Перед всеми на Земле и не один раз вставал вопрос о том, что делать, когда не знаешь, что делать. Само возникновение вопроса не говорит об обязательно трагической безвыходности ситуации, это может быть просто растерянность из-за выпадения какого-то звена в цепи событий или просто нежелание что-либо предпринимать. В последнем случае уместно восклицание: «Не знаю, че делать!»

Просто надо что-то делать

Существует утверждение, что не бывает безвыходных положений. Однако для человека, оказавшегося в беде, это слабое утешение, потому что в глобальном смысле такое утверждение все-таки подразумевает смерть как выход из тупика. Это очень мрачно. Если вернуться к более жизнеутверждающим положениям, то при ситуации «что делать, когда не знаешь, что делать» человека, перед которым возник этот вопрос, необходимо поддержать и сообща попытаться найти выход из создавшегося положения. Конечно, в такие минуты очень нужно, чтобы рядом находился любящий человек. Во-первых, он не порадуется свалившемуся несчастью, что уже хорошо. Во-вторых, как говорится, две головы лучше. В наше время чаще всего возникают из-за отсутствия денег. И выход тут один - попытаться их найти. Советы могут носить только сугубо индивидуальный характер. Как правильно делать какие-то шаги в нужном направлении, подскажет близкий человек. Ведь он знает о ситуации не понаслышке.

Время - лучший лекарь

Трагический окрас приобретает ситуация «что делать, когда не знаешь что делать» в случае ухода любимого человека. Тут совет может быть только один - надо постараться как-то это пережить. Опять-таки, не зря утверждает что время - лучший лекарь. На то она и мудрость, что складывается из миллионов подобных ситуаций. В момент острого переживания это слабое утешение, но все же. Остается только порадоваться наличию интернета! Друг рядом - это хорошо. А вдруг он страдает косноязычием? В интернете на эту тему - стихи, пословицы, советы и, самое главное, всевозможные тренинги. Народная мудрость утверждает, что с бедой надо переспать, на утро будет пусть не легче, но возникнет ощущение, что жизнь продолжается, и за нее надо бороться. Вот тут-то и уместны тренинги, при помощи которых человек рано или поздно будет в состояния понять,

Надо помнить, что жизнь «полосатая»

Отвлечь человека в момент острого горя или когда ситуация кажется ему совершенно безвыходной, невозможно, надо попытаться успокоить его, скорее всего, при помощи необходимых лекарств. Есть, конечно, радикальные действия - новый стресс, то есть, как говорится, клин клином. Не любое выдержит.

Напрашивается один разумный вывод, вытекающий, опять-таки, из народной мудрости - перемелется - мука будет. То есть на вопрос, что делать, когда не знаешь, что делать, существует ответ - надо как-то дальше жить. Об этом и песни поются. Что можно делать в этой ситуации? Необходимо как-то собраться или хотя бы попытаться это сделать. Стыдно, но необходимо, применительно к данной ситуации утверждать такие истины, как: «Вам помогут правильное питание и активные занятия спортом на свежем воздухе». Однако это действительно так. Сегодня не лезет кусок в горло, завтра то же самое, но организм свое возьмет, и это будет первый шажок к выздоровлению. А когда человек «разрулит» ситуацию, радость его будет огромной, искренней и ни с чем несравнимой. Может быть, именно этих сильных ощущений не хватает охотникам за адреналином, у которых не бывает безвыходных положений. Хотя с глубиной переживаний искреннего горя или радости не сравнится никакой экстрим.

Не всегда все так страшно

Фраза «даже не знаю, что делать» может иметь кокетливый оттенок и означать невозможность выбора из большого числа прекрасных предложений, и даже любование этой ситуацией. Однако так бывает очень редко. Случаются ситуации, когда человек, подвластный кому-нибудь или чему-нибудь, не знает, что делать из-за отсутствия приказов сверху. Существует много рекомендаций. Не самые лучшие из них, но подходящие к определенным ситуациям, это советы по поводу, что в данном случае лучше ничего не делать. А еще лучше расслабиться, сосредоточиться на внутреннем мире (медитировать) и, если получится, уснуть. И это лучшая из всех рекомендаций. Медитация, как и беседа с Богом, доступна далеко не всем.

Бывают ситуации, когда делать что-либо просто не хочется. Если форма этого нежелания приобретает тяжелый характер, то это называется депрессией. Человек теряет интерес ко всему, у него занижается самооценка - и тут уже окружающим впору восклицать: «Не знаю, что делать просто!» Обращаться к врачу.

Подход к проблеме всегда индивидуален

Существуют десятки советов, что делать, когда не знаешь, что делать. Советуют копать, грызть палочку, делать шаг вперед, даже листать меню или пройтись по магазинам. Каждый совет глубоко индивидуален и подразумевает конкретную ситуацию.

