Для русского человека лень - сложное понятие. Вот, например, трудно сказать, вино - это зло или все-таки добро? Конечно, все зависит от меры. Если вина пить много, то можно стать алкоголиком, а если принимать регулярно в малых дозах, то оно безвредно. Таким образом, пословицы про лень не отражают всей многогранности отношений русского человека с тунеядством.
Лень как страшилка
Многие философы, например Кант или Шопенгауэр, говорили, что в жизни человека должны быть гармонично представлены как наслаждения, так и страдания. Гедонисты воскликнут: «Ну нет! Мы хотим чистого наслаждения во веки веков». Представьте, что желание сбылось, и что бы делали любители удовольствий без страданий? Конечно, они тут же стали бы аскетами, потому что наслаждение им приелось бы очень быстро и показалось пресным.
Тем же самым грешат и пословицы про лень. Они все время говорят человеку, что лениться - это страшное преступление. Но так ли это? Конечно, ясно, что все пословицы и поговорки родом из тех социальных групп, у которых от труда зависело все существование. Поэтому они был вынуждены придумывать страшилки-стимулы для подрастающего поколения. Например, жуткая фраза: «Лень хуже болезни». Или другая: «- Лень, лень, отвори дверь, сгоришь! - Хоть сгорю, да не отворю». Пословицы про лень обязаны быть подобными, чтобы с малых лет в детей вселять трепет перед ней. Конечно, не все они такие. Есть и более мягкие. Они известны всем с детства: «Под лежачий камень вода не течёт»; «Сене всё бы спать на сене»; «Тяжко тому жить, кто от работы бежит» и т.п.
Лень как сигнал организма о том, что трудиться больше нет сил
Человек не мог трудиться все время ни тогда, когда работал на земле, ни сейчас, когда большая часть жизни нашего собрата проходит за компьютером. Труд и лень должны сочетаться в бытии человека так же гармонично, как страдание и наслаждение. Формула проста: чтобы результативно трудиться, надо хорошо отдыхать. Когда человек ленится, значит он устал и уже не может работать эффективно. Ему нужен отдых. Биологический организм - штука довольно сложная и вполне логичная. В ней нет ничего лишнего. Даже болезни возникают оттого, что содержание каких-то веществ в нас, людях, выходит из берегов положенной нормы.
Лень как лекарство
Лень как вино. В малых дозах - это лекарство, в больших - яд. Если не отдыхать, то можно умереть примерно в 40 лет, т.е. после 15-ти жалких лет трудовой деятельности. А если отдыхать, то можно прожить очень долго и получать от работы наслаждение.
А плоха лень в больших дозах тем, что, если она чрезмерна, человек деградирует и перестает быть профессиональным кадром. Как писал Н.А. Зоболоцкий: «Душа обязана трудиться…». Так вот, не только душа, но и тело.
Люди обычно боятся лени, и в почти любой культуре она воспринимается как явление негативное. Отсюда и пословица: «…., а лень портит». В первой части, конечно, должно быть: «Труд кормит…»
Позиция современности. «Лень-матушка»
Может быть, кому-то станет смешно, но наша современность очищает известную поговорку «Лень-матушка вперед тебя родилась» от негативного смысла. Разного рода источники информации напичканы способами того, как именно можно расслабиться. Сейчас остро уже не стоит вопрос о том, мучит людей совсем другое нынче: как остановиться и передохнуть. Конечно, по-прежнему «труд (пословица) кормит, а лень портит» многих, но некоторым было бы нелишне припасть к груди лени-матушке и наконец-то взять тайм-аут.
Только отдохнуть не так, как привыкло большинство, поехать на юг и там еще больше взвинтить себе нервы оглушающей музыкой и алкоголем, а, напротив, навестить, например, заповедные места или стать посетителем санатория на весь период отпуска и забыть все пословицы про лень на это время.
