Ловушка гостей вконтакте. Что такое фотоловушка

Что такое фотоловушка

Фотоловушкой называют специальную цифровую камеру в водонепроницаемом корпусе, созданную для съемки под открытым небом без прямого участия человека. Устройство может делать фотографии или снимать видео со звуком.

Часто можно услышать, как этот прибор называют лесной или охотничьей камерой. Названия говорят сами за себя: техника изначально была создана для наблюдения за животными и птицами в среде их обитания.

Со временем функциональность устройств увеличилась, а вместе с ней расширилась и область их применения.

Зачем она нужна

Охотникам и натуралистам камера помогает лучше изучить поведение зверей на определенной территории. А инспектора используют её для другой важной задачи — отслеживания браконьеров и нарушителей, норм поведения на заповедных территориях.

Корпуса большинства фотоловушек имеют камуфляжный рисунок, чтобы их было проще замаскировать на месте. Крепятся они специальным ремешком к стволу дерева.

Купить фотоловушку можно и в охранных целях. Владельцы дач и сотрудники охраны на стройках, в складских комплексах все чаще используют лесные камеры с возможностью передачи фотографий в виде MMS или сообщений электронной почты. Функция позволяет узнать, что происходит в зоне видимости фотоловушки, и принять необходимые меры.

Как она действует

Помимо оптики, светочувствительной матрицы, микропроцессора и других составляющих любой цифровой фото-/видеотехники, обязательным элементом лесной камеры является инфракрасный датчик движения. Он срабатывает, когда в поле его действия попадает объект, меняющий интенсивность фонового теплового излучения. Это может быть живое существо (человек, зверь, птица) или транспортное средство с работающим двигателем. Благодаря датчику камера включится и зафиксирует происходящее в кадре. При этом не будет ложных срабатываний, например, от колышащейся на ветру листвы. Пока снимать некого, камера находится в спящем режиме, экономя заряд батарей. Сам датчик движения потребляет всего около 35 мкА. Поэтому заряда батарей хватает на несколько месяцев.

Следующий компонент устройства — это инфракрасные диоды. Они служат для подсветки в темное время суток. Своего рода невидимая фотовспышка. Здесь стоит отметить, что бывают модели, в которых ИК-диоды светятся в темноте красноватым светом (как в дорожных камерах ГИБДД или глазках видеодомофонов на двери подъездов). Их недостаток в большой вероятности обнаружения объектом съемки. А есть действительно невидимые ИК-вспышки.

Любая модель фотоловушки оснащена слотом для карты памяти, на которую сохраняются все фото- и видеоизображения, а также отсеком для батарей. В большинстве случаев в качестве источника питания используют батарейки АА.

Отдельного внимания заслуживает GSM-модуль, которым оснащены некоторые модели. Именно он и позволяет получать сделанные камерой фото по MMS или на электронную почту по GPRS-каналу . Но эта удобнейшая функция доступна только в местах, где есть прием мобильной связи.

Помимо отправки фотографий GSM-модуль обеспечивает обратную связь. С помощью SMS-команд можно удаленно управлять фотоловушкой.

Для настройки работы GSM-модуля нужно вставить в устройство сим-карту того оператора мобильной связи, чей сигнал лучше всего принимается в месте установки фотоловушки, убедиться, что тариф включает услугу MMS, и пополнить баланс. Также придется настроить камеру. Для этого нужно ввести адрес электронной почты, номер телефона, на которые предстоит отправка фотофайлов, а также установить дату и время.

Какая фотоловушка лучше

Решив купить фотоловушку с серьезной целью, а не в качестве эксперимента, разумнее остановить выбор на проверенном производителе, типа KeepGuard. Такая техника имеет гарантированно высокое качество изготовления любой, даже самой бюджетной модели. А в случае необходимости всегда есть возможность обратиться за помощью в официальное представительство.

Выбор конкретной модели зависит от цели покупки и бюджета.

Стоимость устройства обусловлена количеством функций и рабочими характеристиками. Объектив с оптимальным углом обзора (55⁰ - 110⁰), высокое разрешение изображения, быстрое срабатывание (от 0,3 секунды), дальность подсветки и срабатывания датчиков (выше 25 м), герметичность корпуса — всё это функции, способные оставить прекрасные впечатления от использования фотоловушки, но влияющие на её стоимость и срок службы.