Собраться с мыслями в трудном положении человеку верующему гораздо легче. Во-первых, он привык полагаться на Бога и верит, что Он ему все равно поможет. Эта вера сама по себе составляет ощутимую долю гарантии выхода из тупика. Во-вторых, у глубоко верующего человека всегда есть собеседник, вернее тот, к кому можно обращаться с вопросами. Сами по себе вопросы и свои собственные на них ответы представляют собой умственную деятельность, то есть поиск выхода из создавшейся ситуации. Беседа с Богом - это и успокоение, и Эти действия имеют смысл только для людей глубоко и искренне верующих. Они всегда под защитой. А если человек атеист или вера идет параллельно с реальной жизнью?

Доделать незаконченное

Если ситуация не балансирует на грани жизни и смерти, то выходов из рядового тупика, который в жизни встречается часто, достаточно. Оптимального рецепта нет, кроме того, как сесть и успокоиться, собраться с мыслями. Люди разные, но у большинства накопилось много того, что хотелось бы сделать, да мешали различные обстоятельства, а может быть, на хобби не хватало сил. Самое время привести в порядок коллекции.

И вот все изменилось - главная цель жизни, движущая ее сила на время исчезла. Самое время заняться делами, отложенными на «потом». Можно навести порядок в доме, можно пересмотреть старые фильмы, прочитать книгу, на которую не хватало времени. Можно уехать и увидеть давно желанные места. Или, наконец, просто сесть к компьютеру, и в интернете и почитать, и посмотреть, и увидеть, и даже привести какие-то дела в порядок. Опять-таки, все это возможно при ситуации, когда человек сыт, здоров и жизни ничего не угрожает. Во всех других положениях цель есть - надо конкретно искать выход.

Иногда в некоторых случаях ты не знаешь, как поступить. Не знаешь, что правильно, а что ошибочно…

Уверен ли ты в том, что есть хорошо, а что - плохо?

Я приведу один пример… Ты просыпаешься утром, а твой ребенок тебе говорит: «Я не хочу идти в школу!» Ты считаешь, что это очень плохо. Но уверен ли ты в том, что есть хорошо, а что - плохо?

Недавно (не знаю, помнишь ли ты этот случай) отец вез своего ребенка в школу. Недалеко от школы грабители ворвались в банк в Афинах, в Каллифее, похитили большую сумму денег, вышли, вооруженные, на улицу, у них был «калашников», выстрелили четыре раза в воздух, запугивая людей, чтобы никто к ним не приближался. Народ хотел поймать их - сообщили в полицию, и та попыталась задержать грабителей. Те во время общей паники остановили проезжавшую мимо машину, чтобы бежать на ней и так спастись. Но в машине, которую они остановили, отец вез в школу свою маленькую дочку. И он, защищая ребенка, противостоял им, оказывал сопротивление. Грабители избили и его, и ребенка. К счастью, никто из этих двух не был убит. Но девочку ударили прямо в живот! Ребенка доставили в больницу, опасность миновала, но, как бы там ни было, девочка испытала огромный шок и получила страшные переживания.

И я задумываюсь вот над каким вопросом: ведь если бы тот ребенок в то утро проснулся, и плакал, и просился бы остаться дома со словами: «Я не хочу идти в школу, потому что мне не нравится школа, потому что я что-то чувствую. Я не выспался, мне тяжело, я не выучил уроки», то его родители сказали бы ему: «Это исключено», полагая, что если они уступят, то нанесут ущерб успехам и благополучию ребенка. «Это исключено, чтобы ты пропустил уроки. Ты должен идти в школу. Ты пойдешь, и оставь свои “не хочу”. В любом случае в школу ты пойдешь!» И я на их месте поступил бы точно так же. Разве нет? А ты не сделал бы то же самое? И то же самое не делаешь изо дня в день? Если твой ребенок протестует против того, что тебе кажется «хорошим», ты говоришь, что «это хорошо. А тем более школа, она так полезна. Нельзя пропускать школу!» И ты ведешь его в школу, хочет или нет того твой ребенок.

Естественно, если бы тот отец знал, что в то утро по дороге в школу случится весь этот кошмар и что грабители будут стрелять в его ребенка и в него… И он наверняка сказал: «Если бы знал, ни за что бы не повез его! Но откуда мне было знать! Ведь ходить в школу - это “хорошо” и обязательно».

Так что ты предполагаешь совершать какие-то действия, но понятия не имеешь при этом, к чему они тебя приведут.

Не знаю, случалось ли с тобой нечто подобное: ты размышляешь о том, чтобы что-то купить, куда-то поехать попутешествовать, встретить того или иного человека, повести себя определенным образом, и не знаешь, выйдет ли тут что-то хорошее (и из чего именно). Ты не уверен, как нужно поступить и что принесет тебе завтрашний день. Даже относительно тех действий, которые кажутся на первый взгляд весьма положительными, весьма богоугодными, благословенными и святыми. Согласен? Ведь что может быть лучше, чем идти твоему ребеночку в школу? И всё же в то утро, если бы он не пошел в школу, было бы намного лучше!

