Обязательное условие крепкого брака — считать своего партнера самым близким человеком, с которым ты хочешь делиться всем — сплетнями или смешными комментариями, уверены Чарльз и Элизабет Шмитц , психотерапевты и авторы книги« Как построить вечную любовь». «В хороших парах, как правило, своего партнера считают лучшим другом, — говорит Чарльз. — Когда у вас есть шутки, понятные только вам, и общие истории — это кирпичики, из которых строится ваша связь». Вот почему так важно делиться друг с другом забавными впечатлениями дня.

2. «Может быть, мы и не всегда делим поровну хлопоты по хозяйству, но мы знаем, что всегда друг другу поможем и поддержим». — А.

« Вы не обязаны подсчитывать, кто сколько раз менял пеленки, а кто — драил кастрюли, чтобы быть хорошей парой, — утверждает эксперт по отношениям Чарльз Дж. Орландо. — Если начинать считать, кто сколько всего сделал и не сделал — все останутся обиженными и недовольными. Да, надо распределять обязанности. Но при этом каждому нужна возможность честно сказать: „Знаешь, я так устал(а) сегодня, что с ног валюсь. Пожалуйста, сделай это за меня“, и никто не должен срываться из-за того, что партнер забыл вынести мусор. Только так вы сохраните романтические отношения».

3. «Он до сих пор меня приятно удивляет. Недавно на празднике спел для меня песню. Я и не знала, что у него такой потрясающий голос!» — А.

Хранить секреты от своей второй половины — не очень хорошая идея, но небольшие сюрпризы — это здорово. «Если вы знаете друг друга как облупленных — это вредит романтике», — предостерегает доктор Шона Спрингер. Так что постарайтесь придумать, чем бы еще удивить близкого человека.

4. «Пожалуй, никто на земле не бесит меня так, как он — даже моя мама. Но я бы не променяла его ни на кого на свете». — Н.

Крепкие пары умеют вывести друг друга из себя, зато умеют и обсудить то, что накипело, а это гораздо лучше, чем копить все в себе. Исследователи выяснили, что пары, которые годами стабильно ссорятся и мирятся, куда крепче, чем те, кто в первые годы не конфликтовали вообще, а лет через пять принялись по нарастающей выливать друг на друга все, что было недовысказано. «Весь трюк в том, чтобы не позволить обидам нагноиться, -говорит эксперт по отношениям доктор Жильда Карл , автор книги „Не делай ставки на принца“. — Гнев — это абсолютно естественная эмоция. Злитесь на здоровье, лишь бы вы оба умели просить прощения, быстро мириться и двигаться дальше».

5. «Мне с ним никогда не бывает скучно — даже когда мы вместе возимся на грядках». — К.

Особенно полезен для отношений свежий опыт. Если сажаете морковку — изучите вместе новинки из магазина« Все для сада и огорода», а соберете урожай — попробуйте новые рецепты заготовок. «Когда вы только начинали встречаться, вы ездили туда, где раньше не бывали, изучали характеры друг друга, которые были для вас новыми, и все это было частью любовного трепета, — говорит психиатр Скотт Хельцман, автор книги „Пережить измену“. — Но со временем вы расслабляетесь, и трепет уходит». Не обязательно для бегства от рутины прыгать вместе с парашютом(что тоже неплохо), просто продолжайте веселиться и дурачиться. Хором подпевайте радио, смешно переиначивая слова, бегайте наперегонки — кто первым успеет в душ, почитайте друг другу руководство по сбору яблок, пародируя известных артистов и телеведущих.

Брачный союз это серьезный шаг, на которого часто идут необдуманно, и впоследствии брак держится недолго и заканчивается все разводом, делением имущества и ребенком, который растет в неполноценной семье. При таких обстоятельствах все чаще возникает вопрос: Как сохранить брак? Но этого еще не достаточно, ведь штамп в паспорте это еще не значит счастье. Бывает так, что люди живут бок о бок, но они отстранены друг от друга. Поэтому второй важный вопрос: Как сохранить любовь в браке?

