Мать Тереза однажды сказала о своем служении, что оно основано на ее вере в Христа. “Из-за того, что мы не видим Христа, мы не можем выразить ему нашу любовь, но ближних всегда можем видеть и по отношению к ним поступать так, как поступали бы по отношению ко Христу, если бы видели его.” Помещаю десять “заповедей” от матери Терезы, возможно и Вы захотите следовать ее пути.

10 заповедей Матери Терезы

1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – все равно прощайте их.

2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях – все равно проявляйте доброту.

3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов – все равно добивайтесь успеха.

4. Если вы честны и откровенны, то люди могут вас обманывать – все равно будьте честны и откровенны.

5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье – все равно продолжайте строить.

6. Если вы обрели безмятежное счастье, то вам могут завидовать – все равно будьте счастливы.

7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра – все равно творите добро.

8. Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно – все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим. В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и никогда не было между вами и ними.

9. Неважно, кто и что говорит о вас – принимайте все с улыбкой и продолжайте делать свое дело.

10. Молитесь вместе и пребудьте в единстве.

“С материальной точки зрения у Вас есть всё в этом мире, но Ваше сердце опечалено; пусть Вас не волнует то, чего у Вас нет, - просто идите и служите людям: держите их руки в своих и выражайте любовь; если Вы будете следовать этому совету, Вы будете сиять, как маяк”.

Характерное высказывание Матери Терезы:

У одного журналиста, наблюдавшего ежедневную возню матери Терезы и сестер ее ордена Милосердия с прокаженными, больными и умирающими, вырвалось: «Я бы не сделал этого и за миллион долларов».

«За миллион и я бы не сделала, - ответила мать Тереза, - только бесплатно! Из любви ко Христу!».

Р аботая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, этот вопрос не давал нам покоя последние лет пять. Пока в феврале этого года, на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью. (Не пугайтесь - в начале будут научные слова, но именно они приведут нас к неожиданным выводам).

Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.

А теперь, привет, и давай разбираться.
Короткий ликбез и пояснение с чем мы будем работать. Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове.

Химия мозга:
- Допамин (дофамин)
- Окситоцин
- Серотонин
- Эндорфин
- Кортизол (кортисол)

Читайте также: Как договориться с гормонами, которые влияют на вес?

Прежде чем мы пойдем в эту химию, давайте немного разберемся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы - человек-то разумный, свобода воли, все такое?

Выберем модель, достаточную по абстракции для данного разбора. Анатомическая модель (все эти мозжечки с мозолистыми телами) для данного упрощенного анализа слишком отягощена, возьмем более простую, модульную или уровневую модель. Модель триединого мозга МакНила, при достаточно общем рассмотрении нас тут вполне устроит.

Внутри мозга, на самом деле, находится ТРИ мозга:
- Human или человеческий мозг (неокортекс)
- Mammal или эмоциональный/лимбический мозг
- Reptile или рептильный, самый древний мозг (инстинкты выживания)

Вот, например, посмотрим кому как повезло с мозгом:

Змеи не думают, они только реагируют, действуют, репродуцуруются, почти не чувствуют боли.
- Собаки чувствуют желание, умеют хотеть, чувствуют статус, чувствуют объединение, они компаньоны, ощущают боль, разочарование.
- Обезьяны или люди должны иметь логику, умеют считать и читать, говорить, держать равновесие, слушают и делают музыку.

Первые химические неприятности

95% всех решений происходит в рептильном и лимбическом мозгу.

А мы адресуемся в своих речах, письмах и презентациях к человеческому мозгу, который очень хорошо научен и умеет говорить НЕТ. Он просто сохраняет нас от изменений. Вдумайтесь - ваш мозг мешает вам изменяться… то есть он думает, что защищает вас от изменений. И чем больше у вас мозга, чем больше в нем опыта, тем для вас хуже. Умные люди умеют защищаться. От всего.

Какие события или ситуацию вызывают (то есть становятся триггерами) тех или иных гормонов?

Допаминовые триггеры - Ситуации, в которых мы ждем чего-то приятного или неизвестного, но с ожидаемым позитивным разрешением. Длительность воздействия: 2 минуты.

Окситоциновые триггеры - Ощущение защищенности, единения, любви, рождения ребенка. 6 минут на всё про всё, а потом надо снова что-то думать или подкреплять.

