Интимная близость - важная составляющая семейных отношений. Она сближает физически и эмоционально, помогает хранить верность друг другу и доставляет удовольствие. Но не всегда всё гладко, и даже в этой сфере могут начаться трудности. Что делать, если жена не даёт по, казалось бы, непонятным причинам?

Жена не дает: что делать?

Прежде всего - не спешить с выводами. Некоторые мужчины не особо разбираются, в чём дело: если жена не даёт мужу, то сразу развод. Другие начинают подозревать в измене, ревновать и злиться.

Ещё один важный вопрос: действительно ли это тенденция? Если такая ситуация происходит изредка, то, вероятно, не стоит придавать этому слишком много внимания. В конце концов, в какой-то день у супруги действительно может болеть голова или просто отсутствовать настроение — что тоже немаловажно.

Секс для женщины - это не просто плотское удовольствие, но и занятие, требующее определённых эмоций, без которых интим не приносит ей удовольствия.

Но что, если это происходит всё чаще и уже становится тенденцией? Тоже не стоит спешить с ссорами. Большинство проблем можно и стоит решать - это только укрепит отношения. Но сначала следует разобраться в возможных причинах такого поведения спутницы жизни.

Самые распространенные причины

Для начала стоит упомянуть, что охлаждение пыла у женщины как правило не имеет ничего общего с новыми влюблённостями. Обычно это свидетельствует о том, что она недовольна какими-то сферами семейной жизни.

К самым популярным можно отнести несколько возможных причин:

Стресс. Многие женщины делят себя на семью, дом и работу. При этом везде от них требуется ответственность. Такая жизнь мало располагает к интиму. Какие могут быть ласки - ребёнку нужно помочь с уроками, приготовить суп, а то поесть нечего будет, а ещё отчётность по работе или просто начальница придирается. Когда кругом одни требования и нужно всё успеть, сложно думать о нежностях.

Бытовая загруженность. Кто-то подумает, что это одно и то же с первым пунктом, но это не так. Иногда женщина не работает, но остаётся полностью поглощена домашними заботами. Муж и дети не считают нужным брать часть обязанностей на себя - ведь мама не работает и не учится, на то она и домохозяйка. И такая хозяйка перестаёт чувствовать себя женщиной. Все её мысли об усталости, о том, что пятно со штанов сына не отстиралось и что никто ей не купит красивое бельё — а зачем?

Обиды. Уже упоминалось, что любовные утехи для дам - это явление, требующее определённых эмоций. И недопонимания, которые не были обговорены и решены сильно отдаляют супругов друг от друга. Некоторые считают, что секс - хорошее решение конфликтов, но это не так. Иногда обиды остаются, плюс у женщины появляется ощущение, что её спутнику жизни не важно её эмоциональное состояние, зато важны его физиологические потребности.

Фобия после беременности. Во время вынашивания ребёнка некоторые пары полностью отказываются от близости, боясь навредить малышу. Потом ребёнок рождается, а страхи остаются. И она полностью отдаёт себя малышу, забыв о том, что она не только мать, но и жена.

Внешний вид супруга. Одна из причин, почему жена не даёт мужу и при этом не очень хочет что-то объяснять - какие-то недостатки его внешности. Мужчина считает себя красавцем, но уже отрастил пивной животик, он небрит, и имеет неприятный запах изо рта. Конечно, его возлюбленная должна любить его любым, но стоит помнить, что элементарная неухоженность не возбуждает. А говорить об этом ей может быть неловко — не хочет обидеть.

Болезни. Не все представители сильного пола любят слушать о болезнях. И в большинстве случаев нелегко понять, что происходит с его половинкой. Причём не всегда речь идёт о физических заболеваниях. Бывают эмоциональные проблемы, при которых девушка испытывает даже физическую боль от близости. Любовь её спутника жизни проявится в стремлении помочь, понять и побудить обратиться к врачу.

Что делать

Конечно, все девушки уникальны и в каждых отношениях есть свои «фишки». Но есть вещи, которые определённо стоит предпринять, если жёнушка не хочет делить постель:

Качественный секс - это вишенка на торте, который был испечён заранее. А значит надо приложить усилия до того, как звать жену в постель.

Самое главное - это общение. Разговор за чашкой кофе утром, звонки и смс-ки с милым текстом. Этот искренний интерес и привязанность сближают.

Не нужно лениться и махать рукой на ситуацию. Если пустить отношения на самотёк, они могут испортиться окончательно.

Когда муж борется за свою любимую это вознаграждается. Отношения становятся крепче, конфликты решаются проще и быстрее. Так все сферы семейной жизни, включая интимную, будут радовать обоих супругов.

Ольга, г. Новороссийск

Что делать, когда нечего делать? Можно, например, решить логическую задачу:

“Олег живет на 4-м этаже и, чтобы попасть домой, поднимается по 60-и ступенькам. Квартира его друга Ивана находится на 2-м этаже. Вопрос: сколько ступеней должен пройти Иван, чтобы добраться до своего жилья?”. Казалось бы, все просто: 60: 2 = 30. Однако это неправильный ответ. Разгадку, ее объяснение, а также дополнительные советы по борьбе со скукой можно узнать в разделах этой статьи. Чем же заняться, если стало скучно?

Записаться в клуб по интересам

Ничто не бодрит так, как интересный полилог в кругу единомышленников. Их можно найти в близком окружении — в семье, друзьях, коллегах. Если с этим проблема, то помогут специально организованные кружки. В них люди обговаривают интересующие темы, делятся знаниями и навыками, помогают в общем деле.

