Помощь могут оказать такие наводящие вопросы:какого результата алкоголик хочет добиться в долгосрочной перспективе;как человек хочет выглядеть через десять лет, и каким должно быть его здоровье на тот момент;хочет ли зависимый иметь счастливую семью и возможность завести детей;какой авторитет алкоголик хочет иметь среди коллег и товарищей. Через пол года развязался(

Добрый день! У меня есть друг, живём вместе несколько лет замечательно. Окружение и обстановкаОдин из самых проблемных вопросов в борьбе с алкоголизмом – круг общения и доступность спиртного. Прежде всего, стоит попытаться заменить эту вредную привычку любой другой, несущей пользу для психики и здоровья. Мотивация, это главное, а способов разных великое множество. Записывая пункты, необходимо обязательно думать о том, какого результата необходимо добиться в итоге.

Таким образом, даже если у алкоголика и есть возможность поднять настроение другими способами, но выбирает более «дешевый» и простой способ испытать ощущение счастья и даже эйфории. Советы как бросить пить

Известно, что многие люди, заметив у себя первичное пристрастие к алкоголю, пытаются сделать все возможное для того, чтобы разобраться с зависимостью самостоятельно. Пьющий человек должен очень четко увидеть те выгоды, которые подарит ему отказ от спиртного. Отвечайте на подобные вопросы честно: если не хотите пить, так и скажите, ведь это является правдой.

Имеется в виду, что жизнь алкоголика может быть просто пуста. Многие алкоголики выпив, забывают о том, что их настроение станет еще хуже после того, как алкогольный дурман развеется. Используйте рецепты из трав в том случае, если лечащий врач-нарколог дал одобрение на их применение. «Снять стресс».

Как мотивировать алкоголика бросить пить: более детально

Задача родных – помочь сыну, мужу или другому члену семьи увидеть свою проблему лицом к лицу и понять, что с ней действительно нужно бороться. Денег хватает, всё есть. В запое был 8 месяцев. Семья не может строить никаких планов даже на самое ближайшее будущее , потому что алкоголик в любой момент может плюнуть на все и сорваться и запой.

Алкофарм еще по цене нормалный, да и вреда от него нет, он натуралный. На последних стадиях алкоголизма физическая тяга к спиртному очень сильна, и победить ее можно, пожалуй, только с помощью препаратов. В случае, когда речь идет об отказе от алкоголя в ситуации сформировавшейся зависимости, нужно помнить некоторые нюансы, позволяющие бросить.

Правильная мотивация бросить пить (видео на тему)

Очень часто алкоголем «запивают» сильные переживания, негативные эмоции, проблемы. Лечение под надзором опытного нарколога наверняка принесет более выраженный эффект и позволит не терять время на применение домашних средств. Приглашать в дом гостей обычно тоже не принято, потому что не известно, в каком состоянии находится алкоголик. Такое определение очень правдиво, ведь на самом деле, если в семье есть зависимый человек – вся жизнь семьи вращается вокруг него. Кроме конкретной цели, ради которой человек захочет бросить пить, важно в целом поднимать статус трезвого образа жизни в глазах алкоголика. Однако все ситуации, когда рука тянется к рюмке, объединяет одно – человек хочет сделать себе хорошо. Известно, что большинство сирот рождены пьющими родителями. Пытаясь определиться с тем, зачем необходимо бросить пить, можно попробовать составить список причин, записав их на бумаге. Спиртное становится для зависимого стимулятором, заставляющим испытывать счастье.

Озвучивать все мысли из книги не вижу смысла, лучше просто прочитайте её. Прежде всего, стоит помнить, что выполнение первого из советов способно принести существенное облегчение. Можно воспользоваться этими наводящими вопросами или придумать новые, более подходящие для конкретной ситуации.

Постоянное наличие спирта в крови вскоре станет для тела нормой и будет крайне сложно избавиться от этой зависимости, которую алкоголик изначально и не считал проблемой. Даже если хозяевам вечеринки или друзьям будет неприятно это слышать – не беда, главное помнить о том, что честность в этом вопросе является лучшей политикой. Как убедить человека бросить пить?

Как мотивировать алкоголика бросить пить: то, чего вы не знали

Роль и задачи семьиПьющий человек в семье – это всегда огромная проблема. Таким образом, алкоголик очень скоро может оказаться в социальной изоляции, которая заставит его деградировать еще больше , налегая на алкоголь как на средство отвлечения и «решения» всех проблем. Известно, что употребление алкогольных напитков по привычке чревато тем, что в итоге человек может приобрести не только психологическую, но также и физиологическую привычку. Это связано с тем, что потенциальному алкоголику, пьющему по привычке, приходится неуклонно повышать дозы алкоголя , чтобы почувствовать расслабление и хорошее настроение, ведь известно, что спиртные напитки вызывают привыкание. А лучше заменить его чаем или соком.

Очень скоро спиртное становится верным средством, помогающим отлично улучшить настроение человека. Необходимо знать, что для формирования новой привычки человеку обычно приходится потратить 21 день. Именно поэтому помощь при алкоголизме должна начинаться с поиска мотивации для борьбы с зависимостью. Сейчас принимаю таблетки алкофарм. Не стоит находиться с супругом в противостоянии, поскольку это может только дополнительно озлобить его, заставляя употреблять алкоголь с еще большим усердием. И тяга к алкоголю просто проходит. Прежде всего, стоит помнить о том, что необходимо стимулировать в алкоголике желание «завязать».

Окончательное выздоровление от зависимости означает определенный период воздержания от употребления спиртного. Мне 27 лет. Только после того, как больной не употреблял спиртные напитки более полугода, можно говорить, что произошло излечение от алкоголизма.

Нужно избегать иронической манеры общения с алкоголиком, когда тяга к спиртному выставляется как порок самого пьющего, от которого он якобы может избавиться в любой момент по собственному желанию. Меня жгли, резали, ломали кости (боль забыл, но запах гари и кровь до сих пор помню). Именно таково мнение психологов, которые советуют проявить определенную настойчивость в прививании новой привычки. Специалисты сообщают, что отцовская энергия обязательна для каждого человека, ведь ее недостаток способен пагубно сказываться на дальнейшей жизни человека.

Стоит ли говорить, что осознание собственной проблемы является первым единственно правильным шагом к началу борьбы с собственной зависимостью? Только осознав, что наличествует проблема, которая требует разрешения, больной сможет начать работать над тем, чтобы побороть себя и свою тягу к выпивке. Отвечая на придуманные вопросы, составьте список причин, которые побуждают бросить пить. Психологическая составляющая алкогольной зависимостиФизиологическая зависимость от спиртного, когда тяга к алкоголю становится сравнима с жаждой или голодом, формируется далеко не сразу. Дело в том, что зная, зачем бросать пить, можно точно определиться с тем, действительно ли алкоголик хочет завязать со спиртными напитками. Если есть желание, то мы можем опубликовать историю Вашей борьбы с алкоголизмом. «От скуки».

Дамам нужно задуматься о том, что для них важнее – сомнительное удовольствие от употребления алкоголя или радость семейной жизни в кругу детей и мужа. В качестве итога можно сказать, что предрасположенность к распитию спиртных напитков является результатом того, в какой семье и общей социальной обстановке вырос человек. Пожалуй, самая опасная причина, потому что она «въедается» в сознание еще в детстве, когда ребенок регулярно видит, как пьют взрослые. Если вокруг пьющие люди, редко кому удается сдержаться и не пристраститься к спиртному, ведь чтобы войти в компанию, нужно разделять ее ценности.

Очень важно, чтобы человек находил занятия, которые будут радовать и приносить большее удовольствие, чем пьянки. Нередко семья вроде бы делает попытки, чтобы отправить алкоголика в больницу на лечение, но при этом не создает нужных условий для избавления от зависимости. Женщинам стоит подумать о собственной семье и детях. Одновременно она приносит немало проблем тому, кто пьет за компанию, ведь он не знает, когда нужно остановиться, и вынужден пить до тех пор, пока пьет вся компания. Причины, которые заставляют людей пить

БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ (МОТИВАЦИЯ) (видео на тему)

Я пью за компаниюЭта причина является одной из наиболее распространенных в обществе. В данном случае скука – очень широкое понятие.

