Пишет тебе письмо из далёкого 2017 года ученик 6 класса Ключевской средней школы №27 Могочинского района. Я твой правнук, но ты меня не знаешь. А тебя я видел на старых фотографиях моей бабушки, твоей дочки. Как много я слышал о тебе, о твоих подвигах, совершённых на фронте. Мне бабушка рассказывала о том времени, об ужасах войны. Как ты воевал, как был дважды ранен, как ты писал домой письма с фронта, поддерживая добрыми и ласковыми словами свою семью. Сохранились твои ордена и медали, полученные на войне. Почему награды не говорят? Ведь много интересных историй скрыто в их металле, вот бы услышать. Мы всегда вспоминаем о тебе с любовью. «Дедушка был очень строгий, но заботливый, чувствовал ответственность за всё, что происходило в семье», - вспоминали моя мама и тётя. Я очень горжусь тобой, прадедушка: ты воевал с фашистами и отстоял честь и независимость нашей Родины! Память о тебе всегда будет жить в наших сердцах. Когда я думаю о том, что ты не пожалел своей жизни ради мира, то понимаю, что ты защищал свою Родину, чтобы у неё было светлое будущее. Я не знаю тех людей, которые воевали с тобой, но я хочу сказать всем спасибо. Спасибо за наше счастливое детство! Ты воевал, чтобы твои дети, внуки, правнуки никогда не видели войны. Благодаря тебе и таким же, как ты, я живу под мирным небом. Сегодня я могу свободно ходить в школу, играть на улице с друзьями, заниматься любимым делом, видеть счастливое лицо моей мамы.
Дорогой прадед! Я хотел бы спросить тебя, а на войне страшно? Больше всего я хочу, чтобы война не повторилась. Я люблю свой посёлок, свою Родину и не хочу, чтобы наша страна воевала. Сегодня осталось в живых совсем немного участников Великой Отечественной войны. Среди них и наш односельчанин Данилов Алексей Николаевич. Ему 92 года, и мы очень гордимся, что он защищал Родину вместе с тобой. Вы подарили нам Победу, которую мы празднуем каждый год 9 мая. Это самый светлый и радостный праздник для нас. В этом году исполняется 72 года Великой Победе. День Победы - странный праздник, когда люди и радуются и плачут.
Как бы мне хотелось с тобой встретиться, рассказать о нашей счастливой жизни, обнять тебя и сказать, как я тебя люблю и горжусь тобой. Я хочу сказать тебе, чтобы ты не волновался. В нашей стране растёт хорошее поколение молодых и энергичных патриотов Родины. И мы помним ваш подвиг, ваши победы. И мы помним цену этой победы. Мы всегда будем против войны. Ведь нам нужна «одна победа, одна на всех!» Я обещаю вырасти хорошим человеком. Жаль, что ничего я для тебя сделать не могу. Я никогда не получу от тебя ответа, но это неважно. Мы о тебе помним, ты жив в нашей памяти, а это главное!
Твой правнук Артём.

Помню, накануне школьного выпускного вечера мы писали и запечатывали в конверты пожелания самим себе, которые полагалось вскрыть через десять лет. Чтобы потом сравнить - чего достигли на самом деле? Что из задуманного сбылось, а что не сбылось? Не знаю, действительно ли эти «письма в будущее» повлияли на чьи-то судьбы. А если речь идет не о будущем, а о прошлом?

На первый взгляд, это полный абсурд. Ведь изменить в своем прошлом мы ничего уже не можем. Оно уже с нами БЫЛО. Какой же смысл писать из настоящего себе в прошедшем времени?

Существует масса техник, позволяющих программировать свое будущее. Допустим, вы хотите стать богатым, успешным, счастливым в личной жизни… Психологи рекомендуют «пофантазировать» о себе в настоящем времени, как будто вы УЖЕ всего этого добились. Например: «Я – владелица сети косметических салонов. У меня прекрасный муж и двое очаровательных детей. Мы живем за городом в трехэтажном особняке. Каждый год мы ездим отдыхать на какой-нибудь дорогой …» И все в таком духе.

Но ведь именно события прошлого нередко мешают нам быть счастливыми в настоящем. Почему?

Предположим, в детстве родители вас не то чтобы не любили, но недооценивали. Вы часто слышали от них: «Да из такой идиотки никогда не выйдет толк!», «И за что мне такое наказание?». А если ваши недостатки замечали чужие люди, то вам было в сто раз больнее.