Это могут быть:

встречи для обсуждения конкретных вопросов (высказывание и оценка мнений);
сборы кулинаров, садоводов, закройщиков, столяров (практические советы и совместные занятия любимым делом);
собрания тех, кто желает учиться чему-то новому (изучение языков, рукоделия, программирования);
вечера знакомств (для дружбы, отношений, делового партнерства и пр.).

Что делать, если скука настигла на рабочем месте? Можно записаться на разнообразные курсы или мастер-классы на выходные, послерабочее время заранее через интернет. Это не всегда стоит огромных денег, а иногда и вообще бесплатно. Ознакамливаться с информацией можно с перерывами, поэтому при появлении срочных дел оторваться от занятия будет легко. В то же время поиск нужных организаций, их условий, телефонов и адресов займет человека на долгое время.

Пополнить ряды волонтеров

Конечно, это занятие может подойти только людям с активной жизненной позицией. Волонтеры собираются для помощи сиротам, бездомным животным, пожилым людям, пострадавшим. Для такой работы нужно искреннее рвение. Однако даже если уверенности в том, что это дело понравится, нет, попробовать все же можно, потому что:

делая добро бескорыстно, человек чувствует прилив сил, энергии и душевного тепла. Благодаря этому его настроение улучшается;
волонтерство актуально всегда. Это труд, которым можно заниматься в любое время — когда есть желание или просто стало скучно;
такая работа часто объединяет оптимистичных, добрых людей. Хорошее окружение положительно влияет на человека, заряжая его позитивом. А счастливые люди всегда знают чем заняться;
в конце концов, от попытки помочь другим хуже никому не будет.

Если стало скучно, а свободного времени не так много, его можно потратить на поиск благотворительных организаций. Благодаря современным технологиям и интернету появилась возможность оказывать материальную помощь нуждающимся прямо через сеть.

Благотворительные фонды, сборы на лечение одного человека, организации по борьбе против насилия, истребления животных — лишь несколько примеров. Даже минимальная сумма, которая тратится на проезд по городу в одну сторону, способна стать решающей и спасти чью-то жизнь.

Заняться своей внешностью и развитием

Трудолюбие — для работы, поддержка и забота — для семьи. А что же для себя?

Нет ничего плохого в том, чтобы быть немного эгоистом и периодически посвящать всю любовь только себе. Однако это не касается тешенья самолюбия или потакания неразумным прихотям. Речь идет об уходе за собой — внешнем и внутреннем.

Для поддержания здоровья и физической формы.

Можно заняться спортом, записавшись в спортзал. Хорошей идеей будет побегать в парке, когда тепло, или покататься на лыжах зимой. Причем спорт на работе — это, оказывается, реально. При желании легко организовать быструю ходьбу, приседания, небольшую разминку затекших мышц, спуск и подъем по ступенькам.

Для сохранения внешней красоты.

Девушки и женщины могут посетить косметический салон или устроить его на дому, сделать питательные маски для лица, волос, тела, попробовать новые методы ухода за собой.

Мужчины тоже любят хорошо выглядеть. Именно поэтому поход в барбершоп, магазин одежды, парфюмерии станет полезным и приятным занятием. Даже если до зарплаты еще целая неделя, а среди товара не нашлось чего-то подходящего, все равно польза есть. Во-первых, это хороший способ понять свой вкус, желания. Во-вторых, такой досуг избавляет от скуки.

Мало времени? Тогда можно потратить его на изучение моды, существующих стилей, методов ухода за внешностью, одеждой, аксессуарами. Пополнение теоретических знаний подскажет, чем лучше заняться в более свободный день.

Для активного и эффективного саморазвития.

Как простаивающая вода превращается в болото, так и человек, не стремящийся развиваться, деградирует. Чтобы вернуть себя в “ментальный” тонус, можно обогатить духовный мир, почитав книгу или посмотрев фильм со смыслом. Поход в театр, музей, оперу, филармонию, другое культурное заведение также посодействует раскрытию духовного начала.

Узнать о новинках

Чтобы привести в действие советы из предыдущего пункта, сперва понадобится детально ознакомиться со свежими культурными обновлениями. Можно посмотреть ленту проката в кино, репертуар театра, расписание общих выступлений и сольных концертов любимых исполнителей.

Для этого подойдет компьютер или телефон с подключенным интернетом. Сеть позволяет просматривать программы заведений целого города или даже страны. Это помогает выбрать наилучший для себя вариант и не попасть впросак.

То же касается и магазинов — книжных, продовольственных, музыкальных и т. д. Можно сравнить различные характеристики и выбрать нужный товар, даже если его все равно придется покупать в торговой точке. Это уменьшит срок пребывания в магазине, устранит нерешительность перед покупкой. А навязчивые продавцы, консультанты не смогут уговорить на покупку совершенно другого продукта.

Еще одно преимущество — у торговых центров, маркетов, больших магазинов нередко есть мобильные приложения или сайты, на которых указываются текущие акции. Стоит ли говорить, что время, полезно проведенное за просмотром информации, пролетит незаметно?

Найти ответы на интересующие вопросы

У каждого человека есть вопросы, которые кажутся не особо важными и на которые вечно не хватает времени. Зачастую они не имеют ничего общего с работой, бытом или хобби. Это информация общеобразовательного характера — поиск описания типов темперамента, выяснение, как правильно вкручивать лампочку, к чему снится падение, например. Часто такие мысли появляются перед сном. “Утром посмотрю” — думает засыпающий человек, а на следующий день совсем забывает о существовании вопроса.

Психологи утверждают, что такие загадки крайне полезны для поддержания активности мозга. Чтобы не забывать о них, эксперты рекомендуют оставлять блокнот с ручкой возле кровати. При появлении интересных идей, вопросов достаточно внести их в записную книжку.

