Победа над своими слабостями — что это такое? Надо ли бороться со своими слабостями

Совсем нетрудно, а вот избавиться от нее – гораздо сложнее. Если начать классифицировать людей с вредными привычками и слабостями, то, в первую очередь, они делятся на две большие группы: тех, кто хочет свою слабость победить и тех, кто не хочет. Если вы относитесь ко второй группе, дальше можно не читать. :-) Если к первой, то продолжаем деление: есть те, кто превращает борьбу со слабостью (например, с перееданием) в крестовый поход и делает целью своей жизни; есть те, кто раз в несколько лет, на волне большого , пробует ; есть и еще несколько разветвлений, но они здесь не играют большой роли. Как бы вы не боролись со своими слабостями, если вы до сих пор не победили – предлагаю прочитать статью – возможно, вам просто нужно немного изменить подход к своей борьбе.

Не принижаете ли вы своих достижений?

Если вы осознаете свои слабости – вы уже не так слабы, как кажется. Отдавать себе отчет в том, что у вас есть слабые места — значит, сделать первый шаг к их усилению (помните – первый шаг к решению проблемы – это признание ее существования?). Искать, изобретать и пробовать новые способы справиться со своей слабостью – значит работать на свою силу. Каждую новую попытку, если она не завершилась успехом, нужно воспринимать не как неудачу, а как признак собственной силы – ведь вы не бросаете попытки, а идете вперед, что означает, что в конечном итоге вы .

Еще года четыре назад я, не давая себе никаких физических нагрузок, находила для этого оправдание в недостатке , больных коленях, нехватке времени и денег, мигренях и Бог знает, в чем еще. А потом однажды перестала искать оправдания и попробовала регулярно заниматься фитнесом. Не скажу, что за эти четыре года я не делала перерывов по несколько месяцев, но в итоге я всегда возвращаюсь в спортзал. Знаете, для чего я это делаю? Для того чтобы почувствовать силу своего тела, свою выносливость и гибкость, прочувствовать каждую мышцу, которая способна выдерживать немаленькие нагрузки. Это дает мне не только , и удовлетворение – я получаю подтверждение своей силы , которая побеждает мою слабость раз за разом.

Почему колдовство не действует

Наивно было бы полагать, что есть какой-то универсальный способ покончить со своей слабостью раз и навсегда. Мне сейчас вспомнилась статья о том, которую я писала здесь: к ней был комментарий о том, что, мол, автор не очень-то действенные способы предлагает, есть и получше. Знаете, я и сама не верю в то, что там написала, потому что «бросить курить» нужно воспринимать не как разовое усилие воли, а как тренировку и проверку этой воли каждый день до конца жизни. Наверное, некоторые люди не хотят слышать о том, что им придется до конца своих дней ежедневно бороться с соблазном и преодолевать его. Лучше поверить какой-нибудь бабке-знахарке, которая поколдует и снимет зависимость навсегда. Это называется перекладыванием – если вдруг закурю/запью опять – виновата бабка, но никак не я.

Итак, для того чтобы победить свою слабость, нужно:

Осознать, что она у вас есть.
Приготовиться к тому, что, возможно, с ней придется бороться всю жизнь, испытывая временные спады и подъемы.
Найти наиболее подходящий вам способ борьбы со слабостью.

Что происходит дальше? Исходя из моего личного , в какой-то момент, который не ознаменуется фанфарами или просветлением – в самый обычный день – вы вдруг поймете, что больше не нужно бороться, потому что вы уже победили. Соблазн просто перестанет быть соблазном, а станет пережитком прошлого – на мой взгляд, это происходит в тот момент, когда вы «прокачали» свою силу настолько, что она стала сильнее слабости и возобладала над ней. Можно называть это тренировкой силы воли, можно или как угодно еще – но в один прекрасный день вы получите самое главное подтверждение победы над слабостью – отпадет необходимость борьбы с ней как таковая.

