Узнайте насколько вы пытливый и доверительный человек. Многие люди находят религиозные системы убеждений более чем достаточными для наполнения своей жизни смыслом. Однако, “правоверность” приведет лишь к забвению собственной личности ради тождественности с коллективом. Конфликты и кризисы среднего возраста будут неизбежно возникать, когда перенятое понятие о своей личности противоречит истинной личности. Если вы любознательны и доверяете собственному рассудку, то первый шаг – это найти свое истинное “я”. Открытие самого себя не для слабонервных. Откажитесь от общественных и личных предубеждений, позволяя своей личности выйти на поверхность вне концепций.

Не зацикливайтесь на языке. Вселенная существовала еще до существования людей и, конечно же, до существования языка, и ей не требуется никакое педантичное объяснение. Слова – это не вещи и не действия. Это колебания молекул воздуха и закорючки на бумаге. Ошибочное восприятие слов как реальности – это ошибка, которая приводит политиков в кабинеты и распространяет все продукты, религии и системы правления по нашей планете. Чтобы воспринимать реальность как она есть нужно принять тот факт, что слова – это инструмент для передачи нашего восприятия реальности, а не самой реальности.

Чтобы наполнить вашу жизнь смыслом, вы должны быть способны воспринимать ее без языка. Слабость языка подорвет ваш поиск.

Ищите без намерений. Вселенная раскроется и станет для вас ясной, когда вы станете стремиться к знанию без предрассудков. Знание – это не пункт назначения, а само путешествие. Кроме того, познания человека несовершенны. Но не отчаивайтесь, мы знаем достаточно, чтобы прийти к твердым выводам. “Факт” может означать только “утвержденный до такой степени, что было бы превратно отказаться от предварительной концепции”. Я полагаю, что яблоки начнут восходить уже завтра, но такая возможность не заслуживает равного количества времени, проведенного в кабинете физики. Работайте с тем, что вы можете знать, а не с тем, что вы можете представить.

Знайте, что Вселенная не обязана соответствовать вашим ожиданиям. Она будет оставаться все такой же, вне зависимости от того, существуете вы или нет.

Знайте, что ваша жизнь в цивилизации – это конструкция, а не закон природы. Наш образ жизни – это человеческая конструкция того, что мы считаем наилучшим образом для жизни. Она усеяна более чем 6000 годами мифов, суеверий и догм. Не путайте истину с тем, что вы делаете, чтобы выжить. Общество в большинстве случаев не будет иметь смысла.

С пониманием самого себя, Вселенной и своего места в обществе, вам будет легко найти смысл, потому что вы определите, что значимо. Вы будете способны отделить шум языка и общества от истинного звучания своей души. Определите для себя, что наполняет смыслом ваше существование. Ваш смысл будет отличаться от смыслов других людей. Вы будете знать, что ваша жизнь имеет смысл, потому что вы не будете бояться смерти, старения или различных мучений, с которыми сталкивается каждый из нас. Ваше предназначение, причина вашего пребывания здесь будет очевидной для вас каждую минуту вашего бодрствования. Придут удовлетворенность и блаженство.

Определите, как вы вписываетесь в эту жизнь. Вы являетесь кусочком головоломки, большинство людей живут воображаемой жизнью и когда они сталкиваются с реальностью, они разочаровываются и теряют смысл жизни. Начните видеть более широкую картину жизни, и знайте, что мелочи, которые вы уже знаете, вписываются в эту большую картину. Например, если вы хотите отложить определенную сумму денег, вам нужно просто распределить, сколько денег вам нужно откладывать в день, ступая день за днем, через несколько лет вы отложите ту сумму, которую хотели отложить.

Нашли ли Вы свою истинную цель в жизни? Я говорю сейчас не о Вашей работе, не о ежедневных обязанностях, и даже не о долгосрочных задачах. Я имею в виду именно настоящую причину того, почему Вы здесь, и почему Вы вообще существуете.

Возможно, у Вас довольно нигилистический взгляд на мир, и Вы не верите, что у Вас есть какая-то цель, и что жизнь вообще имеет смысл. Неважно. Неверие в тот факт, что жизнь имеет смысл, не помешает Вам его обнаружить, аналогично тому как неверие в законы тяготения не спасет Вас от падения. Все, на что способно такое неверие - это оттянуть момент открытия, так что если Вы принадлежите к таким людям, просто замените цифру 20 в заголовке статьи на 40 (или на 60, если Вы уж очень упрямы). Хотя скорее всего если Вы не верите в то, что цель у Вас все-таки есть, то Вы вероятно не верите и в то, о чем я сейчас говорю. Но даже если это так, то какой риск в том, чтобы уделить час времени на прочтение, просто на всякий случай?

Перед этим маленьким упражнением я хочу рассказать одну историю о Брюсе Ли. Однажды один мастер боевых искусств попросил Брюса научить его всему тому, что знал Брюс о боевых искусствах. Брюс поднял две чашки, обе наполненные жидкостью.

Первая чашка, - сказал Брюс, - представляет все твои знания боевых искусств. Вторая чашка символизирует все что знаю я о боевых искусствах. Если ты хочешь наполнить свою чашку моими знаниями, ты должен сначала опустошить чашку твоих знаний.

Если Вы хотите узнать свою истинную цель в жизни, сперва Вам потребуется освободить свой мозг от ложных целей, которым Вас учили (включая и мысль о том, что цели может и не быть вовсе).

Так как же обнаружить свою цель в жизни? Для этого есть множество способов, некоторые из них довольно сложны; но вот Вам один из простейших, который может осуществить кто угодно. Чем больше Вы откроетесь в процессе и чем больше будете ожидать, что он сработает, тем быстрее он сработает для Вас. Но если даже Вы не откроетесь, или будете сомневаться, или думать что это совершенно дурацкая и бессмысленная трата времени - все равно это не помешает ему сработать, если только Вы не бросите его, не дойдя до конца. Просто понадобится больше времени для того, чтобы процесс «сошелся».

Сделайте вот что:

1. Возьмите чистый лист бумаги или запустите текстовый редактор, в котором Вы сможете печатать (я предпочитаю второе, так как это быстрее).
2. Напишите вверху: «Какова моя истинная цель в жизни?»
3. Напишите ответ (любой ответ), который придет вам в голову. Не обязательно целое предложение, вполне сойдет короткая фраза.
4. Повторяйте шаг 3 до тех пор, пока ответ который Вы напишете, не заставит Вас расплакаться. Это и есть Ваша цель.