Наконец, что есть лучшее и что есть худшее? Дилеммы и вопрошания, ответы на которые будут даны, я полагаю, в конце нашей жизни. А исчерпывающий ответ на все эти дилеммы мы получим в вечности. На этой земле то, что мы называем «хорошо», может принести нам большую боль. И то, что на первый взгляд, как кажется, нам принесет большую боль, может нас привести к чему-то очень «хорошему» впоследствии. И поскольку мы не можем различить этого сами, нам остается одно. Я скажу об этом дальше.

Я вижу недоумение на твоем лице. Ты хочешь всё узнать прямо сейчас, и я тебе скажу. Я думаю, нам остается одно. Мы не знаем того, недоумеваем об этом, остаемся в неведении относительно многого. И ты часто пишешь мне сообщения, письма и мейлы и говоришь: «Я думаю, я собираюсь сделать то-то. Скажите мне: это правильно?» Я не знаю. Единственное, что я знаю, я тебе об этом скажу. Немного погодя.

Я думаю, насколько всё было бы иначе, если бы мы имели очень живую и явную . Очень явную связь. То есть, как когда ты видишь человека и обращаешься к нему, а он обращается к тебе и говорит ясно то, что думает, так мы могли бы живо общаться с Творцом, с нашим Богом, Господом. И тогда бы мы Ему говорили: «Господи, а вот тут как мне поступить?» И сразу бы слышали Его голос в ответ: «В этой ситуации поступай так-то. Иди вперед. Это самый верный путь». Затем, дальше: «Господи, а это движение верное?!» А Он бы тебе отвечал: «Нет, не делай этого! Это не приведет тебя ни к чему хорошему. Не продолжай. Поменяй свои планы». Вот если бы у нас была такая живая и явная связь с Ним, наша жизнь была бы прекрасна.

Но у нас всё не так. Перед нами - неопределенность. Мы не понимаем, что хочет от нас Бог. Мы не знаем, что хочет Бог от меня лично и от тебя лично, ибо того, что Он хочет от меня, Он может не хотеть от тебя. И наоборот. Он не хочет от всех одного и того же. Каждый имеет свой путь. И столькие ошибки, приносящие нам сильную боль, совершаются на этом пути. И проходят годы, мы поступаем оплошно и переживаем. Мы идем в том направлении, которое, нам кажется, приведет к хорошему, а оно в конце приводит нас к плохому. Конечно, если ты смотришь глубоко на происходящее, «плохого» нет. Всё в конечном итоге ведет к добру. Но нам же больно. Мы же плачем. И воспринимаем всё то, что с нами происходит, как житейские неурядицы. Мы расстраиваемся и разочаровываемся.

Наше упорство должно уважать знаки, подаваемые Господом и предупреждающие: «Остановись»

Поэтому я выработал как некоторый выход для некоторых ситуаций следующую тактику. Тебя беспокоит какой-то вопрос. Ты недолго «стучишься в дверь» (относительно этого вопроса). Тук-тук - пробуешь. Дверь не открывается. Еще разок: тук-тук. Дверь не открывается. Конечно, если ты пнешь ее ногой и выломаешь, то в результате сможешь войти внутрь, но это произойдет через взлом. Самая прекрасная дверь, которую открывает Господь в нашей жизни, по-моему, это та дверь, которая открывается легко и свободно. Конечно, с усилием и упорством, но без эгоистического давления. Так я думаю. При этом наше упорство должно уважать знаки, подаваемые Господом, и не настаивать чрезмерно, но принимать эти знаки, предупреждающие: «Остановись». Тогда задумайся: а, может, это знак от Бога, чтобы я не слишком упорствовал и изменил курс?

И еще одно уточнение. Всё, что я говорю тебе сегодня, как и всегда, не есть истина в последней инстанции. Я не знаю, прав ли я. А, может, на самом деле всё и не так. Но я говорю то, что понял исходя из прочитанного, услышанного и рассказанного тобою.

Вот, к примеру, едет один человек в аэропорт. Билетов нет, и ему говорят: «Мы поставим вас в лист ожидания». И вот он ждет своей очереди, и с нетерпением, и с молитвой стремится получить местечко на этот рейс. Он даже молится и просит Бога: «Я прошу Тебя, Господи, сделай что-нибудь, чтобы меня взяли на борт, сделай то, что должно, самое наилучшее для меня». Вот выкрикивают несколько имен, его имени не называют. В конце концов он остается без билета. Самолет улетает без него. Он очень расстроен, огорчен, возмущен, нервы на взводе. То, о чем я говорю, случалось со многими. Многие или же потому, что опоздали в аэропорт, или же потому, что им не хватило места, не попали на нужный рейс. Спустя несколько минут после того, как самолет взлетел, все вдруг слышат жуткую весть: самолет упал. И тот человек, который только что убивался и причитал: «Ну почему я должен терять этот рейс?!», падает на колени, целует землю и со слезами восклицает: «Я спасся! Я жив! Я жив! Если бы я был в этом самолете, я бы погиб! А теперь я жив! А ведь мне так хотелось во что бы то ни стало попасть на этот рейс, я так упорствовал, так наставил на своем, и вот на тебе - страшно представить, что бы со мной сейчас было!»