Психологи расценивают лень как недостаточную мотивированность, генетики видят в ней наследственный фактор, моралисты не устают корить лентяев. С ленью сталкивается каждый из нас, но мы не поленились и написали о ней самое интересное…
Олень тюлень учиться лень
Слово "лень" латинского происхождения. "Lenus" переводится как вялый, медлительный. Во всех культурах отношение к лени всегда было негативным, что вполне объяснимо, поскольку ленивый человек, которого сложно "расшевелить" на какое-либо дело, занимает в социальной группе пассивную роль, воспринимается как нахлебник и лодырь, лишний рот. В "Божественной комедии" Данте лентяи находятся на пятом кругу ада.
Восприятие лени как негативного явления нашло отражение в фольклоре. Пословиц и поговорок о лени масса. В них лень порицается. Кто из нас хотя бы раз не слышал сентенцию о том, что "лень вперед тебя родилась", или пословицу "без труда не выловишь и рыбку из пруда"?
Безусловно, ленивые люди всегда вызывали в трудовых коллективах негодование, но так ли уж вредна лень?
Лень - двигатель прогресса
Одним из главных показателей любого дела является его эффективность, которая складывается из сочетания приложенных усилий в единицу времени. Темп жизни с каждым годом ускоряется, соответственно, должна расти и эффективность труда.
Есть сентенция о том, что "лень - двигатель прогресса". Если посмотреть на историю изобретений, то можно сделать вывод, что это действительно так.
Виктор Миллз, химик-технолог компании Procter & Gamble придумал подгузники не из чистой любви к человечеству, а потому что сам устал стирать пеленки за своими детьми и внуками. В итоге - в марте 1959 года мир узнал о подгузниках.
Бетти Несмит Гремит, корректор одной из американских газет, устала постоянно исправлять бесчисленные ошибки в текстах и в итоге в 1958 году придумала "замазку" для исправления опечаток. Так мир узнал о корректоре, который еще называют "штрихом".
Желание рационализировать производство, упростить труд привело к множеству полезных изобретений. И компьютер, и автомобиль, и велосипед, стиральная и посудомоечная машина были придуманы для того, чтобы упростить жизнь, чтобы для достижения результата не нужно было прикладывать много усилий.
Лень и генетика
Склонность лениться - не всегда благоприобретенное качество. Проведенные недавно исследования подтвердили наличие "гена лени".
Американские ученые Фрэнк Бут и Майкл Робертс из университета Миссури провели эксперимент с участием большого количества лабораторных крыс. Половина из них отличалась активностью, крысы охотно бегали в установленном для грызунов колесе. Вторая партия крыс, напротив, была малоактивной. Затем исследователи начали проводит спаривания в каждой из групп, после - спаривание потомков "лентяев" и "бегунов".
По прошествии 10 лет Бут и Робертс повторили эксперимент. Результаты были ожидаемыми. Линия потомства крыс-активистов с рвением бегали, линия потомства крыс-лентяев проявляла качества, свойственные их родителям.
Исследователи решили проверить уровень митохондрий и генетические показатели у крыс в обеих группах. Оказалось, что в одной из частей мозга у крыс находятся больше 17000 генов, 36 из которых могут мотивировать на какую-либо деятельность.
Результаты этого исследования были опубликованы в American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, а Фрэнк Бут за то, что не поленился, был награжден премией Annual Reviews American Physiological Society (APS) 2013 года.
Польза лени
Немецкие психологи Петер Акста и Микаэлла Акст-Гадерманн написали целую книгу "Радость лени". Один из тезисов этой книги состоит в том, что размеренный неторопливый образ жизни благотворно сказывается на нашем здоровье и качестве жизни.
Во время отдыха клетки организма работают более активно, когда же человек пребывает в состоянии стресса, то выделяется гормон кортизол. Его выбросы могут мобилизовать организм и помогают человеку найти верное решение в сложной ситуации, но его переизбыток может привести к диабету, инфарктам и инсультам.