Вот и все. Не имеет значения, адвокат ли Вы, инженер или человек, занимающийся бодибилдингом. Для некоторых людей это упражнение будет совершенно логичным. Другим оно покажется чрезвычайно глупым. Обычно требуется 15-20 минут для того чтобы разгрести хаос в голове и очистить ее от социальных предрассудков о том что, как Вы думаете, является Вашей целью. Ваш ум и воспоминания будут подсказывать ложные ответы. Но когда наконец появится верный ответ, у Вас будет ощущение что он пришел совершенно из другого источника.

Тем, кто никогда не думал о смысле жизни и слишком укоренился в своих взглядах, понадобится значительно больше времени для того чтобы отфильтровать все ложные ответы, возможно больше часа. Но если Вы будете упорны, то после 100, 200 или возможно даже 500 ответов Вы будете поражены ответом, который вызовет в Вас бурю эмоций; этот ответ сломает Вас. Если Вы никогда такого не делали, скорее всего это прозвучит для Вас глупо. Пусть это кажется глупым, но все равно делайте.

В процессе упражнения некоторые Ваши ответы будут очень похожи на другие. Ряд ответов может просто повторяться. В таком случае можно попытаться взглянуть под другим углом и сгенерировать 10-20 ответов на какую-нибудь новую тему. И это замечательно. Вы можете перечислять любые ответы, которые будут возникать в голове, до тех пор пока Вы продолжаете писать.

В какой-то момент (обычно примерно после 50-100 ответов) Вам может захотеться закончить писать, так и не заметив что процесс «сходится». Вы можете почувствовать желание встать и найти повод заняться чем-то другим. Это нормально. Преодолейте это сопротивление, и просто продолжайте писать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.

Вы также можете найти несколько ответов, которые вызовут у Вас мини-всплеск эмоций, но они не заставят Вас расплакаться - они находятся чуть-чуть в стороне. Подчеркивайте эти ответы по мере продвижения, чтобы позже вернуться к ним и создать новые комбинации. Каждый из них отражает часть Вашей цели, но по отдельности они не составляют полной картины. Когда у Вас начнут появляться такие ответы, это просто означает что Вы рядом с целью. Теплее! Продолжайте.

Важно делать это упражнение в одиночестве и не прерываясь. Если Вы нигилист, то вполне можете начать с ответов типа «У меня нет цели», «Жизнь бессмысленна» и тому подобных. Если Вы будете продолжать, процесс в конце концов «сойдется».

Когда я проделывал это упражнение, мне потребовалось около 25 минут, и я нашел свой окончательный ответ на шаге 106. Частичные кусочки ответа (мини-всплески) появлялись на шагах 17, 39 и 53, а затем большая их часть встала на место и окончательно оформилась на шагах 100-106. Я чувствовал сопротивление (хотелось встать и заняться чем-то другим, казалось что ничего не выйдет, ощущал нетерпение и даже раздражение) примерно на шагах 55-60. На шаге 80 я взял двухминутную паузу для того чтобы закрыть глаза, расслабиться, прояснить мысли и сфокусироваться на том, что ответ должен прийти ко мне. Это помогло, так как ответы, которые я начал писать после паузы, стали гораздо яснее.

Вот мой окончательный ответ: жить сознательно и смело, резонировать с любовью и состраданием, пробуждать силу духа и характер в других людях, и покинуть этот мир умиротворенным.

Когда Вы найдете Ваш собственный уникальный ответ на вопрос «Почему я здесь?», Вы почувствуете как глубоко он прорезонирует с Вами. Кажется, что у этих слов какая-то особенная энергия, и Вы будете ощущать эту энергию каждый раз при их прочтении.

Найти свою цель - это только легкая часть. Тяжелая часть состоит в том, чтобы ежедневно держать ее при себе и работать над собой до тех пор, пока Вы сами не станете этой целью.

Если Вы намерены спросить, почему этот маленькое упражнение такое действенное, то просто отложите этот вопрос до того момента, как Вы успешно закончите процесс. Пройдя его до конца, Вы скорее всего получите свой собственный ответ на вопрос, почему оно действует. Вероятно, если Вы спросите это у 10 различных людей, прошедших упражнение, то получите 10 различных ответов. Все они будут профильтрованы сквозь индивидуальные убеждения, и в каждом из них будет свое собственное отражение истины.

Очевидно, что этот процесс не даст результата, если Вы закончите его до того, как он «сойдется». По моим оценкам, 80-90% людей должны достигнуть «сходимости» менее чем за час. Если Вы чрезвычайно укрепили свои убеждения и сопротивляетесь процессу, то возможно Вам понадобится 5 сеансов и 3 часа, однако я подозреваю что такие люди просто быстро бросят это занятие (минут через 15) или вовсе не станут пытаться. Но если Вас тянет прочесть эту статью, то я сомневаюсь что Вы попадаете в эту категорию людей.

Упражнение Определение Своей Миссии

Упражнение Определение Своей Миссии очень важно, так как многие сейчас занимаются не своей работой, просто убивая время ради зарплаты. Найдите свою Миссию, примите решение подготовить себя к изменениям, и многое поменяется в вашей жизни.

Упражнение непростое, расчитано на несколько дней.

Вроде бы нужно всего лишь выполнить 7 пунктов упражнения, но качественное прохождение возможно лишь по 1-3 пункта в день.

Всё же постарайтесь обязательно выполнить это упражнение качественно, и вы получите мини- просветление.

И, в ближайшее время, вы с удивлением сможете увидеть, как ваша жизнь меняется к лучшему.

"Определение Своей Миссии"

1. Определите для себя три цели, которых вы хотите достичь в следующем году.

   Для каждой из этих целей выясните "Если я получу это, частью чего ещё более важного это будет? Найдите цель, объеденяющую все три ваши цели.