И «идет» один из тех, кто разбился. Он является мне и говорит: «А мне ты что скажешь? Ну хорошо, тот, другой, он не попал на рейс и спасся. А я? Почему со мной случилось это?» И тут, знаешь, что я делаю? Я молчу. Я не знаю, что ему ответить. Потому что на самом деле феномен жизни, таинство жизни превосходит наше разумение. Единственное, что я могу сказать ему: «Брат мой, не спрашивай меня. Ты спроси Того, Кто есть Распорядитель нашей жизни. Ты спроси Того, Кто определяет, и регулирует, и знает всё. И направляет обстоятельства туда, куда направляет, для каждого из нас. Он знает, сколько мы будем жить, когда уйдем, при каких обстоятельствах нас застигнет конец. Лишь только Он один знает, как и почему. Он знает всё. А я не знаю и не могу тебе ответить на этот вопрос».

Я и в самом деле нахожусь в растерянности. Но я знаю, что тот, кто в итоге выжил, после такого становится более зрелым, иначе смотрит на мир. Он задумывается: «Смотри, к чему всё может привести! Значит, в жизни не стоит сетовать и говорить так, как говорил я в тот момент, когда улетел мой самолет; “Ах, как это плохо для меня обернулось”. Потому что ты не знаешь, что тебе уготовано в будущем и что на самом деле есть хорошо и что - плохо».

Нам остается одно. Я скажу об этом сейчас. Я и так довольно долго держал тебя в напряжении. Надо ! Некоторые, услышав это предложение, говорят: «Иными словами, мне вообще тогда ничего не нужно делать самому? Никаких движений? Просто сидеть сложа руки и ждать?» Конечно, тебе нужно действовать. Нужно делать те дела, которые ты должен делать, нужно строить планы. А дальше довериться любви Божией и сказать: «Господи мой, теперь Ты благослови мои дела и всё устрой Сам. Я не знаю, что у меня выйдет из того, что я начинаю делать. Могут быть ошибки, неудачи, проблемы. Может, меня вообще вышвырнут. Я начинаю. Благослови мою жизнь».

«Хорошо» не значит, что всё будет «в шоколаде», легко и приятно

И я полагаюсь не на то, что всё будет хорошо в смысле «безоблачно». Будьте внимательны! Вероятно, именно эту ошибку люди делают в жизни, и ты в своей, и я в своей. Разные учителя, проповедники, богословы - и я мог допускать эту ошибку - с самого детства воспитывали нас и учили, что когда ты рядом с Богом, у тебя всё будет хорошо. А пришла жизнь и нас разочаровала. Потому что никогда нам не объясняли, что значит это «хорошо». Ведь «хорошо» не значит, что всё будет «в шоколаде», легко и приятно. Потому что в реальности мы увидели, что скорее действует обратное . Мы поняли, что когда ты рядом с Богом, твои дела далеко не всегда идут хорошо. Ты сталкиваешься и с несчастьями, и со скорбями, и с преследованиями, и с болезнями, и с нуждой, и с неудачами - с такими разными малоприятными вещами. Это правда жизни. Но через нее ты научишься возмужанию, внутреннему обогащению, смирению. Твоя душа, пройдя эти несчастья и проблемы, станет умудренной, умной, просвещенной.

Кто сказал, что человек рядом с Богом не столкнется с непредвиденными ситуациями? И что с ним не произойдет то, чего он не ожидал и даже не представлял, что вообще такое может случиться в его жизни! Нет, даже не думай, что рядом со Христом, любя Господа, ты не будешь подвергаться жизненным испытаниям. Будешь, и очень многим. С одной лишь разницей: ты будешь знать, как их преодолевать. Ты победишь многие треволнения и научишься держаться над волнами и нырять в пучину, чтобы миновать стремительный натиск. И когда на тебя станет надвигаться волна, чтобы накрыть тебя и разочаровать, ты будешь погружаться в смирение, в любовь, в предание себя воле Божией, в полную покорность. Ты покоришься и скажешь: «Господи, я не могу объяснить мою жизнь. Но я знаю - и мне этого довольно , - что Ты любишь меня».

