Приветствую друзья!
Недавно я выкладывал мотивационную картинку про лягушонка и цаплю.
Сегодня продолжение этой истории картинки.
Также я для вас выложил 27 советов на каждый день, как постоянно быть в хорошем настроении и не унывать по жизни. Эта привычка очень важна не только для предпринимателя.
Для пеccимиста история с лягушоноком заканчивается печально и в самых негативных тонах.
Я же предлагаю следующую картинку — продолжение этой истории…
Я называю это мотивация в картинках. Более того, рекомендую повесить эти картинки у себя над рабочим столом и не сдаваться в любых сложных жизненных ситуациях.
Согласитесь, отличное продолжение истории.
Подпишитесь на новости этого блога
И в дополнение к этому короткому посту…
1. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
2. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
3. Спите не менее 8 часов.
4. Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
5. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
6. Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
7. Выпивайте стакан кефира на ночь.
8. Сидите в интернете не более 2 часов в день.
9. Ухаживайте за своей внешностью. Из косметических средств используйте только натуральные.
10. Бегайте по утрам.
11. Занимайтесь спортом. Для минимума, купите обруч/скакалку и занимайтесь по 15 минут в день.
12. Улыбайтесь.
13. Учите по 5 новых иностранных слов ежедневно.
14. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужное и поливая растения.
16. Делайте утреннюю зарядку.
17. Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
18. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
19. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
20. Говорите людям приятные слова и комплименты.
22. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
23. Ходите прямо. Следите за осанкой.
24. Заряжайтесь добрым позитивом ежедневно.
25. Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
26. Учитесь экономить деньги. Это дело не одного дня.
Подписывайтесь на новости этого блога и оставляйте свои комментарии.
Поздравляю с днем рождения!
Желаю счастья и везенья.
Стабильности во всех делах,
Успешным быть и при деньгах.
Пусть в жизни будет все прекрасно,
Любая цель станет подвластна.
Надежным будь, всегда любимым,
Во всех делах незаменимым.
4 смс - 233 символа
С днем рожденья поздравляем!
Финансовой стабильности желаем,
Здоровья, счастья, оптимизма,
Крутых подъемов, яркой жизни,
Стабильности, любви и мира
Благополучия и позитива!
3 смс - 172 символа
С днем рождения! Желаю не унывать по жизни, а радоваться каждому новому дню. Пускай Бог даёт здоровье, силы, достаток, счастье, уют и покой. Везения во всех начинаниях. Поддержки от родных и близких.
3 смс - 199 символов
Поздравляем с днем рождения! Будь здоровым, сильным, успешным человеком. Желаем благополучия, любви, счастья, удачи, хорошего настроения. Пусть тебя всегда окружают верные друзья, на работе уважают коллеги, а дома лелеют и берегут родные.
4 смс - 238 символов
С днём рождения поздравляю!
Сил и мужества желаю,
Пусть все цели пред тобой
Дарят радостный настрой.
Пусть растут твои доходы
От восхода до восхода,
Все мечты осуществить -
Жить, творить, мечтать, любить!
4 смс - 205 символов
С днем рожденья поздравляем,
Счастья, радости желаем,
Пусть исполнятся мечты,
Всегда веселым будешь ты!
Удачи, крепкого здоровья,
Пусть рядом будут все, кто дорог,
Пусть жизни путь твой будет долог,
Но пусть он будет очень легок!
4 смс - 230 символов
Поздравляю с днем рождения! Желаю, чтобы твои цели легко достигались и жизнь была наполнена яркими красками. С наилучшими пожеланиями....
3 смс - 137 символов
Сегодня я поздравлю Вас
И пожелаю много счастья,
Улыбок светлых каждый час
И долгой жизни без ненастья.
Пусть все исполнятся мечты,
Достаток будет, процветание.
Здоровья, мира, доброты,
В семье - любви и понимания!
4 смс - 215 символов
Желаю быть всегда любимым,
Красивым, статным, молодым.
Желаю быть необходимым
Всем-всем - и близким, и родным!
Желаю мудрости с годами,
Здоровья крепкого, добра,
Чтобы с попутными ветрами
Плыла заветная мечта.
4 смс - 210 символов
Пусть исполняются мечты,
Живи всегда в добре, достатке,
Чтоб был безумно счастлив ты.
Здоровье пусть будет в порядке!