Употребление алкоголя по привычке, пожалуй, является наиболее нелепой причиной пить, однако именно из-за нее ежегодно алкоголиками становятся многие люди. В этом случае бросить пить можно только при сильном изменении мировоззрения. Все это, конечно, никуда не исчезает, но на время опьянения человеку становится легче в эмоциональном плане. Поддержки близких там будет меньше, но сама обстановка и недоступность алкоголя пойдут на пользу. Для него жизнь с бутылкой пива в руке – абсолютная норма, и по-другому он просто не умеет. Это связано с тем, что каждый потенциальный алкоголик имеет собственный жизненный опыт, которому необходимо следовать , описывая причины к прекращению пьянства. Зная обо всем этом, родные всегда ищут способы, как помочь зависимому человеку покончить с зависимостью и пытаются убедить его бросить пить. Нужно помнить, что применять народные лечение не стоит, если предварительно алкоголик не нанес визита врачу и не получил добро на применение конкретных рецептов.

Порой даже если удалось убедить человека бросить пить, привычное окружение не дает ему это сделать, постоянно искушая алкоголем. Друзья, не доводите себя до такого состояния. Именно поэтому влияние родителей можно и даже нужно использовать, занимаясь лечением алкоголика от пьянства. За это время два раза приходила «белочка». Нет смысла предлагать сыну бросить пить, чтобы получить права, если покупка машины для него не представляет ценности. Меня полностью устраивают, нормально себя чувстувую после них. Постарайтесь воспринять проблему супруга, как свою собственную, оказывая действенную моральную поддержку. Это непростая задача, и успешно решить ее можно только при наличии понимания, что движет алкоголиком и что может сподвигнуть его отказаться от спиртного. Самому потенциально зависимому человеку также нельзя забывать о том, что заставило его бросить пить и почему он не пьет в компаниях.

Отношения с отцом, с матерью, с другими людьми, которые постоянно находятся в окружении потенциального алкоголика, непосредственно влияют на то, насколько в будущем человек будет предрасположен к пьянству. Пью по привычкеВозможно, эта причина для распития спиртных напитков покажется кому-то совсем абсурдной, однако она заставляет многих алкоголиков постоянно употреблять крепкое спиртное. Совместная работа со специалистом позволит проработать личностные проблемы и по-новому взглянуть на жизнь. Согласно результатам некоторых тестов и психологических экспериментов стало понятно, что алкоголизму подвержены люди, у которых по каким-то причинам возникли проблемы в общении с родителями.

Находился в творческом кризисе. Как правило, люди даже не понимают, что их пьющие товарищи умело ими манипулируют, склоняя к распитию спиртных напитков там, где непьющая часть компании изначально была настроена категорически. Более того, никогда не забывайте о том, что общение в кругу друзей и товарищей происходит не ради того, чтобы выпить, а ради того, чтобы духовно и культурно обогатиться, разговаривая с приятными людьми. Позиция семьи, в которой есть алкоголикСемьи, в которых есть человек, страдающий зависимостью от алкоголя, живут по определенным законам. Я читал кара, но как выяснилось не достаточно был мотивирован.

Это не просто кратковременная ситуация, когда у человека нет занятия. Скука – определенное состояние души, когда человек не может найти свое место, применение своим силам, не может сосредоточиться на каком-то занятии. Только после лечения у Овсянюка я смог с этим справиться! Благодарен! P.S. И это только первый день, дальше было страшнее. Эксперты советуют периодически перечитывать описанные причины, которые заставили алкоголика бросить пить. По большому счету, скука – это уже следствие внутренних конфликтов и противоречий, из-за которых человек начинает пить. Если в жизни человека отсутствуют хобби, интересные увлечения, любимая работа и крепкая семья, то он может начать пить для того, чтобы чувствовать себя лучше и испытывать позитивные чувства. То, что происходит с близкими людьми алкоголиков, психологи называют созависимостью: один человек зависит от алкоголя, а остальные зависят от него.

Если бы не только не было Этого: пивка и чего покрепче каждый день… Немного, но раздражало. Именно поэтому необходимо морально подготовиться к тому, что придется научиться твердо и вежливо отказываться от предлагаемого напитка. Был вариант суицида, но справился с собой. Сейчас прохожу курс лечения.

В некоторых случаях семья даже решается на переезд, чтобы «оторвать» пьяницу от компании. Ударили по самому больному - друзья, любовь. Также иногда возникает ситуация, говорящая о том, что человек якобы дружит со спиртным. Часто получается так, что человек начинает пить тогда, когда у него падает настроение. Нужно понимать, что речь идет не о том, чтобы разрешать детям пробовать крепкие напитки при родителях, объясняя это тем, что «пусть лучше попробует при взрослых, чем потом в подворотне», а о том, что родители обязаны быть примером трезвости для своих чад. Понятно, что в данной ситуации лучше всего начать наполнять свою жизнь содержательными вещами, которые бы исключили желание пить, однако человек, как правило, предпочитает обойтись более легким вариантом – выпить 200 граммов водки или несколько бутылок пива. В этом вопросе нет единого рецепта, и в каждом конкретном случае целью будет что-то свое: хорошие отношения с детьми или другими родственниками, приобретение чего-либо и т.д. Больше половины всех преступлений, совершаемых в нашей стране, были придуманы и осуществлены в пьяном состоянии.

Тяга к рюмке станет слабее тогда, когда и без нее человеку будет интересно и радостно жить.Вполне вероятно, что самостоятельно помочь найти близкому человеку новые радости в жизни будет не просто. Нужно помнить, что даже в том случае, когда зависимый человек излечился, ему стоит избегать дальнейшего употребления алкоголя, поскольку это может привести к рецидиву алкогольной зависимости. Как помочь близкому человеку бросить питьНезависимо от того, как будет осуществляться лечение от алкоголизма (лечить своими силами, кодировать или положить в больницу), самое главное условие – желание самого пьющего человека. Такой способ получать положительные эмоции затягивает, и бросить становится очень трудно. Зачастую невозможно выделить единственную причину алкоголизма: они тесно переплетаются и действуют совместно. Даже когда проходил не был уверен в результате, хоть 4 месяца это не срок, но я стал совершенно по другому смотреть на мир и на свою жизнь.

ЖТА 4 Работа алкоголя и мотивация завязать (видео на тему)

Кроме того, психологи и наркологи также рекомендуют составить мотивационный список, который позволит периодически возвращаться мыслями к причинам того, для чего необходимо было начинать процесс борьбы с алкогольной зависимостью. Особенно важную роль в данном аспекте играет связь с отцом, хотя некоторые психологи сообщают, что связь с матерью является более важным для понимая, почему человек начал пить. Алкоголизм на последних стадиях – это по-настоящему страшная картина, ведь зависимый человек полностью деградирует как личность. Пытаться убедить пьющего человека бросить пить и обратиться в больницу нужно только на трезвую голову, когда он будет способен воспринимать информацию. Более того, эксперты сообщают, что именно алкогольная зависимость является основной причиной бедности населения. Тем, кто желает бросить пить, можно ориентироваться на такой список:бросить пить необходимо для того, чтобы жизнь была более насыщенной и яркой;завязать со спиртным нужно для того, чтобы быть здоровым и долго жить;употреблять спиртное можно лишь по большим календарным праздникам;употреблять алкоголь нужно только в той дозе, которая доставляет удовольствие;алкоголь мешает жить жизнью, которая является желанной. Попытку сделать общество лучшим для будущих детей стоит начать с себя, отказавшись от алкоголя и делая все возможное, чтобы избавить свое ближайшее окружение от тяги к спиртным напиткам. Кроме того, что с него хмельного, к тому же не «вьюноша», в постеле ждать? И первую семью так потерял и сам поистрепался.Прожили 2 года, чего только не пробовали, чтобы завязать (он сам хотел) – ничего не помогало, пока ему кто-то не присоветовал поехать к Овсянюку в Винницу.