Итоговое видео с Первого национального конкурса "Фотоловушка -2015", организованого нашей Компанией (Проект "Лесной Мониторинг")

Фотоловушка

Дневная съемка фотоловушкой

Ночная съемка с фотоловушки

Фотография - это тоже искусство. Чтобы получить впечатляющий результат своей работы, недостаточно дорогой техники, нужно иметь еще и талант. Сфотографировать животных очень трудно, ведь они не позируют для фотокамер, как люди. Чтобы запечатлеть их, совсем недавно придумали отличное устройство - фотоловушку. Поставив такую камеру в лесу, можно увидеть,как животные ведут себя, не отвлекая их от обычной жизни.

Что такое фотоловушка ?

Фотоловушка - современное устройство, которое делаети фотографии, и видео. Появилось оно совсем недавно, но уже обрело немалую популярность среди охотников и просто любителей природы. Обычно это водонепроницаемая камера, работающая самостоятельно, без управления человеком. Фотографии, сделанные с помощью этой камеры, чаще всего используют для отслеживания животных.

Внешний вид

Благодаря специальным датчикам, которые срабатывают сразу после того, как животное попало в зону их контроля, затвор устройства опускается и в результате получается фотография. Она сохраняется в памяти устройства. По размеру фотоловушка вполне компактная, что является ее преимуществом, ведь камера должна быть незаметной. Цветовая гамма небольшая, темных оттенков: коричневый, серый, черный, хаки. Наиболее оптимальный вариант- последний.

Типы фотоловушек

Существует несколько видов фотоловушек. Все они отличаются своими техническими характеристиками. Этот аспект влияет на цену гаджета: чем больше имеется функций, тем, соответственно, выше цена.

Цифрового типа- фотографии сохраняются на обычной карте памяти. Это очень удобно, ведь их можно запросто переместить на другое устройство (компьютер или телефон).
Пленочные - снимают на пленку.
С лазерным лучом. Наличие его облегчает выбор подходящего места для размещения фотоловушки .
С подсветкой: бывает импульсная - с ней устройство сможет снимать ночью на расстояние до пяти метров и инфракрасная - делает фотоловушку еще более незаметной.
Со звуком. Привлечение специальными звуками животных в зону действия устройства.

Особенности и краткие характеристики

Запись изображений может происходить каждую минуту или только при появлении животного. Все зависит от того, какие вы установите настройки. Устройство со светодиодной подсветкой дает возможность подробно разглядеть жителя леса и не напугать его.

Импульсная подсветка имеет свои преимущества:

территория вокруг гаджета хорошо освещается (до 18 метров), что увеличивает шансы сделать мгновенную фотографию;
вне зависимости от времени суток - высокое качество изображения;
четкость фотографии даже при движении животных.

Ее недостатки:

резкий звук вспышки, которой может отпугнуть животных;
с ней фотоловушка становится не такой незаметной;
видеозапись невозможна в темное время суток.

Наличие инфракрасной подсветки в фотоловушке имеет свои плюсы:

животные не среагируют на нее, ведь она не издает звуков;
незаметная для человеческого глаза;
гораздо больший срок работы от аккумулятора, чем у других типов устройств.

Ее недостатки:

четкость изображения ниже, чем у фотоловушек с импульсной подсветкой.;
небольшая зона действия устройства.

Где их можно использовать?

Сфера применения фотоловушек не так широка, как можно предположить. Сюда можно отнести:

Использование для мониторинга количества животных. В этом случае лесники устанавливают устройства в наиболее популярных местах, посещаемых лесными жителями. Как правило, эти участки потом не меняют длительное время (пару лет). Фотоловушка дает возможность подсчитать популяцию определенных особей подконтрольного вида и следить за их передвижением.
Охота. Вы можете заранее установить устройство вблизи звериных троп. Пару дней понаблюдаете за ними, за их повадками, и только потом можете смело идти на охоту. Это необходимо, если мы хотим получить желанную добычу.
Охрана территории. Средства слежения могут использоваться вместо обычной камеры. С фотоловушкой очень легко вычислить преступника. Именно здесь находит свое применение главный плюс устройства - длительная продолжительность работы от аккумулятора.
Для любителей природы. С таким гаджетом можно получить уникальные снимки

Как ее можно обнаружить в лесу?

Самое важное - запомнить место установки устройства и записать дату, чтобы вовремя его забрать и подзарядить. На продолжительность автономной работы влияет качество полученных фотоснимков, максимальное расстояние до объекта съемки, время года и погодных условий. Минимальное время работы - 2 недели, максимальное - полгода. К каждой модели в комплекте прилагается запасной аккумулятор. Если возникнет неисправность, его можно легко заменить.