Вспомните, сколько раз вам в детстве или подростковом возрасте говорили, что вы толстая, некрасивая, глупая, что вам никогда не добиться успеха и на вас никогда не посмотрит ни один мужчина?

Конечно, потом вы выросли и поняли, что окружающие были неправы. Но все-таки в глубине души остался червячок сомнения: «А вдруг я и в самом деле такая?» И вам постоянно кажется, что за маской симпатичной, интеллектуальной, успешной особы прячется уродливая глупая неудачница. Вы прилагаете массу усилий, чтобы скрыть это ваше «настоящее лицо». Но удается плохо: стрессовая ситуация на работе может стать причиной крушения , а сближаться с понравившимися мужчинами вы боитесь по причине того, что они могут увидеть вас «настоящую» и отвергнуть. Вам может казаться, что и друзья смеются за вашей спиной, что возлюбленный остается с вами только потому, что не нашел никого лучше, или из-за денег и прописки, и что вам никогда не занять достойное место в этой жизни по той простой причине, что вы его недостойны.

Психологи при работе с такими клиентами заставляют их проигрывать травмирующие ситуации из прошлого или многократно описывать их на бумаге. В результате человек нередко понимает, что ничего особо ужасного в ситуации не было. Иногда ему предлагают взглянуть на события со стороны, глазами другого человека. Или просто посмотреть на них с высоты своего нынешнего возраста. Дело в том, что по привычке мы оцениваем отдельные вещи так же, как оценивали их в далеком прошлом. Скажем, если нас дразнили и обижали , мы всю жизнь потом вспоминаем это как драму. Между тем, если посмотреть на те события глазами взрослого, то они могут показаться мелкими и незначительными. Вернее, они имеют значение для того ребенка или подростка, которым вы были тогда. Вам кажется, что где-то по-прежнему обитаете вы – всеми презираемое существо, и обитают ваши обидчики. Но сейчас вы взрослый человек. И ваши гонители давно стали зрелыми людьми. Сегодня им даже не пришло бы в голову вас травить. Они вообще могли забыть, как когда-то с вами поступали.

Но вот вы лично забыть этого не можете. И даже прокручивание в уме ситуации не всегда эффективно. Поэтому пора вспомнить о таком «психотерапевтическом» методе, как письма.

Порой мы не можем «отпустить» какого-то человека, которого давно нет в нашей жизни. Мы не можем простить его, не можем забыть, как нам с ним было хорошо или какую боль он нам причинил. Ситуация может так и остаться незавершенной, и в каждых новых отношениях мы будем бояться повторения тех, не сложившихся… Выход – написать письмо тому человеку.

Отправлять его не обязательно, хотя в некоторых ситуациях можно и отправить. Просто скажите этому человеку все, что вы хотели ему сказать раньше и не решались. Постарайтесь простить его и проститься с ним. Если считаете, что виноваты перед ним – извинитесь. Неотправленное письмо лучше не выбрасывать, а сохранить. Но перечитывать его не стоит. А прочтет его адресат или нет – не так уж важно. Важно, что вы облегчили себе душу, «проговорив» ситуацию.

Другой вариант «эпистолярной психотерапии» - самому себе. Представьте, что вы, сегодняшняя, взрослая, пишете себе, которая на десять, двадцать или тридцать лет моложе. О чем хотите себя предупредить? От чего предостеречь? А может быть, успокоить?

Вот образец такого письма: «Наташа, я знаю, что тебе очень больно и плохо сейчас, не хочется жить… Но поверь, Сергей – не твой человек. Через полгода ты поступишь в институт, окончишь его, у тебя в жизни будут интересные и достойные мужчины… А Сергей женится на Ленке, со временем начнет попивать, поколачивать жену… Разве ты хочешь для себя такой участи? Нет, ты встретишь нормального мужчину и будешь с ним счастлива!»

Можно еще дать себе совет. Проиграть ситуацию с более счастливым завершением… Вариации могут быть самые разные, детали письма – по вашему усмотрению. Главная задача – «разрулить» ситуацию, на которой вы зациклились и которая мешает вам двигаться вперед, используя для этого уже накопленный жизненный опыт .

Говорят, что без прошлого нет будущего. Но и будущее порой способно повлиять на прошлое. Вернее, изменить наше отношение к нему.

Письмо себе в прошлое

Письмо пишется и посылается как своего рода подарок.
__ Деметрий ____

Наверное, я древний. Я помню, да и сам писал письма ещё чернильной ручкой. Заметьте, не авторучкой, а той, перо которой окунали в чернильницу. Первая чернильная авторучка у меня появилась приблизительно в 1968 году. Это было что-то. Тяжело представить, не нужно пользоваться чернильницей. Сейчас тяжело объяснить всё это. Но, на самом деле всё так и было. Вспоминается то прекрасное время.