Если мысль улизнула посреди дня, можно принять горизонтальное положение. В такой позе мозг получает больше крови, работает лучше, поэтому вспоминать забытое будет легче. Особенно ценны логические загадки. Вот несколько примеров, которые отлично скрасят лишние полчаса.

У собаки она одна, у коровы — их две, а у петуха и вовсе нет.
Как не спать 12 дней?
Горит частный дом и пятиэтажка. Какое здание полиция будет тушить первым?
Какая река есть в ротовой полости человека?
Сколько вареных яиц можно съесть натощак?
У матери Марка есть 5 сыновей: Эрик, Дэрик, Рик, Рико. Как зовут 5-го ребенка?
Моисей взял в ковчег попарно всех животных, кроме одного. Какого?

И к обещанному. Правильный ответ на совет-загадку+ в начале статьи — 20 ступенек. Объяснение: на первом этаже ступенек либо нет, либо всего три. Так как первый мужчина проходит круглое число ступеней, значит в этом доме они начинаются уже после первого этажа. Соответственно, Олег поднимается по 60 ступенькам, жители 3-го этаже — по 40, а Иван — по 20.

Составить полезные списки

Чтобы занять себя, можно создать список дел на сутки, неделю, месяц. Или список желаний. Или список целей. Кроме того, это полезно, так как перечень важных дел все время будет перед глазами. Это облегчит планирование дня, поможет четче видеть перспективы.

Что касается мечтаний, то их перечисление на бумаге заставит задуматься. Психологи утверждают, что большинство человеческих желаний можно исполнить всего за неделю при соответствующих усилиях. Перечень подтолкнет к осуществлению задуманного. Как потом будет приятно отмечать кружочками выполненные дела или достигнутые цели.

Полезны и эффективны ли эти универсальные советы, каждый решает сам. Неважно, что делать, когда нечего делать по работе или дому: медитировать или спать, смотреть фильм или навещать родственников и старых знакомых, ходить в лес за грибами или гулять под дождем. Главное — не бояться быть наедине с собой, не впадать в депрессию. А вот проводить время с пользой — отличная идея.

– это сигнал, что нужно обратить внимание на что-то, если не хотите пострадать. Порой он возникает, когда возникает опасность, а порой, срабатывает, как предохранитель, пытаясь остановить, хотя опасности нет. И очень важно знать, что же делать, когда он начинает мешать жить. Иначе можно прожить всю жизнь, пытаясь убежать от него, а, не занимаясь своими мечтами.

Что делать, если страшно

Чтобы с наименьшими потерями выйти из состояния, когда становится страшно, необходимо в спокойной обстановке, когда ничто не пугает, не раздражает, не настораживает, когда настроение нормальное, чувствуете себя отдохнувшей и выспавшейся, постараться разобраться, что вас пугает. Другими словами, взглянуть им в лицо. Можно взять лист бумаги и перечислить всё то, что вызывает панику, легкий испуг, парализует или заставляет остановиться и заняться чем-то другим.

Дать название своим страхам важно, тогда они становятся более реальными и с ними легче справиться, потому что теперь они начинают обретать определенные очертания. Тем более что вы делаете это, находясь в безопасности, и мыслите отстраненно, словно пытаетесь помочь другому человеку. Гораздо проще разобраться с любой проблемой, если взглянуть на неё со стороны, со стороны независимого наблюдателя.

Взгляните на список, который у вас получился. Если он состоит из нескольких пунктов, разделите их на два столбика, в один перенесите то, что действительно опасно, по мнению большинства, а во второй перепишите те страхи, которые пугают только вас. Присмотритесь внимательно к списку, который получился. И напротив каждого пункта укажите, чем для вас это опасно, где вы боитесь столкнуться с этой опасностью, был ли у вас уже опыт, когда страх стал реальностью или может вы стали боятся после просмотра чего-то, полученной в интернете информации, услышанной истории.

Это важно, так как страхи делятся на те, которые действительно реальны, и при определенных обстоятельствах могут стать причиной проблем, и невротические, которые возникли из-за особенностей психики человека, его восприимчивости, чувствительности и порой богатого воображения вместе с низкой самооценкой, спровоцировавшей неуверенность в себе и своих силах.

Влияние страхов, которые имеют под собой основание, можно уменьшить с помощью составления четкого плана действий, которые позволят избежать возникновения этой ситуации, а также того, что следует делать, если окажетесь в такой ситуации. Например, если человек боится замкнутого пространства, ему стоит его избегать, но так как это не всегда возможно, помочь может хороший специалист, который уменьшит этот страх и научит, как с ним справляться. К сожалению, боязнь пауков, змей, высоты, самолетов лечится обычно при обращении к профессионалам. Самим справиться с этим сложно, потому что только хороший специалист обладает теми знаниями, которые помогут человеку взять себя в руки.

В любом случае, когда испугались, не впадайте в панику, расправьте плечи и начинайте медленно дышать, это даст сигнал организму, чтобы он расслабился. Также не помешает познакомиться с тем, что пугает, например: пауками поближе, а именно почитайте о них литературу. Чем больше вы о них узнаете, тем будете меньше бояться. Потому что поймете, что их не так и много ядовитых, и никакого вреда эти полезные создания вам не причинят.

Подобный совет стоит использовать и для работы с любым из подобных страхов. Чем больше человек знает о том, что его волнует или пугает, тем ему легче контролировать себя. В процессе получения этой информации он знакомится и с правилами поведения в сложной ситуации, и подсознательно начинает чувствовать себя более уверенно.