Важно учесть один момент: в разводе виноваты, так как муж, так и жена. Именно поэтому каждый из партнеров должен стараться со своей стороны, но это не значит, что надо со всем соглашаться и во всем потыкать. В браке нормально ссорится, и каждая ссора может сделать брак крепче, если довести ее до конца и высказать друг другу все претензии и пожелания, а потом им следовать. Если вам что-то не нравиться, говорите своему партнеру, не копите эту неприязнь внутри, и не говорите все это другим (родственникам/друзьям), скажите ему, и решите ваши проблемы постепенно. Не копите, а то потом взорветесь, и поток отрицательных эмоций будет слишком сильным, и это может разрушить ваш брак. Учитесь прощать друг другу мелкие недостатки, прощать за отдельные поступки, и таким образом вы научитесь прощать и тогда, когда столкнетесь с чем-то более серьезным.

В браке нельзя быть слишком добрым или слишком злым, во всем нужно равновесие. Не давайте вашему партнеру повода думать, что он идеальный, но и не заставляете его чувствовать себя никчемным, не развивайте в него комплексы. Это развитие комплексов может потом отразится на вас.

Что такое счастливый брак?

Что делает брак крепким?

Брак держится на доверие , любовь, понимание и уважение . Если партнеры не доверяют друг другу, они склоны предать друг друга, а также подозревать во всех грехах мира, что может привезти к многочисленным ссорам и соответственно к разводу. Любовь тоже нужна, ну без любви никак. И я говорю о той любви, которая вызывает нежность, желание защитить, сделать приятное и т.д. Страсть, которую порой принимают за любовь, она быстро угасает, и в итоге партнеры остаются не с чем. Не стоит создавать брак на основе страсти, страсть это не любовь. Если присутствует любовь и страсть, то тогда все будет хорошо, уйдет страсть, останется любовь. А уважение это еще необходимое условие, без которого никак нельзя. Надо уважать чувства и решения друг друга, и тогда вам ответят уважением. Что касается понимания, это еще одна необходимость, при отсутствии которой браки разрушаются в первую же очередь. Когда партнеры не понимают друг друга, и не прислушиваются к желаниям и потребностям друг друга, ничего хорошего из этого не выйдет. Когда нет понимания, даже любовь и уважение не помогут. Поэтому нужно говорить друг с другом и пытаться понять. Партнеры должны обладать теми же ценностями и мыслить в одно направление.

Какой брак крепкий?

Крепкий брак это тот брак, который длиться уже долгое время, и несмотря ни на что партнеры решили остаться вместе, потому, что им так лучше, и они осознают это. Большое количество проблем, которые возникли во время брака, не говорят о том, что это плохой брак, если эти проблемы все же удалось преодолеть.

Что разрушает брак?

Брак разрушается недопониманием. А еще брак разрушается тем, что у людей не те же самые ценности, и направление мыслей не сходится. Кроме этого, виноваты, могут быть также родственники или же бытовуха. Что касается ценностей, они могут быть материальными или духовными, и если у одного из партнеров одни ценности, а у другого партнера другие, то брак изначально обречен на провал. Родственники лезут в отношения, и пытаются всегда чему-то учить, и это несмотря на то, что свою жизнь они тоже разрушили. Надо брать пример со счастливых пар, и держаться подальше от родственников, и это касается обеих сторон. Особенно это относятся к детям, которые излишне привязаны к родителям и привыкли к тому, что родители все за них решают. У таких людей нет шансов создать крепкую хорошую семью, пока они не избавятся от необходимости гиперопеки. А от «бытовухи» легко избавиться, если время от времени делать что-то необычное, съездить куда-то вместе и т.д.

Могут ли люди быть вечно счастливо в браке?

Могут. Этого можно добиться с помощью любви, заботы, нежности, которую надо проявлять по отношении друг к другу. И это все должно быть взаимно. А еще надо научиться прощать. Человек не может без яркого выражения отрицательных эмоций, это стресс, который накапливается и от которого надо избавиться. Даже если причина стресса другая, часто свое зло срывают на партнера. Так вот, надо научиться ссориться так, чтобы потом не обижаться и через 5-10 минут после того как выпустили пар, общаться как ни в чем не бывало. Не нужно пытаться избежать ссоры, надо научить прощать быстро после ссоры и не цепляться к словам, которые были сказаны со зла. Когда люди злятся, они не думают что говорят, и они хотят обидеть посильнее.

Сколько длиться брак?

Брак длиться столько сколько хотят партнеры. Столько времени сколько они любят и уважают друг друга и готовы идти на компромисс. Понимание и компромисс это то, что держит брак. Я молчу про любовь, потому что любовь может быть эгоистичной, и для брака это никак не хорошо. А еще есть зависимость, когда один партнер не хочет выйти из союза, потому что ему этот союз приносит какую-ту выгоду. Но в таком случае несчастны оба, это что-то типа неподписанного брачного договора.

