В статье рассказывается, что предпринять, если работа не по душе. В материале даётся несколько дельных советов, которые помогут понять, что делать, если не хочется идти на работу.

Каждый хоть раз в жизни, просыпаясь, думал: «Как я не хочу на работу! ». Хорошо, что есть действенные методы, которые помогут понять, что без работы ещё хуже, и станут стимулом для того, чтобы прямо-таки вприпрыжку отправиться туда.

Многие слышали выражение: «На работу, как на праздник», но далеко не все ходят на место службы в приподнятом настроении. Иной раз, просыпаясь, человек думает: «Не хочу идти на работу, что делать? ». Сначала нужно понять причины этого. Быть может на месте службы появился недоброжелательный коллега или начальник перестал проявлять благосклонность. Такое нежелание может быть продиктовано просто усталостью, которая накапливалась день ото дня. Если это так, то нужен отдых.

Медицина в помощь

Сначала нужно прислушаться к своему самочувствию, может быть оно подсказывает верное решение: побаливает спина, першит горло или вообще поднялось или опустилась давление? В этих случаях следует, не мешкая. идти ко врачу. Медик осмотрит пациента и, наверняка, даст больничный. Так можно отдохнуть минимум неделю, а если посчитать и выходные, то 9 дней постельного режима, наверняка, порадуют. Одно плохо, вряд ли врач позволит все эти дни отлёживаться в тёплой постельке. Он назначит анализы, консультацию других специалистов, поэтому нужно быть готовым к частому посещению поликлиники в это время. Ну зато, хоть какое-то разнообразие и можно отдохнуть от работы. Если умудриться, пройти врачей, сдать анализы за один день, то количество постельных часов увеличится.

Как подружиться с коллегами и расположить к себе начальство

Если человек здоров, но всё равно говорит себе: «Не хочу идти на работу! », то причиной тому могут быть непростые отношения с коллективом. В этом случае нужно сделать небольшой аналитический анализ, продумав, а доброжелателен он сам к другим? Если нет, то необходимо срочно исправлять ситуацию. Почему бы по дороге к месту службы не купить пирожков и не угостить ими коллег? Голодные сослуживцы оценят такой порыв, да и насытившись станут намного добрее. После работы можно предложить кого-нибудь подвезти домой, если это по пути. Есть и другие способы. Во время перерывов постараться найти общие темы для разговора: вместе обсудить матч, сериал, какие-то меры правительства, поговорить о детях и так далее. В скором времени сослуживцы покажутся просто душками.

С начальством немного сложнее. Чтобы решить этот вопрос следует, прежде всего, обрести уверенность в себе. Таких людей вышестоящие товарищи невольно начинают уважать. Дома необходимо продумать над тем, что дельного можно предложить длят того, чтобы фирма процветала. Когда начальство на работе, то нужно показывать своё усердие. Отдохнуть можно и тогда, когда вышестоящие люди уйдут по своим делам или отъедут куда-то. Важно заработать авторитет, а потом, как говорится, он сам будет работать на человека. Лучше это делать с первых же дней пребывания на работе. Необходимо показать свои деловые качества. Для этого нужно грамотно выполнять работу и хорошо бы хотя бы иногда немного задерживаться на службе. Хотя здесь есть и краеугольный камень, начальник может подумать, что подчинённый просто не справляется со своими обязанностями во время рабочего дня. В общем, действовать нужно по обстановке. Но бежать сломя голову с работы домой после окончания трудового дня не следует. На 20-30 минут вполне можно задержаться, а во время сдачи различных отчётов – подольше.

Работа рядом с домом

Итак, благосклонность коллег и начальства получены, но человека всё равно терзает вопрос: «Что делать, если не хочется идти на работу? ». И тяга к труду так и не проснулась. Тогда следует подумать, а нравится ли ему сама работа? Может быть он всю жизнь мечтал трудиться около дома, а приходится 2 часа толкаться в транспорте, чтобы доехать до места приложения труда. В этом случае нужно подумать, кто требуется в близ расположенные организации? Обычно – персонал по уборке. Особо много таких заманчивых предложений в ноябре, когда дороги покрываются снегом, и при входе в помещение он начинает таять на ногах посетителей, что приводит к появлению грязных следов. Если физический труд не пугает, и будущая работница консалтинга полна сил, то неплохо остановиться на данном варианте, тем более, если есть из чего выбрать. Уборка магазинов – более хлопотное дело и работа в таких местах требует присутствия целый день. А вот если удастся устроиться уборщицей офисных помещений, то это совсем другое дело. При нежелании вставать рано утром, можно договориться с начальством и приходить на службу вечером. Все основные работники к этому времени уже уёдут, и можно спокойно выполнять свои служебные обязанности. 2-4 часа и рабочий день окончен. Но не следует рассчитывать на большую зарплату. Обычно такой нелёгкий труд не высокооплачиваем. Как и работа почтальоном, которую тоже можно найти возле дома. Зато – большая часть труда – на свежем воздухе. Работают они обычно с 5-30 утра до 14-00 дня. Такой труд подойдёт для «жаворонков», а вот для «сов» вставание в такое время станет настоящим подвигом. Но это не весь перечень работ возле дома. Также осенью начинают требоваться гардеробщицы, например, в поликлинике. Тоже неплохой, но низкооплачиваемый вариант.