Облегчить обнаружение фотоловушки может услуга подключения дистанционного обнаружения с помощью SIM карты устройства. А ночью, зная примерное место нахождения гаджета, можно воспользоваться камерой телефона - в объективе вы увидите инфракрасную подсветку, которая для человеческого глаза выглядит, как обычный фонарик.

Как я уже неоднократно говорил, в настоящее время, множество рек, полей, лесных массивов отошли частным пользователям. И в большинстве случаев эти господа, забывают, что им всего лишь дано право организовывать охотничью деятельность, на данных территориях - регулировать и воспроизводить. На практике, все эти территории почему то становятся закрытыми для остальной массы охотников. За редким исключением, выдаются разрешения и путевки. Все эти земли, по их мнению становятся почти частной собственностью. Нанимается группа "предателей", из числа местного населения, их обряжают в комуфляж и они с особым рвением начинают охрану этих угодий. Малограмотные, неподготовленные новоиспеченные егеря, встают на защиту господского имущества. Их хозяева, снабжают их техникой и всевозможными девайсами, в помощь - в их нелегком труде. Вот и стоят по всем дорогам видеокамеры. Применение этих гаджетов очень спорно в правовом аспекте. Но это ни кого не останавливает, более того, с таким административным ресурсом и финансовыми возможностями - разве это важно?

Я был свидетелем, когда группа егерей клоунов, объезжала деревни. в поисках охотничьей лайки, попавшей в объектив фотоловушки. Как им объяснить, что даже самые породистые и смышленые собаки не умеют читать аншлагов..... я не знаю. Комичность той ситуации была в том, что они заходили во двор, требовали показать собак и верили что это законно. Объяснять им про противозаконность их действий было бы глупо и неэффективно. Когда дошла очередь до нашего дома, мы с приятелем, без слов и объяснений - пинками выгнали их со двора, чем очень напугали нашего гостеприимного хозяина. Мгновенно тон сменился, нас сразу же зауважала проверяющая сторона. Обозвав нас отморозками, они с достоинством удалились.

Извините за отступление, но уж очень это напрягает и расстраивает. Более того, мне известны охотхозяйства, где к установке фотоловушек привлекаются целые фирмы. Они устанавливают, контролируют и подают отчет хозяину угодий.

Уважаемые друзья, вот Вам бизнес-план, это очень актуально в наше сложное время! Бюджет 120 000 рублей. Ваша фирма предлагает услуги по демонтажу видеонаблюдения. Бизнес не затейливый, но доходный.

Ну а теперь по теме, если есть меч - найдется и щит. Зайдите в интернет, наберите в поисковой строке: "Детекторы обнаружения скрытых камер." Вы получите огромный арсенал различных приборов, любой ценовой категории. Разумеется, чем выше цена, тем больше возможности этих приборов. Но есть и вполне бюджетные модели.

BUG HANTER - работает до 18 метров, 5000 рублей.

DVIDEO эконом - до 18 метров, 3750 рублей.

Есть более серьезные модели ОПТИК 2, ПРОМЕТЕЙ - зона поиска 50 метров, цена 50 000 рублей. (пробовал - работает)

Вроде бы большие деньги, но это в разы меньше. чем понадобится на адвоката, который будет защищать Вас в суде.

Есть более простые способы, они показаны в разделе ВИДЕО, на нашем сайте. Обязательно посмотрите! Ну а если совсем туго с наличностью, не забудьте отправляясь в лес, одеть накомарник за 100 рублей. И пусть их фотоальбом пополнится очередной фото - пасечника.

Мне не стыдно, что я описываю такие методы борьбы с "беспределом". Я не оправдываю и не помогаю браконьерам, просто меня напрягают новоявленные хозяева нашей флоры и фауны. Правила и возможности должны быть одинаковыми для всех! А выиграет профессионал!

В 1974 году американский психоаналитик Герберт Фрейденбергер ввёл термин "выгорание" (англ. burnout). В своей книге "Burnout: The High Cost of High Achievement" учёный определил это состояние как угасание мотивации и снижение активности на рабочем месте. Работая в альтернативной службе медицинской помощи, учёный время от времени наблюдал у себя и коллег-энтузиастов странные симптомы — отсутствие вовлечённости в рабочий процесс, эмоциональное истощение, апатию, низкую сопротивляемость болезням. "Чаще всего профессиональное выгорание наблюдается у увлечённых людей, которые всецело посвящают себя любимому занятию. Отсутствие ощутимых результатов и эмоциональной отдачи становится для них мощным демотивирующим фактором", — писал Фрейденбергер.