В этом случае сыну или мужу стоит обратиться к психологу. Это позволит создать специфическую отдушину для ценителей пенного напитка. Казалось бы, наиболее правильным выходом в данной ситуации будет попытка наладить отношения с начальником и с коллективом на работе или, если речь о семье, начать разбираться с собственными родственниками, однако на практике чаще всего получается так, что люди предпочитают общество бутылку попыткам наладить положение вещей. Очень скоро алкоголик уже не способен испытывать счастье в любые другие моменты. Как бросить пить

Пьянство одна из наиболее актуальных и угрожающих цивилизованному обществу проблем, существующих на данный момент. Как убедить человека завязать с выпивкой?Первое, что необходимо сделать – это прекратить попытки категорически указывать алкоголику, что обязательно необходимо бросить пить. В моменты разговоров очень важно не обвинять и не ругать пьяницу, но при этом показать ему, как алкоголь разрушает его жизнь и отравляет жизнь всей семье: взрослые ссорятся, дети не получают внимание, деньги проходят сквозь пальцы, важные дела не решаются. Помните, что даже в том случае, если поборов зависимость, Вы продолжаете пить, необходимо четко себя контролировать, понимая, когда действительно есть желание насладиться небольшим количеством алкоголя ради вкуса, а когда просто возникает ситуация, где согласие пить буквально «выбивается» под давлением всех членов присутствующей компании. Стоит помнить, что сам алкоголик может не понимать, что его заставило начать пьянствовать, а также что нужно сделать для того, чтобы избавиться от алкогольной зависимости. Попытка улучшить настроениеПопытка сделать собственное настроение лучше занимает не последнее место в рейтинге причин, которые заставляют людей пить. Народные способы бороться с зависимостьюНародные методы являются проверенным годами способом борьбы с алкогольной зависимостью.

Мотивация бросить пить (видео на тему)

Известны случаи, когда после отказа родителей дать детям алкоголь, те находили возможность попробовать его самостоятельно на улице или в школе. Очень часто близкие люди невольно поддерживают зависимость, «играя» с алкоголиком в определенную психологическую игру. Как женщине завязать с алкоголем? Алкоголизм среди женщин является проблемой, борьба с которой может потребовать значительных усилий.

Единственно верным выводом, связанным с алкоголем, является то, что пить не стоит, а уж если пьете, то постараться сделать все возможное, чтобы бросить. В том случае, если шахматы стали неинтересны, нужно постараться найти любое другое интересное хобби или увлечение. Массовый зритель, внимательно наблюдающий за яркими картинками, развертывающимися в рекламных роликах, слепо верит тому, что алкоголь может быть связан с деньгами и шикарной жизнью, хотя размышления на эту тему позволять понять, что это заблуждение. Речь идет о том, что дети могут просить у своих родителей алкогольный напиток за праздничным столом, чтобы быть больше похожими на взрослых. Такой список может выглядеть следующим образом:желаю, чтобы все моменты проживаемой мною жизни были осознаны;не хочу тратить время впустую, губя свой организм;не хочу тратить собственное бесценное время на восстановление организма после очередного запоя;я не желаю прожить более короткую, чем мне отведено, жизнь;я хочу иметь возможность расслабляться и веселиться с друзьями без употребления алкогольных напитков. Уход от решения проблемРаспитие алкоголя вполне может стать тем поводом, который позволит уходить от решения важных житейских проблем. Цель и мотивацияДаже если человека удастся убедить в разрушительном влиянии спиртного, для перехода к активным действиям нужна конкретная мотивация.

Обстановка в семье зависит от его настроения: сегодня он трезвый и адекватный, а завтра может напиться и стать агрессивным. Теперь ненавидит всё пиво! Хотел все пивзаводы в мире повзрывать из-за кончика своего. Если переезд – слишком радикальная мера, можно положить зависимого члена семьи в больницу. Немалое значение для каждого человека играет также и целостность личности. Практически в жизни каждого взрослого человека, выросшего в полной семье, огромную роль играют его родители, которые воспитали его и сделали все возможное, чтобы создать ребенку успешное будущее. Кроме того, нельзя забывать о том, что алкоголику может понадобиться помощь родных и близких, которые смогли бы поддержать его и оказать ему всяческую помощь – как моральную, так и реальную. Виталий, огромное спасибо, что поделились бесценным опытом.

Нельзя забывать о том, что употребление вина, водки или пива по привычке может стать причиной того, что далее организм будет испытывать физиологическую потребность в алкоголе. Специалисты, которые понимают значение материнского инстинкта, смогут избавить женщину от психологической зависимости к алкоголю за короткий срок. При этом сами семьи обычно очень сплочаются вокруг зависимого человека и для внешнего мира пытаются показывать хороший «фасад», скрывая настоящие проблемы семьи. Например, можно предложить сыну заняться интересным видом спорта, а мужу – проводить досуг всей семьей на природе без спиртного. Стараясь заставить мужа бросить пить, постарайтесь продемонстрировать супругу, насколько лучшей является жизнь, свободная от любой зависимости.

Позитивные изменения могут стать именно тем толчком, который заставит больного пересмотреть свое отношение к жизни и к собственной зависимости. Будьте благоразумнее!Раньше пил беспробудно, вообще не верил что что-то может помочь, две кодировки 3 года и 5 лет, второй раз сорвался на 3 месяце, сейчас же четвертый месяц радуюсь трезвой жизни, а помог метод по Г.А.Шичко.

После прочтения в голове всё встаёт на место понимаешь, почему именно тебе хочется пить, с чего всё началось и как превращалось в зависимость. Тот, кто хочет покончить с пристрастием к спиртному собственными силами, может воспользоваться нижеприведенными советами. Поэтому для того, чтобы действительно помочь сыну, отцу или мужу (а именно мужчины чаще всего и страдают алкоголизмом), семье в первую очередь нужно разорвать деструктивный сценарий и однозначно «взять курс» на оказание помощи близкому при алкогольной зависимости. Правда, он постарше – ему 50. Если ранее у больного была привычка играть в шахматы, то необходимо найти интересных соперников и вновь начать играть, постепенно вытесняя желание выпить спиртного. Хотя данные советы и можно назвать достаточно общими, однако они способны указать на реальный выход из сложившейся ситуации с алкогольной зависимостью.

5 ПРИЧИН НЕ БУХАТЬ! (видео на тему)

Как бы компании-изготовители спиртного не рекламировали свою продукцию, снимая видео ролики, где показаны успешные и состоятельные люди, пьющие спиртное, ясно, что действительно удачливые по жизни люди алкоголь не употребляют, или употребляют в крайне редких случаях. При этом помощь при алкоголизме будет эффективна ровно настолько, насколько в этом заинтересована вся семья. Можно наблюдать, как непьющие участники встречи вынуждены согласиться под напором таких аргументов. Часто большие проблемы у зависимых, которые решили отказаться, вызывает вопрос о причине отказа от алкоголя.

Известны случаи, когда родственники больного вместо того, чтобы стать поддержкой для алкоголика, становятся причиной, загоняющей его в пьянство еще глубже. Самым важным нюансом, позволяющим помочь мужу, является понимание его проблемы и поддержка. Нельзя забывать также и о том, что взрослые являются тем примером, который сознательно или нет, копируют дети. Сдерживая себя в течение указанного периода, можно добиться исчезновения желания приложиться к бутылке по привычке или от скуки. Последнюю с трудом пережил, три дня находился в аду. Алкоголизм является той проблемой, которая может практически моментально разрушить даже самую крепкую семью, лишить престижной работы и оттолкнуть от пьющего друзей и родственников. До этого пробовал пить эспераль, но он мне видимо не подходит, плохо от него. Наверняка многим известна ситуация, когда кто-то из знакомых постоянно пьет после работы, стараясь не замечать того, что происходит в его семье.

Люди начинают пить по-разному. Вот уже скоро будем праздновать (без алкоголя) 1 год его Нового рождения! Он сам себя не узнаёт ни в делах, ни в жизни вообще, ни, понятно, «в люле». Если положить зависимого человека в больницу, можно рассчитывать и на медикаментозное, и на психотерапевтическое лечение. Как помочь супругу бросить пить?Необходимо отнестись к супругу с пониманием, стараясь не обвинять его во всех грехах.

Соблюдайте такие простые рекомендации, которые позволят быстрее отказаться от распития крепких напитков:необходимо определить для себя, какова причина завязать с алкоголем;постарайтесь уменьшить количество ситуаций, когда необходимо выпить;пейте спиртное только в том случае, когда Вам этого хочется (не пейте за компанию, по принуждению и т.д.);старайтесь жить так, как хочется, а не так, как диктует дурная компания или алкоголь. Это позволит точно определиться с тем, хотите Вы бросить или нет. Она развивается по стандартному сценарию:алкоголик напивается и держит в напряжении всю семью, семья находится в позиции жертвы обстоятельств;алкоголик протрезвел – близкие люди начинают высказывать ему претензии, обвинять, ругать, критиковать, выступая в качестве агрессора;алкоголик чувствует свою вину и начинает заниматься самоуничижением (иногда с попытками суицида), близкие готовы забрать свои слова обратно и в знак примирения не редко сами толкают алкоголика к пьянству. После лечения поддержка близких не менее важна, чем на начальном этапе, когда алкоголика нужно убедить бросить пить. Вскоре может наступить момент, когда для избавления от зависимости или для купирования приступа белой горячки необходимо будет вызывать бригаду опытных медиков. Приняв решение бросить пить, нужно быть готовым к тому, что в будущем ситуации, когда необходимо решительно отказаться от выпивки, будут повторяться вновь и вновь.