Желаю преданных друзей,
Любви большой и много смеха,
Чтобы все дела в жизни твоей
Были увенчаны успехом!
Часто бывает, что обстоятельства складываются не лучшим образом, а то и просто без видимых причин у людей портиться настроение и пропадает желание что-либо делать. Чтобы избежать подобных ситуаций, повторяйте ежедневно эти простые истины, и у вас будут все шансы стать благополучным, успешным, интересным в общении человеком.
Итак, вот десяток истин, которые хорошо мотивируют и вдохновляют! Вовремя сказанные самому себе, они могут изменить последующие события самым коренным образом, повторяемые ежедневно - повлияют на подсознание так, как занятия в тренажерном зале влияют на наши мышцы. Постепенно новые привычки и установки поведения станут вашей сутью.
Вот эти волшебные слова:
Чего надо бояться?
Многие более всего бояться умереть. Но этого ли надо бояться? Значительно хуже разрешить себе влачить жалкое существование, и угаснуть будучи еще живым. Жизнь дана нам для того, чтобы мы развивались, совершенствовались, раскрывали свой потенциал. Не бойся совершить ошибку, действуй!
Все время делать что-то, стремясь сделать
Можно потратить массу усилий без видимого результата, ходить на встречи, вести переписку по электронной почте и беседы по телефону, составлять многочисленные отчеты, а иногда бывает достаточно одного действия, чтобы немедленно сложить обстоятельства правильно и, например, заключить важный контракт.
Помните, сделать означает добиться результата!
Сильные люди умеют улыбаться
Научитесь улыбаться. Улыбка привлекает людей, они начинают видеть в вас уверенного, решительного, доброго человека. Улыбнитесь без всякой причины, походите дома с улыбкой на лице несколько минут. Постепенно ваше настроение улучшится, вы почувствуете прилив внутренних сил, появится энергия и вера в себя.
Не останавливайтесь, возможно вы находитесь в сантиметре от триумфа
Чем дольше длилась работа над чем-либо, тем ближе успех. Все пройденные неудачи обогащают ваш опыт, дарят новые знания. Решительно идите до конца, не бросайте дела на полпути, достигайте целей.
Не принимайте мнение людей о вас как непреложную истину
Кто может знать вас во всех подробностях кроме вас самих? Конечно, никто! Не обращайте особого внимания на то, что думают окружающие, никому не известно все, что вы пережили, прошли, узнали и преодолели. Выслушивайте, но не воспринимайте как истину.
Жизнь коротка
Любой старый человек расскажет вам, что были времена, когда он считал, будто бы все впереди. А полвека промелькнули как один день.
Никогда не думайте, что вас есть время на долгие раздумья и раскачку. Надо начинать действовать прямо сейчас. Помните, жизнь может прерваться в любое мгновение
Только вы сами в ответе за то, где сейчас находитесь
Не нравиться нынешнее положение вещей. Все просто: пора начать выбирать иные решения, действовать по-новому. Варианты есть всегда, ведь даже бездеятельность и отсутствие принятого решения - также действие!
Прошлого нет
Живите нынешним моментом. У всякого человека хранятся в памяти прошедшие события, но реальность - это текущее время. В реальности есть лишь то, что вы переживаете в данное мгновение. А прошлое ушло безвозвратно, его надо отпустить со всеми негативными эпизодами, переживаниями и событиями. Будьте сосредоточены на своих нынешних делах.
Не забывайте поблагодарить
Будьте благодарны всем и всегда, жизнь дает вам лишь то, что вы отдаете. Не стоит питать злые помыслы, коль кто-то поступил с вами плохо. Просто скажите ему спасибо за то, что знаете теперь с кем не надо иметь общих дел и близко общаться. Поблагодарите себя за то, что смогли остаться спокойным ситуации, когда другие начинают нервничать и злиться.
За такое отношение к окружающему миру Вселенная одарит вас оптимистическим отношением к жизни и новыми возможностями.
«Если хочешь быть счастливым — будь им!»
Козьма Прутков
Быть счастливым так просто!
Каждый человек хочет быть счастливым, а ведь счастье складывает из множества мелочей, приятных моментов, позитивных эмоций, количество которых мы пытаемся максимально увеличить. Но порой обстоятельства складываются так, что становится сложно получить хоть какие-то положительные эмоции, тогда человек впадает в депрессию, становится раздражительным и не видит ничего хорошего в своей жизни. От подобных ощущений следует избавляться. Конечно, это не так просто, как хотелось бы, но научиться радоваться жизни все-таки можно.
