для собственного блага. Старайтесь отдавать себе отчет в том, что они тоже действуют в соответствии со своим психологическим обусловливанием. В этом отношении они не отличаются от вас, за исключением того, что их программа может быть слегка иной. Вы теперь осознаете свою зависимость от психологического обусловливания; возможно, они пока что ее не осознают. Если вы сможете в большей степени принимать других, они, в свою очередь, начнут принимать вас. Смейтесь над собой, над своим поведением и над своими ужимками.

2
Принимайте себя таким, как вы есть. Знайте, что ваши действия – это результат склада вашего ума. Поэтому не переживайте по поводу своих недостатков и проблем. Согласитесь с ограниченностью своих возможностей. Но в то же самое время чувствуйте необходимость очистить свой ум от конфликтов. Именно неспособность принимать себя такими, как мы есть, вызывает столько мучений в нашей жизни.

3
Наблюдайте за своими привычными реакциями на других людей и окружающую обстановку. Проследите, как ваша привязанность к внешнему может приводить к множеству разочарований. Постарайтесь уменьшить свою потребность находить счастье во внешних вещах. Это не значит, что вы должны отказываться от всего внешнего, что вас привлекает, ибо это привело бы к подавлению, приносящему больше вреда, чем пользы. Это значит, что вам следует жить, как обычно, но если вы не получаете того, чего хотите, принимайте это спокойно, с чувством отстраненности.

4
Выявляйте свои наибольшие потребности, привязанности, желания и т.д. Будьте как можно критичнее. Хороший метод обнаружения привязанностей состоит в том, чтобы проследить причину теперешнего гнева или горя к его источнику, и тогда вы найдете эмоциональную или психологическую установку, вызвавшую расстройство. В особенности, подмечайте, как вы реагируете на тех людей, которых вы явно недолюбливаете или с которыми вы не ладите. Эти люди помогут вам распознать и, в конечном итоге, устранить ваши эмоциональные “пунктики”. Рассматривайте весь мир и всех в нем, как своих учителей.

5
Старайтесь жить в настоящем. Не живите в прошлом, беспокоясь о том, что уже случилось, или заново переживая приятный прошлый опыт. Не предугадывайте будущего. Вы можете строить планы, но рассматривайте планирование как часть настоящего, а не что-то действительно предназначенное для будущего. Старайтесь проживать каждое мгновение как можно полнее, отдавая всё свое внимание настоящему. Так вы начнете жить полной жизнью. Когда вы что-либо делаете – принимаете ванну, едите, подметаете пол или зарабатываете на жизнь – старайтесь не думать о том, когда это закончится. Наслаждайтесь каждым действием в тот момент, когда вы его совершаете. Попробуйте наслаждаться самим фактом своего существования, и тем, что оно выражается в каждом вашем действии.

6
Не отождествляйте себя полностью со своими действиями, своим телом или своим умом. Хотя вы стараетесь изменить свой ум, он составляет лишь часть вас. Он не является вашим сознанием – свидетелем, наблюдающим все события, происходящие в вашей жизни. Большинство из нас полностью отождествляются со своим умом и телом. Мы игнорируем сознание, стоящее за всем, что мы делаем. Когда мы очищаем свои тело и ум, мы начинаем видеть это основополагающее сознание и отождествляться с ним.

7
Старайтесь быть с людьми более открытыми. По мере возможности, выражайте свои подлинные чувства. Когда мы стараемся быть не теми, кто мы есть на самом деле, когда мы стремимся произвести на людей впечатление и скрываем от других свои внутренние чувства, мы сразу же чувствуем умственное напряжение и отчуждение. Это, как правило, усиливает наше ощущение того, что “весь мир против меня”. Кроме того, помните, что даже самый бесчувственный человек до известной степени способен определить, когда вы стараетесь что-либо скрыть, или когда у вас есть какая-то постыдная тайна, ибо он, возможно, скрывает или скрывал такую же постыдную тайну.

8
Помните, что каждый потенциально способен достичь более высоких уровней осознания. То, как человек в данный момент относится к окружающей среде или к вам, определяется его психологическим программированием. Его теперешний образ жизни носит временный характер и будет изменяться и становиться более гармоничным, если и когда он начнет понимать себя самого и свой Ум. У всех нас есть нереализованный потенциал, ожидающий своего раскрытия. Постарайтесь видеть этот потенциал во всех людях, как бы трудно это ни было.

