Как взрослым, так и детям важно иметь друзей. Именно друзья чаще всего дарят нам самые драгоценные воспоминания. Близкая дружба может перерасти в романтические и даже рабочие отношения. Тем не менее, очень часто, недостаток времени и различные обстоятельства мешают друзьям проводить время вместе.

Поддерживайте связь

Все мы чем-то заняты. Мы проводим много времени на работе, занимаемся делами по дому или заботимся о своих семьях. По статистике, одному из трех работающих людей не хватает времени на все дела по дому. Обязанности наваливаются на нас и каждая из них кажется безумно важной. В то же время, благодаря интернету людям стало гораздо проще общаться. Можно запросто написать знакомым в Твиттере или Фейсбуке между делом, проверяя почту на работе. Это занимает совсем немного времени, но в тоже время помогает вам поддерживать связь с друзьями, которые находятся далеко от вас и с которыми вы не имеете возможности часто видеться.

Встречайтесь со своими друзьями

Переписка в интернете - это всего лишь одна часть дружеского общения. Даже если человек очень занят, он все равно находит время для тех, кто важен для него. Всегда старайтесь видеться со своими друзьями как можно более регулярно. Некоторые предпочитают собираться компанией, к примеру, каждую неделю или каждый месяц. Не всем друзьям удается видеться так часто, но даже редкие личные встречи помогут вам укрепить отношения.

Расставляйте приоритеты

Чтобы найти время для друзей, необходимо правильно расставить приоритеты и поставить дружбу выше других жизненных аспектов. Исследования доказывают, что продолжительная дружба делает человека счастливее и продлевает его жизнь, а также снижает уровень стресса и помогает лучше решать проблемы. Чтобы сохранить отношения с друзьями, вам, в свою очередь, необходимо показать, как они важны для вас.

Дарите подарки

Даже небольшие подарки или одолжения помогут вам укрепить дружбу. Сделанное вами добро вернется к вам как бумеранг. Подарки или одолжения помогут вам чаще общаться с друзьями, а также послужат своего рода проверкой. Если вы уже подарили своему другу 10 подарков, но ни разу не получили от него ничего взамен, вам следует пересмотреть вашу дружбу.

Осторожно решайте конфликты

Конфликты неизбежны в любых отношениях, включая дружеские. Даже между самыми близкими друзьями может возникнуть конфликт. Конфликтные ситуации ни в коем случае нельзя игнорировать. Постарайтесь решать их как можно более честно и без лишнего шума. Не забывайте, что одна ошибка может превратить вас из друзей во врагов.

Познакомьте друзей с другими близкими вам людьми

Никогда не скрывайте своих друзей от близких вам людей. Они занимают специальное место в вашей жизни, на которое могут претендовать и ваши друзья. Если вы познакомите своих друзей с другими близкими вам людьми, вы сможете найти баланс в отношениях и вам не придется выбирать между ними.

Соглашайтесь со своими друзьями (хотя бы периодически)

Даже если ваш друг постоянно ошибается, все равно постарайтесь найти с ним что-то общее, ведь это крайне важно. Не превращайтесь в того человека, который постоянно ко всем придирается. Хоть вам и не запрещается высказывать свое мнение, но постоянно утверждая свою правоту, вы можете разрушить дружбу.

Умерьте свой гнев

Злость - одна из самых часто выражаемых эмоций в общении друзей. На некоторые ситуации бывает очень сложно отреагировать без гнева. Но даже если вы и злитесь на своего друга, постарайтесь сдержать злость. Это особенно необходимо вам, если ваши друзья не выносят агрессивных людей, поскольку они могут запросто вычеркнуть вас из своей жизни.

Не будьте слишком критичны

Ваши друзья ошибаются и возможно даже хотят, чтобы им указали на их ошибки. В тоже время, это вовсе не значит, что нужно ранить их чувства. Если вы все-таки критикуете своих друзей, постарайтесь сделать это как можно аккуратнее. Следуйте золотому правилу и воздержитесь от обидных слов.

Осторожно относитесь к семье своего друга

Семья всегда будет щекотливой темой в отношениях друзей. Человек всегда будет критиковать свою семью, но если тоже самое начнут делать его друзья, он сразу же займет оборонительную позицию. Обратите внимание на то, как ваши друзья отзываются о своей семье. Когда ваш друг рассказывает о своей семье, самым мудрым решением будет просто молча сидеть и кивать головой.

Не каждая дружба продлиться много лет. Будьте готовы пересмотреть свои отношения с друзьями, следуя вышеуказанным советам и вычеркнуть из своей жизни токсичных людей. Длительная и крепкая дружба, в свою очередь, подарит вам ощущение комфорта и счастье. Если вы покажите свою готовность заботиться о своих друзьях, правильные люди будут только рады остаться в вашей жизни и наполнить ее радостью.