Ко мне на исповедь пришла одна мать, несколько лет тому назад. Я спрашиваю у нее: «У вас есть семья?» Она говорит: «Да». И я увидел слезу у нее на глазах. - «У вас есть дети?» - «Была дочь, и я силой отправила ее на экскурсию, организованную университетом. Я заставила ее поехать, чтобы она не была изолирована и оторвана от ребят, чтобы общалась с ними, а не была одна, не замыкалась на себе. Я сказала ей: езжай и ты. Они отправились за границу, в Токио, и там мою дочку, отче, убила молния!» Ты понимаешь?! Ты можешь себе вообразить, что чувствует эта мать? Неужели она хотела сделать зло своему ребенку? Неужели желала ему чего-то плохого? Она предложила девочке поехать, чтобы та радовалась. Побуждала ее подружиться с университетской компанией. «Давай, - говорит ей, - оторвись от дома, развейся немного, порадуйся и ты. Отдохни от непрерывных занятий». И в мыслях она не имела ничего дурного. И вот в балкон, туда, где беспечно сидела ее дочь, ударила молния, и ребенок погиб. Представь теперь, как этой матери звонят по телефону из Токио, чтобы сообщить о смерти дочери!

В жизни случается много неожиданностей, очень много. Иногда, когда ты думаешь обо всем этом, хочется сказать: «Лучше я буду сидеть дома, никуда не пойду, и тогда со мной ничего не произойдет». Ничего ты не знаешь. Если ты рационалист и не имеешь доверия к Богу, то ты действительно так думаешь. И в этом есть своя логика.

Но если ты любишь Бога и помещаешь Его в свою жизнь, тогда ты говоришь: «Я полностью вверяю себя в руки Божии и куда Он приведет»! Я не могу быть уверен ни в чем. Только в одном я уверен: Он любит меня. «Но как же Он тебя любит? - спрашивает другой. - Ты сам недавно рассказывал мне о ребенке, в которого стреляли из винтовки; о девочке, которая погибла; о не попавшем на самолет человеке и многих других, с которыми не знаю что еще приключилось». Неужели же всё это и есть «любовь»?

Слушай. Несколько дней тому назад у меня возникла проблема с зубами. Они разболелись. Во время еды я надкусил что-то твердое - это оказался мой зуб! Он сломался: откололся небольшой кусочек. Я пошел его лечить. Зубной врач - моя духовная дочь (она мне исповедуется). И когда она приходит ко мне, то стоит передо мной со страхом. И вот я сижу в кресле и, как она, зубной врач, «трепещет» перед исповедью, так и я в эти минуты предаю себя в ее руки, и трепещу, и говорю: «Боже мой, что меня сейчас ждет?» Очень мучительные мгновения! Как правило, для больного посещение зубного врача - дело неприятное. Если у тебя болел зуб, ты понимаешь, что это такое… или ухо, или была мигрень. Это ужасные моменты. И вот врач делает мне анестезию - бесполезно! Врач делает усиленную анестезию - и внутри всё немеет. Заработали бормашина, сверла, круг. Я чувствовал сильную боль, нога вздрагивала, нервы напряжены, как тетива, - невыносимо. И я сказал про себя: «Эта врач так сильно меня любит и так больно мне делает. Как это возможно, чтобы она, которая так меня любит - я уверен в этом, - приносила мне такие страдания»? И, несмотря на то, что она знала, что мне больно, она продолжала. Без шуток - продолжала.

Любовь - это не всегда значит «гладить по головке»

Так вот любовь - это не всегда значит «гладить по головке». значит и делать больно тому, кого ты любишь, и не останавливаться, когда другой стонет от боли, или страдает, или мучается, если знаешь, что другого выхода нет. Кто даст нам ответ на этот вопрос: «Почему другого выхода нет?»? Я думаю, ответ дает Крест Христов: «Се бо прииде Крестом радость всему миру». Через боль приходит радость, через мрак испытания приходит свет надежды. И в итоге жизнь жительствует. Я не знаю как: это таинство превосходит мое разумение. Но то, что я знаю, это: я могу общаться с вами сегодня, потому что мой любимый зубной врач позавчера меня не пожалела, а сделала мне больно, мучила меня, обездвижила мои уста, я не понимал, что со мной происходит, онемел, чувствовал дисфорию. Однако всё это принесло мне выздоровление (хотя в тот момент мне и было ужасно плохо).

Каков же итог? Человек вверяет себя Богу. Другого выхода нет.

(Продолжение следует)

Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого.

Что делать, когда не знаешь, что делать?

Сталкивались с таким? Уверен - да. Все мы время от времени попадаем в ситуации, когда чувствуем себя потерянными и беспомощными. Это, как несложно догадаться, не есть хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом, понять что такое происходит и как с этим бороться. Ну, что происходит, на первый взгляд кажется очевидным - чего-то человек не знает… и-и-и всё?

Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами даже когда мы неплохо подготовлены в смысле знаний и даже опыта. В одной из своиз предыдущих статей я уже говорил, что любой негатив - это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень раннего детства. В данном случае все именно так и есть.

Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают их события, которые с нами происходят. И вот если это событие напоминает чем-то некое неприятное событие пережитое вами в далеком детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать будете те переживания, что переживали тогда. А в детстве мы все очень часто чувствовали себя растерянными.

Что ж с этим я думаю все ясно. Главное же, что из этого следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они действуют очень похоже на рефлексы. Что мы делаем, если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем себя к нему, чтобы в нужный момент сделать не то, что он требует.

Так и тут. Однако моментов, когда потенциально мы могли бы почувствовать растерянность, слишком много… это что же постоянно ходить в ожидании? Нет конечно. Да и не получится, хотя находиться в состоянии бдительного ожидания - лучшая стратегия поведения. Но будем исходит из реальных наших возможностей. И все что нам нужно сделать - приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно дышать.

Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые мы обычно не обращаем внимания. А вот теперь можно их использовать с пользой: осознал, что произошедшее событие было неожиданным - начал глубоко и ровно дышать. Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое интересное произойдет тогда, когда вы уже наработаете необходимый опыт и случится что-то что реально выбьет вас из колеи. Вы поймаете себя на том, что начали ровно и глубоко дышать, вспомните - зачем вы натренировали это действие и собственно смысл этой статьи.

Все эти действия не позволят запуститься программе растерянности и вы быстро сообразите - что лучше всего сделать в данной ситуации.

Самое первое - это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

Принимаем выбор

Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

Первый шаг

Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы. Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит. Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

Измените отношения к проблеме

Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней. А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них. Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо. Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

Работа над самооценкой

Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже - это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

Лень – ваш враг

Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге. Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку». Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Жалость прочь

Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет! Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер.

Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

Итак, 7 шагов

Шаг первый - успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй - вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют - на целый день. Если совсем плохо – на 2–3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе - в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

У каждого в жизни были такие моменты, когда нужно было принимать решения, мы не знали, что делать. Первым делом, обычно собирается информация. Необходимо взглянуть на факты, что за, а что против. Но даже в этом случае, мы не всегда можем прийти к окончательному решению.

Когда вы умом не можете принять решение, это потому что вам мешает тот же самый ум ​

По-другому, я его называю голос в голове. Многие даже не замечают его. Но это он создает нескончаемый внутренний монолог, иногда переходящий в диалог. Внутренний голос раздваивается, вы начинаете разговаривать сами с собой. Вы привыкаете к нему и через какое-то время перестанетe замечать. Когда предстоит сделать жесткий выбор, этот голос не очень полезен. Он постоянно критикует вас, комментирует все то, что вы сделали не так.

Другим достается то же. Похоже на то, как если бы вы жили с кем-то, кто не переносит вас. Вы бы не стали жить с таким человеком, постарались бы прервать отношения. Но, поскольку, вы не можете избавиться от своего ума, вы оказываетесь в подвешенном состоянии. В результате не хватает решимости на действие. Вы не чувствуете позитивных сторон вашего решения.

Голос в голове создает множество проблем, которые на поверку оказываются нереальными. Они еще не произошли и могут только случится завтра или на следующей неделе. Прислушивание к невозникшим проблемам, по-другому называется беспокойство. И все это из-за голоса в голове. Он волнуется из-за разных «а вдруг», «а если»... Он недоволен происходящим, он агонизирует. В результате, вы перестаете испытывать радость жизни.

Иногда, голос в голове превращается в жалобы. Когда вы запутались в уме и не знаете куда идти дальше, голос в голове начинает жаловаться о чем-нибудь другом, совсем не подходящем. О погоде, о плохой экономике... О том, что вы не думали, что ваша жизнь пойдет таким путем и что всe, кроме вас виноваты, что дела сложились так, а не иначе. Жалобы не добавляют ничего кроме тяжести. Большой мешок с камнями вам на спину, в то время как вы пытаетесь понять что же делать. Во многих случаях, он мешает вам совершить хоть какое-то действие.

Теперь представьте, что голос в голове неожиданно смолк. Вы осознаете удивительную тишину. Это именно то, что нужно, чтобы принять эффективное решение. Вам нужно оказаться в настоящем. Вам нужно освободиться от всего, что не происходит сейчас. ​

Конечно, вы не можете щелкнуть пальцами и голос исчезнет. Некоторые люди спонтанно переживают это состояние, занимаясь экстремальными видами спорта. Взбираясь на отвесную скалу, отыскивая куда поставить ногу, или за что зацепиться рукой, они замечают, что перестают думать. Они тотально присутствуют, потому что если соскользнуть в думанье, они свалятся с горы. Другие идут на природу, смотрят на окружающую красоту, слушают пение птиц, шелест листьев, и неожиданно осознают, что означает присутствовать в настоящем. Но у вас нет времени ждать, когда вы будете вовлечены в опасную деятельность или окажетесь на дикой природе. Однако, вы всегда можете пребывать в настоящем, перенесся фокус внимания с думания на восприятие жизненности вашего тела.