2. Определите для себя троих людей разных людей, чей жизненный путь и чья деятельность восхищают вас. Внимательно изучите их достижения и вясните, какой высшей цели эти достижения служат. Что общего есть в целях избранных вами людей?
3. Найдите три разных вида деятельности, которые вам доставляют удовольствие и предаваясь котрым вы "забываете о себе" . Для того чтобы заниматься такой деятельностью, вы не пожалели бы никаких денег. Что общего между собой имеют эти виды деятельности? Запишите все, что вы обнаружили.
4. Внимательно проятите всё, что вы записали. Опишите свою миссию, используя слова из составленных вами списков. Начните так "Моя Миссия - ..."
5. Как выглядит, как звучит и какие ощущения вызывает ваша миссия? Как ваша миссия соотносится с вашей семьей, друзьями, работой, социумом, планетой?
6. Представьте себе троих людей, каждый из которых может тем или иным образом послужить вам примером реализации вашей мисссии. Что могли бы посоветовать вам эти люди, если бы вы решили обсудить с ними ваши планы на предстоящий год? Примите к севдению их советы. Выберите только одну цель, достижение которой будет способствовать релаизации вашей миссии. Запишите эту цель.
7. Что вы сделаете уже на следующей неделе, чтобы достичь этой цели и релаизовать свою миссию? Что вы сделаете уже сегодня? Запишите свои советы.

О смысле собственной жизни рано или поздно задумывается практически каждый человек. В какой-то момент внутри происходит осмысление всего происходящего и самым главным становится вопрос о значимости собственной жизни. Сразу же вспоминаются прошлые ошибки и неудачи, нереализованные планы и утраченные надежды, и человек начинается заниматься самокопанием. Давайте не будем спешить и взглянем на этот вопрос вдумчиво.

Как “увидеть” смысл жизни самостоятельно

Какой смысл жизни у бабочки, которая живет один день? Или у цветка? Одни утверждают, что они нужны для поддержания важной роли в экосистеме, другие в том, что так хочет Бог, третьи говорят – просто так должно быть. Кто прав? Не задумывались над тем, что смысл бытия придумать почти можно любой, для чего угодно? Например, для человека: быть хорошим отцом/супругом/работником, быть порядочным человеком, быть лучшим в своем деле и так далее. Кажется, у буддистов есть метафора о Пути и цветах, встречающихся на нем. Вы идете по Пути и встречаете разные интересные цветы и все такое. Но! Важен сам Путь, а цветы – да, они красивые и пахнут хорошо, но они не суть (это совсем не означает, что нужно плохо или пренебрежительно относится к выше описанным социальным ролям и целям). Так вот, быть хорошим в своем деле, достигать чего-то в жизни и т.д. – это цветы у дороги, не имеющие ничего общего с истинным смыслом жизни и предназначением. Но что же тогда, если не это?

И вот, кто-то из читателей уже раскрывает рот и думает, что сейчас укажет, автор, истинный смысл жизни… Но этого не будет. Сделаем лучше – дадим возможность вам увидеть истину самим, тогда она будет вашим живым опытом и сомнению уже не будет подлежать. Мы укажем на то, что облегчит Путь к Истине и вы сами поймете в чем смысл жизни. А он ведь на много прозаичней и в тоже время интересней.

Но сначала разберемся, что мешает видеть вам самостоятельно смысл жизни? Ведь любое существо имеет прямой доступ к сущности явлений. А мешает видеть суть – ментальный мусор. Что такое ментальный мусор? Это: ограничивающие представления и убеждения, вредные установки, эмоциональные травмы, негативные эмоции (страхи, тревоги, обиды, ревность и пр.) и многое другое. Чтобы ясно видеть суть явлений (например, смыл жизни) нужно иметь чистый ум.

Как очистить ум? Очень хорошо себя зарекомендовала скоростная система по очищению ума – . Особенность системы в том, что она использует скрытые ресурсы подсознания, что дает быстрые и устойчивые результаты. Система проста в использовании – нужно лишь уметь читать и писать.

Закончили с объяснениями. Если вас не устраивает по каким-то причинам выше описанный способ, тогда милости просим – ознакомьтесь с ниже представленными материалами.

Осмысление своей значимости

Задаваясь вопросом, как найти смысл жизни, многим людям сначала следует определить свое предназначение, а, точнее, свою роль в социуме. Здесь имеется в виду не узкая профессиональная направленность, а то, что собой представляет конкретный человек. Роль женщины может заключаться не только в том, чтобы быть прекрасной матерью или заботливой супругой, но она может быть самым ответственным работником или замечательным другом. То же самое относится и к мужчинам. Они не обязаны быть только кормильцами семьи и мужественным плечом для своей слабой второй половины. Возможно, заключается в том, что он, в первую очередь, внимательный сын и преданный брат, а уже потом все остальное. Чтобы определиться со своей значимостью, можно попробовать проанализировать, какую именно роль человек вынужден играть в данный момент:

1. Если это родитель, то нужно постараться в этом предназначении находить самые приятные моменты. Улыбка ребенка, его объятья и смех, его немая благодарность за оказанную помощь – все это формирует в человеке осознание того, что он нужен этому маленькому или уже большому человечку, который на определенный момент и становится его смыслом жизни.
2. Если же человек ассоциирует себя с верным другом, то нужно чаще вспоминать о тех моментах, когда поддерживающее слово, дельный совет или просто вовремя подставленное дружеское плечо сыграли свою значимую роль в жизни его товарища или подруги. А, значит, конкретный отрезок времени был уже прожит не зря и в этом направлении следует двигаться дальше.
3. Когда человек одинок, и ему очень сложно определиться со своей социальной ролью, то стоит подумать о чем-то более глобальном. Возможно, в нем скрыты таланты настоящего наставника, который может вести подрастающее поколение по истинному и верному пути. Почему бы тогда не сменить свою профессиональную деятельность и не начать заниматься тем, что действительно будет дарить внутреннее осознание собственной значимости?
4. Роль дочери или сына многие воспринимает как нечто собой разумеющееся и не требующее каких-либо изменений в этом направлении. Но, возможно, именно для этого мужчины или этой женщины такая роль и является главным предназначением. И тогда смысл жизни будет заключаться в том, чтобы сделать своих родителей самыми счастливыми и подарить им те мгновения радости, ради которых и стоит жить.

Все это является только первой ступенью на пути к поиску смысла жизни.