Эксперты рекомендуют постараться изменить ту обстановку, в которой живет алкоголик, к лучшему. Особенно полезно и необходимо это будет для тех пациентов, которые недостаточно сильные морально, чтобы отказываться от распития спиртного, когда их уговаривают и психологически подавляют другие члены компании. Добрый, ласковый, пушистый. Прежде всего, нельзя забывать, что у алкоголика, скорее всего, уже сформировалась физиологическая зависимость от спиртного. Обычно такие вещи замалчиваются, но алкоголизм – это проблема не одного конкретного человека в семьи, а всей семейной системы, и близкие люди своими действиями или их отсутствием тоже вносят определенный вклад в формирование зависимости. Как завязать с употреблением пива? Людям, которые имеют зависимость от пивных алкогольных напитков, стоит подумать о том, что безалкогольное пиво никоим образом по вкусу не отличается от алкогольного напитка, однако позволяет оградить себя от привыкания к постоянному употреблению алкоголя. Действительно, трудно представить себе состоятельного человека, который может позволить себе выделить время на ненужное употребление алкоголя, рискуя своим предприятием и деньгами. Однако изначальный импульс должен быть именно психологический – пьющему отцу или сыну должно самому захотеться избавиться от зависимости. Бывает и так, что человек приходит на работу подвыпившим, чтобы было проще мириться с профессией, которая ему не по душе, а также с начальником, которого он считает неправым.

Мотивация от Виктора Сухорукова/Motivation by Victor Sukhorukov (видео на тему)

Нужно еще раз напомнить, что самостоятельное избавление от пьянства требует наличия сильного желания завязать с выпивкой и сознательности. Где-то вдобавок вычитал, что при варении пива выделяется какой-то эстрогон, ну типа нашего полового гормона, из-за которого у мужиков, как у арбузов, живот растёт и кончик сохнет, и лифчик мой девичий ему уже можно примеривать. Наверняка у многих читателей возник вопрос, как бросить пить, пока вредная привычка еще не переросла в зависимость? Наркологи рекомендуют принимать экстренные меры сразу же, когда была замечена угрожающая тенденция. «За компанию». Именно в этом близкие люди и могут помочь. Скажу честно, на все это требуется огромная сила воли! Без желания бросить ничего не получится. «По привычке». В ход могут идти разнообразнейшие аргументы про уважение, нежелание поддержать компанию и тому подобное. Помните, что найти легкий способ бросить пить – практически невозможно.

Но я его уговорила и он теперь мирные статьи пишет. Причем эти выгоды должны представлять большую ценность именно для него. Думаю многим будет это интересно и полезно!Моему мужу помогла книга Лёгкий способ бросить пить. Естественно, у каждого желающего бросить пить получится индивидуальный список.

Как поспособствовать тому, чтобы человек бросил пить?Многие родственники и знакомые алкоголиков задаются вопросом о том, как помочь близкому человеку бросить пить. В данной категории присутствуют следующие материалы :Алкогольные напитки являются тем основным фактором, который разрушил множество семей. Второй совет, предполагающий уменьшение количества ситуаций, когда тянет выпить, будет чрезвычайно действенен, ведь сознательно ограничивая встречи и походы в гости, где будет присутствовать алкоголь и навязчивая компания, алкоголик тем самым получает возможность обезопасить себя от соблазна выпить.

Часто ощущение собственной ущербности является причиной того, что человек, пытаясь решить эту проблему, начинает пить, поскольку алкоголь дает ощущение уверенности в себе и позволяет забыть о дискомфортных ощущениях, возникающих в трезвом состоянии. В том случае, если алкоголик не может определиться с тем, действительно ли он хочет бросить, данное «упражнение» с составлением списка может ему помочь , укрепляя мотивацию или выявляя ее отсутствие. Как правило, пьющий даже сам не замечает, как происходит данный процесс. Остался один. Такое поведение можно назвать инфантильным, поскольку с поведением зрелого человека, способного признать собственные ошибки и проблемы, подобный стиль поведения не имеет ничего общего.

Я стал по настоящему радоваться этой новой трезвой жизни, чего и вам желаю. Похожие статьи: АлкоПрост Монастырский чай от алкоголизма Средство от алкоголизма Алкобарьер Легко не пить вместе с EASYnoDRINKЯ алкоголик со стажем 5 лет. Тот, кто раньше смеялся над теми, кто стал зависимым из-за силы привычки, даже не замечают, как с ними происходит то же самое. Люди, страдающие алкоголизмом, со временем становятся совершенно неспособными к нормальной жизни: не могут принимать серьезные решения, работать, воспитывать детей. Алкоголизм начинается с психологической зависимости, и чтобы понять, как помочь пьющему человеку бросить свою привычку, нужно разобраться именно в психологических факторах его поведения.

Чем больше зависимый от спиртного пьет, тем крепче и сильнее становится его болезненное пристрастие к алкоголю. Кроме того, можно выбрать один день в неделе, когда позволительно выпить небольшое (строго ограниченное) количество алкогольного пива. Чаще всего можно услышать, как пьющая половина компании уговаривает тех, кто не пьет, опрокинуть рюмочку. Чтобы продемонстрировать это собственному мужу, подберите те методы, которые будут эффективны в его случае (используйте хорошее знание личности супруга, его увлечения и хобби). Дальнейшие действия лучше всего доверить профессионалам. Прежде всего, стоит разделять случаи, когда человек имеет желание избавиться от зависимости, а также тогда, когда алкоголик не хочет бросать пить. Принятие решения и поддержание мотивации к лечению от алкоголизма – самый важный этап, который определяет исход всего мероприятия.

Заменив образовавшийся после отказа от алкоголя вакуум новым интересным хобби, алкоголик сможет дополнительно обезопасить себя от желания выпить и закрепить новую более здоровую привычку.

Давайте рассмотрим самые популярные причины, по которым бросали пить другие люди, которым удалось достичь стабильной трезвости:

Вас не раздражает факт:

• Почему для того, чтобы вы чувствовали себя счастливым, вам необходим алкоголь?
• Почему вы не можете жить счастливо без алкоголя?

«Обрести способность жить счастливо без алкоголя»– может являться хорошей причиной, чтобы бросить пить.

1. Вернуть внутреннее удовлетворение и душевный покой

Человек, который долго «дружит» с алкоголем, замечает, как часто к нему приходит чувства беспокойства, тревоги, негативные мысли.

«Я хочу бросить пить для того, чтобы вновь обрести душевный покой и удовлетворение от жизни».

Большая часть беспокойства и тревоги, которую вы ощущаете, рождены под действием негативного влияния алкоголя на нервную систему. Об этом я писал в статье «Негативные последствия употребления алкоголя».

Полностью прекратив употребление, человек получает шанс через определенное время вернуться к спокойному существованию.

1. Восстановить отношения с другими людьми

Часто для человека, который пьет алкоголь, характерна изоляция от общества и нелюдимость. Когда рядом нет близких людей, друзей и знакомых, человек чувствует себя одиноко. Общение – это важная социальная составляющая для нормальной жизни человека.

• Когда мы поймем, что наш образ жизни в зависимости не дает нам ничего хорошего
• Когда мы поймем, что наша зависимость усугубляет нашу жизнь во всем без исключения
• Когда все проблемы, вызванные алкоголем на лицо и мы больше не можем их игнорировать

Тогда мы находим свою причину, чтобы бросить пить и принимаем такое решение.

Причина всегда связана с желанием изменить жизнь кардинальным образом.

Главное, чтобы ваша мотивация была значима именно для вас, была близка именно вам.

Когда вы нашли свою причину, чтобы бросить пить, вам нужно принимать решение бросить пить раз и навсегда. И начинать вести трезвый образ жизни.