И ради этого самого дня и этого окрыляющего ощущения собственной мощи и крутости, ради победы в долгосрочной, а не сиюминутной борьбе, нужно продолжать попытки – записываться в спортзал, выбрасывать сигареты, выходить на сцену, если вы боитесь публичных выступлений – но, если в этот раз не получилось, не оставляйте попытки и не терзайте себя за неудачу. Вместо этого ждите следующего раза, когда почувствуете стимул к борьбе с привычкой и хватайтесь за него как за спасательный круг – именно он выведет вас к той жизни, в которой вы будете сильнее своих слабостей.

Скажу про курение/алкоголь. Все эти методы, лекции и теории бросания лишь перекладывают ответственность («я делал(а) как он написал, и, ой, не получилось. Я опять курю (пью)») или разово (=ненадолго) мотивируют («я прочитал книжку Аллена Карра, неделю не курил, потом сорвался, видимо плохо прочитал прочту-ка ещё раз»).

Это все заблуждения.

1. Осознать что проблема есть.
2. Проанализировать проблему.
Составить список плюсов и минусов.
Ответить на вопрос «почему я это делаю?», «Что мне это даёт?»,
«Что я приобрету отказавшись от привычки»?, «Действительно ли мне это нужно/нравится»?.
3. Выбра Отказаться.
4. Периодическая самомотивация
Посмотреть сколько уже сделано и убедиться что вы на правильном пути.
В период «приступов» заново пройти пункт $2.

PS: И самое главное. Если даже вы сорвались НИКОГДА не опускайте руки.
Пробуйте снова и снова. После каждой попытки, следующая идёт легче.

GroZa, спасибо за комментарий. Я бы еще сказала, что, когда ответил на вопросы «почему я это делаю?», «Что мне это даёт?», нужно сразу придумать список альтернативных действий, которые дают те же ощущения и состояния, и всегда к ним возвращаться, если захотелось, например, выпить. Очень действенная штука, но требует осознанности.

Зоя, также, я считаю, в некоторое опровержение этой статье, что человек бросивший вредную привычку никогда не станет ровно настолько свободным, как человек никогда не начинавший.
Тут да, контроль над собой до конца жизни. Просто со временем все реже и реже вспоминаешь о своей привычке. Раз в год-два мысль о курении и алкоголе все равно посетит. Да ее можно резко «оборвать».
В общем, 100% свободы не ждите. 99% — вполне возможно.
Это как мятый лист бумаги, который никогда уже не разгладить до начального.

— Тонкая грань между сильными и слабыми сторонами человека
— Список человеческих особенностей, которые можно причисляю к слабостям
— Как бороться со своими слабостями?
— Как распознать недостатки человека по его профилю в социальных сетях
— Заключение

Трудно однозначно ответить на вопрос, какие черты характера человека являются его слабостями.

В детстве родители и учителя нас убеждали, что люди должны быть добрыми, отзывчивыми, помогать слабым, защищать их и т.д.

Но все ли эти качества подходят для современной жизни или они все же могут попасть в категорию «слабые стороны человека»?

Сможет ли добрейший человек, который всем и во всем уступает, боится кого-то обидеть, сделать хорошую карьеру?

Вряд ли ему доверят когда-нибудь руководящую должность, ведь он не сможет даже отчитать подчиненного за промах и в его подразделении начнется разброд и шатание.

Или вот отзывчивость. Что это вообще такое? Моментальный отклик на чужие проблемы? Так у вас разорвется сердце, если вы будете впитывать в себя все беды человечества.

Помощь слабым и их защита – тоже весьма спорные явление. Почему одни люди всю жизнь тяжело работают и стремятся изменить свою жизнь к лучшему, а другие сложили ручки и ноют: «Ах, мне так тяжело жить, помогите, пожалуйста. По-жа-ле-й-те бедного!»

Конечно же, есть и те, кому помощь нужно оказывать: дети, старики, инвалиды, бездомные животные. Они просто не в состоянии позаботиться о себе сами. Но часто помощи требуют те, кто вполне способен решить все проблемы самостоятельно или же сам стал источником своих проблем.

_________________________

— Список человеческих особенностей, которые можно причисляю к слабостям

У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие.

Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.

Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место. Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент.

Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога. Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны человека – это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.

Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел. Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет. Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.

Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Чтобы слабые не стали главенствующей частью вашей личности – развивайтесь. Это не так сложно, зато саморазвитие сулит успех на работе, в семейной жизни, приводит к гармонии и счастью.