Удовольствие и удовлетворение здесь и сейчас

Многие люди перестают осознавать, что именно является их смыслом жизни тогда, когда они начинают жить так, живет большинство. Стадное чувство и желание кому-то что-то доказать еще больше отдаляют человека от осознания его смысла жизни. По мнению любого психолога еще одной ступенью к поиску истинного предназначения является полное удовлетворение и получение удовольствия от того, что человек делает. А этого невозможно добиться, если постоянно равняться на кого-то. Только при внутренней гармонии, которая и достигается за счет наличия в жизни удовольствия и удовлетворения, человек сможет понять, в чем именно его предназначение и смысл жизни. А для этого нужно начать с малого:

1. Попробовать делать только то, что приносит приятные эмоции и радость. Это может быть новое хобби, чтение книги или курсы саморазвития. Главное, преодолеть существующие предрассудки и стереотипы, которые диктуют какие-то правила возрастного или полового поведения. Женщина может заниматься боксом, если ей того хочется. А мужчина может спокойно начать рассаживать цветы, если он от этого получает настоящее удовольствие.
2. Не обращать внимание на мнения других людей, а больше прислушиваться к собственным желаниям. Каждый человек имеет право реализовывать себя так, как ему того хочется и никто не имеет право его за это осуждать и попрекать. Пытаясь жить в угоду родителям, детям или кому-то еще – это путь к саморазрушению и к потере основного смысла жизни. Каждый человек для того и появляется на свет, чтобы в полной мере осчастливить себя самого. Главное, не переступать установленных морально-этнических принципов и не пытаться удовлетворить свои потребности за счет причинения вреда остальным.
3. Учиться видеть счастье в мелочах и в текущем моменте. Свой путь каждый проходит сам. Кто-то постоянно грезит о несбыточных высотах, тем самым оставаясь несчастным и неудовлетворенным человеком без своего «места под солнцем». А кто-то находит радость ежедневно, восхищаясь самыми обычными явлениями, в виде радуги или улыбки незнакомого человека. И у людей, придерживающихся второго примера поведения, осмысленность собственной жизни будет выше, чем в первом случае. Ведь смысл жизни может быть не только в какой-то глобальной миссии, а в сиюминутной помощи другому человеку или в ощущение значимости происходящего момента.

Взгляд на себя со стороны

Существует одна интересная практика, которая многим может найти ответ на вопрос, как найти смысл жизни. Для этого нужно сначала отвлечься ото всех навязчивых мыслей и мучающих сознание вопросов. Затем удобно расположиться в кресле или на диване и попробовать представить себе ситуацию, что человеку дается шанс заново прожить свою жизнь.

В итоге в голове рисуется картина, похожая на автобиографичный фильм, где все события разворачиваются так, как того хотелось бы человеку. После этого нужно взять листок бумаги и постараться написать все те моменты, которые присутствовали в придуманной жизни, но которых так и не удалось добиться в реальной. И уже, исходя из полученной информации, можно понять, чего именно не хватает человеку для того, чтобы начать считать свою жизнь наполненной смыслом. А зная эти моменты, двигаться вперед будет легче, так как основные цели выявлены и их останется только достичь.

Также можно попробовать абстрагироваться от всего происходящего и проанализировать все те достижения, которые уже имеются у человека. Возможно именно в том, что было уже сделано, и какой свой путь был пройден и заключается смысл жизни. И в этом случае, по мнению опытного психолога, нужно уметь адекватно оценивать себя и свою жизнь, и не принижать значимость своего существования. Так как в этом случае поиск смысла жизни закончиться лишь одним разочарованием и затяжной депрессией.

Многие люди в своем поиске смысла жизни стесняются с этим вопросом обращаться к специалистам. И совершенно зря. На Западе это распространенная практика. Возможно, именно поэтому там редко можно встретить человека, который бы занимался самокопанием и искал свой путь предназначения, игнорируя советы профессионалов. Там человек ищет психолога и с помощью него находит ответы на все внутренние вопросы. Ведь в ином случае, когда человек долгое время не может отыскать то самый смысл жизни, его охватывает апатия и скука, могут одолевать суицидальные мысли и выходом становится алкоголь и разные наркотические вещества. Поэтому так важно прислушиваться к опытным специалистам и как показывает практика, их советы действительно способствуют открытию для себя совершенно новой истины.

• сначала нужно понять свои истинные интересы и предпочтения по жизни, и именно им начать уделять больше всего своего свободного времени;
• иногда стоит заново познакомиться с собой и определить свои новые цели и жизненные приоритеты, которые могут отличаться от тех, что были заданы ранее;
• некоторым людям не помешает обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку;
• жизнь нужно воспринимать как подарок, который не требует ни оправданий, ни каких-то объяснений и отчетов о проделанной работе;
• не стоит ориентироваться на близкое окружение или своих кумиров, так как у каждого человека смысл жизни свой;
• попробовать жить для другого, ничего не требуя взамен;
• научиться получать удовлетворение собственных потребностей;
• никогда не останавливаться на собственном внутреннем развитии.

Все эти советы помогают выстроить логическую цепочку из действий, которые и поспособствуют тому, что в итоге человек откроет для себя свой истинный смысл жизни. Начинать нужно с собственного восприятия этого мира и с тех мелочей, которые окружают и создают личностное пространство. Умея проживать свою жизнь с некой благодарностью, человек начнет видеть смысл своего существования в каждом дне и мгновенье. И не стоит игнорировать помощь специалистов. Помощь психолога может стать своевременной поддержкой, которая лишь направит идущего по верному пути.

Иногда человек жалуется на невозможность отыскать свой смысл жизни. Здесь специалисты отмечают, что это может быть связано с некоторыми психическими расстройствами и болезнями. Поэтому в ситуации, когда человек никак не находит свое предназначение и мучается от этого осознания, обычные советы не помогут. Тут нужно будет провести длительную работу с психологом и, возможно, с приемом лекарственных и успокоительных препаратов.

Смысл жизни и становление личности

Чаще всего к вопросу о смысле жизни прибегает молодое поколение. Подростки, которые еще не определились со своими жизненными целями и задачами, начинают сомневаться в себе и подаваться каким-то сторонним, не всегда положительным, влияниям. Им легче пойти за лидером и принять его ориентир за свое предназначение. И это большая ошибка, которая иногда приводит к трагическому концу. Поэтому так важно с малых лет объяснять ребенку само понятие смысла жизни и выстраивать его веру в то, что уже само его появление на этом свете является чем-то значимым и важным в пространстве всей Вселенной.

Некоторые психологи советуют молодому поколению не задаваться этим вопросом до того момента, пока идет сам процесс становления личности. Молодому парню или девушку трудно буде определиться со своим истинным предназначением, пока они не ощутили вкус семейной жизни, сладость детского поцелуя и благодарность строгого руководителя.