Когда вы в настоящем, ваше восприятие, слух, зрение моментально обостряются. Вы чувствуете тишину, которую невозможно создать своими руками. Она была здесь всегда под покровом думаний. Вы начинаете различать, у вас ситуация такова, а вот, что говорит о ней мой ум. Это не означает что вы полностью игнорируетe будущее и что вы не будете планировать дела на завтра. Это означает, что фокус вашего внимания находится в настоящем. Вы будете планировать, но всегда возвращаться в непосредственный, живой контакт с тем, что происходит.

Как этого достичь?
Один из способов это замечать голос в голове. Как только вы услышите, что вы думаете, вы сможете oстановить думанье. Другой способ, спросите себя, какие у меня проблемы прямо сейчас? Часто это пробуждает. Да, прямо сейчас у меня нет проблем. Например, в настоящую секунду вы не потеряли работу. Вы можете потерять ее позже, не сейчас то она у вас есть. Да, через некоторое время может возникнуть вызов жизни и придется предпринимать какие то действия... Но проблемы исчезают, они превращаются в события жизни. В тот момент, когда вызов возникнет, вы ответите на него.

Когда вы понимаете, какова ситуация на самом деле, а не как вам ее описывает ваш ум, вы перестанете попусту тратить силы. ​

Ситуация существует, но вы не расходуете силы на беспокойство. Вы не заливаетe её алкоголем, не прeдаетесь унынию, не вступаeтe в дебаты, нe мечетесь от одного человека к другому в поисках совета. Уходит сопротивление. Слабыми ваc делало ваше думанье о ситуации, но не сама она. Вы продолжаете заниматься повседневными делами, нo появляется место для интуиции. Потому что, когда вы связаны с тишиной, вы также связаны с созидающим разумом, который гораздо выше, чем аналитические способности ума.

Очень часто решения приходят неожиданно. Однако это не значит, что оно должно прийти сию же минуту. ​

Возможно, потребуется продолжать жить своей обычной жизнью, но это время создаст в Ваc пространство тишины, в котором интуиция cможет проявиться. В конце концов, выберите ли вы то или другое, не так уж и важно.

Если принимая решения вы пребываете в настоящем, вы и в следующей ситуации будете пребывать в настоящем и сделаете свой выбор, когда возникнет такая необходимость.

Всегда будет множество способов поступить так или иначе. Главное не то, что вы делаете, а как вы это делаете. Важно ваше сознание, привносимое в происходящее. Тогда вы будете чувствовать жизненность во всем, чем бы вы не занимались.

В последнее время я стала меньше писать на Белом Блоге. Не потому, что не о чем. Просто появилось ощущение, что я зависла. Как будто один этап жизни закончился, наступил новый. И при этом старый этап уже не интересен, а новый — еще не ясен. И я совершенно не понимаю, что делать дальше, не вижу, куда идти. Я в полной растерянности…

Казалось бы, я же знаю, что делать в таком случае. Просто возьми и примени то, о чем ты говоришь на вебинарах, найди свою новую страсть. Но в этот раз что-то не то. Как будто передо мной лежит чистый лист бумаги, но Вселенная почему-то в этот раз НЕ дает подсказок.

Я в нетерпении задаю Душе вопросы: «Покажи дверь. Что мне делать дальше? Куда идти? Где моя страсть?» А в ответ — тишина. Я не могу успокоиться, я беспокоюсь. Ведь это «неправильно» — жить без курса, просто «быть», никуда не направляясь. Ощущение такое, что дни уходят «в трубу».

Изнутри, конечно, пробивается тонкий голосок «Расслабься. Просто будь, просто получай удовольствие от жизни. Придет время, и ты увидишь свою дверь». Но нет, как я могу расслабиться и просто наслаждаться ничегонеделанием? Я так не привыкла:-)…

И вот вчера я «случайно» наткнулась на ченнелинг Крайнона, который передавал Ли Керолл еще два года назад. Но я его тогда не слышала, мне его нужно было найти именно вчера:-). Я очень люблю Крайона именно в «исполнении» Ли Керолла, мне нравится то, насколько просто он говорит о важном и сложном.

Я знаю, что многие сейчас пребывают в состоянии, которое я описала. Вы мне пишете об этом в своих письмах, задаете такие же вопросы. И поэтому я публикую адаптированный мною кусочек этого ченнелинга. Надеюсь, дочитав его до конца, вы улыбнетесь так же широко, как и я. И поймете, что вам делать дальше;-).

_________________

«… Многие люди сейчас чувствуют, будто они застряли. Они не знают, что делать дальше. О, мы вас с этим поздравляем! Потому что именно так проявляет себя Великий Переход.

Всю жизнь вас учили тому, что всегда ко всему надо готовиться. Особенно к тому, что вам ново. Ну, например, вы планируете путешествие на автомобиле. Вы едете далеко, в город, в котором вы раньше не были. И большинство из вас купят в дорогу карту.

