Вы когда-нибудь говорили себе: «Все! Сдаюсь! У меня ничего не получится! Это не для меня!». Порой мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, а в другой раз отказываемся от мечты, потому что понимаем, как много сил нужно приложить для ее осуществления.
Когда мне сложно, я вспоминаю китайскую поговорку: «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». И каждый раз напоминаю себе, что с каждым шагом, пусть даже маленьким шажочком, я приближаюсь к цели!
Мы собрали 12 причин, почему не нужно сдаваться . И если бы мы провели исследования - надеюсь, что мы с вами нашли бы свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше к достижению своей цели, к своей мечте!
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы, у вас есть выбор, чтобы совершать попытки, двигаться по направлению к вашей цели.
2. Объективная оценка – залог успеха
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, дисциплины и упорного труда. Не бойтесь ошибок! Учитесь на них!
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться .
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Вы хотите отказаться от утренней пробежки? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробежаться! Цените то, что у вас есть!
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь другой человек, вдохновленный вашим упорством.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. Не забывайте об этом!
А сейчас после того, что вы узнали почему не нужно сдаваться - я хочу порекомендовать Вам следующее упражнение. Оно называется «Дневник Успеха» (Бодо Шеффер «Мани или азбука денег»). Это письменное задание. Заведите тетрадь или блокнот. Ежедневно отмечайте 5 – 10 успехов (даже самых маленьких) и фиксируйте их вкратце в своем дневнике. Так, например, Бодо гарантирует, что после 2-3 месяцев ведения подобного дневника, если Вы не отступаете и продолжаете записывать Ваш доход начинает расти. Мой опыт показывает, что это упражнение очень полезно для работы с самооценкой.
В тяжелую ситуацию горя, неудачи или потери в своей жизни попадал любой человек. Каждому известно чувство растерянности, отчаяния и безысходности, ощущение собственной ущербности. Кто-то умеет быстро справиться с подобным состоянием и перестроиться, кому-то это удается со временем, а некоторые бывают «выбиты из седла» очень надолго, если не навсегда, считают себя неудачниками, сломленными судьбой или обстоятельствами, перестают действовать, жить полноценной жизнью, уходят в болезнь или запой, а может и в депрессию. Что же делать?
Уныние один из смертных грехов. Это значит, что нельзя поддаваться панике, предаваться упадническим настроениям, отчаиваться, терять надежду и впадать в хандру. Это очень легко провозгласить, но очень тяжело сделать. Попробуем разобраться, как не предаться отчаянию и как преодолеть уныние. Может быть все-таки, есть какие-либо способы борьбы и преодоления этого тяжелого душевного состояния.
1. Верить в себя и свои силы
Это значит знать, что вы выдержите и сможете преодолеть многое. Знать, что многое зависит от вас и вы не просто «винтик». Если не получилось с первого раза, получится с очередной попытки.
2. Трезво, честно (перед самим собой) и реалистично оценивать свои возможности и способности
Это значит, осознавать уровень своих знаний и умений, понимать, что кто-то может быть лучше вас. Взвешенная оценка позволит избежать разочарования и неприятностей, лишней и напрасной траты сил. Но разве кто-то мешает нам стать лучше, сильнее, мудрее, профессиональнее? Никто, кроме нас самих.
3. Спокойный анализ ситуации
Необходимо спокойно, без эмоций, оценить неудачный опыт и понять, что было сделано не так: возможно усилий было недостаточно, а может, наоборот, чересчур много. Анализ ситуации даст спокойствие, только в уравновешенном состоянии можно найти конструктивное решение. А спокойное ровное состояние – это уже не хандра.
4. Извлекать урок
Это значит понимать, что неудачи – это предвестники победы, и неудачи бывают у всех, но не все относятся к неудаче как к провалу. Это просто ОПЫТ. Терпимое отношение к неудаче высвобождает успех. Необходимо выработать привычку из провала извлекать пользу, это один из важнейших приемов достичь успеха.
5. Получить поддержку – моральную и профессиональную
Это значит, обратиться за помощью к близким людям – семье, друзьям. И/или обратиться специалистам – медикам, педагогам, психологам, духовным учителям. Поддержка и помощь близких в сложных ситуациях необходима всем. Но, если вы очень часто обращались за помощью и исчерпали кредит доверия родственников и друзей, то тяжелая ситуация как раз тот случай, когда можно взять управление своей судьбой в свои собственные руки.