Читайте о том, что пугает, знакомьтесь с правилами поведения в опасных ситуациях и попробуйте реально оценить шансы, можете ли вы действительно пострадать из-за этого. Когда человек не боится взглянуть страху в глаза, он с удивлением узнает, что самолеты не так часто падают, змеи, крысы и пауки не нападают специально и многие из них вообще безобидны.

С боязнью закрытого или открытого пространства, толпы, незнакомцев тем более, когда это связано с травмирующими событиями, помогут справиться хорошие специалисты, которые найдут те слова и приемы, которые позволят почувствовать себя более защищенно. Главное не стесняться обращаться за помощью. В этом нет ничего стыдного или плохого, это абсолютно нормально, когда человеку нужна помощь. Наша психика довольная хрупкая вещь.

Почему бывает страшно

Когда речь заходит о страхах, которые вызваны желанием перемен, попыткой изменить жизнь, принять важное решение, стоит задуматься о том, почему это пугает. Что за опасность кроется в том, чтобы сделать это, что страшит.

Чтобы справиться с такими страхами, нередко необходимо взять и остановиться на мгновение. Вздохнуть глубоко, чтобы успокоить бешено бьющееся сердце и подумать, почему именно эти планы или действия вызывают испуг, что конкретно может вам навредить. Какая опасность подстерегает, если сделаете то, что никогда не делали. Многих часто пугает:

Попытка поменять работу, хотя им это и хочется сделать, желание серьезно заняться личной жизнью, переезд в другой город или страну;
Желание получить новую профессию или отстоять свое мнение, сказав кому-то, что он своим поведением, манипуляциями делает больно и неприятно, и пора это прекратить или расстаться.
Кого-то пугает первое свидание, но они даже не задумываются почему, а просто подсознательно делают всё, чтобы избежать ситуации, в которой придется идти на него. А потом удивляются, почему же у них не ладится личная жизнь, вроде разумом они хотят встретить свою любовь. Они не понимают, что трудности и неприятные чувства, вызванные страхом перед чем-то неизвестном, как раз и не дают людям выйти из зоны комфорта. Ни какие-то попытки рационально объяснить себе, почему это не стоит делать, что выгода намного меньше, чем возможная польза, а потому что человек подсознательно останавливает себя от любых действий, которые на самом деле ему бы хотелось сделать, если бы он не боялся.

Страх перед неизвестностью заставляет отступить, потому что люди не привыкли задумываться, что же их в действительности так настораживает, что вызывает неприятные ощущения, когда они только начинают задумываться над переменами в жизни. Почему, например встреча с потенциальным женихом их страшит. Чаще всего их пугает не то, что он может оказаться насильником, а то, что они будут выглядеть смешно. Их пугает критика, страх перед болью, которую он может причинить отказом продолжать общение, или боязнь, что он их разочарует, и снова их мечта о любви не осуществится.

Что делать, если очень страшно

Чтобы успокоиться и самой себе не создавать проблем, важно анализировать свои чувства и эмоции. Не переставать думать или делать то, что вызвало испуг, а найти причину, которая провоцирует страх. Тогда с ним гораздо легче справиться. Когда человек начинает думать и разбираться в себе, многие ситуации для него становятся менее пугающими, непонятными.

Находя причины, которые его пугают, он автоматически думает, как их устранить, что сделать, чтобы не было страшно, и стоит ли вообще этого бояться, если взглянуть на то, что пугает со стороны.

Когда страшно, и никак не получается найти решение, которое бы успокоило, можно представить, что всё самое плохое случилось, вы вели себя на первом свидании неуклюже, были зажаты и не сумели проявить себя с лучшей стороны. Что вы сделаете в этой ситуации, какие будут ваши действия? Проживание возможного негативного сценария уменьшает страх. Когда люди представляют, что будут делать, им уже не страшно, они нашли решение тревожащей их проблемы.

Постарайтесь взглянуть на свои страхи с долей юмора. Поищите в них то, что можно воспринять с улыбкой.

Наши страхи, кроме выполнения защитной функции, нередко могут остановить там, где это не нужно и даже вредно. И если все время идти у них на поводу, можно легко остаться несчастной, потому что откажешься от исполнения задуманного и будешь всю жизнь только стараться избегать страхов, вместо того, чтобы заниматься тем, что радует, привлекает и делает счастливой. Чтобы этого не произошло с вами, не было мучительно больно за напрасно прожитые годы, научитесь разделять те страхи, которые имеют под собой основание, находя для них решение, и те, которые вызваны всего лишь неизвестностью и непредсказуемостью результата. И тогда вы сумеете защитить себя и от реальных проблем, и, зачастую, от надуманных.

Вот и все. В вашем доме играет музыка, но вы ее не слышите. Хорошо, если это произошло, пока вы спали. Плохо, если при этом ваши пассажиры кричали от ужаса. Воннегут сказал бы: «Такие дела». Дуглас Адамс сказал бы: «Без паники!». А покойный Дамблдор сказал так: «Для высокоорганизованного разума смерть - это еще одно приключение».

Вегеций говорил: «Хочешь мира - готовься к войне». А если хотите нормальной жизни, самое время готовиться к смерти. Да, тема щекотливая и невеселая, однако есть мнение, что жизнь - это шутка, а смерть - смех. Мы продолжаем цикл статей «что делать, если…» и публикуем инструкцию о том, что делать, если температура вашего тела сравнялась с комнатной. Читайте, пока не поздно!

Что там, после смерти?