О том, как лично я бросил пить, я написал в статье «Как бросить пить самостоятельно».

Женщину побуждают употреблять алкоголь следующие причины:

• Проблемы социального характера: материальные трудности, недостатки воспитания и образования, неприятности на работе.
• Перенесенные ранее стресс, эмоциональные потрясения: смерть близкого человека, увольнение с места работы.
• Болезни нервной системы и психики.
• Повышенная склонность к чужому влиянию.

Основная причина женского алкоголизма – это социальное окружение, в котором девушка растет и воспитывается, постепенно втягиваясь в порочный круг бытового мужского алкоголизма, выпивая «за компанию». Иногда женская зависимость связана с наследственной предрасположенностью и тягой к алкогольным напиткам.

Проблема женского алкоголизма

Смените ориентир

Когда вы замечаете, что вам трудно бросить пить, нужно начинать работать не с внешними причинами, а с самой зависимостью.

Если спросить женщину почему она пьет, чаще будут названы такие внешние причины как:

1. Я выпиваю из-за проблем в жизни,
2. Я выпиваю из-за проблем в отношениях,
3. Я пью и так я отдыхаю,
4. Алкоголь помогает мне расслабиться,
5. Я не могу бросить, так как пьет мой муж,
6. Я не могу бросить, потому что пьют мои друзья.

Пока вы будете думать, что алкоголь дает вам какое-то преимущество, вам не удастся бросить пить.

Про то, как избавиться от всех оправданий употребления алкоголя я писал в этой статье.

Поэтому первым делом нужно:

1. Перестать оправдывать свое пристрастие к алкоголю,
2. Перестать приводить тысячи причин и доводов, почему вам нужно выпить,
3. Честно признаться самой себе, что алкоголь не дает вам ничего хорошего, а наносит большой ущерб жизни. Он повреждает вас физически, психически и социально.

Про истинное влияние алкоголя я также писал в статье Влияние алкоголя на жизнь. Советую ее прочитать.

Основная проблема женского алкоголизма заключается в том, что вылечить зависимость у женщин гораздо труднее, чем у мужчин, в большинстве случаев практически невозможно.

Кроме того, женский организм гораздо быстрее, чем мужской, привыкает к алкоголю, например, если мужчине для того чтобы стать хроническим алкоголиком необходимо в среднем от восьми до шестнадцати лет, то женщине потребуется в три раза меньше времени.

Мужской организм легче переносит воздействие алкоголя, в том время как женский абсолютно не приспособлен к пагубному влиянию алкогольных токсинов и продуктов распада.

Если женщина приняла решение бросить употреблять спиртное, то значительную помощь в этом ей окажут следующие советы:

Женский алкоголизм кардинально отличается от мужского. В связи с этим, для того чтобы бросить пиво пить каждый день, женщине нужен совершенно другой подход. Для начала нужно поговорить о том, как выглядит данная болезнь.

В большинстве случаев, для достижения опьяняющего эффекта женщине нужно намного меньшее количество напитка, чем мужчине. Однако, несмотря на это, заболевание развивается в несколько раз быстрее, а состояние психического здоровья оставляет желать лучшего.

Даже столкнувшись с определенными проблемами на почве этой вредной привычки, женщины продолжают употреблять алкоголь.

По мнению специалистов, к развитию подобной ситуации приводит тот факт, что у женщины отсутствует необходимая мотивация. И для того чтобы начать борьбу с недугом, нужно в первую очередь её задать. Цель может быть разная, но важно четко осознавать, что для того чтобы её достигнуть нужно отказаться от алкоголя.

Еще один замечательный, а главное мотивирующий метод как бросить пить пиво – накопить побольше денег

В первую очередь, избавления от пагубного пристрастия помогает женщинам стать привлекательнее. Прекращение употребления пива приводит к тому, что исчезают темные мешки под глазами, кожные покровы приобретают здоровый вид и исчезает отечность.

Ты можешь думать: «да что тут такого, что я люблю выпить кружечку-другую пивка по вечерам, ведь нет в этом ничего криминального. »

На самом деле, пивной алкоголизм очень быстро, и незаметно для самого пьющего, развивается и особенно тяжело с ним бороться, если пристрастилась к этому хмельному напитку женщина.

Какие признаки могут указывать на то, что у тебя появилась зависимость от пива:

• Ты выпиваешь за сутки не меньше одного литра этого напитка;
• После употребления пива у тебя практически всегда есть похмельный синдром (тошнит, болит голова и прочие «прелести»);
• В трезвом состоянии ты часто представляешь, как будешь пить пиво, прямо «чувствуешь» его вкус на губах;
• Без употребления этого слабоалкогольного напитка ты не можешь расслабиться. Появилась устойчивая психологическая связь, где отдых равно пиво.

Если хотя бы три из четырех пункта нашего списка ты можешь примерить на себя, тогда наша статья о том, как бросить употреблять пиво женщине, для тебя. Ниже ko6e4ka.ru расскажет о конкретных методах.

Существуют такие средства, способные вызвать отвращение к пиву, и алкоголю в общем:

• Отвар овсяный. Отварить неочищенный овес (примерно 500г) примерно в 3л воды, отвар процедить и смешать со ста граммами высушенных цветков календулы. Настаивать 12ч, затем снова процедить и пить по стакану каждые 6 часов на протяжении двух недель. По прошествии этого времени уменьшается тяга к алкоголю.
• Настойка на любистоке лекарственном. Взять корень данного растения и настоять на нем стакан водки на протяжении 72 часов. Выпив это средство, ты почувствуешь тошноту. Через три-четыре «процедуры» вырабатывается стойкое отвращение к алкоголю.

Помни, что регулярное употребление пива очень вредит твоему здоровью, так как в нем содержатся специфические вещества – фитоэстрогены, схожие по своему строению с половыми гормонами женщины. Да, и чтобы не задумываться над тем, как бросить пить, лучше предупреди развитие алкоголизма.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Первый и самый главный шаг на пути к трезвой жизни – это твёрдое решение бросить пить, которое не всегда легко принять. Человек должен вполне осознанно и со всей решимостью вступить в борьбу с «зелёным змием», только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Помимо этого, необходимо определиться, что делать, чтобы бросить пить, то есть разработать своего рода план, который поможет справиться с алкогольной зависимостью. На сегодняшний день существует (и успешно применяется на практике) огромное количество методик и способов избавления от пагубной привычки.

Каждый желающий бросить пить может подобрать для себя то, что ему оптимально подходит и приведёт к победе над собой.

Основные плюсы жизни без алкоголя

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно иметь чёткие мотивы. Отличной мотивацией выступают преимущества жизни, в которой нет места для алкоголя. К основным плюсам относят:

• Состояние здоровья – у человека, не имеющего вредных привычек, здоровье намного крепче – это аксиома.
  Экономия денежных средств – спиртные напитки сегодня стоят недёшево, поэтому отказавшись от них, вы сможете пополнить свой семейный бюджет.
• Увеличение продолжительности жизни – отказавшись от алкоголя, вы сможете прожить на 10 – 20 лет больше.
• Возможность больше времени проводить с близкими людьми – алкоголь туманит разум, в результате чего человек не может адекватно воспринимать реальность, да и общение с человеком, находящимся в состоянии опьянения, не доставляет удовольствия.
• Повышение работоспособности – вы сможете больше успевать, соответственно, и больше зарабатывать.

Основные правила для тех, кто решил навсегда отказаться от спиртного

От нашего окружения зависит многое, это факт. Человек - существо социальное, мы вольно или невольно перенимаем привычки и образ жизни окружающих нас людей.

Как правило, чем глубже мы погрязли в пьянстве, тем больше людей в нашем окружении имеют ту же самую проблему. Увы, это именно та ситуация, когда всем вместе не выбраться.

В психологии существует теория ведра с крабами. Она основана на реальном явлении.

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В..

Алкоголь по своей сути является наркотиком, поэтому для отказа от него потребуется приложить немало усилий. Российская статистика выглядит достаточно неприглядно: у нас в стране на каждого человека приходится около 14 литров чистого спирта в год. По данным ВОЗ алкоголь убивает около 2,5 млн. человек в год. В возрасте от 20 до 40 лет 50% смертей обусловлены злоупотреблением алкоголем. Причем эти цифры находятся в тенденции постоянного роста. Самое сложное в лечении алкогольной зависимости – это полный отказ от спиртного. Особенно тяжело оставаться равнодушным к спиртному при частом посещении шумных и веселых компаний.