Умение радоваться жизни и положительный настрой помогут справиться с любыми трудностями. Чтобы никогда не унывать, используйте следующие советы:
- Посмейтесь от души.
Один из лучших способов поднять себе настроение – это посмеяться от души. Не отказывайтесь от возможности посмеяться, если у вас неприятности, что-то не получается, обстоятельства складываются против вас. Не видите повода посмеяться? Понаблюдайте за окружающими, почитайте смешные истории и анекдоты, посмотрите забавное видео. Не стесняйтесь смеяться над собой – наверняка найдется немало моментов, которые можно превратить в смешную историю. - Не циклитесь на проблемах.
Не заостряйте внимание на неудачах, не думайте о них бесконечно. Помните, что мысли притягивают к вам то, о чем вы думаете. Чем меньше вы думаете о своих проблемах, тем меньше их у вас будет! Научитесь рассматривать все неприятности : представьте, как вы , как легко вы себя тогда почувствуете. Вы сразу заметите, что решение придет само собой, когда вы отпустите свои негативные эмоции и мысли – тогда вы сможете сосредоточиться на поиске выхода из сложившейся ситуации, а не о том, к каким последствиям могут привести очередные трудности. - Делайте добро окружающим людям.
Вас согреет их благодарность, вы почувствуете себя лучше, поймете, что на свете много людей, которым гораздо хуже, чем вам, и им должен кто-то помочь. Почему бы вам этого не сделать? Тогда вы сможете переоценить свои проблемы и взглянуть на них иначе. - Будьте внимательны к происходящему вокруг.
Вы увидите, сколько хорошего вас окружает, какие интересные и радостные события происходят в мире и вокруг вас . Улыбнитесь, и вам станет легче думать позитивно. - Будьте оптимистичны.
Если с вами сегодня случилась неприятность, подумайте о том, что уже завтра будет гораздо лучше. Вы сможете оценить свои проблемы как незаменимый жизненный опыт, и тогда на следующий день вы уже увидите, как преодолеть любые трудности. - Любите свое дело и свою работу.
Без интереса к своей работе вы не сможете быть в ней успешными, вы не будете получать радость и удовлетворение от своей деятельности. Если же не получается полюбить то, чем вы занимаетесь, меняйте работу! Человек не может быть эффективным в деле, которое ему не нравится. Поэтому большая зарплата все равно будет недостижимой, ведь вы не сможете проявить себя в таком деле. Да, и ваша нервная система будет находиться в постоянном напряжении, если вы будете заставлять себя делать нелюбимую работу. Так что выход здесь только один — и посвятите ей как можно больше своего времени. - Не зацикливайтесь на своем плохом настроении.
Если уж вас посетило плохое настроение, не усугубляйте его, не причитайте о том, как вам плохо. Как только вы заметили спад настроения, тут же начинайте искать положительные эмоции. Вспомните, что вас радует – чтение книги, энергичная музыка, общение с кем-то из друзей. Найдите способ поднять себе настроение. Регулярно поступая так в ответ на депрессию, вы выработаете новую положительную привычку. - Визуализируйте.
Если вас что-то расстроило, представьте, как вы собираете все свои негативные эмоции на один корабль, отправляете его в море, и забудьте про него. Займите свои мысли чем-то приятным. Представьте, как вы покупаете новую, приятную для вас вещь, или достигаете очередной цели. - Постоянно добавляйте в свою жизнь что-то новое.
Помните, что новые эмоции, как и вещи, приходят в нашу жизнь тогда, когда мы избавляемся от старых, ненужных. Научитесь избавляться так от негативных ощущений и плохого настроения, как вас тут же посетит что-то хорошее. - Не отказывайте себе в приятных мелочах.
Побалуйте себя чем-то приятным: походом в ресторан или новой парой обуви, закажите ужин домой, выпейте с друзьями вина или сходите на концерт любимого исполнителя. Живя для своих близких, не забывайте и о себе.
Помните, что только вы управляете своей жизнью, любите себя, своих близких и свое дело, и обстоятельства будут складываться именно так, как того хотите вы.