Многие люди предпочитают обращаться к психотерапевту, когда их жизнь выходит из-под контроля. Но почему бы не сэкономить деньги и не попытаться решить проблемы самому с помощью этих 10 психологических советов, которые сделают вашу жизнь лучше.

Многие наши проблемы, страхи и недостатки берут свое начало в детстве. И хотя мы обычно не помним период раннего детства, определенные факты, а особенно эмоции, сохранились в нашем подсознании. Попробуйте вернуться в то время и задать себе несколько простых вопросов, таких как «Как мои родители относились ко мне и друг к другу? Какие у них на это были причины?» Что касается других людей, то объяснить их поведение невозможно. Они выросли в другой атмосфере и имеют другой жизненный опыт, который отличается от вашего.
Сравнивать себя с другими - это тупиковый путь. Он никогда не приведет вас к победе. У каждого из нас свои доходы, внешность, личные качества и достижения. И то, что есть у других людей, необязательно должно быть у вас, и наоборот.
Если вы хотите найти свою любовь, начните встречаться с новыми людьми. Застряли на своей работе? Разошлите резюме и начните ходить по собеседованиям. Никто не придет и не превратит вашу жизнь в сказку по мановению волшебной палочки.
Говорить «нет» совершенно нормально. Это не делает из вас плохого человека. Наоборот, вы становитесь человеком, который уважает себя и ценит свое время. Помимо этого, если вы будете мириться с плохим к себе отношением, ничего в вашей жизни не изменится.
Самая важная вещь, которую нам всем нужно знать, - это как быть себе другом. Вы должны научиться принимать поражения и понимать, что мы не можем все контролировать.
Если вы научитесь видеть в неудачах позитивную сторону, то вы не будете зацикливаться на проблемах. Вместо этого вы будете подниматься, отряхиваться и идти дальше к своей цели.

Тайм-коды:
Большинство наших проблем идет из детства 0:27
Многие проблемы находятся в нашей голове 1:34
Открыто говорите о своих чувствах и не судите других 2:45
Больше думайте о себе, а не о мнении других 3:52
Выходите за свою зону комфорта 4:47
Установите границы и никому не позволяйте их пересекать 5:26
Постарайтесь делать каждый свой день лучше предыдущего 6:19
Цените любой полученный опыт 7:07
Отпускайте ситуацию 7:45
Будьте себе другом, а не мучителем 8:22

Краткое содержание:
- Если вы сможете разобраться, почему ваши родители вели себя таким образом, и простить их, это будет большим шагом на пути принятия себя таким как есть.
- Когда вы корите себя за прошлые ошибки, помните, что это решение вы приняли, потому что чувствовали, что оно для вас было правильным в тот период вашей жизни.
- Если кто-то вас обидел, скажите, что вы чувствуете, но выбирайте слова мудро! Вместо того чтобы сказать: «Ты меня предал!», лучше начните разговор с фразы «Я чувствую себя преданным!»
- Главное, иметь свои собственные цели и желания, а не желания и цели кого-то еще. Когда мы пытаемся жить чужой жизнью, мы уничтожаем свою.
- Вы сможете изменить свою жизнь и открыть двери новым возможностям, только когда выйдете из своей зоны комфорта и начнете делать вещи, о которых раньше и не помышляли.
- Вам необязательно быть милым и добродушным со всеми, и никогда не забывайте о своих желаниях и требованиях. Говорить «нет» совершенно нормально.
- Не ждите правильного момента, делайте свою жизнь лучше каждый последующий день.
- Каждая трудная ситуация выводит нас из зоны комфорта. Таким образом вы учитесь на своих ошибках и получаете новый опыт.
- Сделайте все, что в ваших силах, а потом дайте ситуации развиться самой по себе. Нет никакого смысла постоянно нервничать над вещами, которые вам неподвластны.
- Вы у себя один, другого не будет. Поэтому, как бы другие люди вас ни хвалили, если вы не научитесь любить себя, вы всегда будете собой недовольны.

Традиционно считается, что весной в доме следует наводить порядок, однако для многих это правило остается не более, чем ежегодной весенней декламацией намерений. Да, многие слышали, что уборка может быть радостью, но для того, чтобы это стало реальностью, необходимо как следует осмотреться вокруг и задуматься о том, что всему должно быть свое место.

Во-первых, прежде чем взяться за уборку, вы должны выделить время (возможно, это будут выходные, а может целая неделя), в течение которого вы пересмотрите все свои вещи и примите решение, избавиться от них или оставить дома и продолжать ухаживать за ними.