Что должны делать муж и жена, чтобы брак был счастливым?

На этот вопрос ответить сложнее всего, но, тем не менее, можно ответить, пытаясь моделировать ответ жизненными ситуациями.

Что должен делать муж:

Он должен уважать и любить свою жену и стараться понять то, что она хочет, даже если она иногда даже ничего не говорит. И это совсем не сложно, мужчины достаточно часто догадываются об этом, но предпочитают игнорировать, чем что-то предпринять, так проще. Мужчина должен выражать свою любовь, так как женщины любят ушами и то, что вы любите, и вы знаете об этом, не значит, что и ваша жена об этом знает. Предложите свою помощь, интересуйтесь о том, как она провела день, участвуйте в ее жизни. Даже если вы смертельно устали на работе, найдите слов и чуток внимания для своей жены. Она это оценит. Старайтесь сделать ее жизни красивой, насколько это возможно, а еще делайте ей время от времени сюрпризы. Будьте хорошими в постели и думайте не только о себе, но и о ней. Уважайте и замечайте то, что она делает по дому, хвалите ее, говорите, что она красивая, стараетесь замечать все, что она для вас делать и быть благодарным ей за это. Не старайтесь принимать это как должное, а то может и не быть. Уважайте ее интересы, прощайте и просто говорите с ней, когда ей этого так надо. Это всего лишь несколько советов, которые позволят сохранить ваш брак счастливым.

Что должна делать жена:

Для того, чтобы ваш муж вас любил и ценил, дома его должен встретить уют и тепло, а также хороший секс, красивая жена и вкусная еда. Интересуйтесь о том что он делает, сочувствуйте и будьте открыты для того чтобы обсудить с ним его проблемы, если он этого захочет. Мужчина должен знать, что он сможет всегда найти у вас понимание и спокойствие. Мужчины не терпят слезы, крики и истерики – постарайтесь его от этого избавить. Научитесь прощать его недочеты и понимайте что это женщины такие романтичные, а мужчины практичные, не стоит обвинять их в их же сущность. Не наказываете мужчину сексом, если вы не хотите, чтобы он пошел к другой женщине. Когда вы за определенные его поступки наказываете его лишением от секса, вы сделаете из своего мужа либо кобеля, либо импотента. Кормите хорошо и вкусно своего мужа, накормленный мужчина это добрый мужчина. Заботитесь о нем, так как мужчина когда женится, он просто меняет одну маму на другую. Не зря говорят, что мужчины часто выбирают на подсознательном уровне тех женщин, которые чем-то похожи на их мамы и именно это делает их счастливыми в браке. Мужчина должен хотеть идти домой, не выносите ему мозг, и если он не хочет о чем-то говорить, не допытывайте у него эту информацию. Рожайте детей, если он этого хочет и он будет вас носить на руках. И самое главное – не унижайте вашего мужчину, он, конечно же, простит, но никогда не забудет. А еще не развивайте в него комплексы, указывая постоянно на его недостатки. И опять же, это только несколько из советов, которые позволяют сохранить брак, а так, список можно продолжить практически бесконечно.

Ну а теперь, дорогие читатели, комментируем, и задаем вопросы, одобряем, противоречим и отрицаем… жду ваше мнение и ваши личные наблюдения в комментах…

Если ваш брак находится на грани развала, не нужно думать, что в кризисе виноват партнер. Сколько не отбеливай репутацию, в отношениях участвуют оба, каждый вносит свою «неповторимую» лепту. Но пока вы вместе, есть шанс все отыграть назад!

Американский психолог Уиллард Харли больше 20 лет жизни посвятил изучению вопросов брака и сохранения супружеской верности. Используя данные 7 тысяч пар, он раскрыл простой секрет счастливых отношений, который базируется на удовлетворении пяти базовых потребностей. Принцип его открытия состоял в том, что мужские и женские потребности в корне отличаются, но при этом неразрывно связанны между собой. Это значит, что неудовлетворение в одном аспекте у женщины ведет к автоматическому неудовлетворению в другом аспекте у мужчины, и наоборот. О каких желаниях партнера лучше не забывать, чтобы сохранить любовь на долгие годы? Читайте.