9
Не избегайте сложных ситуаций. Обычно мы строим свою жизнь так, чтобы как можно меньше взаимодействовать с людьми, которых мы недолюбливаем. Мы стараемся иметь дело с людьми и ситуациями которые согласуются с нашим эмоциональным программированием. Поэтому мы продолжаем вести образ жизни, удовлетворяющий и укрепляющий наши предубеждения. Рассматривайте трудные ситуации и своих противников, как лучших Учителей. Именно они могут яснее всего показать нам, как работает наша психологическая программа. Именно наши против пики выводят на поверхность наши эмоциональные конфликты и предубеждения. Очень немногие из нас действительно осознают программирование и обусловливание. Когда мы распознаём их, мы можем начать справляться с ними.

10
Старайтесь ставить себя на место других людей. Вместо того, чтобы слепо реагировать запрограммированным образом, пытайтесь понять точку зрения другого человека. Например, если человек не закрыл за собой дверь, вы можете рассердиться. Возможно, он просто спешил. Возможно, он думал о чем-то другом. Возможно, что оставлять двери открытыми – это часть его психологического программирования; быть может, он вырос в доме, где не было дверей. Кроме того, сердиться, когда кто-то оставляет дверь открытой – это часть вашего собственного психологического программирования. Помните, что ваша реакция является полностью автоматической. Попытайтесь изменить свою реакцию, чтобы двери, оставленные открытыми, не вызывали у вас эмоционального расстройства. Примените это к другим ситуациям в своей жизни.

Изложенные выше советы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они всего лишь средства для достижения цели, это простые рекомендации, следуя которым Вы сможете начать сознательно изменять своё отношение к жизненным ситуациям. Эти принципы не предназначены для изменения Вашего образа жизни, о них просто нужно помнить, занимаясь своими повседневными делами, и их присутствие будет помогать Вам изнутри.

Инструкция

В первую очередь научитесь принимать каждого из окружающих вас людей таким, каков он есть. Признайте право человек меняться тогда, когда он будет к этому готов. По собственной инициативе не давайте советов другим, поскольку это всегда выглядит так, будто вы хотите навязать свое мнение, и вызывает соответствующую реакцию.

Постарайтесь освободиться от каких бы то ни было , принимайте жизнь такой, какая она есть сейчас. До тех пор, пока человек имеет определенные ожидания, ему неизбежно придется испытывать разочарования. Когда нет ожиданий, и происходит нечто такое, что не слишком вас устраивает, вы сможете спокойно принять это. В конце концов, нельзя иметь все, .

Избавьтесь от привычки «смаковать» приобретенное раздражение, вспоминая случившуюся с вами неприятность. Воспринимайте проблемы и кризисы, как задачи и шансы осуществить перемену к лучшему. Проблемы создает сам человек, цепляясь за то, с чем должен расстаться, испытывая страх перед изменением. Жизнь же предлагает только новые и новые шансы вернуться к самому себе. Ведь все, что нужно для счастья находиться внутри вас. Каждый человек настолько, насколько сам считает себя счастливым.

Живите настоящим, проживая как можно полнее каждое мгновение. В погоне за призрачным желаемым вы можете пропустить что-то интересное, важное, что заставит вас задуматься о себе и окружающем мире. Случайно оказавшись в интересном месте (на экскурсии, отдыхе, либо просто в осеннем сквере, через который лежит ваш каждодневный путь с работы домой) окунитесь в этот миг с головой, постарайтесь раствориться в . Только так можно начать жить полной жизнью.

Старайтесь сознательно менять свое отношение к ситуациям, случающимся с вами на жизненном пути. Алан Коэн в своей книге «Глубокое дыхание» эксперимент, который провели детские психологи. Они привели в комнату, наполненную новыми игрушками, ребенка, который вел себя негативно. Быстро переходя от одной игрушки к другой, он вернулся, сказав, что ему скучно . Второго ребенка воспитатели характеризовали как положительного и позитивно настроенного . Приведя его в комнату, на полу которой лежала большая куча конского навоза, психологи были поражены, наблюдая за его реакцией: ребенок счастливо улыбался. На вопрос о том, чему он так обрадован, объяснил: «Где-то рядом пони!» Попадая в трудную ситуацию, постарайтесь и вы убедить себя в том, что хорошее всегда где-то совсем рядом, нужно лишь увидеть и почувствовать его.