А Вы любите писать письма? Мне вспоминается, как мы в школе писали себе письма в будущее. Я не могу сказать, что это было что-то серьёзное. Скорее всего, это были фантазии, мечты. Но это было так интересно. Каждый в классе зачитывал своё письмо, а потом было обсуждение. Жаль, что эти письма не сохранились, а остались в памяти, как школьный урок из далёкой юности. Письма. Сейчас это ассоциируется с электронным письмом. Написал, Enter, и письмо улетело. Всё просто, не нужен конверт, не нужна марка. Настоящее письмо. Это забытый атрибут прошлого? Да, всё так и есть, от этого немного грустно. Грустно, и я пишу себе письмо в далёкие шестидесятые. Ну, понятно, что в прошлое писать не возможно. Попробую.

Здравствуй. Здравствуй, Олег.
Ты не можешь понять от кого письмо? Да, это Я. Я пишу тебе письмо из будущего. Я, точнее это ты. У тебя будущее – у нас настоящее. Как время летит. Сейчас 2013 год. Ты об этом не думаешь. Веришь ли ты мне, что расстояние между прошлым и будущим – миг. Думаю, что тебе интересно уже, письмо необыкновенное. Ты хочешь задать вопрос, чего же ты добился за всё это время? Как всё там в будущем? Прости, наверное, я ничего тебе не поведаю. Не хочу, чтобы я, ну, ты, чтобы ты ничего не менял. Пусть будут в жизни испытания, уроки, проверки, нагрузки. От этого не нужно уходить, как и не стоит плыть просто по течению. Ладно, Олег, открою немного тайн, тебе ведь интересно? Так вот:
- не удивляйся, и не переживай сильно, но Советского Союза не станет. Жизнь от этого не остановится, самое главное, что при этом не будет проливаться кровь. Будут сложности, но мир сохранится. Со временем всё наладится, мы и сейчас верим в лучшее. Мир меняется так стремительно, что мы этого не замечаем.
- у тебя будет хорошая семья. Дочь и сын, внуки, четверо внуков – это самое дорогое у тебя, это радость и счастье твоё. Эти крошки для тебя станут самым дорогим в жизни.
- жизнь будет в мире, хотя ты не заработаешь много денег. У тебя будет приличная машина, не очень шикарная и дорогая, именно та, которая тебе снилась. Вспомни этот прекрасный сон, собственно, ты его никогда и не забывал.
- ты будешь писать, проза и поэзия станут твоим добрым хобби. Добрые стихи ты напишешь, прежде всего, самым близким своим, и родным. Будешь ли издаваться? Промолчу. Ты всегда, как завещал дедушка, будешь дружить с фотоаппаратом. Смотрю твои старые фотоальбомы, и предаюсь прекрасным воспоминаниям. Сбудется твоя мечта, и ты будешь снимать кино. Пусть оно стало домашним, для близких и друзей, но это настоящее кино. Запомни слова песни, что мечты всегда сбываются.

Всё, Олег, больше ничего не скажу. Так будет не интересно. Поверь мне, я ведь уже старше тебя. Не старайся ничего менять в жизни. Живи в гармонии со всеми, радуйся миру, никогда не бойся трудностей в жизни. Живи своим умом. Старайся не делать роковых ошибок, всегда прислушивайся к советам и мудрости старших. Даже твои, то есть, мои ошибки – всё это привело к тому, что есть сейчас. Никогда не жалей о том, что говоришь правду. Поэтому и повторяю, что ничего менять не нужно. Думай только о хорошем. Все здорово! Верь - жизнь прекрасна!

Вчера ты с внуками ездил на природу. Гуляли, фотографировались, на костре жарили сосиски, собрали полное лукошко грибов. Ты пообещал, что на следующие выходные снова с внуками будешь на природе. Пообещал – нужно сдержать слово.

До встречи в будущем. Возможно, я тебе ещё напишу. Хотя, так хочется написать себе письмо в будущее. Что скажешь?

Часто мы, рассказывая или вспоминая о своих ошибках повторяем: » Эх! Мне бы тогдашнему, да сегодняшние мозги! Я бы этого не совершил …или я бы поступил так то …» А если бы изобрели машину времени и она перенесла тебя в твое прошлое -что бы ты сказал себе -семилетнему? А если встретился бы с собой 16 -летним? 20 -ти летним? 25 ? 30 ?
Напиши себе письмо!