Возможно, вас заинтересует статья « «.

— Как бороться со своими слабостями?

Алгоритм ваших действий такой:

1) Напишите список своих особенностей, которые вы характеризуете, как «слабые стороны».

2) Опросите наиболее близких людей (родителей, лучшего друга, любимого/-ую), какие слабости они видят в вас.

3) Сравните два списка и соедините их в один – окончательный.

4) Промаркируйте разными цветами свои слабые стороны.
Например, красным – те, с которыми нужно начать бороться в первую очередь, желтыми – те, что могут немного подождать, зеленым – те, что вам вообще не мешают.

5) В зависимости от того, что вы определили в себе, как слабые стороны, начинайте с ними бороться.

Если это вспыльчивость – то программа действий будет одна, лень – совсем другая и т.д.

Если же Вы, не уверены, что справитесь самостоятельно с помощью специализированной литературы, обратитесь к психологу или тренеру по личному росту.

6) Научитесь скрывать свои слабости от людей, с которыми вы знакомитесь.
Особенно это касается тех, на кого вы хотите произвести хорошее впечатление: работодателей, клиентов, симпатичного вам молодого человека или понравившуюся девушку.

— Как распознать недостатки человека по его профилю в социальных сетях

Сегодня, чтобы лучше узнать человека, достаточно изучить профиль в социальных сетях. Заводя новое знакомство, мы первым делом находим его или ее на Facebook и внимательно изучаем информацию: фото, общих знакомых, «чекины», stories. Аккаунт - наша подарочная упаковка, улучшенная версия, показанная в самом удачном ракурсе. А как быть с недостатками? Как научиться определять слабые стороны людей, несмотря на их безоблачную фейсбучную жизнь?

Изучив сотни профилей, психологи выделили несколько типов социально-сетевого поведения, по которым можно определить, кто перед вами.

1) Тип «скрытный».
Как правило, у такого пользователя закрытый профиль. Более того, информацией о себе он не балует даже друзей: в аккаунте всего пара фото, несколько «чекинов» полуторагодовалой давности и пара подписок.

«Это типичный интроверт, - объясняет семейный психолог Юлия Токарская. - Возможно, такой человек пытался быть в тренде, для чего и завел аккаунт на Facebook, но этим все и ограничилось. Ему сложно выставлять жизнь напоказ и делиться информацией о себе. Скрытный тип поведения может говорить о том, что пользователь испытывает эмоциональные трудности. Самый мрачный вариант - депрессия, когда человек старается вовсе не выходить на связь с внешним миром».

2) Тип «делящийся».
На странице он делится всем без разбора: рецептами, новостями, картинками.
«Такой пользователь пытается угодить всем и сразу, - считает психолог. - У него нет своего образа, стиля, он «сборная солянка». Как правило, такой человек живет по принципу «копирки», не становится первопроходцем и источником интересных идей. У него могут быть скрытые таланты, но он их такими не считает или даже стесняется».

3) Тип «Dolce vita».
Если вы видите аккаунт, в котором фотографию с Мальдивских островов сменяет кадр заката над Тауэрским мостом, скорее всего, перед вами не заядлый путешественник и сибарит, а одинокий человек, который боится обнаружить перед окружающими свою печаль.

«Смотрите, какая у меня интересная и разнообразная жизнь!» - кричит каждое фото на стене такого пользователя. Однако часто за всем этим скрывается глубоко несчастный человек. Разнообразие мест и событий может говорить о том, что ему тяжело оставаться наедине с собой, и он надевает маску всегда счастливого человека. Ему важно знать, что его жизнь служит кому-то примером: так он избавляется от ощущения бессмысленности происходящего».

4) Тип «откровенный».
По статусам такого пользователя можно проследить, как меняется его настроение, буквально по минутам. Он подробно рассказывает об этом, дополняя посты статусами «озадачен», «в приподнятом настроении», «счастлив» и так далее.
«Когда человек излишне открыт миру, он делится эмоциями со всеми постоянно.

Может опубликовать даже самые интимные моменты, например фото в обнимку с партнером в постели, - рассказывает психолог. - Это его способ показать, что он «свой». Скорее всего, этот человек был когда-то отвергнут социумом или просто боится этого и старается всем понравится, чтобы его не отвергли».

