Вы задаете себе вопрос о том, хорош ли был прожитый день? Дом - работа - дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и два сезона сериала в воскресенье - комфортно ли вам жить по такому сценарию? Бывает ведь так, что на первый взгляд все нормально, но, если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью - целая пропасть. Давайте же ее преодолевать.

Мы собрали для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос. В минуты плохого настроения все мы можем узнать себя в этих ситуациях. Однако если они стали для вас нормой жизни, то дело серьезнее, чем вы думаете. Впрочем, осознать проблему - значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

1. Вам ничего в этом мире не интересно
Вы считаете, что в этом мире вас ничем не удивить, и скептически поднимаете бровь в ответ на любую новость. («Ракету на Марс отправили? Пфф, великое достижение, можно подумать. Тестируют новую вакцину? Ну и что?»)

Возраст человека определяется не только цифрами в его паспорте, но и умением находить для себя что-то новое, учиться и развиваться. Как много событий в жизни в последнее время вызвали у вас восторженное «Вау!»? Если не очень, нужно срочно с этим что-то делать.

2. Вам наплевать на себя и свой дом

Если вас перестал волновать ваш внешний вид, а последний раз вы убирались в доме в прошлом месяце - это яркий признак личного кризиса. Равнодушие к своему телу и обстановке вокруг говорит только о том, что в вашей жизни не все гладко, и более того, вы смирились с этим и на все махнули рукой.

Не зря говорят, что, если хочешь перемен в жизни, начать стоит с приведения в порядок своего дома. Уборка - вещь крайне полезная: и от грустных мыслей отвлекает, и с кашей в голове разобраться помогает. А еще женщинам в качестве терапии советуют поход к парикмахеру.

3. Вы ненавидите свою работу

Рабочий день только начался, а вы уже обреченно считаете часы до его окончания. Увидев, что на календаре только среда, вы приходите в отчаяние и лихорадочно ищете причину отпроситься пораньше. И вообще, когда у вас там по плану отпуск? А, точно, вы вернулись только две недели назад...

Ненависть к работе - это верный признак того, что нужно что-то менять. Возможно, вам не по душе скучная должность, недоброжелательные коллеги или необходимость каждый день в час пик ехать в другой конец города. Если вы поймете истинную причину своего недовольства, вам легче будет найти выход из ситуации.

4. Вы отказываетесь от общения

Личное пространство нужно каждому человеку, но если вы совершенно никого не желаете видеть и слышать, избегаете друзей, не общаетесь с родными, а в социальных сетях все чаще ставите режим «инкогнито», значит ситуация выходит из-под контроля.

Помните Холли, героиню фильма «P. S. Я люблю тебя»? Из бездны отчаяния и тоски ей помогли выбраться родные и друзья. Скорее всего, близкие желают вам добра, ситуация ваша не настолько уникальна, чтобы ни один человек из вашего окружения не представлял, как из нее можно выйти. Как знать, может, они сумеют дать вам тот самый ценный совет, который поможет все наладить?

5. Абсолютно все бесит и раздражает

Вас начало раздражать буквально все: мусорное ведро, которое забыл вынести муж, плохие оценки ребенка в школе, погода на улице и цвет вашего лака на ногтях. Вас легко вывести из себя, и вы то плачете, то сердитесь.

Постоянный поиск негатива в окружающем мире говорит о нерешенных проблемах, которые гложут вас и выплескиваются наружу придирками и агрессией. Все это прекратится, если вы честно признаетесь самому себе, что на самом деле вас тревожит и устраните эту проблему.

6. У вас появилась куча дурных привычек

Еще одним способом решения проблем становятся вредные привычки: алкоголь, сигареты, обжорство, полуночные посиделки в интернете. Но они только создают видимость контроля над своей жизнью. На деле же это не что иное, как попытка спрятать голову в песок, да поглубже.

В сущности, вредные привычки могут очень многое о вас рассказать. Например, если вы любите что-то порвать в клочья, значит текущее положение вещей в жизни вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, и вам довольно сложно расслабиться.