Вот как написала себе письмо в прошлое одна женщина Надя.
«Я тоже хочу написать себе туда в прошлое, как будто можно что-то изменить, как-то помочь самой себе. Сразу скажу, что сегодня я наслаждаюсь своим возрастом, знаете почему? Вы удивитесь, узнав ответ.

Чем старше я становлюсь, тем мне легче быть самой собой, мне все меньше и меньше хочется угодить всем вокруг, быть хорошей и правильной в глазах общества, я хочу угождать только самой себе, быть в гармонии и согласии только с самой собой. Кому-то покажется, что это слишком эгоистично. Возможно, но человек странное существо, он никогда не будет счастлив, делая только то, что нравится окружающим его людям, а не ему самому. Но мне все равно есть, что сказать себе в прошлом.

Трехлетней Надюшке я скажу, чтобы она чаще забиралась на руки к маме и папе.
Восьмилетней Наде я сказала бы, что соседские девочки не станут лучше относится к тебе, если ты отдашь им свою любимую куклу.

Десятилетней Наде я сказала бы, что учителя сами ничего не знают о жизни и не верь ни одному их слову.
Ты умная и талантливая, а та математичка дура и очень несчастная женщина, раз позволяет себе такое обращение с детьми.

Двенадцатилетней Наде я бы сказала быть смелее и не боятся иметь свою точку зрения и отстаивать ее.
Я ей сказала бы, что тот мальчик имел ввиду именно то, что имел, тебе не показалась и что ты действительно была красивая девочка!

С четырнадцатилетней Надеждой я бы разговаривала дольше всего и убедила бы ее в конце концов, что отцовскую любовь может дать только папа и только дома ее можно получить, не надо искать ее во вне, в других мужчинах, они могут дать любовь, заботу, но не ту, что ты искала в 14.

Всю боль, которую тебе причинили и будут причинять люди в следующие 10 лет будет не твоя!
Это не из-за тебя, это из-за них, ты имеешь полное право защищать себя.
Знаю, что это тяжело и понимаю, почему следующие 10 лет были такими, какими они были.

Двадцатилетнюю Надю я бы успокоила и сказала, что так будет не всегда, не жди, не пропускай жизнь из-за вечного ожидания, я бы вложила в ее головку знание и разрешила просить о помощи, когда уже невмоготу.

Я сказал бы ей что она имеет право быть слабой и не знать, что делать и что это не ее вина! Все, все на свете проходят моменты, когда не знают, что делать и нуждаются просто в плече, куда можно поплакать, это не слабость. Только сильные могут просить о помощи и получать ее.

Двадцатипятилетней Наде я бы сказала, что подражать кому бы то ни было бессмысленно. Люди чаще всего тянутся к ярким индивидуальностям, а не к посредственностям, которые угождая всем вокруг, сливаются с серой массой толпы и перестают быть интересны даже сами себе. Сказав нет , ты обретешь гораздо больше друзей, чем если всегда будешь говорить да . Также будь уверена, что ничего не пропустишь в жизни, посидев дома с детьми.

Твое призвание настигнет тебя, когда меньше всего будешь ожидать его, ты просто не сможешь не делать это. Те, кто оценивает тебя по корочкам и громким названиям в трудовой книжке не поняли самого главного и сами пали жертвами оценочного суждения. Не стоит расстраиваться из-за них, пожалуйста.
Сегодня мне 31 и никакой, честно, абсолютно никакой рефлексии по поводу упущенной молодости, я наслаждаюсь свободой слова, суждения, возможностью выбирать свое окружение, страну, дело, которым хочу заниматься.

Я наконец могу позволить людям самим соблюдать свои границы и заботится только о том, чтобы не проломили ненароком мои. Порой я делаю это слишком агрессивно, но я только учусь. Я совсем недавно только осознала, сколько мусора я уже накопила на своем участке, сколько непрошеных гостей затоптали мои клумбы и озаботилась зачисткой территории.

До встречи с самой собой.

Для того, чтобы получить доступ к заданиям всего курса — регистрируйтесь

Я частенько посылаю себе в прошлое позитивные послания. О том, как эта мысль пришла мне в голову, я уже писала на Умке. Процитирую саму же себя (из моей статьи 3-летней давности):

Я частенько думаю о себе прошлой. Стараюсь обогреть себя в прошлом, помочь, поддержать, передать хоть какую-то весточку, что все получится и будет хорошо.