В каждом районе имеется множество магазинов. Если есть желание трудиться на данном поприще, то можно найти массу варианту. Сейчас приглашают работников не только на весь день, но и на несколько часов, так что не сложно подобрать себе самый удобный индивидуальный график.

Если не хочется идти на работу всё равно. Человек мечтает сидеть дома, а чтобы денежки шли, то это тоже – вполне реально. Современность придумала новые профессии, которые подразумевают домашний труд. Раньше можно было, например, лишь собирать ручки, красить платки на дому, вязать, вышивать, сейчас же можно заняться здесь высокоинтеллектуальным трудом. Прекрасно, если есть образование программиста или талант в данном виде деятельности. На просторах интернета можно найти не мало предложений о создании сайтов. За такую работу платят приличнее деньги. Не нужно при этом трать время и деньги на дорогу, человек может сам составлять себе рабочий график. Отпадёт вопрос: «Не хочу на работу, что делать? ». На неё и не нужно будет идти, она будет всегда под рукой. Это касается и копирайтерства. Не все ещё знакомы с таким мудреным словом, а оно подразумевает написание текстов для наполнения всё тех же интернет сайтов. Их проверяют корректоры. Данный вид деятельности подойдёт тем, у кого были пятёрки по русскому языку и литературе, а так же учителям. Переводчики тоже требуются всемирной паутине. Но большое состояние здесь вряд ли удастся сколотить. Если хочется много зарабатывать, чтобы себе ни в чём не отказывать, то тогда придётся не спрашивать себя, что, если работа не по душе? А важно найти мотивацию, которая поможет полюбить свою должность:

Сначала следует захотеть что-то материальное и помечтать об этом. Например, хочется новую мебель. Нужно каждый день смотреть на фотографии и думать, сколько ещё осталось дней поработать, чтобы осуществить своё желание. Тоже касается машины, поездки заграницу. Без хорошей материальной базы такие мечты не станут реальностью.

Пока глобальная цель не достигнута, важно ежедневно поощрять себя чем-то приятным. Можно часто ходить с друзьями, любимым в кино. Тогда время на работе пойдёт быстрее и настроение будут поднимать приятные планы на вечер.

После среды вообще дела пойдут веселее, так как останется сначала 2, а потом 1 день до выходных, а затем наступят и они.

Такие мысли, как «не хочу работать» могут возникать из-за недосыпания. Поэтому важно стараться соблюдать режим и спать не меньше 7-8 часов.

Бодрый настрой следует дать себя прямо с утра. Проснувшись, нужно сказать, что сегодня – отличный день, а я – самый-самый, или самая-самая. Чашечка чай, кофе, завтрак поднимут настроение и захочется идти зарабатывать денежки, поболтать с приятными коллегами, прогуляться перед работой и в обед.

Каждый может выбрать себе работу по душе. Если нет стремления зарабатывать огромные средства, то подойдёт работа возле дома. Если есть такие амбиции, то большой заработок станет отличным стимулом поездок на любимую работу.

Дима, привет! Очень хочется услышать твой совет, догадываюсь, что я совсем не одинока со своей проблемой.Суть проблемы такова: я не хочу работать, категорически от слова "вообще". Но позволить себе этого, как водится, не могу.

Мне 26 лет, за плечами опыт работы в сфере продаж (консультант-мерчендайзер в магазине одежды), в сфере журналистики - фотокор и собственно журналист, потом плавно перебралась работать "контент-менеджером" - заводной обезьяной за компьютером. Профессии всегда выбирала по принципу "лишь бы справилась" и "поменьше напрягаться", сейчас руководствуюсь тем же, но уже добавилось острое желание денег – не миллионов, но условной средней суммы, которой хватит на обеспечение собственного комфорта.