1 пара. Потребность в привлекательности – потребность в честности

Как ни странно, но для женщины доверие в отношениях столь же важно, как потребность мужчины видеть жену сексуально привлекательной. Дамам не следует тешить себя иллюзиями, будто «правильные» мужчины ценят только характер, интеллект или выдающиеся кулинарные таланты. На деле абсолютно каждый представитель сильного пола стремится заполучить самую красивую самку, которая и будет доказательством его статусности. И чем лучше женщина будет за собой следить, тем более мужчина будет удовлетворен. Точно также дамы ставят на первое место открытость и честность в своей семье. Любовь для них невозможна без доверия, особенно в мелочах. Это и нужно помнить обоим!

2 пара. Потребность в общении – потребность в совместном отдыхе

Влюбленность все расставляет на свои места: молодые люди готовы часами общаться друг с другом, делясь самыми сокровенными тайнами, а еще они не представляют отдыха по отдельности. Увы, с годами такая слаженность улетучивается, и зря. Как оказалось, женщина в отношениях прежде всего ценит внимание супруга к своим проблемам и мечтам, его желание интересоваться ее внутренним миром. Тогда как мужчины особое значение придают способности жены разделять свои интересы, с удовольствием участвовать в его начинаниях и проектах. Получается, уделяй мужчина хоть немного времени на разговоры с любимой, поддерживай женщина увлечения своего партнера – все было бы хорошо!

3 пара. Потребность в нежности – потребность в интимной близости

Глупо ждать от жены творчества в сексуальном аспекте, если вы не удовлетворяете ее потребности в заботе, ласке и поцелуях. Как и наоборот – не стоит ждать от супруга проявлений любви, если постоянно отказываете ему в сексе. Эта парная потребность, которую легко наладить, но и также легко потерять. Чтобы сохранить чувственную атмосферу дома, важно помнить о своих обязательствах: мужчине не забывать радовать даму сердца милыми смс, подарками без повода, массажем, бытовой помощью; женщине проявлять фантазию в постели, без повода инициируя сексуальные ласки, не стесняясь экспериментов.

4 пара. Потребность в домашнем уюте – потребность в финансовой обеспеченности

И снова-таки эти две пары потребностей идут рука об руку: женщина хочет рядом партнера, способного обеспечить ей стабильную и комфортную жизнь, тогда как мужчина ищет музу, которая наполнит его дом теплом, порядком и запахом вкусной пищи. Это не меркантильность, но потребность в уверенной и сытой жизни обоих, от которой во многом пляшет и личное счастье. Естественно, денег нужно столько, чтобы хватало на базовые нужды семьи, чтобы партнерша могла быть уверенной в завтрашнем дне и позволить себе расслабиться. Тогда как сам мужчина тоже не ждет от дамы абсолютного служения, просто ему хочется удобств, чтобы она взяла на себя домашние хлопоты и обеспечила горячий ужин.

5 пара. Потребность в признании – потребность в семейности

Женщина нуждается в мужчине, для которого семья будет на первом месте, который станет идеальным отцом и внимательным мужем. Точно также мужчина нуждается в женщине, которая будет его главным мотиватором и вдохновителем по жизни, которая позитивно оценит вклад в их общее будущее, не переставая восхищаться его достижениями и талантами в присутствии общих друзей. Чем сильнее мужчина нацелен на семью, тем крепче союз, ведь такой партнер обязательно станет для всех примером. Умная жена знает это, не забывая восхищаться его сильными сторонами, серьезно мотивируя супруга быть лучше и любить еще крепче.

Все мы знаем, что если супруги проводят вместе много времени, то их брак только крепнет от этого. Вы не замечали, что у некоторых пар отношения более близкие? Неужели они лучше других? Вряд ли. Они просто работают над тем, чтобы сохранить семью, свои отношения. Как? Существует несколько способов это сделать.

Крепкий брак: пути к счастью

Поддерживайте романтику в отношениях

О романтике пишут множество статей. Но почему-то не все хотят о ней думать. А ведь она нужна. Что же необходимо делать?

Конечно, поддерживать романтические отношения, такие, какие были у вас еще во времена и встреч, не так трудно, если у вас еще пока нет детей. Но семейные обязанности, быт и монотонность дней приводит к тому, что романтика постепенно угасает, и остается лишь чувство привязанности, привычка и супружеский долг. Чтобы огонь романтики горел в отношениях, необходимо взяться за это вместе с мужем. И вот несколько идей.