По мнению учёного, в группу риска попадают те, кто много работает в течение продолжительного времени, не получая при этом эмоциональной разрядки — положительных отзывов клиентов, одобрения коллег и руководителя. Испытав разочарование, сотрудник, ещё недавно демонстрировавший высокую работоспособность и трудовой энтузиазм, становится менее успешным и малоэффективным.

Со времён открытия Фрейденбергера прошло более тридцати лет, и копилка причин, ведущих к профессиональному выгоранию, существенно пополнилась. Но по большому счёту все они сводятся к одному — видит ли человек потенциальные возможности для себя.

Профессиональное выгорание — явление, имеющее "инфекционный" характер. Оно способно распространиться по компании и заразить при этом самых лучших сотрудников. От такого состояния команды один шаг до падения эффективности, прибыльности и конкурентоспособности. Это великолепная иллюстрация принципа управления: "Бизнес делают люди, люди и только люди, а потом деньги, станки и бизнес-процесс!" Нельзя абсолютизировать принцип рациональности в экономической деятельности, практически всё зависит от эмоционального состояния собственника, руководителя, специалистов.

Какие формы принимает профессиональное выгорание

Эмоциональное истощение от "профессионального выгорания" проявляется в сниженном настроении, равнодушии или эмоциональном пресыщении.

Д еформация отношений с другими людьми: это может быть повышение зависимости от других или повышение негативизма, циничности, установок и чувств по отношению к клиентам, подчинённым и др.

Негативизм относительно служебных и собственных достоинств и возможностей, обесценивание работы и карьеры.

По каким симптомам Вы можете определить, что угроза профессионального выгорания приближается:

Психофизические симптомы профессионального выгорания:
- чувство постоянной, непроходящей усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
- ощущение эмоционального и физического истощения;
- снижение восприимчивости и реактивности на изменения внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
- общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
- частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
- резкая потеря или резкое увеличение веса;
- полная или частичная бессонница (быстрое засыпание и отсутствие сна ранним утром, начиная с 4 час. утра или, наоборот, неспособность заснуть вечером до 2-3 час. ночи и "тяжёлое" пробуждение утром, когда нужно вставать на работу);
- постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
- одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
- заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений;
- возможно, профессиональное выгорание является одной из причин снижения продолжительности жизни в России, особенно у мужчин.
Социально-психологические симптомы:
- безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
- повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
- частые нервные "срывы" (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, "уход в себя");
- постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, подозрительности, стыда, скованности);
- чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что "что-то не так, как надо" );
- чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что "не получится" или человек "не справится";
- общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу "Как ни старайся, всё равно ничего не получится" ).
Поведенческие симптомы:
- ощущение, что работа становится всё тяжелее и тяжелее, а выполнять её — всё труднее и труднее;
- сотрудник заметно меняет свой рабочий режим дня (рано приходит на работу и поздно уходит, либо, наоборот, поздно приходит на работу и рано уходит);
- вне зависимости от объективной необходимости работник постоянно берёт работу домой, но дома её не делает;
- руководитель отказывается от принятия решений, формулируя различные причины для объяснений себе и другим;
- чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
- невыполнение важных, приоритетных задач и "застревание" на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
- дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;
- злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.

Типичные сценарии профессионального выгорания

Вечное одиночество руководителя :

Руководитель одинок при принятии окончательного решения. Этот груз он не может возложить ни на чьи плечи. И так изо дня в день, особенно, когда ситуация рыночная сложная и постоянно меняющаяся. Этот хронический стресс действует медленно и незаметно, но действует. Попробуйте взять подушку в вытянутые руки: сначала легко, а потом невыносимое чувство боли. Если не создать систему делегирования и внешнего контроля в компании, если не использовать приёмы тайм-менеджмента, управленческие технологии, то возникает эффект профессионального выгорания как следствие "инфарктного менеджмента".

Потеря смысла:

Компания производит полезную продукцию, развивается, процветает. И вдруг меняется страна, глобальные изменения претерпевает экономическая среда, новые технологии убивают старые, новые продукты делают ненужными прежние. Целые отрасли отмирают. И руководители таких компаний вынуждены констатировать печальный факт: я эксперт в отрасли, которой нет, или моя компания производит продукт, который этой стране не нужен. Жесточайший кризис. Человек не понимает, зачем он приходит в свой офис, зачем он что-то делает. Работа теряет смысл, отторгается.