Какой бы не вырисовывалась линия жизни, периодически у каждого человека возникают ситуации, которые способны вызывать сильные негативные эмоции. На их фоне человеку становится довольно трудно переключиться на привычный образ жизни, так как мысли о негативной ситуации перекрывают все остальные. Как изменить свое отношение к ситуации? Как справиться с собственными эмоциями и продолжить вести привычный образ жизни?

Стоит понимать одну простую вещь: любое происходящее событие не несет в себе ни положительной стороны, ни отрицательной. Только мы сами способны придать ей ту или иную сторону. Но как изменить свое отношение к ситуации, что сделать, чтобы извлечь пользу для себя? Именно об этом и пойдет дальше речь в статье.

Какая бы ситуация в жизни не возникла, к ней стоит подходить с философской позиции. Не нужно кидаться из огня в очередное пекло. Произошла негативная ситуация, сядьте, остыньте. При этом желательно уйти от всех и уединиться, только наедине с самим собой вы сможете сделать независимые выводы.

Если после уединения не получается успокоиться и придти к состоянию равновесия, то попробуйте включить спокойную расслабляющую музыку, посетите прохладный душ, вода между прочим очень хорошо помогает смыть весь взвалившийся негатив. Постарайтесь думать о чем-нибудь хорошем. Попробуйте поспать, если, конечно, это возможно.

После того, как вам удастся придти относительному спокойствию, эмоции стихнут, необходимо вспомнить все произошедшее, но при этом необходимо поставить себя в роль наблюдателя.

Как будто вы смотрите кино или слушаете чей-то рассказ, без своего участия. Не зря же говорят, что со стороны виднее. Поставив себя именно в эту позицию, вы сможете рассудительно сделать необходимые выводы.

Далее чтобы изменить отношение к ситуации, запишите плюсы в любой произошедшей ранее стрессовой ситуации, укажите, какие уроки тогда вы вынесли, каковы были ее последствия и как они отличались от первоначальных ожиданий. Затем опишите нынешнюю ситуацию. Продумайте, какие неожиданные бонусы или уроки она может принести.

Стоит выбрать для себя одну важную позицию и придерживаться к ней в течение всей жизни. Позиция заключается в следующем: все, что не делается, направлено на то, чтобы сделать нас сильнее.

Вне зависимости от сложившейся ситуации, не стоит искать виноватых, а еще хуже того – винить себя, стоит подойти в ситуации с другой стороны и найти положительные моменты.

Ища постоянно отрицательные стороны в любой ситуации, вы сами того не подозревая, притягиваете к себе негатив. Так, что будьте разумны и подходите к любой ситуации с философским настроем.

Поощряйте себя

Самым действенным способом будет вариант со стимулированием соей нервной системы бонусами. К примеру, если Вы пообещаете себе после трудного разговора с начальником не расстраиваться, не тратить свои нервные клетки и просто воспринять ситуацию такой, какая она есть, это будет Ваша первая победа.

За победу в любом роде занятий должен полагаться приз. Значит, стоит побаловать себя любимым десертом в кафе, купить себе новую блузку, которая идеально будет соответствовать всем строгим требованиям дресс-кода или просто позволить себе отдохнуть утром чуть дольше, чем обычно.

Решайте проблемы

Если Ваши переживания связаны с семейными и личными проблемами, постарайтесь их решить по порядку. Чтобы изменить отношение к ситуации, составьте самостоятельно список, в котором Вы напишете суть проблемы и ее варианты решения. Затем путем анализа выберете самый лучший из всех возможных вариантов и воплотите его в жизнь.

Если трудно решить вопрос в один подход, детально распишите срок и этапы решения. Так, к примеру, если Вы переживаете за выплаты по кредиту, который был взят Вашей семьей, то стоит для своего успокоения прописать подробнейший график его гашения.

Планируйте все варианты развития событий

Четкое планирование критических ситуаций и повышенных стрессовых моментов поможет Вам не только увереннее себя чувствовать, но и не тратить много времени на совершенно бесполезные переживания. Есть проблема - пишем предполагаемые варианты ее решения и делаем все, чтобы один из этих вариантов притворить в жизнь.

Аутотренинг

Еще одним действенным способом, как изменить свое отношение к жизни, является методика аутотренинга. По ней Вы заранее проговариваете все страхи и опасные моменты сложившейся ситуации и даете себе установку на то, чтобы не бояться. Такой прием позволяет повышать самооценку, так как каждый побежденный вами страх – очередная ступенька к личностному росту.