Пригласите супруга пообедать вместе, оторвав его хотя бы на время обеденного перерыва от работы.

Установите правило: «Никакого телевизора после…» (впишите нужное время). Пусть телевизор не отвлекает вас от общения. Это же касается и интернета.

Старайтесь приходить с работы в хорошем настроении – эта, казалось бы, мелочь имеет огромное значение!

Не спорьте

Как часто можно увидеть семьи, в которых муж с женой, забывая о том, что крепкий, надежный брак строится на взаимоуважении и согласии, не соглашаются друг с другом в каком-либо вопросе. Причем, в важном ли, или в совсем простом. Попробуйте согласиться с супругом, не споря, не доказывая свое мнение. Пусть почувствует, что он глава семьи. Предложил на выходные съездить на дачу? Соглашайтесь. Поверьте, на даче время можно провести отлично. Предложил вам отказаться от просмотра вашего любимого сериала вечером, чтобы прогуляться? Еще лучше! И глаза отдохнут, и время проведете сегодня вечером со своим мужчиной, пусть и не таким идеальным, как очередной сериальный Ибрагим или Боран, но зато любимым.

И вообще, старайтесь меньше ссориться и пилить, чтобы брак был крепким. Все знают анекдоты о женах-пилах. А ведь анекдоты чаще всего берутся из жизни. Хотите, чтобы ваше мнение услышали? Лучше поговорите об этом спокойно, в расслабленной обстановке. Мудрая жена всегда знает, когда ее муж будет готов к такому разговору. К примеру, после вкусного ужина с любимыми блюдами. Поверьте, вы таким подходом и разговором по душам добьетесь большего успеха, чем регулярным «попиливанием».

Следите за своей внешностью

Это понятно, что супруг просто обязан любить вас такой, как есть, и вовсе не обязательно ложиться спать, не смывая макияж. Но! У всего есть границы. Если вы бродите по дому в растянутых трениках или халате в пятнах, это точно не прибавит.

В крепких взаимоотношениях в браке имеет значение и то, как выглядит ваше тело. Выделите всего несколько часов в неделю, чтобы позаниматься спортом. Подключите подруг к этому увлекательному занятию, чтобы у вас появился еще больший стимул. К тому же, хорошая физическая форма – это добро в первую очередь для вас.

Не забывайте о собственных нуждах

Это прекрасно, что вы печетесь о супруге и выполняете чуть ли не все его желания. Но и о себе также нужно позаботиться. Здоровые отношения предполагают заботу и о себе. Вам необходимо свое собственное время, чтобы, если нужно, успокоиться, заняться хобби или просто поспать лишний час в день.

Дарите любовь, даже когда не хотите делать этого

Такому мастерству, бывает, не так легко научиться. Трудно, например, любить того, кто не любит вас. Ну а теперь представьте, что вы не хотите любить, потому что чувствуете, что не любят вас, а супруг – потому что не любят его. Получается замкнутый круг. Но как наладить отношения в таком случае? Нужно кому-то сделать первый шаг. Иначе вы просто удалитесь друг от друга, и все. Не ждите, пока ваш муж начнет меняться – меняйтесь сами. Покажите ему, что любите его. Возможно, на первых порах сделать это будет сложно, особенно, если вы чувствуете враждебность или гнев к партнеру. Но все равно старайтесь проявлять свою любовь, несмотря ни на что.

Начать можно со следующего. Пришел муж с работы, встретьте его с улыбкой и поцелуем. Благодарите его за все, даже за такие мелочи, как приготовление вам или вынос мусора. Мужу нужна помощь? Помогите ему. К примеру, он может не успевать вымыть машину или сдать квартальный отчет. Постарайтесь ему в этом помочь по мере ваших возможностей. Обнимайте супруга, говорите о своей любви.

Не забывайте, что именно такие вот мелочи способны изменить ситуацию в вашей семье и сделать отношения с мужем крепкими и успешными. Не обязательно затевать глобальный проект – начните с малого, двигайтесь дальше постепенно. И вы обязательно увидите, как меняется ваш супруг. Он, видя ваше отношение к нему, сам захочет что-то сделать для вас, помочь вам, порадовать вас. Это взаимовыгодная ситуация для вас обоих - но кто-то должен обязательно начать.

Доверенности