Любовь к результатам при нелюбви к процессу:

Человек создаёт бизнес, управляет компанией ради определённой цели, между тем он ненавидит процесс. Каждодневные рутинные обязанности он должен вынести ради получения прибыли и сверхприбыли. Он сознательно залезает в клетку и идёт на пытки, но нередко при этом недооценивает временной фактор. Подобное тюремное заключение может длиться дольше, чем он предполагал в своих расчётах.

"За что боролись, на то и…":

Человек добивается цели (обрести независимость, спокойствие, финансовое благополучие, располагать своим временем, делать то, что хочется), строит бизнес долго и по кирпичикам, компания постепенно вырастает, стабилизируется деятельность и показатели. Теперь её надо поддерживать в рабочей форме ежедневными повторяющимися процедурами, а это раздражает. Руководитель не может свободно распоряжаться своим временем, а вынужден постоянно подстраиваться под требования бизнеса (обязательные встречи с партнёрами, решение текущих вопросов управления, посещение различных знаковых мероприятий), этикет-протокол обязывает его вести себя определённым образом, свобода только снится. Всеми благами, которые ему стали доступны, чаще пользуются близкие и друзья. Всё бросить и "подвести" близких, привыкших к высокому уровню жизни, нельзя! Так, незаметно любимая работа превращается в тюрьму.

"А жизнь проходит как-то незаметно":

Директор работает 25 часов в сутки, беспрерывно решает разнообразные наваливающиеся проблемы. И в один прекрасный день он выходит из офиса, а на газоне травку покосили. Какой свежий запах! И он вдруг задумывается над тем, а как соотносится то, что он так упорно, забыв себя, покой и близких, достигает с этими простыми вечными вещами. И приходит к неожиданному выводу, что за работой уже прошла большая часть жизни, поток проблем бесконечен, оторваться от него вряд ли возможно, а в это время многие простые удовольствия проходят мимо него. И работа становится не в радость.

Продолжение статьи следует.

Город: Краснодар
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
Специализация в психологических подходах и направлениях: НЛП, арт-терапия, гештальт-терапия, поведенческая психотерапия, онлайн, организационное консультирование, сказкотерапия, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия, эриксоновский подход

«Инфарктный менеджмент» Как выглядит ловушка профессионального выгорания! Часть 1

В 1974 году американский психоаналитик Герберт Фрейденбергер ввел термин «выгорание» (англ. burnout). В своей книге Burnout: The High Cost of High Achievement ученый определил это состояние как угасание мотивации и снижение активности на рабочем месте. Работая в альтернативной службе медицинской помощи, ученый время от времени наблюдал у себя и коллег-энтузиастов странные симптомы – отсутствие вовлеченности в рабочий процесс, эмоциональное истощение, апатию, низкую сопротивляемость болезням. «Чаще всего профессиональное выгорание наблюдается у увлеченных людей, которые всецело посвящают себя любимому занятию. Отсутствие ощутимых результатов и эмоциональной отдачи становится для них мощным демотивирующим фактором»,– писал Фрейденбергер.

По мнению ученого, в группу риска попадают те, кто много работает в течение продолжительного времени, не получая при этом эмоциональной разрядки – положительных отзывов клиентов, одобрения коллег и руководителя. Испытав разочарование, сотрудник, еще недавно демонстрировавший высокую работоспособность и трудовой энтузиазм, становится менее успешным и малоэффективным.

Со времен открытия Фрейденбергера прошло более тридцати лет, и копилка причин, ведущих к профессиональному выгоранию, существенно пополнилась. Но по большому счету все они сводятся к одному – видит ли человек потенциальные возможности для себя.

Профессиональное выгорание явление, имеющее «инфекционный» характер. Оно способно распространиться по компании и заразить при этом самых лучших сотрудников. От такого состояния команды один шаг до падения эффективности, прибыльности и конкурентоспособности. Это великолепная иллюстрация принципа управления «Бизнес делают люди, люди и только люди, а потом деньги, станки и бизнес-процесс!» Нельзя абсолютизировать принцип рациональности в экономической деятельности, практически все зависит от эмоционального состояния собственника, руководителя, специалистов.

Какие формы принимает профессиональное выгорание?