6. Ищите позитив в случившемся
Известен факт – в результате кризиса, один очень состоятельный бизнесмен потерял 100 млн. долларов. У него осталось ТОЛЬКО 100 тыс.долларов. Он покончил с собой. Потеря денег была для него потерей всего, даже страшнее потери жизни.
И теперь представим среднестатистического гражданина, у которого не было и рубля и вдруг 100 тыс.долларов! Огромные деньги! Оказывается, это с какой точки зрения посмотреть. Остались живы и здоровы, в семье всё хорошо, – остальное можно пережить и преодолеть.
7. Не нарушайте законов – государственных и моральных
Это даст возможность жить в ладу с самим собой и с окружающими, и не приведет к трудным и опасным (а может и непоправимым) ситуациям.
8. Отвлечение
Помните как говорила Скарлетт О’Хара? «Я подумаю об этом завтра…» Трудноразрешимая, а может и совсем неразрешимая ситуация, – это не вся жизнь, это только часть, хотя и очень болезненная. В жизни должно быть многое, что «держит на плаву». Это любовь, дружба, религия, природа, искусство (литература, живопись, музыка и т.д.), спорт, хобби. Найдите занятие, которое отвлечет от тяжких дум, или просто займитесь другим делом. Это может быть генеральная уборка, ремонт, что-то такое, что займет все силы и время. Ведь не зря в народе говорят – утро вечера мудренее.
Только не «уходите» в алкоголь и прочие подобные удовольствия. Это лишь загонит проблему глубоко, откуда достать ее будет тяжело, да еще и прибавится моральное и физическое похмелье.
9. Избегайте негативных эмоций, особенно чувства вины и чувства стыда
Эти эмоции не помощники в решении сложных жизненных задач. Негативные эмоции препятствуют полноценной работе мозга, с ними невозможно принять верное в данный момент решение. И самое печальное, что негативные эмоции – это основа возникновения различных зависимостей, алкогольной, никотиновой, наркотической и т.д.
10. Берите ответственность в свои руки
Взять ответственность на себя, это понимать, что за свою жизнь, ее качество, личные достижения, отвечаете только вы сами, и не перекладывать вину на коллег, родителей, учителей, начальников и т.д. Если что-то сделали не так, то постарайтесь исправить ситуацию словом и делом, – извинитесь, поговорите и объясните вашу позицию, помогите наладить то, что испортили.
11. Улыбайтесь!
Если очень плохо на душе, постарайтесь улыбнуться и даже через силу растянуть губы в улыбке. Тело помнит о том, что такое положение губ соответствует хорошему настроение, и как это не удивительно, настроение начнет выравниваться и даже (!) улучшаться. Напряжение, эмоциональное и физическое, начнет спадать, ситуация перестанет казаться такой неразрешимой или трагической.
Преследующие нас провалы способны выработать страх неудачи и стратегию избегания неуспеха. Это значит, что человек не будет стремиться к достижению успеха, а будет отказываться от активных действий и стараться всеми силами избежать неудачи. Самая плохая новость, что никто не сможет помочь преодолеть этот страх. Но и самая хорошая новость в том, что все в наших руках. У нас есть выбор: или мы растим огромные сорняки страха или можем посеять семена веры в себя и свои силы. Удачи!
Когда жизнь в очередной раз сталкивает вас вниз – проще всего поджать лапки и сдаться. И пусть все горит огнем! Гораздо сложнее продолжать добиваться своей цели и решать самые сложные задачи, несмотря на все неприятности. Сильная воля - это мощный инструмент, который поможет вам преодолеть трудные времена.
В моей жизни тоже был момент, когда все работало «против»: мне казалось, что все мои усилия не приносят никакого результата. Но буквально сжав зубы, я продолжала добиваться своего. В результате, я не только достигла всех запланированных целей, но и приобрела весьма ценный опыт, который не раз выручал меня в будущем. Не стоит при появлении первых же трудностей отказываться от задуманного, ведь только в борьбе вы сможете проявить себя. Умение не пасовать в сложных ситуациях – это отличная возможность для того, чтобы:
1. Показать свою силу
Будь то эмоциональная, физическая или духовная сила – в любом случае, вы работали долго и упорно. Умение проявить силу, невзирая на чувство потери или депрессию – это способность сильных духом людей. У всех нас бывают тяжелые времена, нельзя позволять себе распускаться. Сильный человек может провести целый день в раздумьях и, наконец, найти правильное решение, в то время как слабые люди просто потратят это время на жалость к себе.