Многие специалисты также сходятся во мнение, что изначально человек должен определиться со своей мотивацией. Если нет мотивации, то и смысла жизни существовать не может. Люди теряют ориентир и не знают, куда двигаться дальше и какое выбирать направление по жизни. Без правильной мотивации они двигаются, словно на ощупь, не сопоставляя свои желания со своими возможностями. В итоге молодым поколением становится легко управлять, а их слабостью начинают пользоваться другие, что и ведет к внутренней пустоте и философским размышлениям о предназначении. Поэтому психологи и советуют молодым людям, сначала определиться с мотивацией, а потом уже пытаться искать в своем существовании какой-то смысл.

И в заключение

Вопросы о смысле жизни – это вопросы философского характера, ответы на которые у каждого человека будут свои. Можно долго сидеть над этими размышлениями и пытаться найти свой уголок в этой жизни, но так и не получить удовлетворение от проделанной мозговой работы. А можно начать полноценно жить сегодня и сейчас, ощущая смысл в каждом совершенном действии и поступке и ценя значимость каждого мгновенья. Это не так сложно, главное, попробовать и чувство внутренней наполненности будет расти с каждым днем.

Многие психологи советуют начать с самого элементарного. Попробовать жить, принося счастье себе и своему близкому окружению, что и может стать самым настоящим и верным предназначением человека, а, значит, и его смыслом жизни. Ведь нет ничего более важного и значимого, чем ощущение того, что ты кому-то нужен, кому-то важен и кого-то именно ты можешь сделать самым счастливым человеком. Может в этом и есть главный смысл человеческого существования?

Нашли ли Вы свою истинную цель в жизни? Я говорю сейчас не о Вашей работе, не о ежедневных обязанностях, и даже не о долгосрочных задачах. Я имею в виду именно настоящую причину того, почему Вы здесь, и почему Вы вообще существуете.

Возможно, у Вас довольно нигилистический взгляд на мир, и Вы не верите, что у Вас есть какая-то цель, и что жизнь вообще имеет смысл. Неважно. Неверие в тот факт, что жизнь имеет смысл, не помешает Вам его обнаружить, аналогично тому как неверие в законы тяготения не спасет Вас от падения. Все, на что способно такое неверие - это оттянуть момент открытия, так что если Вы принадлежите к таким людям, просто замените цифру 20 в заголовке статьи на 40 (или на 60, если Вы уж очень упрямы). Хотя скорее всего если Вы не верите в то, что цель у Вас все-таки есть, то Вы вероятно не верите и в то, о чем я сейчас говорю. Но даже если это так, то какой риск в том, чтобы уделить час времени на прочтение, просто на всякий случай?

Перед этим маленьким упражнением я хочу рассказать одну историю о Брюсе Ли. Однажды один мастер боевых искусств попросил Брюса научить его всему тому, что знал Брюс о боевых искусствах. Брюс поднял две чашки, обе наполненные жидкостью.
- Первая чашка, - сказал Брюс, - представляет все твои знания боевых искусств. Вторая чашка символизирует все что знаю я о боевых искусствах. Если ты хочешь наполнить свою чашку моими знаниями, ты должен сначала опустошить чашку твоих знаний.

Если Вы хотите узнать свою истинную цель в жизни, сперва Вам потребуется освободить свой мозг от ложных целей, которым Вас учили (включая и мысль о том, что цели может и не быть вовсе).

Так как же обнаружить свою цель в жизни? Для этого есть множество способов, некоторые из них довольно сложны; но вот Вам один из простейших, который может осуществить кто угодно. Чем больше Вы откроетесь в процессе и чем больше будете ожидать, что он сработает, тем быстрее он сработает для Вас. Но если даже Вы не откроетесь, или будете сомневаться, или думать что это совершенно дурацкая и бессмысленная трата времени - все равно это не помешает ему сработать, если только Вы не бросите его, не дойдя до конца. Просто понадобится больше времени для того, чтобы процесс «сошелся».

Сделайте вот что:

1. Возьмите чистый лист бумаги или запустите текстовый редактор, в котором Вы сможете печатать (я предпочитаю второе, так как это быстрее).
2. Напишите вверху: «Какова моя истинная цель в жизни?»
3. Напишите ответ (любой ответ), который придет вам в голову. Не обязательно целое предложение, вполне сойдет короткая фраза.
4. Повторяйте шаг 3 до тех пор, пока ответ который Вы напишете, не заставит Вас расплакаться. Это и есть Ваша цель.

Вот и все. Не имеет значения, адвокат ли Вы, инженер или человек, занимающийся бодибилдингом. Для некоторых людей это упражнение будет совершенно логичным. Другим оно покажется чрезвычайно глупым. Обычно требуется 15-20 минут для того чтобы разгрести хаос в голове и очистить ее от социальных предрассудков о том что, как Вы думаете, является Вашей целью. Ваш ум и воспоминания будут подсказывать ложные ответы. Но когда наконец появится верный ответ, у Вас будет ощущение что он пришел совершенно из другого источника.

Тем, кто никогда не думал о смысле жизни и слишком укоренился в своих взглядах, понадобится значительно больше времени для того чтобы отфильтровать все ложные ответы, возможно больше часа. Но если Вы будете упорны, то после 100, 200 или возможно даже 500 ответов Вы будете поражены ответом, который вызовет в Вас бурю эмоций; этот ответ сломает Вас. Если Вы никогда такого не делали, скорее всего это прозвучит для Вас глупо. Пусть это кажется глупым, но все равно делайте.

В процессе упражнения некоторые Ваши ответы будут очень похожи на другие. Ряд ответов может просто повторяться. В таком случае можно попытаться взглянуть под другим углом и сгенерировать 10-20 ответов на какую-нибудь новую тему. И это замечательно. Вы можете перечислять любые ответы, которые будут возникать в голове, до тех пор пока Вы продолжаете писать.

В какой-то момент (обычно примерно после 50-100 ответов) Вам может захотеться закончить писать, так и не заметив что процесс «сходится». Вы можете почувствовать желание встать и найти повод заняться чем-то другим. Это нормально. Преодолейте это сопротивление, и просто продолжайте писать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.