О плюсах лени говорит и американский нейрофизиолог Эндрю Смарт. В своей книге "О пользе лени" он пишет, что лень не только не вредна, но и может помочь человеку добиться успеха. Ученый пишет, что эволюционный процесс не поспевает за научно-техническим прогрессом, мы просто не готовы к тому, чтобы наш мозг ежедневно перерабатывал тонны информации, поэтому "великие идеи, погребенные в подсознательном, именно благодаря бездействию получают шанс проникнуть в сознание".
Кроме того, не стоит забывать о том, что лень часто может быть не причиной, а следствием. Если человек чувствует недостаток мотивации, если ему сложно что-то делать, то проблема может коренится в гормональном фоне, в состоянии здоровья. Это могут быть проблемы с щитовидной железой или первые "звоночки" о серьезных заболеваниях. Например, диабете.
Если же человеку постоянно скучно на работе, если он постоянно ленится, то это первый признак того, что ему стоило бы подумать о том, чтобы сменить сферу деятельности. Как говорится, если работа нам интересна, то нам не придется работать ни одного дня.
Алексей Рудевич ©
Лень. Это слово знакомо каждому с детства. Чаще всего лень определяют как отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Однако понятие лени намного глубже. Лень - это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. И при этом терзаться мыслью: как победить лень ?
Но, прежде, чем кидаться побеждать лень, я бы все же разделила лень психологическую, так сказать, и лень физиологическую, обусловленную отсутствием жизненно важных витаминов и микроэлементов.
В связи с этим мне вспомнился рассказ Джека Лондона из серии "Смок и Малыш" "Ошибка Господа Бога".
Если припоминаете, речь шла о колонии, основанной вегетарианцами на Клондайке во времена Золотой лихорадки. Амбициозная женщина, заразившая людей своим вИдением рая на земле, привела их в Клондайк, уверенная, что вегетарианцам не страшны болезни, свойственные мясоедам. К моменту, когда поселение было обнаружено Малышом и Смоком, люди буквально умирали.
Единственный активный человек (завхоз) утверждал, что все беды от лени: "Я не лежал на боку. Они бы тоже не заболели, если бы не сидели взаперти, а хоть что-то делали. А они чем занимались? Ворчали и ныли, и ругали холод, долгую ночь, тяжелую жизнь, работу, болезни - все на свете. Они валялись на постели, пока не распухли так, что уже не могут подняться, вот и все".
Конечно, они не были ангелами, но валялись они по самой заурядной причине - весь лагерь повально болел цингой . Они были вегетарианцами, но предпочли взять в поход консервы и сушеный картофель. Их "лень" элементарно объяснялась отсутствием витамина С. Поэтому, прежде чем кидаться на борьбу с ленью или, хуже того, обвинять в лени других - убедитесь, что вялость не обусловлена авитаминозом.
Но, вернемся к теме. Мы поговорим все же о лени психологической. Она известна издревле.
В "славянской мифологии" Лень и Отеть - духи, развращающие человека и мешающие ему нормально жить и трудиться .
Лень - первая степень падения.
Более глубокая вторая степень - Отеть, когда человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшая степень разложения ведёт к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.
Лень И Отеть (Русская народная сказка в пересказе С.Г. Писахова)
Жили-были Лень да Отеть. Про Лень все знают: кто от других слыхал, кто встречался, кто знается и дружбу ведёт. Лень - она прилипчива: в ногах путается, руки связывает, а если голову обхватит - спать повалит. Отеть Лени ленивее была. День был лёгкий, солнышко пригревало, ветерком обдувало. Лежали под яблоней Лень да Отеть. Яблоки спелые, румянятся и над самыми головами висят. Лень и говорит: "Кабы яблоко упало да мне в рот, я бы съела". Отеть говорит: "Лень, как тебе говорить-то не лень?"
Упали яблоки Лени и Отети в рот. Лень стала зубами двигать тихо, с передышкой, а съела-таки яблоко. Отеть говорит: "Лень, как тебе зубами-то двигать не лень?"