Вы чувствуете себя увереннее с картой. Поверни направо, поверни налево. Некоторые из вас даже возьмут фломастер и нарисуют свою дорогу на карте. И будут довольны и спокойны, потому что знают, где начинается их путешествие, куда они направляются, и где они остановятся перекусить и заправиться.

И, по большому счету, это то, как вы привыкли жить. Большинству людей надо все предвидеть, контролировать, понимать направление и, желательно, знать все повороты и остановки на пути. Большинство требует карту и доказательства.

Вы привыкли иметь какие-то маячки, идеи о том, что делать дальше. Чтобы был какой-то контроль, какая-то определенность, понимание того, куда вы едете. А когда у вас этого нет, вы взываете к Духу: «Ааааааа! Я чувствую себя потерянной! Я не знаю, куда идти и что делать дальше! Караул!»

См. также

… Сейчас я попробую вам помочь с этим и нарисую картинку. Надеюсь, вы поймете метафору. Представьте, что вы едете далеко, в город, где вы никогда не были. Вы не имеете понятия, как туда попасть, вы даже не знаете названия этого города. Но вы знаете, что, хотя карты нет, тот, кто построил дорогу, пообещал вам оставить очень ясные знаки на всем пути. Дело в том, что эту дорогу сотворил божественный Дух.

Карты нет, но вы спокойны. Потому что знаете: поскольку вы приняли решение ехать, сказали «я спокойна и доверяю Духу», божественная карта (которой у вас нет) непременно появится в точности тогда, когда будет вам нужна. И вы спокойно едете, без карты и даже без понимания, в какой город вы направляетесь.

Естественно, вокруг вас будут люди, которые решат, что вы свихнулись.

— Что ты собираешься делать? Как будешь жить?

— Ну, я не знаю, как. Единственное, что я знаю точно — я буду ехать по этой дороге и получать от этого удовольствие.

— И куда эта дорога ведет?

— К моей цели.

— А какая у тебя цель?

— Ну, туда, куда я еду.

— Так, а куда ты едешь?

— Я пока еще не знаю.

— Ты не знаешь, куда ты едешь?

— Нет.

— Ты, должно быть, с ума сошла.

Приблизительно такие разговоры будут вестись вокруг вас, но вы с улыбкой захлопываете дверцу автомобиля, шлете всем воздушный поцелуй и отправляетесь. Спокойны и расслабленны, потому что знаете, что божественный создатель этой дороги знает, кто Вы есть.

См. также

И вы едете. Проходят дни. Недели. Может быть, месяц или два. Может быть, год. И вы все еще не знаете, куда вы едете. И, естественно, найдутся вокруг вас те, кто скажет: «Эй, тебе следует побеспокоиться. Разве ты не видишь? В твоей жизни ничего не происходит! Нельзя быть такой безответственной!»

Но вы спокойны и радостны. И отвечаете: «Все хорошо! Я увижу свой поворот, когда придет время». Так может ответить только тот человек, который находится в гармонии с Миром. Который доверяет Духу и тому, чего пока даже не видит…

И вот, когда вы ожидаете этого меньше всего, появляется знак. Словно надпись на дороге: «Дорогая Татьяна, добро пожаловать, вам — сюда! Поверните направо». И вы поворачиваете направо, говорите: «Благодарю тебя, божественный создатель дороги».

Сколько из вас может так сделать? Довериться жизни и тому, что знак будет, когда придет время? Да, вы не знаете всего, вы не видите весь путь, но вы находитесь в союзе с энергией, которая знает. Вам действительно нужно постоянно хвататься за атлас? Или вы можете отложить его в сторону и наслаждаться путешествием?

То, что я только что рассказал, может сработать, а может и не сработать. Все зависит исключительно от ваших убеждений и вашей веры. Возможно, вы скажете, что вы желаете довериться Духу, но все-равно будете сидеть, как на иголках, и волноваться: «О, надеюсь, это сработает. Мне так страшно! Я так переживаю! Ну где же эти знаки? Я проехала уже целых два квартала, а их все нет».

И вы пропустите все знаки. Потому что страх делает вас слепыми. Потому что божественные знаки видны только в свете вашего доверия. Тот, кто в агонии и депрессии, в напряжении, нетерпении и страхе, не увидит знаков.

См. также

Найдите вашу сердцевину, сядьте в радости, не имея никакого представления о том, куда вы направляетесь. И знаки появятся, когда придет их время. Это — любовь и обещание Бога. Потому что Бог знает, кто Вы есть»…

П.С. Вы знаете, что я для себя поняла из этой, с виду примитивной, истории? То, что пока я не вижу знаков и поворотов, мне не нужно волноваться. Они появятся в свое время. А пока мне стоит просто наслаждаться жизнью и путешествием. Потому что в конечном итоге награду получит не тот, кто добрался до цели, не тот, кто приехал первым. А тот, кто получил удовольствие в пути.

Енвд