Не бойтесь ставить себе далеко идущие цели, ведь они станут для Вас своего рода маячками, которые будут вести по жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы начать менять свое отношение к жизненной ситуации с самого малого- формирования новой мечты.

Мечты, как известно, нас окрыляют и позволяют нам двигаться дальше, достигать еще больших результатов за короткий промежуток времени. Но мечта в обязательном порядке должна иметь реальный процент для ее осуществления.

К примеру, Вы мечтаете о машине и откладываете с каждой заработной платы на свою мечту. Можно точно также мечтать о даче в Сочи, но если Вам Ваша заработная плата не позволит купить там дачу и срок осуществления дачной мечты превышает сто лет, то стоит сменить мечту о дачи в Сочи на более близко расположенный регион.

К сожалению, в жизни людей случаются сильные разочарования, которые могут привести в депрессии или даже стать причиной полной апатии ко всему происходящему.

В таких ситуациях очень важно суметь не потерять интерес к жизни, суметь изменить отношение к ситуации. Как изменить взгляд на жизнь, когда отсутствует какая-либо мотивация к жизни? Стоит сделать лишь несколько серьезных шагов на пути к переменам, и вы сможете заметить, как на вашем лице вновь стала появляться улыбка и вы начали радоваться простым человеческим радостям.

Что может изменить взгляды на жизнь человека

При необходимости постарайтесь поменять круг общения. Очень важно чтобы вас окружали люди, которые излучают позитивную энергетику. Старайтесь поменьше общаться и по возможности избегать людей, пессимистического типа мышления.

По возможности отправьтесь в путешествие. Смена места пребывания поможет получить новые эмоции и ощущения, являющиеся необходимой составляющей любому человеку, в особенности, находящемуся в депрессии.

Изменить взгляд на жизнь и окружающую действительность могут помочь близкие люди. Обычно самые близкие родственники и друзья могут оказать важную поддержку. Постарайтесь побольше времени проводить с приятными для вас людьми.

Как известно вся жизнь – игра, поэтому каждый из нас является одним из актеров. Попытайтесь научиться играть по правилам, которые устанавливает окружающая жизнь. Будьте более гибкими в разных ситуациях – это существенно может помочь в преодолении разных преград.

Старайтесь всегда хорошо выглядеть – это будет способствовать обращению на вас внимания со стороны людей. Таким образом, вы сможете поднять свою самооценку и вернуть любовь к самому себе.

Хотите изменить отношение к ситуации? Тогда не забывайте хорошо питаться. Что бы ни происходило, вам нужны силы для качественной жизни, об этом ни в коем случае нельзя забывать. Поступление сбалансированной пищи позволит вам хорошо чувствовать себя, что немаловажно для налаживания своих жизненных устоев

Постарайтесь больше заниматься любимыми занятиями, чтобы изменить взгляды на жизнь. Если есть тяга к спорту, то начните ходить на тренировки. Если есть склонность к посещению культурных мероприятий, то следует начать регулярно посещать различные места искусства. Главное чтобы любое занятие приносило приятные эмоции, которые являются необходимым условием для качественной жизни.

Помните, что для того чтобы вернуть интерес к жизни, в первую очередь вы должны сами разобраться в причинах возникновения такой ситуации, при которой был утерян жизненный азарт. Старайтесь относиться к жизненным ситуациям проще. Не забывайте, что жизнь – игра, а в ней главное участие!

В современном кинематографе так часто выходят франшизы о супергероях и бесконечные сиквелы, что совсем редко стали попадаться картины с содержательной историей, не заменённой пустыми спецэффектами. Но эти фильмы удивительным образом играют с нашим настроением: в одно мгновенье мы хохочем, в другое – утираем слёзы.

1. Изгой / Cast Away (2000, Роберт Земекис)

Том Хэнкс сыграл одну из своих лучших ролей в классическом кино «человек против природы». Этакий современный Робинзон Крузо должен выжить в полном отрыве от всего человечества.

Пока вы будете наблюдать за чудовищной борьбой за выживание главного героя, наверняка испытаете чувство благодарности за комфорт, который всегда воспринимали как само собой разумеющееся. Приключенческая драма Роберта Земекиса напоминает о том, что в жизни стоит просто наслаждаться тем, что есть.