Кстати, многие курильщики сидят не на никотине, а на окситоцине. То есть привыкают не к никотину, а к социальному окружению курильщиков - поговорить, сделать перерыв.

Серотониновые триггеры - Превосходство, повышение статуса, победа, узнаваемость и признание. Целых 24 часа этого чудесного прихода. Сутки для победителя. Сутки на разграбление города.

Эндорфиновые триггеры - Чуть меньше, около 4 часов купает нас в этом удовольствии понимание, что ты просто жив, существуешь и вообще есть! Пояснимся. Примеров много.

Если сначала было больно, а потом на волне адреналина отпустило.
Искренние смех, слезы или ярость - просто для справки, все в одной строке по силе воздействия.
Мышечное удовольствие: массаж, например.
Яркие звуки, музыка, ритм (постойте, постойте, это же клуб?)
Воспоминание о всем перечислено выше тоже может сработать.

Триггеры кортисола (или кортизола)
Разделение мамы и ребенка
Развод или измена супруга (почему рушатся семьи, читайте здесь )
Потеря статуса после увольнения
Социальная изоляция (тишина)
Когда вас обманули
Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.

Есть мысли, сколько может жить такая штука? 3 года. ТРИ года.

Привет эволюция и все пережитые нашими предками боли и разочарования: туда не ходи - укусят, сюда не влезай - упадешь, всегда ел зеленые плоды - вот и жуй, не отравишься. Мозг очень восприимчив именно к кортизолу, потому что это помогало нам выживать как биологическому виду. Мы не очень быстро бегаем, не очень круто летаем, но выжили. Кортизол и мозг, плотно на него подсевший. Так было надо.

Вдумайтесь. Кортизол живет в нас 3 года. И заставляет ваш мозг тормозить. Заставляет ваш мозг уберегать вас. Наказали? Не рыпайся. Уволили? Не высовывайся. Мозг очень быстро учится.

Мы не верим. Мы не верим в себя, потому что кортизол уже есть в нашем мозгу.

Мы научены кортизолом что у нас не получится.

Постойте, но у некоторых же получается?

Бизнес, карьера, интересная работа, командировки. Как так-то? Кортизола им не хватило, когда на всех раздавали, или как?

Мозг учится. И плохому и хорошему.
Одни научены быть никем. А другие научены вставать, идти и делать.

Новости и весь поток негатива из телевизора учат быть беспомощными. Потому что там же плохо, что-то случилось, а ты-то тут и сделать ничего не можешь. Мозг запоминает - не надо включаться, если происходит что-то плохое. Мы уже сколько раз не включались (глядя телевизор), и ничего плохого не случилось. Значит, нужно не реагировать. Проходить мимо. Выученная беспомощность. Потому что думающие и активные люди, с точки зрения большой системы управления людьми, не нужны. Научим их быть беспомощными.

Но можно научить свой мозг думать по-другому . Создавая последовательность решений, действий и поощрений. Воспитывая в мозгу привычку делать что-то. Он и этому отлично учится.

Думал делиться этим с вами или нет, но раз уж мы тут с вами про интимное, про гормоны, то ладно.

У меня слабые суставы и лишний вес. Отличное сочетание, чтобы почаще подворачивались руки и ноги играя в футбол или баскетбол.

Я достаточно часто подворачивал себе лодыжки, когда играл в футбол, баскетбол или просто бегал. И я заметил, что если тут же сесть на землю или скамейку и снять кроссовок, то нога у меня напухала, когда я ее подворачивал. Я пару дней не ходил в школу, что меня устраивало. А потом я как-то пропустил свидание, потому что не смог приехать. Потом пропустил какую-то прикольную вечеринку. А еще в эти пару дней я ощущал себя беспомощным. Противное чувство что для здорового мужика, что для здорового 20-летнего балбеса-студента.

Я попробовал не садиться на лавочку после того, как подвернул ногу, а идти, не останавливаясь. И нога не опухала. Видимо в этот момент улучшался приток крови, я не знаю. Я научился идти вперед, просто потому что я не люблю выпадать на несколько дней и не иметь возможности дойти до туалета. Я переучился. Это не значит, что мне не больно. Ребята, я вешу больше 120 кг. Шагать на ноге, которая подвернулась - это больно, поверьте. Я просто иду. Ругаюсь, но иду. Потому что я научил себя.