7. Вы живете в прошлом или много мечтаете о будущем

Вы считаете, что «раньше было лучше», снова и снова прокручивая в голове одни и те же приятные воспоминания. Или же, наоборот, думаете, что «завтра будет лучше» и надо просто немного потерпеть. Вот только это «немного» тянется у вас неделями, месяцами и годами.

Нет ничего плохого в том, чтобы порой предаваться сладким мечтам. Но когда вы постоянно пытаетесь сосредоточиться на «лучших временах», будь то прошлое или будущее, вы подсознательно бежите от настоящего.

8. Вам негде «подзарядиться»

У каждого человека есть свои проверенные способы борьбы с плохим настроением. Кто-то отправляется колотить боксерскую грушу, кто-то - на экскурсию в соседний парк, а кому-то помогает восстановить душевные силы поездка в город, где прошло детство.

Но если все те места, которые раньше наполняли вас энергией, вызывают лишь разочарование и чувство морального опустошения, то можно сказать, что кризис налицо. Значит, нужны более радикальные методы решения проблемы. И, возможно, помощь специалиста.

9. Вы стали заложником собственного телефона

Ученые Медицинской школы при Питтсбургском университете обнаружили, что люди, которые проводят в социальных сетях более одного часа в день, сильнее подвержены риску развития депрессии. Представления о жизни других, которые формируются при просмотре ленты новостей в сети, вызывают чувство зависти и искаженное убеждение в том, что другие люди живут более ярко и успешно, чем вы.

Постоянная зацикленность на телефоне чревата падением самооценки, нервными срывами и ощущением тотального одиночества. Постарайтесь почаще быть офлайн: это действительно сделает вас счастливее.

10. Вы считаете свою жизнь «черновиком» и любите повторять: «А вот с понедельника...»

Нет и не может быть никакой «новой жизни» с понедельника, 1 сентября или китайского Нового года. Вспомните знаменитую фразу из «Алисы в Стране чудес»: «Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: „Ну вот, сейчас, наконец, завтра“?» Бесконечная прокрастинация точно не сделает вас счастливым.

Если вы хотите что-то изменить, не ищите торжественного повода или красивой даты, а начните это делать прямо сейчас.

Возможно, вы прочитали эту статью из чистого любопытства и можете с уверенностью заявить: «Все это не обо мне». В таком случае мы искренне рады за вас. Но если в каких-то ситуациях вы узнали себя, не откладывайте решение проблемы на потом. Жизнь у вас все-таки одна, и нужно прожить ее хорошо.

«Вот ещё чуть-чуть, и всё получится, в этот раз точно!» - подумал я

«А результат зависит от тебя целиком и полностью?» - раздался внутренний голос.

«Замолчи, я так долго к этому иду, на этот раз меня не обманут!»

«Ок, я так просто, уточнить. Кстати, ты точно знаешь, что это твоя цель?»

«А чья же ещё?»

«Ну, например, навязанная твоим окружением».

«Отстань, некогда».

«Ну, сам смотри, я просто спросил, о тебе же забочусь. У меня есть чувство, что это не твой путь, у творца на твой счёт другой замысел , но дело твоё, конечно».

«А-а-а-а, как ты меня достал, мне нужно двигаться вперед, у меня точно всё получится, это золотая жила…»

«Дело твоё, конечно, однако это уже будет ….ный раз, когда тебя просто использовали для своих целей, жалко мне тебя…

У меня чувство, что ты бежишь изо всех сил, но стоишь на месте , что ты как лодка без вёсел, которую тащит течение реки всё ниже и ниже , пока не выбросит на мель, и вокруг будет только затхлый ил… И оттуда выбраться уже будет крайне проблематично, с каждым шагом ты будешь увязать в этой вязкой жиже всё больше и больше, пока не станет трудно дышать .

Но дело твоё, конечно. Я знаю выход из этой ситуации», - не отставал внутренний голос

«Откуда ты его знаешь?»