В основе верований о жизни после смерти лежит банальная человеческая жадность. Мы прилежно учимся, потом работаем, копим деньги, интересно путешествуем, вкусно кушаем, воспитываем детей… а тут вдруг бах! - и нитевидный пульс. Позвольте! - скажет кто-то, - неужели я столько лет старался зря? Неужели все, что было накоплено непосильным трудом, пропадет впустую?

Смерть Плоского Мира…

Строго говоря, энтропии наплевать на ваш дом, ваше дерево и вашего сына, но тысячи лет назад люди об этом ничего не знали, поэтому проблема сохранения жизненных достижений решалась несколько иначе. Некоторые религии учат, что все сущее - иллюзия, прах и суета сует, в силу чего нужно с рождения блюсти аскезу и усиленно готовиться к эмиграции в лучший мир.

…из комиксов о Сэндмене…

Другие верования предлагают серьезные перспективы карьерного роста - например, переселение души навозного жука в тело богача (если не повезет, наоборот). Наконец, некоторые оптимисты верят, что на том свете их ждет вечная битва попеременно с вечным пиршеством, либо цветущий сад с волоокими гуриями.

Характерно, что канонические представления о райских наслаждениях не предполагают их разнообразия. Статистически, за все время существования человечества на тот свет угодили миллиарды людей. Христианское большинство якобы обязано бренчать на арфах независимо от того, что кто-то из праведников мечтает сходить на рыбалку. Богословы утверждают, что в раю у души нет определенных занятий, а пение гимнов есть лишь аллегория некоего концентрированного блаженства. Иными словами - никаких компьютерных игр или эротических приключений. Просто сидите на облаке и наслаждайтесь изо всех сил.

…и фильма «Седьмая печать»

Наказания, приготовленные мировыми религиями для особо отличившихся граждан, также весьма однообразны. Как правило, адские муки подозрительно напоминают будни шахтеров: подземелье, жара (либо холод, как в Нифльхейме), жуткая вонь, и везде ходят какие-то чумазые черти. Различия лишь в деталях: смерть с косой, лодка из ногтей мертвецов, либо контрольное взвешивание сердца и пера. Все эти формальности нужны лишь для того, чтобы вы могли с грязной совестью сидеть около сталактита и испытывать абстрактные страдания.

Для начала вы призрак

Если призраки всегда выглядят так, как в момент смерти, лучше умереть молодым и без увечий («Страшилы»)

Крупнейшие мировые религии не дают подробных инструкций о необходимых действиях людей после смерти, поскольку на том свете все должно быть интуитивно понятно. Однако существуют некоторые нормы поведения, которых следует придерживаться в загробном мире.

Многие конфессии утверждают, что при расставании души с телом она еще некоторое время присутствует на Земле. Также есть мнение, что дух усопшего не всегда понимает, что с ним произошло. Если вы видите группу врачей то снизу, то со стороны - значит, в реанимации есть хороший дефибриллятор. Если члены семьи вас демонстративно игнорируют и выглядят унылыми, а все зеркала в доме закрыты простынями - насторожитесь.

Если вы провалились в темноту, а потом вынырнули из нее и увидели над собой разумных тараканов с наноскальпелями - поздравляем, решение заморозить голову в азоте было верным. Если вы очутились в пассажирском самолете, а на соседних креслах сидят Том Круз с Джоном Траволтой - снова поздравляем, вы освободили свой тэтан от бремени условностей и летите с Тиджиэка (Земли) домой в родную галактику. Теперь вы можете напрямую воздействовать на пространство и время. Сайентологи действительно в это верят! С вас 420 долларов за лекцию.

А ещё вы можете начать выглядеть как оживший балахон

Поняв, что венки и еловый лапник принесены в дом не для маскировки, вы можете использовать оставшееся время (в православной традиции - 40 дней) с пользой. Для начала, выясните пределы ваших возможностей. Вполне вероятно, что душа способна перемещаться в пространстве со скоростью мысли и воздействовать на окружающие предметы.

Если так - отправляйтесь путешествовать. Пускай вам не удастся себя показать, зато можно других посмотреть, а заодно и совершить несколько добрых дел. Загляните в центр Земли или под Сфинкса (разве не интересно, что там?), обыщите Гималаи на предмет существования йети, напишите на Марсе крупными буквами «Yankee go home!» либо аккуратно наденьте на правую руку спящего Президента США трехлитровую банку и пощекочите его в носу.

Смерть - отличная возможность для творческого самовыражения («Битлджус», 1988)

Постарайтесь удержаться от соблазна сообщить близким, что у вас все в порядке. Ничего у вас не в порядке, вы умерли. Если планируете провести остаток вечности в раю - не пытайтесь грабить банки, мстить врагам или подглядывать за фотомоделями в душе. На всякий случай избегайте экзорцистов, колдунов, а также древних руин и священных мест. С другими призраками или волшебными существами, если таковые найдутся, ведите себя как с обычными покойниками. То есть или хорошо, или никак.

Пора на тот свет

Что будет, когда время вашего пребывания на Земле истечет? Единого мнения на этот счет нет. Возможно, за вами придет Ангел Смерти. Не нужно справляться о здоровье его лошади Бинки. Скорее всего, настоящая Смерть не читала Терри Пратчетта и не оценит такой шутки. Классический случай (темный тоннель и свет впереди) требует особого внимания. Даже если вы на 100% уверены, что умерли, - смотрите под ноги. Возможно, вас до сих пор не отпустило, поэтому есть риск наступить на контактный рельс.