1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны - все равно прощайте их.

2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях - все равно проявляйте доброту.

3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов - все равно добивайтесь успеха.

4. Если вы честны и откровенны, то люди могут вас обманывать - все равно будьте честны и откровенны.

5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье - все равно продолжайте строить.

6. Если вы обрели безмятежное счастье, то вам могут завидовать - все равно будьте счастливы.

7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра - все равно творите добро.

8. Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно - все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим.

В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и никогда не было между вами и ними.

9. Неважно, кто и что говорит о вас - принимайте все с улыбкой и продолжайте делать свое дело.

10. Молитесь вместе и пребудьте в единстве.

«С материальной точки зрения у Вас есть всё в этом мире, но Ваше сердце опечалено; пусть Вас не волнует то, чего у Вас нет, — просто идите и служите людям: держите их руки в своих и выражайте любовь; если Вы будете следовать этому совету, Вы будете сиять, как маяк».

Характерное высказывание Матери Терезы:

У одного журналиста, наблюдавшего ежедневную возню матери Терезы и сестер ее ордена Милосердия с прокаженными, больными и умирающими, вырвалось: «Я бы не сделал этого и за миллион "

«За миллион и я бы не сделала, — ответила мать Тереза, — только бесплатно! Из любви ко Христу!».

Оригинал взят у philologist в Мать Тереза: "Любовь не может жить в одиночку"

Цитируется по изданию: Мать Тереза. Слова любви / Пер. с англ. - М.: Триада, 2002.

Мать Тереза никогда не писала книг. Она служила Господу своими делами и своими молитвами. Но слова ее, сказанные людям, несли в себе глубочайшие истины. Они были просты, но в них — квинтэссенция жизни каждого, кто считает себя христианином. Ниже представлены некоторые высказывания Матери Терезы Калькуттской о любви, прозвучавшие в ее беседах с журналистами.

Мать Тереза в доме для умирающих. Калькутта, Индия. 1980 г.

"Нам надлежит проповедовать без слов. Говорить не словами, а своим примером, своими поступками. Все дела любви — это и дела мира".

"В том и состоит истинный смысл нашего существования: Быть сиянием Божьей любви, Олицетворять надежду на вечное счастье. Только и всего".

"Любовь не может жить в одиночку. Пропадает ее смысл. Любовь должна вылиться в действие. Вылиться в служение. Как нам выразить действием любовь к Богу? Быть верными своей семье, честно исполнять то, что доверил нам Бог. Какими бы мы ни были — здоровыми или инвалидами, богатыми или бедными — важно не то, сколько мы сделали. Важно то, сколько любви мы вложили в свои дела. Мы обречены всю жизнь делиться любовью с другими".

"Благотворить массам — не мое дело. Мое дело — человек. Я могу любить людей только по одному. Я могу кормить людей только по одному. Один. Еще один. Еще один. Вы приближаетесь ко Христу, когда становитесь ближе друг к другу. Сказал же Христос: «Что делаете для братьев своих, то делаете для Меня». Итак, вы что-то делаете. Я что-то делаю. Я подобрала первого человека. Может, если бы я не подобрала этого первого человека, не было бы остальных 42 ООО. Мой труд — это лишь капля в океане. Но если я не пролью в океан своей капли, то в нем будет на одну каплю меньше. Это касается и вас, вашей семьи, церкви, в которую вы ходите. Главное — начать. Один. Еще один. Еще один".

"В конце жизни нас не будут судить по количеству полученных дипломов, количеству нажитых денег, количеству приобретенных вещей. Судить нас будут так: «Я был голоден, и вы дали мне есть, Был наг, и вы одели меня, Был без крова, и вы приняли меня. Алкал не только хлеба — алкал любви. Лишен был не только одежды — лишен был уважения и человеческого достоинства. Не имел крыши над головой — потому что был отвержен. Рядом Христос — в многообразии скорбных ликов".