Эмоциональное истощение от "профессионального выгорания" проявляется в сниженном настроении, равнодушии или эмоциональном пресыщении.

Д еформация отношений с другими людьми: это может быть повышение зависимости от других или повышение негативизма, циничности, установок и чувств по отношению к клиентам, подчиненным и др.

Негативизм относительно служебных и собственных достоинств и возможностей, обесценивание работы и карьеры.

По каким симптомам Вы можете определить, что угроза профессионального выгорания приближается!

Психофизические симптомы профессионального выгорания:

Чувство постоянной, непроходящей усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);

Ощущение эмоционального и физического истощения;

Снижение восприимчивости и реактивности на изменения внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);

Общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);

Частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;

Резкая потеря или резкое увеличение веса;

Полная или частичная бессонница (быстрое засыпание и отсутствие сна ранним утром, начиная с 4 час. утра или, наоборот, неспособность заснуть вечером до 2-3 час. ночи и «тяжелое» пробуждение утром, когда нужно вставать на работу);

Постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;

Одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;

Заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений;

Возможно, профессиональное выгорание является одной из причин снижения продолжительности жизни в России, особенно у мужчин.

Социально-психологические симптомы:

Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);

Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;

Частые нервные «срывы» (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, «уход в себя»);

Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, подозрительности, стыда, скованности);

Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);

Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или человек «не справится»;

Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «Как ни старайся, все равно ничего не получится»).

Поведенческие симптомы:

Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее - все труднее и труднее;

Сотрудник заметно меняет свой рабочий режим дня (рано приходит на работу и поздно уходит либо, наоборот, поздно приходит на работу и рано уходит);

Вне зависимости от объективной необходимости работник постоянно берет работу домой, но дома ее не делает;

Руководитель отказывается от принятия решений, формулируя различные причины для объяснений себе и другим;

Чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;

Невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

Дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;

Злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.

Типичные сценарии профессионального выгорания.

Вечное одиночество руководителя :

Руководитель одинок при принятии окончательного решения. Этот груз он не может возложить ни на чьи плечи. И так изо дня в день, особенно, когда ситуация рыночная сложная и постоянно меняющаяся. Этот хронический стресс действует медленно и незаметно, но действует. Попробуйте взять подушку в вытянутые руки: сначала легко, а потом невыносимое чувство боли. Если не создать систему делегирования и внешнего контроля в компании, если не использовать приемы тайм-менеджмента, управленческие технологии, то возникает эффект профессионального выгорания, а как следствие «инфарктного менеджмента».

Потеря смысла:

Компания производит полезную продукцию, развивается, процветает. И вдруг меняется страна, глобальные изменения претерпевает экономическая среда, новые технологии убивают старые, новые продукты делают ненужными прежние. Целые отрасли отмирают. И руководители таких компаний вынуждены констатировать печальный факт: я эксперт в отрасли, которой нет или моя компания производит продукт, который этой стране не нужен. Жесточайший кризис. Человек не понимает, зачем он приходит в свой офис, зачем он что-то делает. Работа теряет смысл, отторгается.

Любовь к результатам, при нелюбви к процессу:

Человек создает бизнес, управляет компанией ради определенной цели, между тем он ненавидит процесс. Каждодневные рутинные обязанности он должен вынести ради получения прибыли и сверхприбыли. Он сознательно залезает в клетку и идет на пытки, но нередко при этом недооценивает. И временной фактор. Подобное тюремное заключение может длиться дольше, чем он предполагал в своих расчетах.

«За что боролись, на то и …»

Человек добивается цели (обрести независимость, спокойствие, финансовое благополучие, располагать своим временем, делать то, что хочется), строит бизнес долго и по кирпичикам, компания постепенно вырастает, стабилизируется деятельность и показатели. Теперь её надо поддерживать в рабочей форме ежедневными повторяющимися процедурами, а это раздражает. Руководитель не может свободно распоряжаться своим временем, а вынужден постоянно подстраиваться под требования бизнеса (обязательные встречи с партнерами, решение текущих вопросов управления, посещение различных знаковых мероприятий), этикет-протокол обязывает его вести себя определенным образом, свобода только снится. Всеми благами, которые ему стали доступны, чаше пользуются близкие и друзья. Все бросить и «подвести» близких, привыкших к высокому уровню жизни, нельзя! Так, незаметно любимая работа превращается в тюрьму

«А жизнь проходит как-то незаметно»:

Продолжение статьи следует.

Отчетность за сотрудников