5) Тип «сексуальность - мое второе имя».
Такой человек - будь то мужчина или женщина - знает, как показать себя и особенно свое тело. Полистав страницу этого пользователя, можно увидеть его в самых разных ракурсах, причем на большинстве снимков он будет полуобнажен.

«Если говорить о желании произвести впечатление, сексуальность - всегда стопроцентное попадание, - объясняет психолог. - Выкладывая фотографии своего тела, автор ожидает поощрения и следит за количеством «лайков». Он просто не знает, как еще их заработать. В основе такого поведения - низкая самооценка и отсутствие веры в себя. А еще это говорит о том, что человек находится на базовом уровне развития, когда в системе ценностей преобладают физиологические потребности».

6) Тип «в погоне за идеальным телом».
В его профиле вы увидите идеальное спортивное тело в самых удачных ракурсах. И речь не о профессиональных спортсменах, для которых спорт - смысл жизни, а об обычных людях, помешанных на своем теле.

«Если у человека сформирован адекватный образ своего тела, он вполне им удовлетворен. Если же он не принимает свое тело, это быстро превращается в проблему, - говорит Юлия Токарская. - Такой человек будет непрерывно трансформировать себя: в ход будут идти пластические операции, постоянные диеты, спорт. Люди с искаженным образом тела часто испытывают трудности в сексуальной жизни и в целом обычно несчастны».

7) Тип «мастер селфи».
Где бы такой пользователь ни оказался, он обязательно сфотографирует себя. На его лице застыло одно-единственное выражение, и создается ощущение фотомонтажа, словно один и тот же портрет вклеили в разные кадры.

«Большое количество селфи в профиле говорит о крайне низкой самооценке пользователя. Он пытается раз за разом убедить самого себя в том, что и вправду красив. Он не верит, не ценит и не любит себя, поэтому и фотографируется каждые 15 минут. Это одно из проявлений нарциссизма, в основе которого всегда крайне низкая самооценка».

8) Тип «Яжемать».
С интересом рассматривать сотни фотографий одного и того же ребенка могут только его родители и бабушки-дедушки. Тогда зачем некоторые мамы постоянно выкладывают фото своих чад?

«Некоторые женщины выставляют напоказ идеальный образ материнства, - объясняет эесперт. - Они бессознательно в этом нуждаются, поскольку сами не верят, что достаточно хороши для своего ребенка, и нуждаются в «социальных поглаживаниях». Своими фотографиями они пытаются убедить себя и окружающих, что все делают правильно. Часто это превращается в соревнование «Кто лучшая мать?». А это уже совсем не про счастье материнства».

Итак, в основе многих «показательных выступлений» пользователей в соцсетях лежит их низкая самооценка. Такие люди впадают в зависимость от соцсетей, не наслаждаются моментом, а спешат продемонстрировать свои достижения другим, чтобы получить одобрение. Этим пользователям необходимо постоянно получать подтверждение своей ценности извне, для них важен каждый комментарий, ведь именно из мнений окружающих и складываются их представление о себе. Соцсети становятся способом произвести впечатление, и эта цель замещает более важную - стать кем-то. Не для других, а для себя.

— Заключение

Идеальных людей нет. Абсолютно у каждого человека есть свои достоинства и недостатки. Однако любые недостатки можно превратить в достоинства, а достоинства в любой момент могут стать недостатком. Смотря с какой стороны посмотреть.

Простой пример:

Человек очень добрый и готов отдать последние деньги нуждающемуся. Для его семьи, которой из-за его доброты опять нечего будет есть, его доброта является недостатком. В то время как для окружающих это его качество несомненно является достоинством.

Несмотря на это существуют такие недостатки, с которыми стоит бороться не смотря ни на что. Это — лень, беспричинная агрессия, излишняя обидчивость и т.д. Другими словами, недостатки – это те качества вашего характера, которые мешают вам развиваться. Именно они являются слабыми сторонами вашей личности, с которыми непременно нужно бороться.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Ваши сильные стороны - это не те активности, с которыми вы успешно справляетесь, это то, что укрепляет вас. Сильные стороны - это деятельность, за которую вы берётесь с вдохновением, в процессе которой время летит незаметно и вы легко концентрируетесь, а когда заканчиваете дело, чувствуете удовлетворение.