2. Строшек / Stroszek (1977, Вернер Херцог)

Это история о недавно вышедшем из тюрьмы уличном музыканте Бруно, который пытается начать новую жизнь. Вместе со своим эксцентричным пожилым соседом и притесняемой сутенёром проституткой он отправляется в штат Висконсин, США, чтобы найти лучшую жизнь.

Бруно Строшек – один из самых странных персонажей в истории кино. Его воплотил на экране настоящий уличный музыкант Бруно С. В итоге получилась пронзительная история о бессмысленности наших действий и существования.

Херцог как-то сказал, что этот фильм – его реакция на американскую культуру, а некоторые сцены – реальные случаи, произошедшие с ним во время поездки в Висконсин.

3. Апокалипсис сегодня / Apocalypse Now (1979, Френсис Форд Коппола)

Военная драма Френсиса Форда Копполы оказала огромное влияние ещё в конце 70-х годов, когда многие американцы не поддерживали бессмысленную войну во Вьетнаме. «Мой фильм – это не кино, мой фильм не о Вьетнаме, это и есть Вьетнам. Это то, что происходило в действительности», – сказал режиссёр. Персонаж Марлона Брандо, полковник Курц – это всенародная боль, отображённого времени. Сценарий отчасти основан на повести Джозефа Конрада «Сердце тьмы» (1902).

4. Сталкер (1979, Андрей Тарковский)

Фильм снят по мотивам повести братьев Стругацких «Пикник на обочине». Трое мужчин с прозвищами Писатель, Профессор и Сталкер отправляются в охраняемую местность под названием Зона. Ходит легенда, что в ней есть Комната, где сбываются сокровенные желания каждого вошедшего в неё человека.

«Сталкер» – один из самых загадочных фильмом не только Тарковского, но и, возможно, во всей истории кинематографа. Это экстраординарное произведение, способное застрять в голове и не отпускать месяцами, подталкивая к размышлениям о природе веры, природе желаний и о том, как побуждения смягчаются в нашем подсознании.

5. Сделка / The Arrangement (1969, Элиа Казан)

Состоявшегося мужчину по дороге на работу внезапно охватывает психическое расстройство. Дома он медленно осознаёт всю банальность своего благополучного существования и решает уничтожить всё, чего достиг, пытаясь найти свою истинную сущность. Фильм основан на одноимённом романе, написанном режиссёром. Для критиков в момент выхода на экран эта картина Элиа Казана осталась непонятой, а потому и недооценённой. Главные роли исполнили Кирк Дуглас, Фэй Данауэй и Ричард Бун.

6. Обнажённые / Naked (1993, Майк Ли)

Фильмы британского кинорежиссёра Майка Ли известны реалистичными сценами человеческих взаимоотношений. Так и драма, снятая в 1993 году, начинается сценой буйного сексуального акта с участием Джонни, умного и хорошо образованного молодого человека, очевидно, страдающего от какой-то депрессии. После грубого секса в переулке он покидает родной город Манчестер и ищет убежище у бывшей подружки Луизы, которая живёт в Лондоне. Чем больше раскрывается главный персонаж, тем более проявляется его нигилистический, язвительный и жестокий характер.

Эта отчаянно мрачная комедия имела огромный успех на Каннском кинофестивале в год выпуска.

7. Фонтан / The Fountain (2006, Даррен Аронофски)

Фильм-притча режиссёра с множеством трактовок о современном учёном, отчаянно ищущем лекарство, которое должно спасти жизнь его жены, умирающей от прогрессирующей опухоли головного мозга. Здесь из различных временных периодов сплелись три сюжетные линии, которые объединяются в единое повествование о человеке, пытающемся спасти свою любовь.

«Фонтан» сфокусирован на понятии Ницше о вечном возвращении. Одно и то же событие продолжает повторяться бесконечное число раз в бесконечном пространстве. Томас, Том, Томми – все они действуют в разное время в разных местах, стремясь к одной и той же цели – к Древу жизни. Они боятся смерти и с таким усердием пытаются её одолеть, что забывают жить.

8. Идиоты и ангелы / Idiots and Angels (2008, Билл Плимптон)

Анимационный фильм художника Билла Плимптона о неприятнейшем, похотливом человеке и его повседневной деятельности. Но в один прекрасный день этот персонаж просыпается с растущими за спиной крыльями. Изначально он использует новообретённые придатки в неблаговидных целях (кража кошелька у бабули, подглядывание за обнажёнными загорающими и т.д.). Но в итоге крылья вознесут субъекта, сделав его невольным участником актов приличия.