Вы также можете найти несколько ответов, которые вызовут у Вас мини-всплеск эмоций, но они не заставят Вас расплакаться - они находятся чуть-чуть в стороне. Подчеркивайте эти ответы по мере продвижения, чтобы позже вернуться к ним и создать новые комбинации. Каждый из них отражает часть Вашей цели, но по отдельности они не составляют полной картины. Когда у Вас начнут появляться такие ответы, это просто означает что Вы рядом с целью. Теплее! Продолжайте.

Важно делать это упражнение в одиночестве и не прерываясь. Если Вы нигилист, то вполне можете начать с ответов типа «У меня нет цели», «Жизнь бессмысленна» и тому подобных. Если Вы будете продолжать, процесс в конце концов «сойдется».

Когда я проделывал это упражнение, мне потребовалось около 25 минут, и я нашел свой окончательный ответ на шаге 106. Частичные кусочки ответа (мини-всплески) появлялись на шагах 17, 39 и 53, а затем большая их часть встала на место и окончательно оформилась на шагах 100-106. Я чувствовал сопротивление (хотелось встать и заняться чем-то другим, казалось что ничего не выйдет, ощущал нетерпение и даже раздражение) примерно на шагах 55-60. На шаге 80 я взял двухминутную паузу для того чтобы закрыть глаза, расслабиться, прояснить мысли и сфокусироваться на том, что ответ должен прийти ко мне. Это помогло, так как ответы, которые я начал писать после паузы, стали гораздо яснее.

Вот мой окончательный ответ: жить сознательно и смело, резонировать с любовью и состраданием, пробуждать силу духа и характер в других людях, и покинуть этот мир умиротворенным.

Когда Вы найдете Ваш собственный уникальный ответ на вопрос «Почему я здесь?», Вы почувствуете как глубоко он прорезонирует с Вами. Кажется, что у этих слов какая-то особенная энергия, и Вы будете ощущать эту энергию каждый раз при их прочтении.

Найти свою цель - это только легкая часть. Тяжелая часть состоит в том, чтобы ежедневно держать ее при себе и работать над собой до тех пор, пока Вы сами не станете этой целью.

Если Вы намерены спросить, почему это маленькое упражнение такое действенное, то просто отложите этот вопрос до того момента, как Вы успешно закончите процесс. Пройдя его до конца, Вы скорее всего получите свой собственный ответ на вопрос, почему оно действует. Вероятно, если Вы спросите это у 10 различных людей, прошедших упражнение, то получите 10 различных ответов. Все они будут профильтрованы сквозь индивидуальные убеждения, и в каждом из них будет свое собственное отражение истины.

Очевидно, что этот процесс не даст результата, если Вы закончите его до того, как он «сойдется». По моим оценкам, 80-90% людей должны достигнуть «сходимости» менее чем за час. Если Вы чрезвычайно укрепили свои убеждения и сопротивляетесь процессу, то возможно Вам понадобится 5 сеансов и 3 часа, однако я подозреваю что такие люди просто быстро бросят это занятие (минут через 15) или вовсе не станут пытаться. Но если Вас тянет прочесть эту статью, то я сомневаюсь что Вы попадаете в эту категорию людей.

Попробуйте! Как минимум, Вы поймете одну из двух вещей: Вашу настоящую цель в жизни - или то, что Вам надо отписаться от этого журнала.

Периодически мне на электронную почту приходит один вопрос. Что делать, если жизнь потеряла смысл?

Порой он звучит прямо, порой — чуть более завуалированно — «Как найти смысл жизни?»

За много лет проведения ресурсных театров, для меня стало очевидно, что если жизнь потеряла смысл — значит нужно искать нехватку любви, недолюбленность, непринятие себя. И чем бессмысленнее кажется человеку жизнь, тем больше оказывается «недостача» любви.

Больше того, если смысл жизни человеку приходится искать, а он не находится и этот поиск идет постоянно (порой уходя в фоновый режим, порой поднимаясь на поверхность), то велика вероятность, что эта нехватка любви — врожденная, родовая, от рождения или даже от зачатия. И это вовсе не значит, что родители виноваты, потому что недолюбили. Эта нехватка может лежать гораздо глубже.

В этой статье я не буду разбирать причины, почему может возникать эта нехватка. Потому что мне очень хочется донести главную мысль! Если жизнь кажется бессмысленной, если смысл и наполненность жизни нужно искать и вы ощущаете, бессмысленность своей жизни или жизни вообще, если в голове (хотя бы периодически) возникает вопрос: «Для чего я живу?», «Для чего вообще люди живут?», все это говорит о том, что Вам не достаточно любви. Другими словами о скрытой в глубине души депрессии. И неважно — Вы недолюбили или Вас недолюбили. Потому что самое главное — восполнить эту нехватку, а не искать ответ на вопрос, который ответа не имеет. Или точнее — ответ на который — вопрос личного выбора, а не того, «как есть на самом деле».

Как только Вы восполните эту нехватку, как только жизнь зазвучит любовью, так и мир вокруг заиграет красками. И ответ будет очевиден. Смысл жизни — в самой ЖИЗНИ. В радости и удовольствии, в любви, в творчестве… Список можно продолжать бесконечно. Но ни один такой список не даст человеку, которому не хватает любви, совершенно ничего. Просто потому, что ответ на вопрос «Как найти смысл жизни» люди ищут в голове. А ответ на самом деле лежит на уровне ощущений, на уровне чувств, на уровне тела.. На уровне глубины и качества проживания, прочувствования жизни. На уровне того(если совсем упростить) — сколько кайфа, радости, удовольствия от жизни Вы себе позволяете получить.

Верните СЕБЕ любовь.

Верните любовь в свою жизнь — и она снова обретет смысл. Я сейчас не про партнера. И вовсе не про то, чтобы влюбиться в кого-то! Потому что влюбленность в состоянии нехватки любви очень быстро превращается в зависимость. Я про любовь безусловную. Про любовь к жизни.

Любовь в данном случае — почти синоним Жизни. Конечно, и разумеется, это и про м+ж тоже. Но и чтобы м+ж сложилось качественно, важно чтобы безусловная любовь в самом человеке жила.

Любовь, которая дает смысл жизни, которая дает наполненность жизни, которая дает устойчивость в жизни — это в первую очередь про безсуловную любовь, которая идет через род. От прадедов и прабабушек к бабушкам дедушкам, от них — к нашим родителям, от родителей — к нам, от нас — к нашим детям и так далее. Это родовой поток любви и жизни, нехватку которого «вычислить» довольно сложно просто потому, что мы порой с ней рождаемся и просто не знаем, что бывает по-другому.