Большая часть населения все-таки начала понимать всю пагубность этой вредной привычки и стремиться к полному отказу от спиртного. Но сделать это получается не всегда. В чем суть проблемы? Как отказаться от алкоголя самостоятельно? Прежде всего, необходимо собственное желание и правильная мотивация. Не стоит бояться жизни без алкоголя. Наоборот. Ниже будут приведены причины, которые помогут изменить отношение к употреблению спиртных напитков.

Весомые доводы в пользу полного отказа от спиртных напитков

Большая часть людей бесконечно рассуждает о вреде пьянства и продолжает употреблять алкоголь. Действительно решение навсегда отказаться от алкоголя принять достаточно нелегко. Если вы задумались о том, как убрать алкоголь из своей жизни, необходимо понять, что жизнь без алкоголя принесет больше радости и счастья, чем существование под гнетом зависимости. Злоупотреблению же спиртным сопутствуют болезни, неуважение окружающих, неудачи, слезы родных людей и скандалы в семье. Далее, необходимо приступить к конкретным мерам, помогающим полностью .

Как навсегда отказаться от спиртного: правильная мотивация

Назначьте конкретную дату полного отказа от спиртного. До ее наступления постепенно сводите к минимуму дозы выпивки, готовьте себя морально. Это поможет подготовить организм к изменениям. После наступления дня Х держите данное обещание и верьте в то, что у вас все получится. Периодически нужно будет бороться с искушением, с перепадами настроения. Это следствие зависимости, которая обязательно пройдет! Не стоит идти у нее на поводу. Каким бы сильным ни было желание выпить, оно исчезнет, просто не сразу. Будьте готовы к этому и тренируйте силу воли.

Чаще думайте о том, что отказ от употребления спиртных напитков является одним из самых важных и правильных решений в вашей жизни. Хвалите и подбадривайте себя. Не пускайтесь в длительные объяснения и оправдания перед друзьями. Не заставляйте их сделать то же самое, хотя бы пока сами не справитесь с тягой к алкоголю. Часть друзей попытается вас переубедить, затянуть в шумную компанию. Настройте себя на отказ, а от посещения увеселительных мероприятий в первое время лучше отказаться.

Избавьтесь от спиртного, что хранилось в доме. Купите второй кошелек и при появлении желания купить спиртное откладывайте в него деньги, которые хотели потратить. В конце месяца сэкономленная сумма приятно удивит вас. Потратьте эти деньги на фитнес, фрукты, книги или стимулируйте себя покупкой вещи, которую давно хотели себе купить. Не забывайте хвалить себя за свою выдержку.

Сформируйте в своей голове новый образ жизни и новые цели, в которых алкоголь отсутствует, и следуйте ему. Думайте о себе как о здоровом, успешном и уверенном в себе человеке. Раньше вставайте, найдите хобби, в одиночестве выходите на природу, соблюдайте правильный режим дня и следите за своим питанием.

Если появилось желание посетить вечеринку, добирайтесь туда на машине.

Необходимость сесть за руль застрахует вас от случайно выпитой рюмки.

Чаще общайтесь с непьющими людьми, заведите среди них близких друзей. Встретить их можно в спортзале, на «трезвых» вечеринках. Это поспособствует формированию нового взгляда на жизнь, поможет проанализировать прошлые поступки. Найти единомышленников и людей с похожими целями можно в интернете, только не увлекайтесь, чтобы не трансформировать один вид зависимости в другой.

Займитесь спортом. Гантели, утренние пробежки, спортал. Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые положительно влияют на настроение и самооценку. Если желание выпить появляется после работы или перед выходными, побалуйте себя плотным ужином. Чувство сытости значительно снизит тягу к алкоголю.

Как полностью перестать пить: первые шаги

Диета при отказе от спиртного

Во время борьбы организма с тягой к спиртным напиткам нелишним будет поддержать его пищей, стабилизирующей метаболизм и способствующей выводу токсинов. Для этого следует соблюдать следующие правила питания:

В конце хотелось бы сказать, что реклама и пропаганда алкоголя на каждом шагу навряд ли помогут забыть об алкоголе навсегда. Даже спустя годы трезвого образа жизни желание выпить будет периодически появляться. В эти моменты сравните себя здорового и трезвого с тем неуравновешенным и жалким человеком, которого вам удалось в себе искоренить. Запомните, что только трезвый человек может понять свои ошибки, увидеть, как алкоголь разрушает человеческие жизни. Пьющий человек всегда оправдает свое пьянство проблемами и неудачами в жизни и на работе. Не стоит пить мало и культурно. Только окончательно завязав с алкоголем, можно самостоятельно понять, какой вред он наносит всем сферам человеческой жизни.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

МОТИВАЦИЯ

Избавиться от тяжелой депрессии можно только с помощью самых эффективных лекарств, некоторые из них настолько дорогие, что мало кто может позволить себе такие расходы.

Самое лучшее лекарство от пристрастия к алкоголю находится у каждого из нас в собственной голове и достается нам бесплатно. Нужно лишь научиться правильно пользоваться этим лекарством. Оно совершенно безвредно для организма, не дает побочных эффектов. В отличие от других препаратов, передозировка этого лекарства идет только на пользу. Чем больше его доза, тем оно эффективнее. Называется оно мотивацией достижения цели . Прежде всего, нужно четко поставить цель. Не пить пару лет - это не цель. Настоящая цель может быть только одна - отказаться от алкоголя навсегда.

Жизнь вынуждает пьющих людей постоянно оправдываться. Когда кто-либо заявляет, что ему все равно, что о нем говорят, это типичное лукавство. В лучшем случае неосознаваемое. Мы слишком зависим от других людей, и нам далеко небезразлично мнение о нас окружающих, особенно тех, к кому мы относимся с уважением. Поэтому и приходится держать круговую оборону, защищаться всеми возможными способами, оправдываться, хитрить, ловчить, изворачиваться. Ну не могу же я, в самом деле, допустить, чтобы меня считали алкоголиком. Я боюсь клейма алкоголика. Это явление называется стигматизацией . Отчасти из-за опасений потерять свое лицо многим пьющим так трудно дается решение обратиться к врачу. Пришел к наркологу - значит как бы автоматически признал себя алкоголиком. Бросаешь пить сам - тоже плохо, так как фактически признаешь, что не умеешь пить. Логика в этом получается своеобразная: пьешь - лицо не теряешь, бросаешь пить - теряешь. С одной стороны, я боюсь, что меня будут считать алкоголиком, с другой стороны, я также боюсь ярлыка трезвенника. Доходит порой до абсурда, когда бросают пить, но стесняются в этом сознаться и скрывают это обстоятельство как нечто не вполне приличное. Это другая крайность, я назвал бы ее стигматизацией трезвенника . Вообще мы явно преувеличиваем значение стигматизации, ее не нужно бояться, она существует в основном в нашем воображении. Наши родственники далеки от того, чтобы навешивать нам ярлыки алкоголиков. Их волнует только один вопрос - пьем мы или нет. Клеймо трезвенника если кто и может нам прилепить, то это мы сами. В развитых странах трезвостью гордятся, а мы испытываем неловкость.

На заключительном этапе предвыборной президентской гонки в США между Гором и Бушем-младшим на последнего был обнародован компромат: много лет назад он был задержан в состоянии опьянения за рулем. Буш не только не отрицает этот факт, но идет дальше и делает поразительное чистосердечное признание о том, что в молодости он злоупотреблял алкоголем, у него были проблемы, он страдал зависимостью. Но в возрасте 40 лет он осознал пагубность пристрастия и вычеркнул алкоголь из своей жизни. Это заявление не заставило избирателей усомниться в надежности Джорджа Буша-младшего. Он становится президентом. Буш не побоялся сказать правду и победил.

Настоящая стигматизация встречается и в других ситуациях, и ее существование также объясняется нашим невежеством. Многие из нас боятся больных СПИДом, как чумы. Мы никак не можем поверить, что воздушно-капельным путем СПИД не передается, и опасаемся заразиться даже на расстоянии. Существуют также предрассудки в отношении радиационного воздействия. Когда отселяли с загрязненных территорий пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС, местное население чистых зон настороженно относилось к перемещенным «чернобыльцам», полагая, что они «светятся» и представляют опасность для окружающих. Это примеры действительной, а не воображаемой стигматизации.