Этот анимационный фильм со своеобразной готической атмосферой необычен по любым стандартам. Диалогов нет, история повествуется посредством пантомимы персонажей в сопровождении прекрасной гипнотической музыки. «Идиоты и ангелы» напоминают нам о том, что даже самые пропащие люди способны на добро. Все мы, по сути, и идиоты, и ангелы.

9. Вторые / Seconds (1966, Джон Франкенхаймер)

История о банкире, чья опостылевшая жизнь меняется, когда у него появляется возможность отказаться от всего, что он знает, в обмен на новое лицо и новую жизнь. Его превращают в красавца художника, но восторг от новой жизни вскоре развеется, а вернуться в прежний мир – задача гораздо более сложная и опасная, чем он мог предположить.

Это нуарный триллер и экзистенциальная притча о человеке, который буквально сбрасывает свою внешнюю оболочку, стремясь улучшить своё мировосприятие, перевоплотиться в более успешную версию самого себя. Но под силу ли это кому-нибудь? Ведь изменения снаружи не перекраивают того, что под кожей.

10. Бесстрашный / Fearless (1993, Питер Уир)

Джефф Бриджес играет роль Макса Клейна, человека, выжившего в авиакатастрофе, после которой он теряет страх смерти, меняет взаимоотношения с близкими и пытается вызвать в себе чувство страха. Среди немногих уцелевших в этой авиакатастрофе оказывается и женщина по имени Карла. Её сын погиб при крушении, а она не может себя простить, что не уберегла ребёнка.

Это фильм о боли и страхе, о том, как совместные переживания помогают возвратиться к жизни, о том, как столкнувшись со смертью, человек осознаёт чудо своего существования.

11. Весна, лето, осень, зима... и снова весна / Spring, Summer, Fall, Winter... And Spring (2003, Ким Ки Дук)

«Весна, лето, осень, зима... и снова весна» – южнокорейский фильм, действие которого происходит на изолированном озере, где в маленьком плавучем храме живёт старый монах-целитель и его юный воспитанник. Вместе с героями мы наблюдаем, как один сезон приходит на смену другому, и как годы проносятся мимо. Происходящие события кажутся такими же неизбежными, как и смена времён, показывающих цикл жизни.

Это завораживающая драма Ким Ки Дука с которкими диалогами и незатейливой историей, спокойный и созерцательный шедевр идеально соответствующий формуле: «когда меньше – значит, больше».

12. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008, Дэвид Финчер)

Фильм основан на одноимённом рассказе Фрэнсиса Скотта Фицджеральда. Брэд Питт исполнил роль Бенджамина – ребёнка, родившегося в теле старика. Но по мере «взросления», он с каждым днём молодеет. Перед нами разворачивается вся его жизнь с преобладанием разных сюжетных линий, в особенности, связанных с детством и любовью к Дэйзи в исполнении Кейт Бланшетт.

Главный посыл этого фильма: жизнь стоит ценить, прежде чем под натиском времени всё сотрётся.

13. Исчезающая точка / Vanishing Point (1971, Ричард Сарафьян)

Ветеран Вьетнамской войны Ковальски берётся за перегон навороченного автомобиля «Dodge Challenger» из Денвера в Сан-Франциско. На дороге полицейские просят его остановиться, но в ответ он ускоряет ход и вскоре завязывается яростная погоня, которая длится на протяжении всего фильма. Но это кино не о гонке. Ковальски всё больше обретает почти мифический образ в сознании зрителей. Он – символ контркультуры и печальной реальности, в которой всегда господствует «система» или «человек».

14. Нью-Йорк, Нью-Йорк / Synecdoche, New York (Чарли Кауфман, 2008)

Режиссёрский дебют оскароносного сценариста Чарли Кауфмана о театральном постановщике Кейдене Котарде, который одержим идеей своей последней пьесы. Это странный, нелепый и грандиозный фильм об одиночестве, творческом кризисе, неудовлетворённых желаниях и поиске любви.

15. Магнолия / Magnolia (1999, Пол Томас Андерсон)

Группа людей с, казалось бы, разными жизненными дорогами сталкивается на 24 часа в долине Сан-Фернандо. Абсолютно непохожие друг на друга персонажи ищут одно и то же: любовь, прощение, принятие...