Надвинулась тёмная туча, молния ударила в яблоню. Загорелась яблоня большим огнём. Жарко стало. Лень и говорит: "Отеть, сшевелимся от огня; как жар не будет доставать, будет только тепло доходить, мы и остановимся". Стала Лень чуть шевелить себя, далёконько сшевелилась.
Отеть говорит: "Лень, как тебе себя шевелить-то не лень?" Так Отеть голодом да огнём себя извела. Стали люди учиться, хоть и с леностью, а учиться. Стали работать уметь, хоть и с ленью, а работать. Меньше стали драку заводить из-за каждого куска, лоскутка.
А как Лень изживём - счастливо заживём.
Именно психологическая лень приводит к тому, что человек перестает интересоваться окружающим его миром, перестает думать, перестает (а значит, и стремиться к исполнению своей ), перестает читать новые книги (любовные романы не в счет!!!), забрасывает работу и учебу, перестает следить за собой… Но самое главное и страшное - человек отдаляется от тех, кого он любит, потому что любовь - это огромный труд, а сил для этого труда у ленивой души просто нет…
Когда Вы ловили себя на лени? Я не в смысле "по времени", а в смысле "по процессу", если так можно выразиться.
Мне, например, никогда не приходится обвинять себя в лени, когда я занимаюсь тем, что меня интересует, захватывает, увлекает. И очень часто приходится буквально заставлять себя делать то, что надо, но неинтересно. То же самое я наблюдаю и за своими детьми. Есть мысль: а может дело не в лени, а в отсутствии цели? Отсутствии интереса к тому, чем приходится заниматься? К жизни, наконец… Т.е. апатия (Отеть) - это утрата вИдения и смысла жизни ?
А может, перед рывком, отчаянным походом на лень стоит сесть и подумать. Например, пересмотреть то, чем Вы занимаетесь по жизни. А вдруг Ваше призвание не в том, чтобы составлять бухгалтерские отчеты, а в том, чтобы писать стихи? Это раз.
Но если Вы все хорошо обдумали и пришли к выводу, что дело, которым Вы занимаетесь, составляет суть Вашей жизни, но почему-то заниматься им не хочется, что тогда?
Как-то в школьной программе по зарубежной литературе произошли изменения: вместо серьезных произведений прокоммунистических авторов ввели Марка Твена и О.Генри. Признаться, я порадовалась за детей - читать о приключениях Тома и вождя краснокожих намного увлекательнее. И что вы себе думаете? Дети читать не стали! Приходилось заставлять. Тогда-то я обратила внимание на этот феномен: хочется делать то, что нравится, но категорически не хочется делать то, что ты обязан, даже если раньше нравилось.
И чем больше ты себя воспитываешь и насилуешь в этом направлении в том смысле, что, мол, надо, тем хуже. Потому что ты уже ненавидишь это дело…
Может, стоит остановиться и пересмотреть, откуда берется лень? Давайте обратимся к первоисточникам
Народ наш мудрый давно заприметил причинно-следственные отношения лени и нищеты.
Пословицы и поговорки о лени:
- Долго спать - добра не видать.
- Долго спать - с долгом вставать.
- Ленивого хорошо за смертью посылать.
- С лодырем поведёшься - горя наберёшься
- Труд человека кормит, а лень - портит.
- Станешь лениться, будешь с сумой волочиться.
- От лени мхом оброс
Обратите внимание на то, что лень в текстах Библии связывается еще и со скудоумием.
Притчи 24:30-34 Проходил я мимо поля человека ленивого и мимо виноградника человека скудоумного : и вот, все это заросло терном, поверхность его покрылась крапивою, и каменная ограда его обрушилась. И посмотрел я, и обратил сердце мое, и посмотрел и получил урок: "немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь, - и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя - как человек вооруженный" .
Притчи 12:11 Кто возделывает землю свою, тот будет насыщаться хлебом; а кто идет по следам празднолюбцев , тот скудоумен .