2. Стать лучше
Вы хотите, чтобы окружающие вас люди изменились и стали лучше? Почему бы не начать с себя? Вы не можете повлиять на других, но зато в ваших силах стать лучшей версией себя. Вы проводите большую часть времени с самим собой, поэтому не стоит терять самоуважение и сдаваться в сложных ситуациях. Первые изменения в собственном характере всегда даются тяжело. Но с каждым разом вам будет проще и проще развивать свою силу воли и становиться лучше.
3. Продемонстрировать миру свою храбрость
Независимо силы своего внутреннего страха – не позволяйте ему мешать вашему развитию и успеху. Неконтролируемый страх может принести много проблем. В жизни каждого из нас есть те, кто готов воспользоваться нашими страхами для того, чтобы навредить. Но покажите свою храбрость вместо страха. Увидев вашу уверенность, эти люди перестанут пытаться уколоть вас или причинить боль. Ведь это совершенно бесполезно. Кроме того, ваша уверенность в себе поможет вам пережить трудные времена, не разрушая собственное душевное здоровье и спокойствие.
4. Показать свою независимость
Постоянно ища одобрения у других людей, вы разрушаете собственную независимость. Ведь таким образом вы умаляете свои мысли и суждения. Научитесь принимать решение самостоятельно, решая свои проблемы без чьей-либо помощи. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы периодически принимать помощь от близких людей, но не стоит превращать это в привычку. Перестаньте опираться на своих родителей, друзей, партнеров и коллег. Покажите свою независимость и докажите, что способны справиться с любой сложной задачей самостоятельно. Продемонстрируйте окружающим, что вы никогда не сдаетесь.
5. Стать образцом для подражания
Люди обожают сильных и успешных личностей. Преодолевая все страхи и невзгоды, вы можете стать настоящим идеалом и образцом для подражания для другого человека. Конечно, вы можете не узнать о том, что стали кумиром, – но разве это важно? Самое главное, что вы, несмотря на целую кучу проблем, можете вдохновлять двигаться вперед и достигать своих целей других людей.
6. Не беспокоиться о неудачах, потому что на это нет времени
Что такое провал? Это - просто возможность выучить новый урок. Неудачи и неприятности дают нам возможность стать опытнее, мудрее, сильнее и, как ни странно, счастливее. Не бойтесь отказа – ведь глупо не выходить из дома из-за страха перед жизнью. Продолжайте пробовать, совершать ошибки, учиться на них и никогда не сдавайтесь. Уинстон Черчилль говорил, что «успех – это способность идти от провала к провалу, не теряя энтузиазма». Таким образом, убедитесь в том, что у вас нет времени на переживания, потому что вы заняты достижением собственных целей. И тогда черная полоса пройдет мимо вас незаметно.
Привнесите в свою жизнь больше мужества и уверенности. Жизнь всегда непредсказуема, поэтому научитесь быть сильной личностью и никогда не сдавайтесь, даже если вам кажется, что все пропало. Верьте в свои силы, и это поможет вам найти точку равновесия и жить в полной гармонии с собой и окружающими.
«Туда, куда Вы направляетесь, нет коротких путей» Беверли Силлс
Доводилось ли Вам испытывать такую боль, что Вам хотелось сдаться?
Мне доводилось. Несколько месяцев назад, во время nрейлраннинга, я окончательно сбился с пути и потерялся. Наша группа потеряла мой след и отправилась вниз по ошибочной тропе, на целую милю.
Гонка была всего на 4 мили.
Прежде, чем свернуть в неправильном месте, я был первым. Это сильно деморализует, когда усердно работаешь и понимаешь, что идешь в неправильном направлении. Я испугался, что проиграю эту гонку, учитывая, что я усердно тренировался.
Не смотра на страх, я знал, что необходимо принять свою ошибку и повернуть назад. Я начал бежать так быстро, как только мог в обратном направлении. Остальная часть моей группы продолжала свое движение, надеясь, что они снова найдут тропу.