Я хороший и исполнительный сотрудник (стараюсь оценивать объективно более-менее), хорошо справляюсь как с творческой частью работы, так и с той, что требует более аналитического подхода. Но ни разу работа не приносила мне удовольствия. Вариант найти дело себе по душе уже не рассматриваю пока что, тк в первую очередь работа нужна из-за денег, а «найти себя» - не такой уж короткий процесс (что мне нравится и кем бы я хотела работать в идеале для меня до сих пор загадка). Хочется поменьше взаимодействия с работодателями и необходимый денежный минимум в идеале.

Как определиться, куда идти работать, если не хочется никуда, но надо по-любому? Как выбрать подходящую должность, учитывая, что это работа занимает 80% времени и хочется это время проводить без ненависти к людям, к работодателям и к себе самой, из-за того что трачу на них время? У меня такое чувство, что жизнь проходит, пока я нахожусь на рабочем месте и занимаюсь «никому не нужными вещами», а не теми, которые бы я выбрала сама, если бы была свободной. Как смириться и поменять свое отношение к тому, что работать нужно по умолчанию? Очень надеюсь на твой ответ, заранее большое спасибо.

Мой ответ:
Ждал этого животрепещущего вопроса. Вообще, ты должна была заметить, что противоречишь сама себе уже в заключительной части письма. То есть сначала пишешь, что вопрос «найти себя» уже не рассматриваешь, а затем, про боль от осознания упущенного времени. Это примерно как просить врача прописать обезболивающие, но не трогать «вооон ту огромную занозу в жопе».

Итак, почему вообще возникает этот феномен, который большинство называет ленью или нежеланием работать, а особо извращенные - прокрастинацией или депрессией? Потому, что природа человеческой психики двойственна. Она родимая, содержит индивидуальную и социальную части, которые для удобства изложения можно назвать сознанием и подсознанием.
Сознание то, что цементирует окружающий мир человека. Оно закладывается вовнутрь извне и, оказавшись внутри, начинает диктовать правила жизни и поведения человека в мире и главным образом - социуме.
Подсознание состоит из драйвов, влечений и предпочтений. Это темпераментная часть человека.
Фишка в том, что подсознание как бы заведует энергией, а сознание лишь может взять энергию у него на время. Но! Сознание хоть и не обладает энергией, а все же оказывается сильнее подсознания, т.к. во-первых, оно создано внешним миром и социальным окружением, а значит более активно, ведь человек постоянно находится в контакте с внешней средой – подобное, активирует подобное.
Во-вторых, сознание разговаривает на человеческом языке, т. к. состоит из слов и символов. Подсознание же, хоть и заведует энергией, но является сокрытым. Потому, что оно не знает слов, а знает лишь эмоции, с помощью которых пытается общаться с человеком.

Идем дальше. Человек является функцией, которая подсознательно предопределена. Проще говоря, у каждого человека есть набор дел, к которым он имеет способности. «Рожденный ползать летать не может». Получается, что именно подсознание должно руководить человеком при выборе того, что он делает, однако, такого почти никогда не происходит. И чем сильнее или скажем, грубее сознание, тем громче его голос, а значит сложнее найти свою функцию или их набор.

В чём заключается вовлечённое выполнение какого-либо дела? Мы испытываем эмоцию в отношении действия, и эта эмоция одновременно является энергией, которая позволяет его делать. Возбуждаясь, подсознание даёт нам энергию.
Но можно и заставить себя делать что-либо. В этом случае сознание как бы отбирает энергию у подсознания или заставляет его направить энергию на процесс. Суть этого действия – торможение и перенаправление. Это как кучер, который заставляет лошадь замедлить бег перед поворотом и тянет её за удила. В рамках данной аллегории подсознание является лошадью, а сознание кучером.

В какой момент происходит тот самый эффект лени? В тот момент, когда мы делаем что-то чересчур сознательно. Это конфликт между кучером и лошадью, при котором он избыточным управлением мешает её бегу.
Это расщепление психики, влекущее за собой понижение энергетики при котором противоречивые, разнонаправленные действия внутренних субструктур лишь усугубляют проблему.
Сознание вступает в конфликт с подсознанием забывая о том, что оно не распоряжается тем, за что ведет войну. Импульс и торможение приходят в конфликт и начинают создавать у человека подавленное состояние, которое все описывают как лень, нежелание и замутнённое восприятие реальности.
Фриц Перлз где-то писал, что замутнённое состояние сознания возникает в тот момент, когда человек запрещает себе то, что интересно и пытается насильно вызвать интерес к тому, что не является таковым. В терминологии этого поста, состояние нежелания работать возникает в тот момент, когда сознание игнорирует интересы подсознания и пытается заставить его испытывать интерес к тому, что интересно для него.