Лестница в небо. Учитывая минимальную высоту облаков, вам придется подниматься 2 километра, преодолев около 10 тысяч ступеней

Святой Петр с ключами от рая. В жизни был рыбаком. По крайней мере, с ним можно поболтать о мормышках

При переходе на новый уровень существования сохраняйте спокойствие, не создавайте заторов в очереди, не пытайтесь послать друзьям смс-ку с просьбой поставить за вас пару свечек. В христианском раю не рекомендуется кричать «Аллах Акбар!», требовать гурий и ящик Дон Периньона, сообщать Богу, что он умер, либо интересоваться у ангелов, в каком количестве они могут танцевать на острие иглы. В аду считается дурным тоном кричать «IDDQD!», искать телепорты, называть Сатану Сотоной и фотографироваться около бездонного котла с навозом, приготовленным для Уве Болла.

Первые 2-3 столетия можно потратить на поиски всех своих предков. Не удивляйтесь, если после тысяч рукопожатий и перечислений всех приставок «пра-пра-пра-» вы наткнетесь на негра или обезьяну.

Если с вами свяжется медиум, ни в коем случае не помогайте ему раскрывать древние тайны или распутывать громкие преступления (даже если души жертв лично просят вас передать на Землю приметы убийцы). Велик шанс, что в этом случае медиум быстро присоединится к вам.

Харон наводит порядок среди пассажиров с помощью весла (худ. Александр Литовченко)

Как скоротать вечность? Закрашивайте белые пятна истории. Найдите Эйнштейна и поинтересуйтесь, относительно чего он сейчас существует. У Леонардо да Винчи можно спросить про улыбку Джоконды, у Гагарина - про тайну его гибели, у тамплиеров - про спрятанное золото, у Толкина - про форму ушей эльфов, а у Лавкрафта - про то, как он относится к пришествию Ктулху.

Рай

Ян Брейгель, «Рай». Вероятно, для охотников

Христианский рай (евр. «сад») находится в Эдеме на востоке от Палестины. Его охраняет херувим с пламенным мечом (Быт.3:24). Согласно более поздним учениям рай переместился на небо и стал некой упорядоченной структурой - «небесным градом», ворота в который охраняет апостол Петр (Матф.16:17-19), он же первый Папа Римский. В раю находится дерево познания (традиционно - яблоня), плоды которого стали инструментом грехопадения человека. Можно ли вознесшимся душам употреблять эти яблоки, Библия не уточняет.

Исламский рай (джанна) - тоже напоминает ботанический сад, где текут реки из молока, вина и меда. В отличие от Библии, Коран дает подробное описание райского быта. Все души будут одного возраста (33 года). Им прислуживают вечно юные отроки. Еда и благовония подаются в драгоценных сосудах. Все жены - вечно девственные и вечно молодые. Рай делится на несколько уровней для разных категорий праведников.

Рай, где сбываются все мечты («Куда приводят мечты», 1998)

В индуизме души дожидаются следующей реинкарнации в Сварге (райские миры на горе Меру), либо в Нараке (подземном царстве мертвых). Высшая цель «круговорота душ» - Мокша, полное единение с Богом (в буддизме разрыв цикла перерождений называется «нирвана»).

Ад

Ад (от греческого «место, лишенное света») состоит из 9 кругов для разных категорий грешников и некрещеных. Следуя этой логике, основное население христианского ада должны составлять иноверцы (мусульмане, буддисты и т. п.), а не христиане. Основной досуг падших душ связан со зловонным пламенем, котлами кипящей серы и прочими садистскими фантазиями средневековых теологов.

Нарака, один из буддийских адов

В исламском аду грешники скованы цепями либо погружены в кипящую смолу. Здесь дует ветер самум (приносящий пыле-песчаные бури) и растет дерево заккум, плоды которого представляют собой головы дьяволов. Последние служат пищей грешникам. При желании можно искупаться в двух озерах: одно из кипятка, другое из гноя.

Буддийский ад - место очищения грешной души страданиями для последующего ее перерождения. Расположен под материком Джамбудвипа с южной стороны горы Сумеру. Пребывание на самом нижнем его слое длится 339738624х1010 лет. Души варятся в расплавленном железе, их колют трезубцами, разрывают движущимися скалами и тыкают копьями до тех пор, пока пламя не пойдет из носа. В верхних, холодных уровнях ада души находятся на ледяном ветру до тех пор, пока не растрескаются от мороза.

Я в аду, помоги мне! («Восставший из ада 2»)

К реинкарнации следует относиться с недоверием. Тут не угадаешь. Воплощение в навозного жука - не самый плохой вариант для Древнего Египта, а перерождение в аристократа, как бы здорово это ни звучало, может сделать вас принцем вымирающего племени амазонских пигмеев за три дня до династического переворота. А если вам предложат возродиться в собственном теле через несколько дней после смерти, это означает лишь одно:

Поздравляем, вы - зомби!

Для классических зомби у нас есть лишь три совета: медленно идите вперед, стоните: «Мозги, мозги!» и кусайте живых людей. Впрочем, за последние годы ожившие мертвецы заметно поумнели и стали проявлять творческие наклонности, так что если судьба дает вам второй шанс, воспользуйтесь нашими советами.

Недоработка гримеров - «гнилое» лицо и чистый розовый живот («Рассвет мертвецов», 2004)

Для начала нужно откопаться из могилы. Ума Турман в «Убить Билла» сделала это с помощью кунг-фу и маникюра. Если кинофильмы врут и зомби не обладают сверхчеловеческой силой, взломать доски свежего гроба будет трудно. Случаи захоронения людей, впавших в летаргический сон, показывают, что гроб изнутри можно лишь поцарапать, но не разбить. Обычный человек в могиле потеряет сознание через 5, а умрет через 15 минут, но у зомби есть преимущество: он уже мертв. Доски можно расковырять металлическими предметами - застежкой часов, пуговицами или пряжкой ремня.