Притчи 6:6-11 Пойди к муравью, ленивец , посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего? Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
Любопытная связь, не правда ли? Скудоумие - лень - бедность. Быть - делать - иметь . Другими словами: ты имеешь то, что имеешь, потому что твои мысли заставляют тебя делать то, что ты делаешь.
Скудоумие - это не банальная глупость. Это, скорее, недальновидность, неумение сопоставлять причины и следствия, отсутствие мудрости, пассивность ума , словом.
Таким образом, лень понятие вторичное. Не центровое. Лень - это как синдром скудоумия человека .
Откуда он берется? Да мы сами его программируем, собственно. Упс! Это как?
Вам приходилось слышать фразы: "Я не могу себе этого позволить", "Мне это не дано понять", "У тебя руки не тем концом и не к тому месту приставлены", "Ненавижу понедельник" и т.п.? Спорю, что слышали, если сами не говорили.
Что означают такие фразы для Вашего мозга, этого компьютера в нашей голове? Правильно: нет поставленной задачи - переходим в спящий режим.
А что произойдет, если Вы перефразируете свои программы?
- "Что я должен предпринять, чтобы этого достигнуть?"
- "Что я должен освоить, чтобы справиться с этим делом?"
- "Завтра новый день - отлично! Новые задачи, новые встречи… Что классного со мной произойдет завтра?"
"Где я найду ответ на поставленную задачу? Причем такой, чтобы мне все стало ясно?"
Оп-па! Компьютер в голове получил задачу, вышел из апатичного ступора и, помимо вашей воли, начинает искать ответ на поставленный вопрос.
Главное, не фокусироваться на лени и не внушать себе, обреченно помахивая хвостом: "Я способный, но ленивый". Это ложная программа.
Ключ к победе - в вашей голове . Вернее два ключа: и . Т.е. сначала порядок надо навести в голове. Потом на рабочем столе. А там, глядишь, и до остального руки дойдут.
Говоря о таймменеджменте, я имею в виду разграничение срочных и важных дел по времени. Не стоит пренебрегать важным в угоду срочному, во всем лучше соблюдать баланс. Решите для себя: что для вас действительно важно, что действительно срочно, а что только кажется важным и срочным…
Потратьте 5 минут на планирование дня.
Делегируйте полномочия, распределяйте обязанности.
В этой статье я не буду останавливаться на таймменеджменте и делегировании полномочий подробно. Мы поговорим на эту тему в следующем выпуске. Сегодня наша цель: осознать, что лень - вовсе не матушка, а паршивое дитя скудоумия . И лучше сразу сделать аборт, чтобы потом не мучиться.
- Для начала выясните, не связана ли ваша апатия с элементарным авитаминозом
- Определитесь с интересами. На свой ли путь Вы встали? Никогда не поздно выбрать другой.
- Выберите время и разберитесь с программами в Вашей голове. - запишите на бумаге ложные установки, программирующие ваш мозг ничего не предпринимать - перефразируйте их в режим поиска решения - "перепрограммируйте" свой мозг, загрузив его поставленными задачами
- Сформулируйте долгосрочные цели. Для этого можете воспользоваться статьей Андрея Белякова "Искусство постановки целей", размещенной на нашем сайте "Сетевой Путь"
- Распланируйте день, с учетом баланса важных и срочных дел.
- Встаньте или сядьте на стул (не в кресло и ни в коем случае не ложитесь - это крайне важный момент). 10 минут ничего не делайте: не думайте, не пойте, не стучите клавишами (вообще в сторону компьютера не смотрите - там злая Баба Ася и Али Скайп и сорок одноклассников!) - дайте организму отдохнуть а мозгу упорядочить идеи и распределить силы на выполнение задач
- Просмотрите список дел, представьте, что Вы все уже сделали, ощутите кайф от результата. Гарантирую: через эти 10 минут Вы ощутите мощный прилив энергии и выполните все быстро и с блеском.
Сделай Себя Сам!
Лень-матушка раньше нас родилась
Как много важных и полезных дел мы оставляем «на потом»!
Занятия спортом? Только с понедельника!