«Я - это ты в будущем, который смог жить дальше, несмотря на неудачи, и научился находить ресурсы под все желания , о которых ты пока только мечтаешь».

Как бы вы поступили в этой ситуации?

Послушали бы совета или забили на этот тихий голосок, который пробивается к вам сквозь рой ваших мыслей о том, как жить дальше, и постоянную необходимость решать задачи прямо здесь и сейчас, сквозь проблемы в отношениях, на работе, со здоровьем….

Есть ли у вас немного времени и капелька смелости, чтобы остановиться, понять свой курс, скорректировать его и научиться поднимать правильный парус , который приведёт вас на берег вашей мечты ?

И да, этот берег существует . Вас просто не научили, как к нему добраться. И в этом нет вашей вины. Слишком велик соблазн увлечься очередной идеей быстрых денег за простые действия. И вместо своей мечты вы помогали достигать их другим.

Семь шагов для перевода вашей жизни на другой путь

(пока она не пошла под откос)

Что я сделал когда-то, чтобы вырваться с этой дороги, которая уводит троллейбус нашей жизни в депо и ставит точку на мечтах о лучшей жизни.

Как расправить крылья и находить ресурсы под свои желания - семь шагов:

1. Отказ от иллюзий. В жизни часто чёрная полоса, белая, чёрная, белая, а потом вы уже под хвостом зебры. Можно дождаться этого момента и осознать его там (всё равно придётся), либо «остановиться» и трезво посмотреть на то, что вы делаете со своей жизнью прямо здесь и прямо сейчас
2. Принять и полюбить себя. Да, да, вы об этом знаете, а что делаете? Полюбить своё тело, разум, душу. Свои желания и увлечения, которые вы давно отложили куда подальше, «ибо это глупость».
3. Как давно вы устраивали день для себя? Посмотрите в зеркало. Вам нравится этот человек? Вы можете посмотреть на него глазами, полными любви? Если нет, то каково, по-вашему, ему живётся? И как он может в таком случае вам помочь?
4. Напишите, за что вы ему благодарны. Опишите все ваши успехи. С самого детства.
5. Кстати, за что вы ещё благодарны - Творцу, миру. Напишите хотя бы сто благодарностей. Просветляет. Сам когда-то сидел и не знал, с чего начать, особо вроде и не за что. А потом написал - 400!
6. Понять своё предназначение, сильные стороны, которые вы можете проявить в «удачных» условиях и в сложных. Как подстраховать свои слабые стороны, вместо того чтобы с ними бороться (это проще, чем вы думаете, и в Индию для этого ехать не обязательно).
7. Провести инвентаризацию своих желаний и целей, которые вы откладываете месяцами, а то и годами, и понять, что ещё актуально, а что нет, и что вам мешает на пути их достижения… Выпишите их прямо сейчас

Вот прямо сейчас!

Все, и мелкие, и большие?

Можно начать со списка десяти желаний и десяти «нежеланий». В одном столбике - желания. В другом - чего вы не хотите. Переведите это в положительную плоскость (если не хочу этого, значит, хочу чего?) и допишите под списком десяти желаний (если они не совпали). Это то, что управляет вашей жизнью.

1. Понять, какие страхи стоят на пути вашей цели, легко их убрать (существует методика, как сделать это быстро и безопасно) и жить дальше с радостью.
2. Использовать свои навыки, чтобы расширить их до нового уровня (или новых навыков), которые позволят вам получить другой результат в вашей жизни.
3. И, понимая ваши ресурсы (что заставляет вас вставать с постели каждое утро без будильника), каждый день совершать подвиг, который служит вашей ступенькой и поднимает каждый день всё выше и выше, до результатов, которые ещё вчера казались недостижимыми.