Маркус Бакингем (Marcus Buckingham)

Как разобраться, какие у вас сильные стороны? Вот четыре критерия:

Вы великолепно (а не просто хорошо) справляетесь с этим делом.
Когда вы думаете о предстоящей работе, вы вдохновлены и хотите скорее начать.
Когда вы занимаетесь этим делом, вам легко , вы полностью поглощены деятельностью, не замечаете, как летит время.
Когда вы заканчиваете работу, вы чувствуете себя даже более энергичным, чем вначале.

Если на работе вы будете в основном заниматься тем, в чём вы сильны, то вот что вас ждёт:

вы будете демонстрировать потрясающую производительность;
вы будете наслаждаться тем, что вы делаете;
у вас всегда будет внутренняя мотивация;
работа будет в радость, а вы будете счастливее.

В исследовании, опубликованном в Harvard Business Review , отмечено, что человек, запомнивший критику в свой адрес, далеко не всегда трансформирует осознание ошибок в более высокую производительность.

Также было обнаружено, что осознание сильных сторон личности ведёт к понимаю того, как справляться со слабостями, и помогает получить уверенность, необходимую для борьбы. Например, вы можете сказать: «Я прекрасный руководитель, но ничего не смыслю в цифрах. Вместо того чтобы пытаться научить меня математике, лучше найдите мне партнёра, который в ней отлично разбирается».

Не беспокойтесь о том, в чём вы не очень хороши, и не пытайтесь всеми силами всё же достичь успеха. Начинайте играть на сильных сторонах. Вы не можете справляться хорошо со всем. Может, и могли бы, но это точно будет не великолепно. Потому что вы этого не хотите.

Обычно известные люди превосходны только в чём-то одном, но их деятельность в этом направлении меняет нашу жизнь - иногда незначительно, иногда коренным образом. Кто сказал, что у этих людей нет слабостей? Они есть у каждого, но эти люди выбрали сфокусированность на сильных сторонах. Они тратили своё время эффективно.

Чем вы страстно увлекаетесь? Направьте свою энергию на поиск одной вещи, которая приносит вам наибольшее удовлетворение, и, если можете, сделайте это своей работой. Забудьте о слабостях и следуйте за своей страстью.

Правда в том, что если вы потратите достаточно времени на что-то, то в конце концов добьётесь результатов. Но зачем ежедневно тратить время на борьбу за успешность в том, что не является вашим искренним увлечением?

Слишком многие из нас проводят жизнь в борьбе со слабостями, когда могли бы развивать свои сильные стороны. Большинство людей постоянно занимаются тем, что они ненавидят, пытаясь освоить и улучшить как можно больше умений, достичь успехов в слишком многих сферах вместо того, чтобы стать незаменимыми в одной.

Вы не сможете, конечно, полностью избежать рутинной работы, но знайте: то, как вы в основном тратите время, компенсирует это. Поэтому больше занимайтесь тем, что имеет значение. Помните о своих сильных сторонах и продумайте план, как использовать их. Концентрируйтесь на своей страсти, чтобы прийти к лучшей версии самого себя. Именно так вы значительно увеличите шансы на успех в жизни и работе.

Этой весной мне исполнится двадцать один. Я хожу по дому босиком, спрятав руки в карманах широких штанов. Я остригла волосы до плеч и крашу губы алой помадой. Ругаюсь матом и сплю обнаженной.

Уже повзрослела. Почему же мне становится душно, когда мы проезжаем "мой район"? Мой, в котором я провела детство. Отчего я останавливаюсь, завидев продающиеся в ларьке резиновые мячики-попрыгунчики? Почему с дикими криками, когда мы ездим на "седьмой", дёргаю мужа за рукав и прошу купить мне бубликов с кунжутом? Больше я нигде таких не видела.Большие, поджаристые, щедро усыпанные кунжутом, когда-то стоившие "рубль-штука"... Они не такие уж и вкусные, просто они со вкусом моего детства.