Изучение языка? Лучше, конечно, с нового месяца…
Но, к сожалению, большинство грандиозных планов так и остается нереализованными. Почему? Лень-матушка вперед родилась…
Наверняка, вы уже отметили, насколько ловко мы можем перед собой оправдываться. В ход идут не только заболевания и внезапные мигрени, но и нахлынувшие повседневные проблемы: «Некогда. У меня столько дел! Столько дел!! !» Да нет у нас дел. Лень просто.
Конечно, причину для отлынивания найти проще простого, но себя-то не обманешь… с ленью обязательно надо бороться. Хотя бы потому, что благодаря этой , вы лишаете себя возможности самореализации. Оказывается, нам не так много и надо для достижения успеха. Точнее надо совсем чуть-чуть – иметь стойкую силу воли!
Как перестать лениться? Честно говоря, поначалу будет немножко сложно: человек быстро привыкает к «хорошему». Все ваше существо будет сопротивляться лишнему «напряжению», а подсознание начнет удивляться, например: «Мы же и без тренажерного зала прекрасно жили, зачем?» Вы не поверите, но некоторые даже начинают по-настоящему болеть, дабы отодвинуть «ненужный» этап как можно дальше.
Если вы хотите победить свою лень, очень советую поработать со своим бессознательным.
Не стоит упоминать слово «важность», потому что вы сами в него плохо верите, раз до сих пор не приступили к задуманному. Можете даже разбудить креативность : развесьте маленькие листочки по комнате, на которых будет написано, например: «Учить английский – это счастье!» Увидели, повторили, а заодно перечислили почему…
Да, вы правы, мы фактически морально готовимся к новому этапу в своей жизни. НО! Если вы не будете лениться (я надеюсь, что все не настолько запущено) и начнете внушать себе эти фразу, то в последствие вам будет очень легко и изучать предмет, и обращаться к нему снова и снова.
Еще один хороший способ для борьбы с ленью – это сделать что-нибудь сейчас.
Что это значит? Например, вы решили заняться тем же иностранным языком. И снова отложили это событие до великого понедельника. Понятно, что скорей всего он не наступит даже в этом году…
Сделайте хоть что-нибудь прямо сейчас!
Исходя из нашего примера, вам необходимо выучить прямо сегодня хотя бы одно новое (!!!) английское слово. Пусть оно будет состоять из двух слогов (для развития памяти полезно).
Что вы добьетесь подобными действиями? В начале, разумеется, немного. Но вода камень точит. Вскоре быстрое начинание для вас станет обычным явлением, при условии, что вы постоянно будете практиковать этот способ. Я не думаю, что он такой утомительный и вызовет массу протестов в вашей душе.
Если вы все еще думаете, что дружить с ленью-матушкой – здорово, а постоянно идти у нее на поводу – кайф, то, пожалуйста, хотя бы не вините никого в своей несчастной судьбе… вода под лежащий камень не течет.
Анастасия Волкова
Психологи расценивают лень как недостаточную мотивированность, генетики видят в ней наследственный фактор, моралисты не устают корить лентяев. С ленью сталкивается каждый из нас, но мы не поленились и написали о ней самое интересное.
Олень тюлень учиться лень
Слово "лень" латинского происхождения. "Lenus" переводится как вялый, медлительный. Во всех культурах отношение к лени всегда было негативным, что вполне объяснимо, поскольку ленивый человек, которого сложно "расшевелить" на какое-либо дело, занимает в социальной группе пассивную роль, воспринимается как нахлебник и лодырь, лишний рот. В "Божественной комедии" Данте лентяи находятся на пятом кругу ада.
Восприятие лени как негативного явления нашло отражение в фольклоре. Пословиц и поговорок о лени масса. В них лень порицается. Кто из нас хотя бы раз не слышал сентенцию о том, что "лень вперед тебя родилась", или пословицу "без труда не выловишь и рыбку из пруда"?
Безусловно, ленивые люди всегда вызывали в трудовых коллективах негодование, но так ли уж вредна лень?