Если «ужас без конца» уже достал…

И это абсолютная правда, я описал свои собственные сомнения всего лишь чуть больше года назад. Я знаю, что такое жить в городе, где сама энергетика против жизни. Суровая «сталинградская земля» сжимает внутреннюю пружину настолько, что она либо ломается, и ты становишься очередным неудачником. Либо ты продолжаешь держаться, жить дальше, искать, находишь - и она выстреливает мощной энергией, которая в ней накопилась.

И сдаться или нет - решать только вам, ни вашему окружению, ни кому-либо ещё. Это только ваш выбор.

А способы выбраться из-под хвоста зебры есть. Это дорога уже пройдена, расставлены указатели и скамейки, чтобы передохнуть.

Есть даже проводники (целая команда), готовые подставить своё плечо.

И если вас достала эта гонка и ужас без конца, если не знаете, как жить дальше, самое время честно посмотреть на себя и заняться делом, которое принесёт вам стабильный доход и благодарность ваших клиентов.

И вы можете проверить мои слова. Мы можем пообщаться лично. Пишите в комментариях.

P.S. Прямо здесь и сейчас пишите в комментариях, что для вас было ценного в упражнении:

• благодарность себе;
• благодарность миру;
• десять желаний и «нежеланий»;
• инвентаризация целей.

И о чём вы бы хотели узнать подробнее.

Здравствуйте. Мне 26 лет, оброзования нет. Моя жизнь катится в пропасть. Теряю силу воли и интерес к жизни.

Недавно ушла девушка с которой я был 12 лет вместе.Очень люблю её. Начали встречаться с 14 лет и почти без разрывов. Я хотел с ней создать семью, завести детей.