Наркологи тоже не занимаются наклеиванием ярлыков. Врачей, как и родственников больных, интересует, прежде всего, результат: удалось помочь или нет. Порой мы становимся заложниками результата. Если удалось помочь бросить пить, родственники больного чуть ли не боготворят врача, если нет - могут позволить несправедливые упреки в его адрес. Это издержки профессии.

Всем нам действительно нужен результат, и только результат. Опять же, как в большом спорте. Кто добивается высших достижений в спорте? Только те спортсмены, которые ставят перед собой самые высокие цели и упорно идут к ним. Ради достижения цели спортсмены многим жертвуют, порой и личной жизнью, и собственным здоровьем. В системе жизненных ценностей спортивные достижения у великих спортсменов стоят на первом месте. Иначе результата не добьешься, слишком сильна конкуренция. Золотая медаль одна, а мечтающих ее завоевать десятки и сотни самых сильных атлетов.

В нашей ситуации высшее достижение - это трезвость на всю жизнь. Как вы думаете, если мы будем стремиться к этой цели с такой же настойчивостью, целеустремленностью, здоровым фанатизмом, как Ирина Роднина шла к своим выдающимся победам в фигурном катании, добьемся ли мы в этом случае поставленной цели? В этом вопросе и кроется секрет успеха. Выздоровление от алкоголизма начинается с головы и заканчивается головой. Будет сильная мотивация достижения цели - будет результат, не будет мотивации - не будет результата. Но нам легче, потому что у нас нет соперников. Никто не стремится отобрать у нас победу, да это и невозможно сделать, если только сами бездарно не отдадим. В отличие от спортсменов, ни на какие жертвы для достижения результата вам идти не придется. Наоборот, вы найдете то самое главное в жизни, ради чего мы живем и что раньше от вас ускользало. Спросите любого, кто давно отказался от алкоголя, и все вам скажут, что трезвая жизнь - это большое счастье. А потерять можете лишь бывших собутыльников: с ними вам станет неинтересно. Надеюсь, это будет не самая тяжелая утрата в жизни.

Можно ли оценить силу мотивации? Да, по-настоящему высокая мотивация отказа от алкоголя означает, что человек в системе своих жизненных ценностей на первое место поставил трезвость. Самым важным в своей новой жизни он считает сохранение трезвости. Для него нет более важной задачи.

Очень ярким и чутким показателем силы мотивации является выраженность влечения к алкоголю. Между ними существует обратно пропорциональная зависимость. Чем сильнее мотивация трезвости, тем слабее влечение к алкоголю, и наоборот. При серьезной мотивации влечение очень быстро исчезает полностью и не возвращается. Более того, обычно все, что связано с выпивкой, в том числе и сам алкоголь, становится для убежденного трезвенника неприятным. Когда ваша голова начнет по настоящему работать на трезвость, у вас появится отвращение к алкоголю. Чем сильнее мотивация, тем быстрее и безболезненнее происходит адаптация к трезвеннической жизни, тем большее удовлетворение приносит новая жизнь.

Бросать так бросать. Оставьте все сомнения, страхи и предрассудки. Без преувеличения скажу, что решение бросить пить, подкрепленное результатом, окажется для вас судьбоносным. Все в жизни изменится к лучшему. Вы только позаботьтесь о трезвости, а она в ответ будет заботиться о вас, как родная мать, как любящая преданная жена. Поработайте на трезвость несколько первых лет, а она будет работать на вас всю оставшуюся жизнь. Если судьба распорядилась так, что вы стали пьющим человеком, то самое значительное, что вы можете совершить в своей жизни, - это победить зависимость. Выше этой цели ничего не существует. Судьба бросила вам вызов, теперь слово за вами. Сможете бросить пить - значит докажете, прежде всего самому себе, что живете не зря, что чего-то стоите в этой жизни. Возможно, докажете это кому-то еще, кто преждевременно, быть может, вычеркнул вас из жизни. Только ни в коем случае нельзя откладывать принятие решения, что, по сути, является отказом. Отложить решение всего на несколько дней в действительности означает потерять многие годы. Решение нужно принимать сейчас, завтра будет поздно.

Пьющих людей парализует панический страх, что если расстаться с алкоголем, жизнь станет невыносимой. Это абсолютно беспочвенный страх. С отказом от алкоголя жизнь только начинается, в чем вы сможете быстро убедиться сами. Знайте, что бывшие алкоголики сожалеют только об одном, о том, что так долго тянули с решением и потеряли немало лет.

Первое, что я советую сделать после принятия решения, - сообщить об этом своим близким. Если кроме вас еще никто не знает, что вы бросили пить, то в этом случае вы оставляете себе лазейку. Понимая это, вы будете чувствовать себя психологически неуверенно, что может отразиться на конечном результате. А мы отныне очень бережно относимся к трезвости и помним, что в больших делах мелочей не бывает. Может быть, вы уже много раз обещали бросить пить и близкие скептически отнесутся к вашим словам. Не судите их строго, постарайтесь их понять. Вы хорошо знаете, что прежние обещания ничего не стоили, это были обычные отговорки. Сейчас ситуация совсем другая, вас никто не заставляет оправдываться, вы сами начинаете этот разговор. Объясните свою позицию, расскажите, что побудило вас принять решение. Встречая полное понимание и поддержку, пообещайте при необходимости воспользоваться помощью близких людей. Если же к вашим словам отнесутся сдержанно, то не спешите обижаться, - пока это только обещания, а раньше они частенько расходились с делом. Наберитесь терпения, не наседайте на родственников с клятвенными заверениями. Но уже спустя несколько месяцев близкие сами смогут убедиться в серьезности ваших намерений и выскажут вам полную и безусловную поддержку.

Сообщите о своем решении вашим друзьям и хорошим знакомым, кто в курсе ваших проблем с алкоголем и чьим мнением вы дорожите. После этого даже подумать о выпивке будет неловко, не захочется же вам стать посмешищем. Трезвеннической жизнью вы завоюете уважение окружающих, близкие же будут по-настоящему гордиться вами. Подруги вашей жены начнут ей завидовать. О вас будут говорить как о сильном человеке. Лично я, как мне кажется, если бы когда-нибудь пил, только ради этого бросил бы навсегда.

Начало новой жизни нужно обязательно каким-то образом обозначить для того, чтобы у вас была четкая точка отсчета, своеобразная линия старта. Можно взять чистый лист бумаги и кратко изложить суть предпринимаемых вами действий. Это будет что-то типа заявления о вступлении в общество трезвости или декларация о намерениях. В качестве образца предлагаю такой вариант:

ДЕКЛАРАЦИЯ О НАМЕРЕНИЯХ

Я, (Ф.И.О.) ____________________________________ ____года рождения, принял окончательное осознанное решение бросить пить. Я знаю, что не умею пить, и поэтому принял самое важное решение. Отныне трезвость является главной целью и смыслом моей жизни. Я хорошо понимаю, что никто не может подарить мне трезвость, ее нельзя купить ни за какие деньги. Ее можно только заслужить. Все зависит от меня. Я всегда буду помнить об опасности рецидива, поэтому воспользуюсь советами специалиста и поддержкой близких и буду оберегать трезвость, как самое важное достижение в своей жизни.

Да поможет мне Бог.

Дата: _______ Подпись: __________

Вы можете поставить свою подпись прямо здесь, а лучше заполнить отдельный бланк, который находится в конце книги в приложении. Терять эту книгу нельзя, пусть она сопровождает вас по жизни и будет вашим талисманом. Дату, которая будет стоять на этом документе, можете считать своим вторым днем рождения или, точнее, - днем возрождения.

Запомните эту дату, держите таймер вашего выздоровления всегда включенным. Первой самой маленькой вехой избавления от зависимости является неделя осознанной трезвости, затем месяц, три месяца, полгода, год. Последующие годы трезвости - это все более весомая заявка на окончательное выздоровление.

Каждый год полезно в этот знаменательный день побыть немного наедине с собой, проанализировать прожитый трезво год, подвести предварительные итоги на этом промежуточном финише при переходе в следующий класс школы трезвости. Сделайте краткие дневниковые записи на соответствующей странице приложения этой книги. Еще лучше вести дневник регулярно - рассматривайте это как элемент аутопсихотерапии.