Даже уставший, я знал, почему я был там. Один из моих друзей лечился от черепно-мозговой травмы. Я бежал, чтобы выиграть деньги на его реабилитацию.
Одного за другим, я обгонял людей, молясь, чтобы у меня было достаточно времени, чтобы выиграть этот забег.
В итоге, я вернул потерянное время и победил в гонке. Если бы я не остановился в тот момент и не проигнорировал затраченные мною усилия на движение в ошибочном направлении, я бы не смог вернуться назад.
Иногда жизнь неудобна. Но еще хуже неудобств — ничего не ощущать. Это как остановка пульса.
Так уж выходит, что вещи, которые доставляют нам наибольшие неудобства, обычно самые ценные.
Из этого опыта, я выучил несколько вещей, о том, как продолжать движение, когда хочется сдаться.
Почему нужно быть упорным?
Большинство предпренимателей терпят неудачи не потому, что у них недостаточно таланта, навыков или хороших идей. Они потерпели провал, потому что слишком рано остановились.
Большинство блогеров перегорают прежде, чем увидят драмматический всплеск трафика, который был им необходим для построики аудитории.
Против ветра трудно идти. Примите свой собственный путь и независимо от того, насколько он сложен, продолжайте идти по нему, пока он не приведет Вас туда, где Вы хотели оказаться.
Но мощь сомнений тоже высока. Примите решение и делайте что-нибудь и чтобы полностью достичь задуманного. Не зависимо от преград, которые могут возникнуть на пути.
Вот три способа, что позволят выйти из леса:
1. Признайте, что Вы человек
Мы часто ощущаем, что нам нужно сдаться, потому что мы боимся провала. Мы хотим выйти на своих собственных усвловиях, поэтому мы усугубляем наши сомнения, добавляя к ним разочарования в себе.
Это глупая стратегия и она только все усугубляет.
Первый шаг, когда Вы ощущаете страх является принятие. Примите свои человеческий эмоции. Ощущения — это нормально.
Вместо того, чтобы вытеснить больш, преобразите ее. Если Вы чувствуете «это», значит и другие испытывают эти же оущущения. Некоторые из них скоро сдадутся. Если Вы продолжите двигаться в выбранном направлении, Вы будете намного ближе к цели и сделаете то, что до этого никто не делал.
Создайте лист тех моментов, когда Вы испытывали дискомфорт и продолжайте движение. Используйте этот листкак напоминание, что Вы уже прошли через это. Если бы это было легко, каждый бы уже достиг этого.
Все это приводит меня к следующему пункту…
2. Вспомните свое «Почему»
Иногда мы будем обдумывать решение отказаться от задуманного, потому что не видим заметных результатов достаточно быстро. Мы должны набраться терпения и ждать результатов. Правда в том, что некоторым вещам необходимо время.
Когда Вы начинаете сомневаться в своем пути, вспомните, почему Вы начали этот путь из начальной точки.
У большинства людей нехатает веских причин. Они делают это из-за денег, славы или уважения. Это внешние награды. Другими словами, это внешние причины и они действительно снижают мотивацию.
Вот три главных проблемы, основанных на внешних причинах:
- Они вне Вашего контроля
- Они мимолетны
- Они создают стресс
Когда Вы начинаете фокусироваться на внутренних причинах (например, любовь к созиданию, способность помогать людям, личностный рост и вызов), становится проще продолжать путь. Вы не должны ждать, чтобы получить эти награды.
3. Оставайтесь присутствующим
Последняя, наиболее распространенная причина заключается в том, что мы разбиты.
Мы смотрим как далеко продвинулись успешные люди. Мы оглядываемся назад и смотрим как много времени и усилий затратили и беспокоимся, что они все в пустую. Мы смотрим на наш огромный список дел, которые предстоит сделать и беспокоимся, что никогда не выполним его.
Будьте там, где Вы сейчас. Будьте благодарны за все, что уже есть. Позже, Вы будете огладываться на трудные времена с улыбкой, зная, что это был полезный материал.
Сейчас, вернитесь назад к основам и начните делать небольшие действенные шаги.
Спросите себя: Что я могу сделать прямо сейчас, что пробудит меня и создаст мощный импульс для движения вперед?
Затем действуйте.
Обычно, лучший путь не является путем наименьшего сопротивления. В любом случае, примите его.
В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.
Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, я надеюсь, что вы найдете свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
Декларация по УСН