Наш городок русский, но страна говорит на литовском. Мы оба русские, учились в однойрусскойшколе.Япареньне глупый, но с литовским языком у меня не заладилось с 1-ого класса. В первом классе учительница меня оскорбляла и называла тупым и всячески унижала, так как я не мог понять литовский язык. После этого я стал закрым и боязливым, вообще перестал понимать все предметы, но после 1-ого класса меня перевели в другую школу с очень хорошей учительницей которая меня пыталась оклимать до 5 класса и у неё это вышло. Но с литовским у меня так и остался ступор. Хотя был еще иностранный язык немецкий, я с 4 класса начал его учить и хорошо его понимал, через год начал на нем говорить, как на родном. По всем остальным предметам все лучше и лучше было. К кончу школы (у нас 12 классов), мои одноклассники говорили на государственном (литовском) свободно, так как он необходим для поступления в иниверситеты, а я вообще ничего не мог, хотя понимал, что без него никуда. Но из-за того, что у меня были хорошие отметки за другие предметы я умудрился поступить в университут на инженера-механика. Проучился год, много пропускал из-за нежелания туда ходить, так как мне было сложно записывать на литовском языке, что ничего небыло понятно. Меня отчислили и я сразу же подал новую заявку с моей девушкой(она на год младше меня, поэтому второй раз поступали уже вместе) на поступление и поступил на авиационную инженерию, на полуплатное. Меня взяли, по точным наукам у меня проблем небыло, довльно неплохо все свхватываю, но там где нужно было писать и была литовская грамматика, для меня было все адом. Но я иногда списывал, чтобы хоть преподоваетль мог понять о чем я пишу. Мы учились в столице, но жили отдельно. Она в общаге, я снимал комнату. Девушка мне говорила, что нужно учить литовский, но я отмахивался, хотя знал, что нужно. Ждал от неё кого-то пинка или помощи, но она мне говорила, что она пыталась как-то меня заставить и прослиа и начинала со мной общаться на литовском, ничего не выходило и она говорила, что у меня очень тяжелый характер. В итоге я вылетел с универсетета, после полтора года просидел дома и ничего не мог предпринять и рассказать родителям тоже, они уехали в другу страну зарабатывать на мою учебу и обеспечивать меня. Хотя с самого начала я хотел зарабатывать и учится сам, но родители запретили категорически и устраивали мне скандалы если я начинал искать работу. В итоге после того как вылетел, я просто сидел дома, каждый раз ждал свою девушку в родном городе на выходные, мы выдили гуляли, но у нас стало пропали все друзья. Я так понимаю из-за меня, что она уделяла мне ного времени. Я закрылся в себе и все дни, до приезда моей девуши, смотрел фильмы играл в компьютерные игры, короче забивал голову, чтобы не думать о проблеме, что я вылетел с универа, у меня нет работы, очень боялся рассказать родителям.
Но потом я закончил курсы сварщика, были знакомые, но так и не завел друзей.
А старым и дела нет до меня, у всех уже семьи и свои дела, а до меня никому небыло дела, кроме моей девушки.
В итоге я начал искать работу в столице, но брали только с опытом работы. Ничего дельного не находилось. Жил я в общаге с девушкой.
Она закончила бакалавра и поступила уже на магистра в университет, а я так и оставался без образования.
Она выходила в свет со своими одногрупниками, но я был какбы лишний.
В итоге я уехал в другую страну к родителям, работать и попытаться реализовать себя, я меньше года за границей, но к девушке приезжал на праздники, виделись за 8 месяцев 4 раза, по неделке.
Я работаю, но получаю минемалку, но хоть чтото могу себе позволить.
И вот уже перед тем как девушка должна была защищать депломку, у нее был стресс и мы поругались из-за какой-то мелочи и так вышло, что не общались 2 недели. Я не хотел ее отвлекать и раздражать перед защитой.
Потом она защитила у нее появилась очень хорошая работа, е ней приезжала ее очень хорошая подруга и они гуляли пили и кутили, а меня даже и не вспомнила.Я ей написал, поздравил и решил пообщаться. На что услышал, что она больше не хочет со мной отношений, 12 лет это много и нужно это все прекращать, что так продолжаться не может. Но у нас было в планах, что она приедик ко мне и мы будем начинать жизнь тут в другой стране. Она все еще хочет перебраться, но уже к своей подруге. Начала гулять по клубам и тусоваться в разных местах, все свои фотки она выкладывает в соц сети, чтобы я видел это все.
Тем самым показыает, как ей хорошо без меня и что она очень теперь крутая, а я тот кто ее всегда поддерживал, заботился когда были сложные ситуации у нее в жизни, с родителями, когда мы жили у меня в квартире, в нашем родном городе, когда я ей делал все условия для учебы в иневерситете стал не нужным. Она на протежении 4 лет вела какую-то борьбу со мной, что она крутая и вся такая независимая и мою мужскую натуру превратила в бабскую, когда были соры я истерил как баба.
Короче я в нее столько вложил труда любви средств и всего прочего, а в итоге мне сказали пока и еще теперь пытается добить тем, что она независимая и красавица, все выкладывает в интернет чтобы специально знал, что после недели растования она уже гуляет по полной, что мол я ей был помехой.
Зачто так со мной? Я надежый, никогда её не предовал, она всегда была со мной счастлива, а терперь я получаю от нее одни оплиухи.
Мой мир разрушен, та единсвенная, которой доверял, любил, мне сказала пока. За что?
Что теперь делать?
Я как был 4 года в депресии, так и остался.
А теперь вообще не знаю как жить.
Я чувствую себя нечтожеством. Меня предали, мною воспользовали и выкинули. Я один, без цели и веры в людей.

Я еще много чего не написал, нету конретики. Но это все что я сейчас могу, в голове неразбериха. Сердце болит. Душа ноет. Кошки скребут.

Друзей нету. С родителями говорить это можно сразу в гроб ложиться. С ними невозжможно, я рос сам и воспитывал сам себя. У них букет психологических растройств, они хуже детей.

Сейчас я себя отвлекаю после работы всякими видео и белебердой, чтобы только не чувствовать окружающий мир, эту дикую боль. Большая часть уходит денег на оплату собственной квартиры в своей стране.

Как мне быть? Помогите, так хочется жить счастливым? А не думать, что если сейчас исчезнуть, то и зря появлялся на свет, ведь никому и дела до меня нету никому!