Я чего-то боюсь, что-то ненавижу, а к чему-то равнодушна. Что-то люблю делать и по сей день, а что-то полюбила недавно. Будучи схваченной водоворотом, я поочередно то сопротивляюсь, то подчиняюсь.

Почему мы придаем такое значение предметам и местностям? Почему по-прежнему мячиком подскакивает сердце? И не вредны ли такие переживания?

У меня теперь все по-другому. Я стала спокойней, уверенней, почти ничего не боюсь. Чувствую себя счастливой, однако не могу избавиться от иногда наваливающейся тоски. Сотни раз пыталась понять, откуда она берет свои истоки и стоит ли с ней бороться. Не получив ответа, забывала о ней. До следующего приступа. Приступа сильнейшей тоски, которую и забить-то ничем нельзя. Она проходила только тогда, когда я украдкой, побаиваясь, что заметят, бродила по улицам своего маленького района.

Если бы об этом узнали мой муж или супервизор, мне бы не поздоровилось. Первый нещадно истребляет во мне страхи, вторая уверена, что это психологическая брешь. Разумеется, я с ними согласна, я отдаю себе отчёт, я всё понимаю, но... Есть что-то, с чем трудно бороться. Есть непреодолимое желание возвращаться туда, где происходило что-то, до сих пор важное для тебя.

Кто-то, раскрывая секреты Полишинеля, станет рассказывать, что это зависимость, это проблема...Да, я это осознаю. И оставляю за собой право изредка к этому возвращаться. И мне, конечно же, ясно, что пакетик "Zuko" не сможет ничего изменить, но ведь он сможет сделать меня еще счастливее. Он подарит мне улыбку, от которой будет сводить скулы еще несколько часов.

Да, с зависимостями нужно бороться, страхи нужно уничтожать. Но, если во мне исчезнут все слабости, я перестану быть человеком. Стану полиуретановой куклой. Которая, бесспорно, не будет ни от чего зависеть, которая может стать совершенным человеком. Но не станет. Прежде всего, потому что она - уже вовсе не человек.

Благодаря полученным знаниям я осведомлена, как важно совершенствовать себя и истреблять свои страхи. И прекрасно представляю, чем чреваты запущенные формы. Но, кажется, мы слишком часто стали одержимы. Культом совершенства. Пачками глотаем чуждую литературу, смотрим "умные" фильмы, ходим к местечковым "гуру". Не замечая, что вот уже год мы думаем так, как нас запрограммировала нужная книга. Или то, что от нас ничего не осталось - остались чужие цитаты и модные курсы. Мы растасканы по частям.

Почему бы не вернуться в детство? Пускай понарошку, пускай ненасовсем. Но это - ощущения, эмоции, чувства. Ну и что, что негативные, ну и что? Меня едва не стошнило, когда услышала от знакомой изречение вроде: "Нужно стараться ограничивать себя от эмоций, ничего не принимать близко к сердцу. Нужно учиться не замечать беды". Да, отчасти разумно, потому что поможет сохранить душевное равновесие. Но не накренится ли достигнутый баланс оттого, что совесть и сердце не даст пройти мимо? Не от этого ли случаются нервные срывы?

Помните, что душевный баланс - это баланс, в первую очередь, с самим собой. Необходимо достигнуть взаимопонимания и близости со своей душой и психикой. Ни один высококвалифицированный психолог не поможет обрести гармонию. И ни одни советы не будут полезны, если просто съедать их горстями, три раза после еды. Многие упорно не хотят понимать этого, не прекращая мучиться от "ожирения души". Больше половины тех, кто обращается якобы за помощью, не понимают надобности душевного труда. Просто приносят свою перекормленную, "целлюлитную" душу и пытаются что-то изменить, переворачивая её с боку на бок. Удивляются, когда результат оказывается временным, винят в этом специалистов, которые предоставляли услуги.

Не стоит взращивать свои чувства в теплице - они становятся не такими сочными. Нет видимой разницы между полевыми и тепличными овощами, но это отчётливо проявляется во вкусе.

Освободитесь от якобы нужных пут и стремитесь к себе. Это окажет неоценимую помощь в дальнейшем. Это одно из самых ценных умений, которое нельзя приобрести, этому ремеслу можно только научиться.