Пошаговый план наведения порядка

1. Подумайте, куда бы вы могли пожертвовать ненужные вещи, детские игрушки, косметику, одежду и прочее. Для этого могут подойти магазины, специализирующиеся на реализации подержанных товаров, или просто нуждающиеся люди. Если эти ненужные вам вещи слишком плохи, чтобы кому-то отдавать, утилизируйте их должным образом, а не выбрасывайте куда попало.

2. Примитесь за места хранения (шкафы, ящики и прочее). Если они у вас забиты до краев, то как вы в них собираетесь что-то хранить, ведь ковыряться в забитом ящике – настоящая пытка. Кроме того, перебирая содержимое вы вспомните, что у вас есть, и, возможно, обнаруживаете у себя ряд дубликатов.

3. До тех пор, пока порядок не будет наведен, не совершайте никаких покупок.

4. Заведите записную книжку. Это особенно полезно тем, кто склонен забывать, что где лежит.

5. Если вы не пользовались чем-то в течение полугода, либо отдайте это, либо выбросьте. Исключение составляют различные сезонные предметы, такие, как лыжные ботинки, зимняя или летняя одежда, но если они в течение какого-либо сезона не использовались, можете смело избавиться и от этого.

6. Если у вас много предметов, которые имеют для вас какую-то сентиментальную ценность, но не несут никакой практической функции и не используются, то просто сделайте фотографии, а потом избавьтесь от них. Это может звучать жестоко, но это стоит того.

7. Продайте ценные, но не используемые вещи. В настоящее время существует много интернет-площадок, позволяющих любому человеку выложить свой товар заинтересованному покупателю. Но не выжимайте каждый доллар за всякую мелочь: ими можно и пожертвовать.

8. Не покупайте новых ящиков, коробочек и прочих мест для хранения. Лучше выясните, каким образом перераспределить все то, что есть в вашем доме. К тому же, различные коробки, крючки, банки для кофе и не только являются прекрасными органайзерами.

9. Пусть у вас будет место для хранения. Вам будет гораздо легче, если вы будете знать, где находятся все эти банки, коробки и прочее.

10. Если есть вещи, с которыми вы никак не можете расстаться, положите их куда-нибудь вместе и подождите один месяц. Если в течение этого времени вы не воспользуетесь ничем из этого, значит пришло время избавиться от этих вещей.

Поддержание порядка

11. Определитесь, какие области в вашем доме являются самыми проблемными. Возможно, это почта, возможно, необдуманные покупки или одноразовые пакеты, да что угодно! Главное – получить четкое представление о том, что в вашем доме находится под четким контролем, а что постоянно из-под него выходит. После этого составьте план, в котором основное внимание будет уделяться именно самым проблемным областям.

12. Придерживайтесь следующего правила: если на наведение порядка в какой-либо части вашего дома требуется не более одной минуты, делайте это сразу же, как будет обнаружен беспорядок.

13. Ключом ко всему является ежедневные поддержание порядка. Проводите 10 минут ежедневно, наводя порядок в доме и не допуская образования завалов.

14. Используйте возможность что-то продать. Если вы книголюб, геймер или склоны коллекционировать аудиозаписи, поинтересуйтесь, есть ли у вас возможность продать книги, которые вы более не желаете читать, видеоигры, диски или одежду. Делайте это хотя бы раз в месяц.

15. Заведите себе правило не делать покупки сразу же. Это так же просто, как составить план на сегодняшний день. Просто примите решение приобретать понравившуюся вам вещь только по прошествии трех дней или, может, недели, после того, как у вас возникнет такая мысль. Запомните, что основная причина, по которой в доме накапливается масса ненужных вещей, заключается в том, что когда-то вы купили то, что на самом деле вам совершенно не нужно.

Некоторые маленькие хитрости

Мы собрали для читателя двадцатку очень полезных советов и лайфхаков на все случаи жизни.

• Место несильного ожога можно смазать тонким слоем зубной пасты, тогда ментол, входящий в её состав, снизит болевые ощущения.
• Половинка банана может заменить одно яйцо в тесте для сладких пирогов или печенья.

• Чтобы котлетки из домашнего фарша получились сочными и ароматными, стоит положить в фарш мелко нарезанный лук, соль и специи, а потом оставить его в холодильнике на несколько часов, чтобы мясо немного замариновалось.
• Бобовые варятся очень долго, поэтому если вы забыли замочить их в воде на ночь, то при варке не кладите в воду соль, а подливайте в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 5–10 минут. Это поможет гороху или фасоли свариться намного быстрее.