Всем окружающим лгу. Очень много лжи у меня. Рассказываю то чего небыло, но очень хочу. Лгу по поводу оброзования, что закончил учебу и скоро получу диплом.

На самом деле я не глупый, но силы воли нету вообще. Не могу заниматься тем, что нужно. Не помню от куда это началось. Может из-за того, что я не окончил университет. Когда берусь за дело не могу довести его до конца, не хватает сил, боюсь, что не смогу.

Сейчас в стране где говорят на анлийском. Сам разговариваю очень плохо на анлийском. Найти друзей не реально.

Как встать на ноги, как избавится от своих психологических проблем?
Как стать мужчиной? Хочу быть настроящим мужиком? Надежным, нужным, сильным духом.

Еще я трус. Кажусь я уверенным со стороны и очень крепким, так сказать со стержнем внутри и физически не дестрофик. Но на дале сдуюсь из-за любой проблемы. Дрался последний раз лет 15 назад. Но 6 лет назад меня побил гопник при моей девуши. Хотя я не нюня и начал отбиваться, меня накаутировали из-за неожиданности нападения. Часто девушка меня доводила до состояния безумия, чтобы увидеть какой я в буйстве. Силы конечно у меня не меренно, но не понимаю зачем это было делать. Но девушку я не разу бил и не причинял физическую боль.

Что-то пошло не так, и вы чувствуете, что ваша жизнь – это не сказка, которую рисовали себе в детстве. Так, в чем же причина? Ответьте себе честно, на представленные вопросы, подведите итог и выясните причину, почему все не так.

1. Как вы проводите свой досуг?

Если это телевизор, бессмысленные, «слюнявые» сериалы, онлайн-игры, которые «потрошат» ваш кошелек и не приносят пользы… Список можно продолжать еще очень долго, но факт в том, что это бесполезное времяпровождение, которое не имеет смысла и пользы.

Прогулки по городу, лесу, парку или поездка на природу, игры на свежем воздухе, с детьми и друзьями, вот что полезно! Ведь «втыкая» в телик или компьютер, вы отгораживаетесь от всех, и тихонько «доживаете» в своем мирке. Выбор за вами.

2. Любите поныть и пожаловаться?

С каким настроением вы встречаете новый день? Что вы думаете? «О нет, проклятая работа, надоела уже…» или «Отлично, новый день! Сегодня я добьюсь успеха, у меня все получится!». Чувствуете разницу? Как вы относитесь к своим сотрудникам и близким людям? Хорошо ли отзываетесь о них в общении с другими людьми, или осуждаете и сплетничаете? Вам хватает того, что у вас есть для счастья?

Если вы понимаете, что все не так радужно, то перестаньте селить негатив в своей голове. Попробуйте не говорить «гадостей» о себе и о людях окружающих вас, стремитесь видеть хорошую сторону и подмечать позитивные моменты, стараясь увеличить их количество в своей жизни.

3. Вы ежедневно делаете пару шагов к саморазвитию?

Наш ум, как светлая и красивая библиотека, которая требует ухода и посетителей (мыслей), а отсутствие и того и другого, делает из нее старую рухлядь, полную пауков и тараканов.

Ежедневные «мозговые» нагрузки, сделают вас интересным собеседником и расширят кругозор и интерес к жизни. Читайте, пишите, сочиняйте, ходите на тренинги и курсы. Всегда пополняйте базу своих знаний, и вы станете интересным человеком для себя и других людей.

4. Вы верите в себя?

Если вы, будете постоянно твердить себе, что чего-то недостойны или сегодня неподходящий день для победы и, вообще, вы неудачник по жизни, то можно лечь и умирать сразу. Вера в себя, приносит успех. Негативные мысли порождают «плоды», которые потом приходится доедать со слезами.