Учимся не унывать
Жизнь прожить - не поле перейти, как утверждает народная пословица. Эксперты в психологии считают, что каждый из нас должен быть готов к ежедневному преодолению препятствий и решению проблем. Но как же иногда это трудно делать, и при этом чувствовать себя счастливым! Как научиться не унывать? Об этом ведут в этой статье разговор эксперты Посольства медицины .
Только у вас в руках волшебная палочка, которая способна сделать вас счастливыми. Вставайте, открывайте балкон, вдыхайте свежий воздух, который будоражит и тонизирует, и вперед, к радости! И прочь уныние.
Только от вас зависит научиться видеть все вокруг в другом свете - позитивном. Будьте активными в жизни и не поддавайтесь приходящим вслед за осенью и зимою лени, скуке и малоподвижности.
Для начала научитесь управлять своими эмоциями и быть невозмутимыми. Для этого контролируйте свой сон - он всегда должен быть достаточным и полноценным. Но не проводите все утро в постели. Обстоятельства жизни могут сложиться по разному, а от этой привычки трудно избавиться. Отказ от нее может стать настоящей душевной травмой, так и не привыкайте к этому.
Отдыхать - это не значит ничего не делать или попусту терять время. При всегдашнем цейтноте со временем - это непозволительная роскошь. Пусть ваши занятия будут расслабляющими для души и тела.
Даже простое чередование дел позволяет передохнуть и отключиться от излишних забот.
Составьте список увлечений и дел, которыми бы вам хотелось заняться. И начинайте его выполнять.
Избегайте долгого сидения у телевизора. Они лишают вас движения, так необходимого для здоровья вашего тела и духа. К тому же, не все что показывают на телевидении, способствует спокойствию и расслаблению. Станьте для себя самого внимательным цензором того, что хочется и нужно увидеть или услышать. Берегите свое душевное равновесие.
Побольше бывайте на свежем воздухе и по мере возможности, в компании друзей, знакомых или даже незнакомых людей. Человек - существо социальное и без социальных контактов просто чахнет. Ему нужно видеть других, знакомится с их опытом жизни, сравнивать и задумываться о своем собственном пути.
Время от времени подвергайте себя физической дезинтоксикации. Отправляйтесь в сауну, в баню, позвольте себе лечебные ванны, массаж, косметические процедуры. Очиститься и похорошеть нужно, чтобы чувствовать себя уверенней и смелей перед лицом обыденных проблем в жизни.
Зовите в дом друзей, встречайтесь с родственниками. Это всегда можно сделать, не утруждая себя особенными хлопотами по приготовлению дорогих яств и организации изысканного ужина. Организуйте это проще и разумнее и не лишайте себя удовольствия видеться с близкими людьми, только лишь потому, что после рабочего дня не остается сил на эти приготовления. Вас поймут и поддержат. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Постарайтесь замечать позитивные стороны вашей жизни. И наслаждаться ими сейчас, в настоящий момент. В будущем может быть и плохое, и хорошее, никто и никогда от этого не застрахован, но лишать себя сегодняшних удовольствий в жизни - глупо и нелепо.
Оставьте в своей напряженной и сверхзанятой жизни место для приятных неожиданностей. Вспомните про обделенном вашим вниманием друге, с которым давно не виделись. Найдите время, чтобы наконец то навести порядок в разрозненных фотографиях и положить их в альбом, который после этого сможете почаще перелистывать, останавливая свой взгляд на приятных моментах своей жизни. Да мало ли еще накопилось важных именно для вашей души дел, которые всегда отодвигались на второй план. Возвращайте их на приличествующее им в вашей жизни место.
При таком отношении и подходу к делу времени для уныния просто не останется. Эксперты в психологии Посольства медицины желают вам удачи и доброго настроения!
Комментарии
Комментариев пока нет.
Добавить комментарий
Смотри также
Зимняя депрессияКогда дни становятся короткими, а ночи длинными, некоторые люди начинают испытывать важные изменения в своем настроении – оно ухудшается. Эксперты в психологии Посольства медицины рассказывают в этой статье, как справиться с зимней депрессией.
Любовь лишает нас друзейЛюбовь ослепляет и не дает нам видеть многое, что существует вне наших отношений со своей сентиментальной парой. Это приводит к тому, что влюбляясь, мы начинаем терять друзей. Эксперты в психологии Посольства медицины рассказывают в этой статье, почему это происходит и как этого избежать.
Налоги и платежи