Любовь, которая наполняет жизнь смыслом, это про мир вокруг вас и безусловную любовь мира к Вам, и Вашу — к этому миру. Это про любовь в самом широком смысле.

Мы состоим из любви.

Хотим мы того или нет, осознаем или нет, но мы — люди состоим из любви, мы живем и питаемся любовью. Мы можем ее не замечать. Но симптомом отсутствия и нехватки будет обессмысливание жизни. Или бесконечный поиск смысла. Причем поиск обычно происходит в «Где-то-тамии», то есть за пределами этого, реального мира. В запредельном, в эзотерике, в иных мирах или параллельных реальностях, в глубоком прошлом или запредельном будущем…

А на самом деле — это всего лишь способ сбежать от боли, боли душевной. Потому что нехватка любви — это всегда боль, в той или иной форме.

Итак, СМЫСЛ жизни нет смысла искать. Нужно просто впустить любовь. И с этим придет смысл. Но не как мозговая категория, а как чувство, как ощущение. И впустить любовь в себя желательно буквально на КЛЕТОЧНОМ уровне. Или наоборот — выпустить. Вспомнив себя-настоящего, вспомнив себя как источник жизни и любви. Разбудить в себе любовь. Проснуться.

Ведь БЛАГАЯ ВСЕЛЕННАЯ, которая безусловно любит каждого из нас и исполняет наши желания — не где-то там, в параллельной реальности. Она — это мир вокруг вас. И любовь, которая возвращает жизни смысл — тоже не где-то там. Она — здесь! В наших телах, в стенах домов, в окружающих людях… И не суть важно — изнутри наружу или наоборот. Важно — оживить безусловную любовь.

Недолюбили? Отпусти!

Еще один момент. Если мы формулируем нехватку любви в виде «меня недолюбили», то эту задачку решить невозможно. Невозможно вернуться в прошлое и затребовать любовь от «должников». А самое главное, что если вам «должны», или вы «должны», то качество вашей жизни зависит не от вас самих, а от других людей. А это уже зависимость — вместо любви.

Поэтому формулируем от себя — я не принял (не приняла), не взял (не взяла), не добрал(а)… и т.п. Или — я недолюбливаю, я обижен(а), я злюсь и т.п.

И тогда вопрос решается принятием.

Вот три пункта процесса обретения смысла жизни.

1. Осознать, какая негативная эмоция (чувство) обессмысливает Вашу жизнь. Можно даже не называть. Достаточно с уровня «мозгов» и рассуждений о смысле жизни перейти вниманием на уровень чувств и ощущений и оперировать дальше чувствами.

2. Честно взять ответственность. Не «меня обидели», а я «обиделся». Или даже — решил(а) обидеться (тогда можно ).

3. Открыть любовь, позволить себя любить, позволить себе любить. И постепенно расширять этот поток — в принципе и по жизни. О том, как работать на эту тему, на сайте (в блоге) уже множество статей. А найти их можно по

С любовью, Юния

P.s. Опережая вопросы, скажу, что очередной тренинг в Питере про будет в мае! Так что — если Вы не можете справиться с открытием потока любви самостоятельно, приходите на этот тренинг! Хотя… если по-честному — этот тренинг в обязательном порядке нужно бы пройти всем и каждому. И — не по одному разу… Слишком уж много у каждого из нас недолюбленностей. И именно при помощи Ресурсных театров можно выявить и убрать нехватку безусловной любви из глубин подсознания. И порой то, что самостоятельно человек делал бы годами (или вообще никогда), можно сделать за один-два ресурсных театра.

А вот здесь, в есть расписание всех запланированных тренингов.

13 комментариев к статье “Как найти смысл жизни?”

Ирина.

Все правильно написано здесь. А что, если ощущение, что уже поздно? Что чувства убиты, не можешь чувствовать? И вера в себя пропала, так называемый ориентир потерян напрочь?

Junia .

Ирина, тогда все тоже самое. Только немного сложнее будет. Потому что восстанавливать надо. Ведь они не убиты, просто принято решение не чувствовать. Обычно так бывает, когда боль невыносимая. И оживая придется, возможно, сначала понемногу эту боль проживать и отпускать. В трудных случаях это лучше со специалистом делать. И даже не по скайпу.
Но главное в этом деле — не поверить тому чувству, что все кончено, что уже поздно. Никогда не поздно. И чувства можно оживить. Сначала — вопреки и даже возможно — через усилие… А когда оживать начнете — будет легче!
И потом — не факт, что выход из этого будет долгим и сложным! Не факт!))))) Я сама 15 лет назад пришла в эту деятельность в том числе из-за того, что искала средство от депрессии. И сама себя техниками за месяц примерно вытащила. А до этого полгода никто ничем помочь не мог — ни психологи не помогали, ни тренинги. И только через высмеивание, через абсурд, через то, чтобы перестать жалеть себя — выход нашелся!
Кстати, работу с куклой для начала очень рекомендую! Оно уже подразгрузит. Я описывала в блоге — подробно!

Елена.

Дорогая Юния!
Я тут приболела аж на полтора месяца с потерей работы.
Даже спать перестала. И вдруг на фоне всего этого я достала синтезатор и начала изучать ноты, стала петь и впервые за много лет почувствовала себя счастливой. Мне 41, перед дочкой стыдно за свои занятия, надо работу искать, а у меня словно силы иссякли, когда беру в руки синтезатор, словно реальность меняется.

Junia .

Елена, она и меняется! Пойте, если это вас пробуждает, если дает силы — пойте обязательно! И не стесняйтесь! Поток жизни, который пробивается и раскрывается, когда вы поете, раскрывшись качественно вполне способен «вынести» вас и к деньгам, и к новой работе и к многому другому! В школе нас не научили самому главному — слышать себя и давать дорогу своему истинному. Творчеству. Любви. Жизни.
И если это пробилось в 41 — ВАМ ПОВЕЗЛО! Очень повезло. Ведь голос своей природы можно вообще никогда не услышать…

А с технической точки зрения — спойте про то, как вы находите новую, чудесную работу, про то, как реализуются ваши желания и вместо серьезной тети, станьте ребенком, которому интересен мир. И этот «внутренний ребенок» гораздо быстрее найдет хорошую работу для вас, чем ваша «внутренняя взрослая, умная тетя в депрессии»… :-)))

Тата.