Думайте хорошо, хвалите себя за любые достижения, верьте в свои силы и не ждите, одобрения со стороны. Ведь чаще всего, ожидая этого самого «одобрения», мы не решаемся поступить, как хочется, быть может, было бы правильно, но уже поздно. Помните, ваша жизнь – это ответственность только для вас, любые поступки, совершенные в угоду кому-то, не принесут вам счастья.

5. У вас есть план?

Фразы типа: «нужно жить здесь и сейчас» или «бери от жизни все!», так популярны, что никто не задумывается над их смыслом. Бомж Василий тоже хотел «жить сейчас!» и взял от жизни все. Кредит и кучу долгов, отдыхал, а когда вернулся, то остался без дома и без денег.

Понятно, что все мы люди и хочется жить, а не существовать. Дело не в том, что нельзя быть спонтанным и броситься «во все тяжкие», оторваться, как следует и успокоить душу. Главное, позаботиться о будущем. Грамотно составленный план «жизни», меняет все, и вы знаете, что получите «конфетку» за старания.

Еще причины, по которым ваш мир идет под откос

6. Вы шопоголик? Любите покупать всяческие безделушки?

Подумать только, сколько денег вы потратили «в яму». Ведь предприимчивый человек, не станет расточаться на ненужные вещи, и сохранит деньги, для покупки желанной и долгожданной. Подумайте, какую сумму вы могли бы сэкономить, не покупая ненужного хлама, который все равно потом выбросите. Задумайтесь.

7. Вы вовремя ложитесь спать?

Человека, постоянно испытывающего недостаток сна, видно издалека. Это серое, вялое, нервное «существо», с постоянной потерей внимания и интереса к жизни. Если узнаете себя, то пора начать, нормальный образ жизни, и перестать себя мучить! Иначе ничего хорошего это не принесет, кроме проблем со здоровьем.

8. Вы любите свое тело?

Если ваше тело вызывает у вас отвращение а, может, вы стесняетесь его, то задайте себе вопрос «почему»? Честно ответьте и сделайте вывод, что пора меняться. Взять старт, к здоровой жизни, питаться правильно, заниматься спортом, чтобы выглядеть безупречно. Начните, наконец, тот самый «новый» день, о котором часто думаете по ночам. Полюбите себя, тогда и вас будут любить и уважать.

9. Ваша жизнь однообразна?

Жить по принципу «дом – работа – дом», удается многим людям, но счастливы ли они? Вас устраивает такое положение дел? Если нет, то пора менять этот ритм и задать новый темп. Принесите разнообразие в жизнь и почувствуйте ветер перемен, который так свеж и легок!

Научитесь отдыхать, давать разрядку, ведь можно перегореть, словно старая лампочка которую никогда не выключают. Ходите на мероприятия, уделяйте время прогулкам с семьей и друзьями. А, может, вы «сто лет» уже не были на дискотеке? Душа просит, а разум не позволяет. Чего тогда томить душу? Хватайте супруга, друзей и идите наслаждаться отдыхом, о котором давно мечтали. В этом нет ничего страшного, что вы хотите отдохнуть.

10. Все вокруг вам должны и обязаны?

Запомните, если будете жить по этому принципу, то счастья не найдете. Ведь постоянные обиды, которые идут с вашей стороны отравляют все и всех вокруг вас. Вы строите стену, через которую сами уже не можете перепрыгнуть. А давайте вы попробуете сами отвечать за себя и свои проблемы. Тогда и виноватых станет меньше и вам будет проще понять, как распутать «клубок», который вы сами запутали.

Не расстраиваетесь, если узнали себя хоть в одном из вышеперечисленных пунктов. Это повод внести в жизнь новые краски! Меняйте краски бытия, так как вам нравится. Ведь вы художник, и можете нарисовать себе такую судьбу, о которой мечтаете!

Иногда в серости будней мы настолько привыкаем к привычному графику, что не замечаем, как рутина потихоньку поглощает нас целиком. И ведь на первый взгляд все кажется нормальным: дом, работа, пиво по пятницам, огород в выходные. Но на самом деле это все пропасть. Как понять, что вы закопали себя в повседневности?