________________________________________ ___

20 заповедей Матери Терезы

1. Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью.
2. Нам не нужны ружья и бомбы. Чтобы победить зло, нам нужны любовь и сострадание. Все труды любви — это труды на благо мира.
3. Легко любить дальних, но не так-то легко полюбить ближних.
4. Когда ты осуждаешь людей, у тебя не остается времени на то, чтобы их любить.
5. Для создания семьи достаточно полюбить. А для сохранения — нужно научиться терпеть и прощать.
6. Пусть всякий, кто приходит к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей.
7. Гордый всегда обижен. Смиренный никогда не сердится, потому что ничто его не оскорбляет. Гордый ищет особой любви к себе. Смиренный любит сам, ничего не ожидая взамен!
8. Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить.
9. Самое важное лекарство — это нежная любовь и забота.
10. Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с великой любовью.
11. Разочаровавшись в одном человеке, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить.
12. Слова ободрения и привета могут быть коротки, но у них бесконечное эхо.
13. Все, что вы делаете, делайте с любовью или не делайте вовсе.
14. Улыбайтесь друг другу, улыбайтесь своей жене, улыбайтесь своему мужу и своим детям — не важно, кому вы улыбаетесь, — это поможет вам проникнуться большей любовью к людям.
15. Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.
16. Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались.
17. Распространяйте любовь везде, где бы вы ни находились — прежде всего в собственном доме.
18. Любовь — это плод, который созревает в любое время и до которого может дотянуться любая рука.
19. Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир.
20. Величайшая нищета — это нищета сердца.

Если бы все люди хотя бы немного придерживались этих простых заповедей матери Терезы, на Земле больше никогда не было бы войн.

Мир держится только за счёт праведников. Бог, перед тем, как разрушить Содом, обещал Аврааму пощадить этот город, если в нём найдётся хотя бы пять праведников. Войны и все другие бедствия случаются тогда, когда из общества исчезают праведники-миротворцы. Праведник и есть тот самый "удерживающий" ("катехон"), который препятствует установлению царства Антихриста. Именно праведники препятствуют окончательному торжеству зла в истории. Они, как Атланты, держат мир на своих хрупких плечах.

В самый канун первой мировой войны Хиония Гусева пырнула ножом в живот Григория Распутина. Позже Распутин говорил: „Кабы не эта проклятая баба-злодейка, что мои кишки перерезала, то не бывать войне… А пока мои кишки заживали, немец стал драться!“ И Сергей Сазонов, тогдашний министр иностранный дел, писал позднее в мемуарах: «Распутин сам мне подтвердил: если бы он был в Петрограде, войны бы не было». Распутин был страстным противником вовлечения России в войну с Германией, и если бы он в то время находился в Царском Селе, они вместе с "мамой" отговорили бы "папу" от сей авантюры.

Мать Терезу называют одной из самых влиятельных женщин мира, а ее жизнь - величайшим событием ХХ века. Достижения маленькой хрупкой монашки действительно поразительны, а ее личность исключительна по значимости для всего человечества. Предлагаем вам к прочтению цитаты этой великой женщины, которые трогают сердца миллионов людей.

Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью.

Нам не нужны ружья и бомбы. Чтобы победить зло, нам нужны любовь и сострадание. Все труды любви - это труды на благо мира.

Легко любить дальних, но не так-то легко полюбить ближних.

Когда ты осуждаешь людей, у тебя не остается времени на то, чтобы их любить.

Для создания семьи достаточно полюбить. А для сохранения - нужно научиться терпеть и прощать.

Пусть всякий, кто приходит к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей.

Гордый всегда обижен. Смиренный никогда не сердится, потому что ничто его не оскорбляет. Гордый ищет особой любви к себе. Смиренный любит сам, ничего не ожидая взамен!

Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить.

Самое важное лекарство - это нежная любовь и забота.

Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с великой любовью.

Разочаровавшись в одном человеке, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить.

Слова ободрения и привета могут быть коротки, но у них бесконечное эхо.

Величайшая нищета - это нищета сердца.

Все, что вы делаете, делайте с любовью или не делайте вовсе.

Улыбайтесь друг другу, улыбайтесь своей жене, улыбайтесь своему мужу и своим детям - не важно, кому вы улыбаетесь, - это поможет вам проникнуться большей любовью к людям.

Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.

Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались.

Распространяйте любовь везде, где бы вы ни находились - прежде всего в собственном доме.

Любовь - это плод, который созревает в любое время и до которого может дотянуться любая рука.

Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир.

Касса