Сделать это нужно как можно быстрее, пока земля еще рыхлая. В 1943 году солдат Геннадий Пономарев, похороненный в братской могиле, выбрался из-под тел товарищей и без труда прорыл 1 метр мягкой почвы. В 2002 году американец Форрест Бауэр, похороненный преступниками в обычной могиле, очнулся и выбрался наружу благодаря мягкости песчаного грунта. В России по санитарным нормам захоронение производится на глубине не менее полутора метров.

На поверхности вам следует как можно скорее определить пределы своих возможностей. Как быстро вы двигаетесь? Превращается ли укушенный вами человек в зомби? Можете ли вы, как представитель нечисти, пересекать текущую воду (ручьи, реки, подземные магистрали водоснабжения)? В кино часто показывается, что зомби не умеют плавать и иногда ходят по дну. Это чепуха. Газовое раздутие делает трупы гораздо легче воды.

Новое веяние зомби-моды - мертвецы могут пересекать водоемы по дну и пользоваться огнестрельным оружием («Земля мертвецов», 2005)

Пока разложение не стало слишком заметным, зомби может оставаться частью человеческого общества (здесь пригодится парфюмерия, грим или костюм мотоциклиста с шлемом). Фантастика и фэнтези не акцентируют на этом внимание, но в теплом климате разложение идет очень быстро. В течение 24 часов глаза проваливаются, а роговица теряет прозрачность. Через 1-3 дня ткани приобретают зеленоватый оттенок, вены темнеют. Образующие газы раздувают тело, глазное яблоко разжижается, кожа становится хрупкой, покрывается пузырями, трескается. Примерно через месяц может начаться разрушение скелета, и карьера зомби будет прервана.

Чтобы замедлить этот процесс, следует сразу же заполнить желудок крепким алкоголем. Вампиры спят в гробах, а для зомби самым простым вариантом будет холодильник с температурой чуть выше 0 градусов. Идеальный способ сохранения своего тела - ванна с формалином или 70% спиртом (для лучшей сохранности тело рекомендуется обработать изнутри). Регулярные купания продлевают жизнь после смерти на неопределенный срок.

Если увидите смазливых фотомоделей с оружием - немедленно притворитесь мертвым. В вашем случае достаточно будет просто лечь, не двигаться и дурно пахнуть

Если вы можете превращать других людей в себе подобных - сразу же проверьте на них все известные уязвимости зомби. Не вредят ли вам драгоценные металлы, святая вода, крест, повреждение мозга или отсечение головы? Возможно, вам понадобится защитить себя с помощью специальной одежды или шлемов (армейских или милицейских). Зомби крайне редко используют оружие, однако если ваши «отпрыски» будут достаточно сообразительными, ничто не мешает дать им в руки автоматы.

С такой армией милитаризованных зомби можно захватить весь мир. Вам вряд ли удастся стать ее главнокомандующим - ведь даже самые сообразительные зомби привыкли действовать толпой, но зато ваши коллеги никогда не конфликтуют друг с другом, презирают страх и идут до конца. Избегайте холодов, постоянно перемещайтесь (правительство имеет дурную привычку применять против зомби ядерное оружие) и помните, что если вы питаетесь мозгами, то не стоит уничтожать людей окончательно. Ваша цель - цивилизация зомби, использующая живых рабов в качестве еды, рабочей силы и источника пополнения своих редеющих рядов. Заселяйте другие планеты - ведь вам не нужен кислород! - и отправляйтесь к звездам. Пускай братья по разуму узнают, что смерть - это только начало.

А что если вы вампир?

Самый приятный аспект вампиризма - многоженство и развратный образ жизни. Классический вариант - три невесты («Ван Хельсинг», 2004)

Если вы очнулись в гробу с удлинившимися клыками, ночным зрением и жутким сушняком - значит, впереди будет много интересного. Начальные рекомендации примерно те же, что и для зомби. Выбирайтесь из могилы, только делайте это очень осторожно. На небе может светить солнце.

Вампиры имеют перед зомби два важных преимущества: они не гниют и владеют магией. Нужно выяснить - какой именно. Вы наверняка сильны, быстры и ловки, а органы чувств работают гораздо эффективнее. Можете ли вы превращаться в животных или туман? Летать, регенерировать, подавлять чужую волю, повелевать дикими зверями?

Проверьте основные вампирские мифы. Отражаетесь ли вы в зеркале, отбрасываете ли тень? Способны ли вы входить в чужой дом без приглашения? Можно ли утолять жажду кровью животных? Достаточно ли укуса для создания другого вампира, или нужно ввести в вены жертвы вашу кровь? Используйте созданного вами вампира в качестве подопытного кролика. Как влияет на него серебро? Осиновый кол? Чеснок? Солнечный свет? Библия, распятие, святые места?

Если вампир может обойтись без ночного отдыха, но боится солнца - немного солнцезащитного грима сделают его жизнь гораздо мобильнее («Блейд», 1998)

От осинового кола хорошо помогает легкий бронежилет, от солнечного света - закрытая одежда, грим и очки. Неясно, почему запах чеснока должен отпугивать вампиров, ведь последние не нуждаются в дыхании. Аллицин (активное вещество чеснока) нестабилен, а потому малопригоден для создания оружия против вампиров.

Самый простой способ сохранения крови - замораживание. Для переливания она уже не подойдет, но в пищу сгодится. Свертывание крови предотвращает цитрат натрия (продается в аптеках). От серебра теоретически может помочь раствор обычной соли (NaCl), который взаимодействует с этим металлом, образуя нерастворимый хлорид серебра.