Лень - двигатель прогресса
Одним из главных показателей любого дела является его эффективность, которая складывается из сочетания приложенных усилий в единицу времени. Темп жизни с каждым годом ускоряется, соответственно, должна расти и эффективность труда.
Есть сентенция о том, что "лень - двигатель прогресса". Если посмотреть на историю изобретений, то можно сделать вывод, что это действительно так.
Виктор Миллз, химик-технолог компании Procter & Gamble придумал подгузники не из чистой любви к человечеству, а потому что сам устал стирать пеленки за своими детьми и внуками. В итоге - в марте 1959 года мир узнал о подгузниках.
Бетти Несмит Гремит, корректор одной из американских газет, устала постоянно исправлять бесчисленные ошибки в текстах и в итоге в 1958 году придумала "замазку" для исправления опечаток. Так мир узнал о корректоре, который еще называют "штрихом".
Желание рационализировать производство, упростить труд привело к множеству полезных изобретений. И компьютер, и автомобиль, и велосипед, стиральная и посудомоечная машина были придуманы для того, чтобы упростить жизнь, чтобы для достижения результата не нужно было прикладывать много усилий.
Лень и генетика
Склонность лениться - не всегда благоприобретенное качество. Проведенные недавно исследования подтвердили наличие "гена лени".
Американские ученые Фрэнк Бут и Майкл Робертс из университета Миссури провели эксперимент с участием большого количества лабораторных крыс. Половина из них отличалась активностью, крысы охотно бегали в установленном для грызунов колесе. Вторая партия крыс, напротив, была малоактивной. Затем исследователи начали проводит спаривания в каждой из групп, после - спаривание потомков "лентяев" и "бегунов".
По прошествии 10 лет Бут и Робертс повторили эксперимент. Результаты были ожидаемыми. Линия потомства крыс-активистов с рвением бегали, линия потомства крыс-лентяев проявляла качества, свойственные их родителям.
Исследователи решили проверить уровень митохондрий и генетические показатели у крыс в обеих группах. Оказалось, что в одной из частей мозга у крыс находятся больше 17000 генов, 36 из которых могут мотивировать на какую-либо деятельность.
Результаты этого исследования были опубликованы в American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, а Фрэнк Бут за то, что не поленился, был награжден премией Annual Reviews American Physiological Society (APS) 2013 года.
Польза лени
Немецкие психологи Петер Акста и Микаэлла Акст-Гадерманн написали целую книгу "Радость лени". Один из тезисов этой книги состоит в том, что размеренный неторопливый образ жизни благотворно сказывается на нашем здоровье и качестве жизни. Во время отдыха клетки организма работают более активно, когда же человек пребывает в состоянии стресса, то выделяется гормон кортизол. Его выбросы могут мобилизовать организм и помогают человеку найти верное решение в сложной ситуации, но его переизбыток может привести к диабету, инфарктам и инсультам.
О плюсах лени говорит и американский нейрофизиолог Эндрю Смарт. В своей книге "О пользе лени" он пишет, что лень не только не вредна, но и может помочь человеку добиться успеха. Ученый пишет, что эволюционный процесс не поспевает за научно-техническим прогрессом, мы просто не готовы к тому, чтобы наш мозг ежедневно перерабатывал тонны информации, поэтому "великие идеи, погребенные в подсознательном, именно благодаря бездействию получают шанс проникнуть в сознание".
Кроме того, не стоит забывать о том, что лень часто может быть не причиной, а следствием. Если человек чувствует недостаток мотивации, если ему сложно что-то делать, то проблема может коренится в гормональном фоне, в состоянии здоровья. Это могут быть проблемы с щитовидной железой или первые "звоночки" о серьезных заболеваниях. Например, диабете.
Если же человеку постоянно скучно на работе, если он постоянно ленится, то это первый признак того, что ему стоило бы подумать о том, чтобы сменить сферу деятельности. Как говорится, если работа нам интересна, то нам не придется работать ни одного дня.
Документы