• Если вы выбрались на природу, но забыли взять с собой бумагу или жидкость для растопки, а под рукой оказались обычные картофельные чипсы, то вы можете разжечь костёр с их помощью.
• Свежее пятно от краски можно удалить с любимой одежды при помощи ацетона. Нужно просто смочить им испачканное место, а после протереть остатки краски нашатырным спиртом.

• Чтобы удостовериться в свежести яиц, надо опустить их в глубокую ёмкость с холодной водой. Несвежие яйца всплывут, а свежие - останутся лежать на дне. Те яйца, которые оказались посередине, надо сварить как можно быстрее, их срок годности подходит к концу.
• Справиться с липким следом на стекле или зеркале поможет простое растительное масло. Смажьте им пятно и оставьте на 10 минут, а потом протрите стекло бумагой.

• Чтобы высушить мокрые ботинки, нужно положить в них носки, в которые насыпана подогретая на сухой сковородке поваренная соль. Она достаточно быстро впитает влагу.
• Помочь справиться с неприятным запахом на кухне и во всей квартире может обыкновенный уксус. Просто налейте одну чайную ложку уксуса в маленькую сковороду и нагрейте её до полного испарения жидкости.

• Если вам немного жмут новые ботинки или туфли, то наденьте толстые носки и обуйтесь, а потом погрейте обувь горячим воздухом из фена 10–15 минут.
• Облегчить пульсирующую головную боль можно при помощи дольки лимона, которой надо потереть лоб. Аромат цитрусовых прекрасно успокаивает и уменьшает болевые ощущения.

• Мелкие кусочки разбитого стекла легко можно собрать с помощью детского пластилина или хлебного мякиша. Скрутите из них «колбаску» и покатайте её по поверхности, всё острые маленькие осколки будут собраны.
• Разрезанный и уже начинающий подсыхать лимон можно спасти, если положить его местом среза в тарелку с водой на несколько часов.

Некоторые парочки, молодожёны, думают, что их жизнь, будучи в семейных отношениях, будет достаточно лёгкой и безоблачной, а ощущение влюбленности их не покинет до конца жизни. Однако, благополучная и счастливая семейная жизнь получается только тогда, когда оба партнера упорно трудятся над этим. К сожалению, мы знаем, достаточно мало примеров абсолютно счастливых браков. Много пар разводятся сразу же через несколько месяцев после свадьбы, а кто-то - и через десять – пятнадцать, а бывает и через 30 лет семейной жизни. Ознакомившись с данными аналитики, она не очень приятная, есть, конечно, и счастливые семьи. Почему же у этих пар все сложилось? В этой статье мы рассмотрим 12 секретов счастливых отношений.

1. Наслаждайтесь своим браком.

С течением времени в вашей семье появятся и дети и бытовые проблемы и т. д. Ваши отношения начнут усложняться. Отсюда, с самого начала ваших отношений, наслаждайтесь с вашим партнером текущим моментом.

2. Прилагайте усилия.

Помните, что семейная жизнь не сладкая, и как правило, очень хрупкая, как стекло, а чтобы сохранить отношения, особенно на старте, нужно приложить усилия.

3. Не одевайте броню.

Знайте, что основная цель вашего партнёра - это не только давление на вас, ради того, чтобы вы прогнулись под его или ее мнение. Любой спор требует компромисса, чуткости и доброты.

4. Заводите общих друзей.

Будет здорово, если у вас будут общие знакомые и друзья, разные друзья – у мужа и жены – тоже хорошо.

5. Чаще общайтесь друг с другом.

Если отношения в тупике, то вам следует пообщаться друг с другом, может быть, это временная пауза в ваших отношениях?

6. Смешите друг друга.

Смех продлевает жизнь, относитесь к проблемам с юмором. Смех – это однозначно комфорт, эликсир счастья.

7. Не критикуйте.

Прежде чем осудить вашего мужа или жену за что-либо, то попробуйте себя поставить в эту ситуацию и понять, то почему ваш партнер так поступил. Только потом критикуйте.

8. Проявляйте признательность.

Благодарите за то, что ваш партнер что-либо сделал для вас. Цените это.

9. Удивляйте друг друга.

Вспомните, как в конфетно-букетном периоде, вы обсуждали выходные дни, праздники, делали сюрпризы, писали трогательные смски, почему бы вам не радовать и удивлять сейчас?

10. Ведите совместный бюджет.
Планируйте Ваши финансы, обсуждайте планы, достигайте общих целей в короткие сроки.

11. Высказывайте пожелания вслух.

Ваш партнер – не экстрасенс, высказывайте ваши пожелания, не стесняйтесь.

12. Найдите общие увлечения.

Любое хобби, которое вам нравится совместно, может быть это будут: прогулки, велопрогулки, йога, танцы, путешествия. Все это способствует укреплению отношений.

Декларация по УСН