Поскольку этот день - не только ваш личный праздник, но и ваших родственников, можно сделать хорошей традицией собираться в узком семейном кругу. Примите участие в приготовлении фирменного семейного блюда, доставьте радость своим близким. Поговорите о хорошем. Такие моменты продлевают нам жизнь.

Из книги Марихуана: мифы и факты автора Линн Циммер

8. Марихуана, мотивация и работоспособность МИФМарихуана вызывает апатию (amotivational syndrome), делает людей пассивными, безучастными и незаинтересованными в своем будущем. Учащиеся плохо успевают, а у работающих снижается производительность труда. "Молодые люди, употребляющие

Из книги Методика доктора Ковалькова. Победа над весом автора

Зачем нужна мотивация Если ты родился без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель Я не люблю слово «мотивация», наверное, по той же причине, что и слово «диета». Оскомину набило! У многих людей само это понятие ассоциируется с кабинетом психолога и долгими нудными

Из книги Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова автора Алексей Владимирович Ковальков

Правильная и неправильная мотивация Хотя мы такие разные, тем не менее, всеми нами руководят определенные природные силы, законы природы. Нам каждый день приходится сталкиваться с процессом принятия решений и проблемой выбора. И мы мысленно представляем себе

Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Филипп Олегович Богачев

Мотивация Зачем нужна мотивация Если уж ты родился без крыльев, то не мешай им расти. Коко Шанель Я не люблю слово «мотивация», наверное, по той же причине, что и слово «диета». Уж слишком затаскали эти слова. У многих людей само понятие «мотивация» ассоциируется с

Из книги Как 100 % бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь автора Давид Кипнис

Зачем нужна мотивация Если уж ты родился без крыльев, то не мешай им расти. Коко Шанель Я не люблю слово «мотивация», наверное, по той же причине, что и слово «диета». Уж слишком затаскали эти слова. У многих людей само понятие «мотивация» ассоциируется с кабинетом

Из книги Экологичное питание: натуральное, природное, живое! автора Любава Живая

Что же такое мотивация У меня немало полных знакомых и родственников, которым я иногда ненавязчиво предлагаю помощь. Но, к сожалению, у большинства из них дальше желания дело не идет, они лишь ищут постоянные оправдания своему бездействию. Советы внедрить в свой быт хоть

Из книги Как я похудела на 55 кг без диет автора Татьяна Рыбакова

Мотивация правильная и неправильная Хотя все мы такие разные, нами руководят естественные природные силы, законы природы. Каждый день приходится сталкиваться с процессом принятия решений и проблемой выбора. И тут мы мысленно представляем себе определенную градацию

Из книги Похудейте без диет. Способ доступный всем автора Давид Кипнис

Из книги Самая нужная книга для стройности и красоты автора Инна Тихонова

Правильная мотивация для отказа от курения Слушай, а у тебя есть мечта?Конечно. Хочу бросить курить.Ну, так брось!А как потом жить без мечты?Итак, сейчас решение бросить курить - не более чем одна из тысяч мыслей, крутящихся в вашей голове.При этом внутренне мы всё ещё хотим

Из книги Атлас: анатомия и физиология человека. Полное практическое пособие автора Елена Юрьевна Зигалова

Экологическая мотивация Эта глава предназначена для тех, кому небезразличен мир, в котором он живет и который оставит после себя потомкам. Часто мне приходится слышать, что обычному человеку не интересны вопросы экологии, устойчивого развития, охраны природы. Чаще всего

Из книги Похудеть может каждый автора Геннадий Михайлович Кибардин

Мотивация Ну, без нее ничего не получится, так как все попытки сидеть на диетах, правильно питаться и заниматься спортом так и останутся

Из книги автора

Мотивация похудеть и как её получить Ничто так не притупляет голод, как жажда Главный принцип, по которому работает наш мозг, и который мы можем использовать в своих целях – это иерархия задач. Говоря простым языком, у мозга всегда есть список задач, которые ему нужно

Из книги автора

3. Мотивация слабовата? В Америке много лет не могут привести в исполнение приговор в отношении толстяка, который не помещается на электрическом стуле. Ему уже трижды давали срок для похудения, но приговоренный к высшей мере лишь набирает вес еще больше. Диетологи грустно

Из книги автора

Мотивация Мотивация (лат. movere – «двигаться» или франц. motif – «побудительная причина»). «Мотивация это совокупность факторов, определяющих поведение» (Ж. Годфруа, 1992). Мотивации связаны, в первую очередь, с потребностями человека и его влечениями. Мотивация всегда

Из книги автора

Глава 10 Мотивация и психологические методы похудения Для того чтобы процесс похудения был эффективным и устойчивым на длительное время, нужно не только знать основные причины появления лишнего веса. Следует также найти кратчайший путь к достижению успеха, используя для

Из книги автора

Мотивация к похудению Давайте разберемся, что мешает нам сбросить лишний вес? Может, это привычка плотно и сытно покушать? Или традиционные ужины после 9 часов вечера? Возможно, это следствие любви к сладостям? Или просто нет силы воли и лень вообще чем-нибудь заниматься?

Если кто-то из ваших друзей или членов семьи неумерен в алкоголе или сигаретах, вы, конечно, можете за него переживать и желать, чтобы он больше заботился о своем здоровье. Это желание может быть особенно сильным, если его вредные привычки доставляют вам неприятности - заставляют вдыхать дым, терпеть неадекватное пьяное поведение или брать на себя обязанности, с которыми человек перестал справляться из-за своей зависимости.

К сожалению, никого нельзя заставить что-либо поменять в своей жизни, если только человек сам этого не захочет. А чтобы отказаться от зависимости, и вовсе нужна очень сильная мотивация. Поэтому, если вы рассчитывали стать для кого-то спасителем, лучше сразу откажитесь от этой затеи.

Другое дело, если человек искренне хочет бросить пить или курить и попросил вас поддержать его в этом. В этом случае вы можете сделать все от вас зависящее. Например, вы можете подбадривать человека и хвалить его за каждый день, проведенный без рюмки. А в конце каждой такой недели поощряйте его и себя - сходите куда-нибудь, насладитесь экзотическим ужином, сделайте что-нибудь приятное. Когда человек отказывается от привычных стимуляторов, в первое время у него происходит ломка, пусть и небольшая, и в этот период ему важно получать приятные эмоции и гормоны радости из других источников.

Если ваши усилия увенчались успехом - отлично. Если же человек из года в год обещает бросить пить, но начинает все по новой, вы можете быть бессильны ему помочь. В этом случае ему стоит обратиться за помощью к специалисту. Порой жены не могут оставить своих мужей, страдающих алкоголизмом, из жалости или из чувства долга. Хотя о себе тоже нужно заботиться и стоит подумать и решить, не пора ли оставить отношения, в которых вы играете роль жертвы или неудачливого спасителя. Может быть именно угроза потери вас наконец-то заставит человека проявить силу воли и заняться собой, если же нет - значит, ситуация безнадежна.

Если вы за здоровый образ жизни

Возможно, ваш близкий человек не является зависимым в буквальном смысле слова, он просто периодически курит или употребляет алкоголь, как большая часть населения. Но вы ведете здоровый образ жизни и хотите, чтобы он последовал вашему примеру. Здесь опять же все зависит от желания самого человека. Если его все устраивает и он не понимает, зачем ему отказываться от этих благ цивилизации, он просто будет смотреть на вас как на надоедливого школьного учителя, пытающегося читать ему мораль. Единственное, что вы можете, это рассказать подробнее о вреде сигарет или алкоголя и надеяться, что человек проникнется, либо оставить его в покое, и, возможно, через некоторое время он сам захочет последовать вашему примеру.

Если же вы категорически не выносите алкоголь и курение из соображений здоровья или морали, а ваш близкий человек не мыслит вечера без бутылки пива и выкуривает две пачки сигарет в день, может быть, вы просто слишком разные люди и будете счастливы рядом с кем-то другим.

Бывает, что пара планирует заводить ребенка, один из партнеров считает необходимым за несколько месяцев до зачатия отказаться от вредных привычек, а другой не видит в этом смысла. Если это ваш случай, вы, будучи одним из потенциальных родителей, вправе просить партнера бросить пить и курить. Если он отказывается, скажите, что тогда прекращаете попытки зачать ребенка и откладываете эту цель на неопределенный срок. Если здоровье и семья для партнера важны, скорее всего, он пойдет на компромисс.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Касса