Дорогая Юния!
Спасибо за статью.
Как всегда, попадание в Самую Точку.
Годы «копаний» кармы и «удаления» кармических структур; ребефинги и техники дыхания (и еще, и еще); поиски ответов на вопрос о смысле жизни и нахождение как буд-то ответов; опять срывы в депрессии; и возвращение к «зачем вообще я живу (?), если все идет по одному замкнутому кругу — поиск- короткая удача — потеря и падение — депрессия». Мне немало лет.
Удачи и успехи близких и родных приятный факт, но себя видишь далеко от этого, вроде как со стороны.
И все так сложилось из-за отсутствия любви (истинной, к самой жизни)???
Увы, соглашусь полностью. В одиночку непросто справится, но надо же что-то делать — попробую рекомендации по исправлению.
Спасибо огромное, дорогая Юния!!!

Junia .

Тата! Огромное спасибо за отклик!
Да, именно так — отсутствие любви к жизни. Причем, как правило (!!!) — перекрыт прием любви к себе от мира. Это не стопроцентная информация, поскольку в этом плане маловата статистика. Но, все же я склоняюсь к тому, что нарушение именно на входе. (Входящиий поток, а не исходящий). Другое дело, что все это все равно две стороны одного процесса с названием Безусловная любовь. Поэтому в какую сторону бы мы не развивали, все равно, расширяться будет весь энергообмен. (Надесь, я понятно объясняю).

Наталия.

Юния, благодарю!
Частенько читаю Ваши заметки, вот эта опять в точку попала!!Легла на душу!!!И как же все просто оказывается!!!
Так хочется дойти до Вас!!!Столько всего интересного вокруг!!!
Уже больше двух лет, как Вас «открыла» для себя, все это время интересно и очень познавательно с Вами!Благодарю!!!

Фархад.

Слава Богу! Случайно попал на ваш сайт. Хотя не бывают случайности.. Я многое увидел, да именно увидел себя со стороны, как воочию, и пришло понимание, но не факт, что столь будет быстрое оздоровление)) Я вас благодорю, за любовь вашу, вложенную в статью! Живу я во Владивостоке, к сожалению далеко от вас, с большим удовольствием, посетил бы ваши тренинги. Остаётся только заходить к вам в гости, и подпитываться, узнавать новое, в первую очередь про себя.
Спасибо! С уважением Фархад 🙂

Паша.

Хочу такую футболку!!
А если для меня таким чувством является одиночество, а не обида? Я сам одиночился, получается?

Junia .

Паша, это чувство, ощущение. У меня, например, оно тоже есть. Сейчас уже не сильное — а раньше сильное было. Уходить стало когда пришло озарение — если я едина с миром и людьми — откуда в принципе может взяться чувство одиночества? Получается, оно искусственное? А для чего?
Мои ощущения и наблюдения говорят о том, что это — для манипуляции — собой или другими…

Причем, когда я поняла, что это чувство, а не объективная реальность, я обнаружила, что оно у меня появляется как раз и в основном относительно других людей. Ну то есть — можно сказать человеку «Я тебя люблю»))) Но в случае с моим одиночеством, получается «Я от тебя одиночусь» — в смысле ты меня делаешь одиноким…))) Но мои чувства — это моя ответственность.
Думаю, что это не единственный вариант того, как мы чувство одиночества используем и для чего…
Я не раз замечала аналогичное и в других людях эту программу. Вариант типа » Ты мне не позвонила и я чувствую себя одиноко» — думаю многим знакомый упрек. У меня всегда возникает вопрос — а чего ты сам(а) мне не позвонила, если тебе это было нужно? Впрочем, у себя я тоже замечала подобные тенденции — мне не позвонили тогда, когда я решила, что мне должны позвонить — все, я ааабидилась!!!))) Вопрос в том, что это подсознательная (во многом) программа мешает жить и самому человеку, и окружающим… Походу статью можно писать про это)

Паша.

Юния, смотри, сегодня пятница и я хочу сходить с кем-нибудь пройтись и зайти в кафе. Но мне не с кем. Потому что я никому не нужен. И обижаться за то, что мне не звонят тоже не на кого.
И никем я не манипулирую, ибо никого не волнует моё состояние.

Junia .

Паш, я писала именно про чувство одиночества. Про само состояние. Ситуация, когда пойти куда-то не с кем, я думаю, у всех случаются. Во всяком случае — у меня случаются. Вопрос — как мы их переживаем. Одна сторона вопроса — что если мне самой с собой хорошо, то я пойду гулять сама с собой))) И получу от этого удовольствие. Или пойду туда, где смогу найти хороших людей, если мне на самом деле хочется общения.
Но сделать это нам часто мешает бессознательная (!) ценность состояния одиночества. Да, конечно, ты его не выбирал сознательно, но тем не менее — фактом является то, что ты его выбрал когда-то и раз от раза (каждый раз, когда ты его испытываешь), ты выбираешь чувствовать именно это. Но на самом деле — можно выбрать чувствовать что-то другое! И пойти куда-то туда, где будут люди и возможность общения. Дальше вопрос только в том, насколько глубоко у тебя укоренилось это состояние. Потому что от этого зависит, сможешь ли ты выбрать и осуществить свой выбор. Или состояние одиночества окажется сильнее.
А в общем-то не вижу смысла философствовать дальше, хотя у меня и есть что сказать)))
Давай лучше попробуем вот что:
Делай раз! Вспоминаем, что мир тебя любит)))
Делай два: Отправляем ответную улыбку в мир!)))
Когда получил отклик,
Делай три: Запрашиваем, куда можно пойти, чтобы было хорошо и просим мир выдать варианты и возможности)))
Делай четыре: Любыми известными способами поддерживаем волну открытости и готовности принимать новое в свою жизнь)))
Делай пять: Смотрим в интернете варианты — куда пойти одинокому парню-волшебнику))) В Москве их, наверняка, миллион вариантов!
Делай шесть и семь: выбираем и идем!))))
Но только с хорошим настроением, без ожиданий, просто идем… И не забываем о волшебстве по дороге!)))

Альфия.

Юния, спасибо!Ваша статья — прям в точку и о наболевшем! А ведь это, действительно так- все начинается с Любви! Огромное Благодарю!

Закрытие ИП