«Магнолия» – один из тех редких голливудских фильмов, которые заставляют нас приостановиться, задуматься и, возможно, изменить свои взгляды на жизнь. Сам режиссёр сказал, что это лучшая кинокартина, над которой он когда-либо работал.

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда ты чувствуешь, что все идет не так. Радует все меньше вещей. Друзья менее охотно идут на контакт. Постоянное ощущение неудовлетворенности мешает нормально существовать. В голову приходит мысль, что ситуацию пора менять, но как это сделать?

В принципе, вы и сами понимаете, что нужно делать, не обязательно искать в интернете, но все эти простые советы так сложно осуществимы. Они требуют невероятной , уверенности в том, что все получится. Этого фактора как раз и не хватает.

Основы формируются в детстве

Действительно, большинство , человека закладываются в раннем детстве. Для многих людей эта мысль становится спасательным кругом: «Я уже сформировался и теперь уже ничего не исправить». Вы не представляете сколько клиентов приходит в кабинет психолога, чтобы поговорить о том, как сильно на них повлияло .

Многие из нас, почему-то, очень увлечены поисками истоков проблемы. Однако, к дальнейшему разбирательству и решению проблемы оно не ведет. К примеру, женщина относится к любому, даже самому радостному событию – негативно. В ходе беседы с психологом она понимает, что проблема заключается в том, что точно также вела себя ее мать.

Что происходит дальше? Женщина перекладывает вину на родительницу и при каждом удобном случае начинает рассказывать грустную историю своим близким, объясняет подобное поведение коллегам. Теперь эта причина служит оправданием для того, и действовать привычными схемами, которые в принципе девушку устраивают.

Конечно же, такой подход, если вы желаете изменить свое отношение к себе самой и окружающему миру, недопустим. Перестаньте превращать свою жизнь в с отрицательными героями.

Как часто мы слышим: «Мой первый муж меня избивал и теперь я мужчинам, не удается построить отношения», «Мать с раннего детства все делала за меня, а потому у меня не получается ». Поймите, человек не стоит на месте, каждый из нас может измениться. Тот отрицательный герой больше не имеет над вами власти. Теперь вы становитесь сами себе врагом, отравляющим собственную жизнь. Мы растем, и вы уже не похожи на того пятилетнего ребенка, от которого ничего не зависело.

Поиск корня проблемы полезен в том плане, что он помогает отпустить ситуацию, а не зациклиться на ней. Могу посоветовать вам книгу на эту тему: «Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» Ханне Брурсон.

Перестаньте винить во всем окружающих

Запретите себе даже произносить обвинения в адрес других людей на какое-то время. Где-то я прочитала кавказских мудрецов. Один из пунктов меня очень удивил и запомнился на всю жизнь. Согласитесь, такое редко случается со статьями из интернета. Так вот, кавказские старцы запрещают себе жаловаться в присутствии любого человека. Они полностью за свою жизнь и полагают, что результаты их жизни – это лишь последствия их же решений.

Если у тебя – виноват ты, так как не смог получить должного образования и лучшего места. Твоя ? Значит у тебя не хватило интеллектуальных способностей, чтобы найти с ней общий язык и правильно наладить быт. Ненавидишь людей? И снова причина кроется в тебе самом.

Кавказские мудрецы слишком , чтобы признавать собственное несовершенство и жаловаться на те аспекты, в которых сами когда-то проявили несостоятельность.

Мысли материализуются

К сожалению, сейчас фразу о том, что превратили в нечто фантастическое. У многих людей сложилось мнение, что это имеет какое-то отношение к сказкам о золотых рыбках. Достаточно пожелать себе машину, как двое из ларца принесут тебе ее на блюдце. Психологи объясняют эту теорию по-своему.

Реакция на любое событие – это последствия ваших мыслей. Два человека в одинаковых условиях могут чувствовать себя по-разному: один будет абсолютно счастлив, а другой постоянно горюет и жалуется. Наши мысли и слова формируют не только , но и отношение к нему, своей жизни.

Как это сделать? Все начинается с малого. Лучше всего с перестройкой эмоционального фона справляются книги. В них кроется лекарство от множества «болезней». Начните больше читать светлой, радостной литературы. «Вино из одуванчиков» Рея Бредбери , «Собачья жизнь» Питера Мэйла , «Женщина, которая легла в кровать на год» Сью Таунсенд.

Онлайн калькуляторы