Вот, например, иду я как-то раз домой, холодно, нога болит, еле иду. И ничего-то меня не радует! Мир как сговорился — хмурый, мрачный, дождливый, строгий... Иду, жалею себя, а тут мальчишка на встречу — по лужам прыг-прыг. И лыбится. Ну, и я улыбнулась. После этого так тепло на душе стало, до дома долетела, а не доковыляла.

Прихожу домой, включила воду — ванну набирать, а сама к компьютеру, в Интернет. Открываю почту, а там фотка улыбающегося пацаненка. Я снова улыбнулась и вдруг подумала: а что, если это я той, себе, идущей по дороге, мальчишку с улыбкой послала? Чтобы саму себя поддержать, обогреть?

Вот. А недавно мы были на мини-базе отдыха (дача в лесу, на берегу озера) и я опять словила состояние Будды (состояние полного покоя, без внутренней оценки своих мыслей и действий окружающих). Только на этот раз я им не просто наслаждалась, а использовала во благо. :))) Решила написать письмо самой себе в прошлое. Получился этакий ченнелинг от моего же Высшего Я (но с точки зрения наблюдателя, т.е. сознания).

Дорогая, Олечка!

Представь родителей, которые подготовили для ребенка необходимые уроки: научить его ходить, говорить, определять опасные предметы в доме, находить занятия для души и т.д.

А теперь представь, что Высшее Я - это твои родители, очень любящие и заботливые. Чтобы ты научилась различать добро и зло, Высшее Я создает ситуации, в которых ты выступаешь в роли жертвы (или наоборот в роли злодея). Так как на уровне Высшего Я нет плохого и хорошего, все опыты воспринимаются как обучение.

Если мама будет объяснять ребенку, что трогать горячую кастрюлю нельзя, потому что будет больно, ребенок не усвоит урок так эффективно, как если бы он сам дотронулся до этой кастрюли и сам убедился в том, что это горячо и неприятно. Если тебе кажется, что какая-то ситуация в твоей жизни несправедлива и тяжела, знай, что ты держишь в руках горячую кастрюлю. :)

Поставь ее назад на плиту, не жди пока она остынет в твоих руках. Высшее Я посылает ситуации в порядке взросления твоего восприятия. Как родители учат детей вначале говорить, а только потом уже читать книги. Поэтому ты справишься со всеми проблемами и неприятностями.

Твой опыт уникален и очень важен для Высшего Я. Ты ведь знаешь, что на своих ошибках учиться тяжелее, чем на чужих, но зато уроки усваиваются в разы эффективнее.

Я тебя очень люблю и горжусь тем, что ты так хорошо учишься. :)

Вот такое вот письмо. :) Надеюсь, оно дойдет до адресата.

Вообще, если взять меня нынешнюю и меня прошлую, то у нас с той девочкой (девушкой и женщиной) очень мало общего. Но именно благодаря её ошибкам и её поступкам я стала такой, какая я есть.

Раньше я часто думала, блин, ну почему Будущая-Я не придет и не поможет мне! Мне же так трудно! А теперь понимаю, что её проблемы... как бы это сказать... В общем, и не проблемы вовсе. А необходимые уроки. Да, трудные. Да, жестокие порою. Но зато Нынешняя-я их усвоила. Полностью усвоила. :)

И за это говорю прошлой себе огромное спасибо.

Бог - это дерево

Во время того же Будда-состояния, ко мне пришел четкий образ того, как устроены наши взаимоотношения с Богом-Творцом. Не знаю, пришел ли этот образ от Высшего Я или я о нем где-то и когда-то читала, в любом случае, он мне показался очень правильным и справедливым.

Итак, Бог - это дерево . Допустим, яблоня. Плоды (яблоки) - это его дети (т.е. его Создания - планеты, разные существа и люди Земли в том числе). Когда яблоки созревают на яблоне и являются одним целым со своим Создателем-деревом, все хорошо и гармонично, ну и по своему интересно.

Но в какой-то момент яблоки решают отправиться в самостоятельное путешествие. Какие-то из них срывают, какие-то падают сами. У каждого яблока своё, особое путешествие.

Когда же путешествие подходит к концу, каждое яблоко хочет испытать, что такое снова быть вместе с Богом. Но яблоко не может вернуться на то же самое дерево! Это было бы глупо.

Яблоко выбирает стать деревом через семечки, которые сокрыты у него внутри. И само становится Богом. Сейчас мы все, люди, стремимся найти внутри себя божественные семена, чтобы однажды стать таким же, как наш Творец. :)