Что касается ваших планов на будущее - постарайтесь «лечь на дно» и присмотреться к окружающим повнимательнее. В отличие от зомби, вампиры не распространяются по миру со скоростью эпидемии. Если верить фантастическим стереотипам, кровососы тяготеют к уединению и скрытности. Возможно, рядом с вами действует региональная ячейка какого-нибудь вампирского клана. Вряд ли ее члены будут счастливы, если вы начнете грызть глотки солистам «Фабрики звезд» и манипулировать Совбезом ООН. То же самое касается вашей личной жизни. Не следует превращать родных и близких в вампиров только потому, что вам тяжело с ними расставаться.

Самое разумное в данной ситуации - добыть немного денег для безбедного существования, после чего учиться, учиться и еще раз учиться. У вампиров есть огромное преимущество перед смертными - они могут потратить на учебу несколько сотен лет и стать умнее любого нобелевского лауреата. Интеллект поможет бороться со скукой, обеспечит вас всеми благами цивилизации и даст возможность влиять на судьбы людей без применения вампирских суперспособностей.

А когда все это надоест - просто встретьте рассвет на берегу моря

Жить, как известно, хорошо. А хорошо умереть - еще лучше. Нет, не надо строить себе монументальных гробниц, начиненных ловушками, или договариваться о превращении своего праха в бриллиант или отправлении его в космос. Просто относитесь к этому с юмором. Жизнь пройдет гораздо легче, и не нужно будет расстраиваться из-за такой мелочи, как ее прекращение.

И последний совет. Существует поверье, что на глаза или в рот покойнику следует класть монеты - плату Харону за перевоз через Стикс. Таким образом, умерший может переносить с собой на тот свет физические объекты. Если вы часто выпиваете, ругаетесь матом и не любите «Мир фантастики» - обговорите в завещании, чтобы в гроб вас уложили в обнимку с огнетушителем. Пригодится.

Каждый может подавиться. Если при этом поблизости не будет людей, это может закончиться трагедией. Поэтому стоит знать, как помочь себе самостоятельно.

Главное - не паниковать и чётко осознавать, что нужно делать.

Закупорка верхних дыхательных путей инородным телом может быть частичной или полной.

При частичной закупорке пострадавший может, хоть и с трудом, дышать, кашлять, говорить. При полной вздохнуть невозможно. Характерный в этом случае жест - руки, судорожно хватающиеся за горло.

Что делать, если вы поперхнулись

В первую очередь постарайтесь успокоиться. Паника не даст вам сосредоточиться на самопомощи и только усугубит положение.

Попробуйте кашлять как можно интенсивнее: это основной защитный механизм, придуманный природой. Чтобы усилить кашель, можно согнуться пополам. В этом случае помогут мышцы брюшного пресса.

Ни в коем случае не пытайтесь подавить кашель. Это только ухудшит ситуацию.

Если рядом есть зеркало, воспользуйтесь им: откройте рот, прижмите язык вниз к челюсти пальцами, потяните её вверх и выдвиньте немного вперёд. Это улучшит обзор. Если вы увидите инородное тело, попробуйте сдвинуть его с места скользящим движением пальца, а затем удалить.

Ксения Вождалова, терапевт мобильной клиники DOC+

Не стоит пытаться ухватить то, что застряло в горле, двумя пальцами. Так вы можете случайно протолкнуть его дальше и ухудшить своё состояние.

Что делать, если вы задыхаетесь

В этом случае у человека есть не более полутора минут, чтобы помочь себе. После этого большинство людей теряет сознание и шанс на спасение.

1. Используйте жёсткий узкий предмет

Это может быть спинка стула (но не на колёсиках), край ванны и так далее. Главное - чтобы можно было навалиться.

Наклонитесь так, чтобы верхняя часть живота находилась точно над жёстким ребром выбранного предмета. Расслабив ноги, резко навалитесь на предмет. Давление в животе передастся через диафрагму в лёгкие. Это позволит вытолкнуть инородное тело наружу. Этот способ в практике спасателей считается наиболее действенным.
Георгий Бударкевич, старший инструктор первой помощи учебного центра «ProПомощь»

2. Используйте приём Геймлиха

Одну руку сожмите в кулак. Прижмите её на 2–3 сантиметра выше пупка большим пальцем к животу. Обхватите кулак другой рукой и выполите пять резких надавливаний на себя и вверх.

Из-за неудобной точки приложения силы и возможной физической слабости из-за нехватки кислорода этот способ считается не очень надёжным. Гораздо эффективнее, когда использует кто-то, находящийся рядом.

3. Ударьтесь о пол

Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол. Резко уберите руки в стороны и упадите грудью на пол. Удар должен повысить давление в лёгких, инородное тело может вылететь из дыхательных путей.

Этот способ считается больше теоретическим: попробовать можно, но поможет ли - неизвестно.

Как правильно есть, чтобы не подавиться

Откусывайте меньше, пережёвывайте тщательнее. В этом случае риск подавиться значительно снижается.
Не разговаривайте во время еды. «Когда я ем, я глух и нем» - очень полезное правило.
Держите рядом напиток: сок, молоко, холодный чай, чтобы .
И самое главное - не торопитесь. Не перекусывайте на ходу: это может привести к тому, что вы отвлечётесь и подавитесь даже небольшим кусочком еды. Если чувствуете, что начинаете торопиться, сделайте глубокий вдох и продолжайте в более спокойном темпе.

Неспешное наслаждение вкусной едой - хороший способ обезопасить себя от неприятностей.

Полезные инструменты