Вас перестало интересовать что-то новое, ведь выполнять привычные дела по одному и тому же сценарию гораздо удобнее. Вы читаете какие-то новости, но вас ничего не удивляет. Вспомните, когда вы испытывали восторг, когда последний раз уделяли время саморазвитию и увлечениям? Давно? Тогда пора исправлять ситуацию.

И в квартире, и в голове. Если вы вошли в фазу кризиса, то он обязательно вас настигнет. Человек перестает ухаживать за собой, потому что нет стимула, не убирает квартиру – зачем, все равно через неделю надо прибираться снова. Эта разруха наступила в первую очередь в голове, а уже потом отразилась на жилье и внешнем виде. Соберитесь! Уборка поможет привести мысли в порядок, а новая стрижка поднимет настроение.

Вы ее ненавидите. Каждый день считаете минуты до окончания рабочего дня, ждете обеда, потому что можно встать из ненавистного кресла, уже в понедельник мечтаете о пятнице. Узнали себя? Тогда нужно что-то менять. Сначала определитесь, что вас не устраивает: должность, дорога до работы в час-пик или коллектив. Выявив причину, вы сможете все исправить.

Когда вы встречались с друзьями? Так же душевно общались, как в школьные или студенческие годы? Можно списать нежелание общаться на взрослую жизнь, мол, у всех семья, всем некогда. Но при желании время найдется всегда. Не нужно сознательно избегать общения. А если вы чувствуете личный кризис, то кто, как не друзья и близкие помогут вам из него выбраться?

Есть такие люди, которые под каждым постом в соцсети пишут негативные комментарии, придираются ко второй половинке из-за поставленной не той стороной чашки, а к ребенку – из-за наклоненной влево буквы. Если вы чувствуете раздражение ко всему, что вас окружает, а после этого рыдаете или хотите разнести половину дома, найдите причину. Устранив ее, вы перестанете срываться на людей.

Вредные привычки

Полежать на диване перед телевизором, закусив очередной сезон сериала бургером и запив пивом, после чего выкурить сигарету. Вряд ли вы так себе представляли свою жизнь. К слову, вредные привычки не появляются просто так, они только свидетельствуют о том, что вы пытаетесь забыть о проблемах с помощью таких методов. Но они имеют побочное действие: в реальность придется вернуться и разрешить то, что вас тревожит. Иначе такая жизнь затянет вас в трясину.

Прошлое, настоящее и будущее

Вспоминая прошлое или мечтая о будущем, вы теряете свое настоящее. Ваши мечты могут тянуться месяцами и годами, в то время как сегодня и сейчас вы попросту не успеваете жить. Мечтайте, без этого нельзя, но не делайте это смыслом вашей жизни.

У каждого человека бывает упадок сил и настроения. Восстановить равновесие помогают разные способы: путешествие, поход в спортзал и пр. Если вас перестало вдохновлять то, что раньше приводило в чувство, то, возможно, пора обратиться к специалисту.

Гаджеты

Это настоящая проблема нашего поколения! Телефон – первое, что попадается под руку, когда мы открываем глаза, и последнее, что мы держим перед сном. Если так и есть, то это совершенно неправильно. Почему? Потому что вы заложник своего гаджета. Вы же знаете, что в соцсетях мы выкладываем только лучшие фото и моменты, поэтому пролистывание ленты снижает самооценку: вы видите, как живут другие, и не понимаете, почему этого нет у вас. Кроме того, общение с телефоном делает вас одиноким из-за нежелания общаться офлайн.

Начинаем с понедельника…

…худеть, искать новую работу и т.д. Список вы можете продолжить сами. Только вспомните, сколько «понедельников» было у вас за год, за два? Разве что-то поменялось с тех пор? Если вы готовы к переменам, не нужно ждать особого случая – делайте это сейчас!

А вы заметили у себя подобные признаки? Проверьте и друзей - сделайте репост!

Бизнес идеи