И как всегда, главной ошибкой является то, что люди видят проблематику не в свойстве своих мыслей, чувств и действий, а в симптоме, на который они пытаются направить ригидные усилия. Это примерно как стегать кнутом загнанную лошадь. Только усугубляет проблему. И конечно к психологу люди приходят с типичным запросом, который я называю «сделай меня роботом».
Дополнительная сложность этой внутречерепной ситуации в том, что подсознание на самом деле не заинтересовано в том, чтобы прилагать усилия. Т.к. его природа инстинктивна, оно жаждет простых удовольствий и постоянно экономит силы, избегая сложных путей. Поэтому, рецепт отключения сознания (если бы такой существовал), не будет работать. Сознание должно спрашивать у подсознания куда им вместе ехать, а затем брать не себя управление повозкой. Только так и никак иначе.

Что делать?
Самый простой выход, который выбирает множество женщин – выйти замуж. Можно так же начать бомжевать, но ни тот, ни другой способ, как правило, не приносят успокоения людям.
Гораздо лучше заниматься тем, что нравится и тем самым обогащать мир вокруг себя. Сделать это можно лишь в том случае, если отнестись к проблеме стратегически. Надо понять, что время действительно уходит.

Какие действия нужно сделать?

Во-первых, надо пересмотреть и детализировать те функции, которые ты выполняешь на нынешней работе и выполняла на прежних, после чего оценить те, что вызывают у тебя явное неудовольствие. Эти функции необходимо снять с себя, либо минимизировать по объёму. Для этого придётся обсудить свойства своей работы с руководством, возможно взять на себя больший объём тех обязанностей, которые хотя бы не вызывают отвращения. Если это невозможно сделать, то придётся перейти на другую должность или другое место работы.

Во-вторых, надо пересмотреть все дела, которые ты делала в жизни вообще и оценить те, что вызывали у тебя удовольствие. Эти дела надо пытаться развивать, может быть с помощью хобби, а может быть на рабочем месте.
Например, у меня психология была хобби, а пришёл я в нее через бизнес т.к. он дал мне большую свободу и опыт принятия самостоятельных решений. Им, я именно что «мог заниматься без отвращения». Это позволило быть в динамике. В то время, когда я «работал на дядю», я всегда выделял часок-другой для творчества – писал прозу в стол, рисовал. И я знаю, что подавляющее большинство людей нашли своё призвание именно так.
Позволь себе заинтересоваться чем-то ещё. Как это сделать? Пробовать! Люди вообще зарабатывают деньги очень многими вещами. Ты сузила свою сферу до работы с текстом, возможно, это вообще не твоё? Зачем есть кактус?

В-третьих, чтобы как ты говоришь: «выбрать подходящую должность», тебе придётся направить свои усилия на поиск необходимой информации о возможных альтернативных занятиях. Для этого, необходимо выделить определённый временной период, когда ты, находясь на «нелюбимой» работе, действуешь в своё благо, занимаясь её поиском, вместо того, чтобы зависать в социалках. Ты дисциплинированный сотрудник? Направь часть своей дисциплины на поиск тех дел и занятий, которые смогут тебя заинтересовать.

Да, и самый важный совет: выбрось из головы мысль о том, что надо смириться. Никогда нельзя мириться с тем, что вызывает твоё неудовольствие. Как только ты миришься с этим, ты становишься мёртвой. Ты ещё очень молода, у тебя есть время и главное – инициатива!

Янв 28

Не хочу работать – что делать?

Здравствуйте, уважаемые коллеги, случайные гости этого блога. Данный пост написал примерно 5-6 дней назад, но только сейчас появилось время и желание его опубликовать.

Как часто вас одолевает лень, нет желания работать, куда-то уходит мотивация? Полагаю, что такое случается, и не редко. Как бороться с этим и нужно ли? Я не психолог, умных мыслей много писать не буду. Поделюсь своим пониманием проблемы, скажем так, личным опытом.

Не хочу работать – причины

Согласитесь, если вы не желаете работать, на то есть свои причины. Какие это могут быть причины? Прежде всего, ваша усталость, как физическая, так и эмоциональная. В таком состоянии достаточно сложно заставить себя работать ПРОДУКТИВНО. Скорее всего, вы будете изображать бурную деятельность, но результат будет не большой.

Мне тяжело работать в плохом эмоциональном состоянии, когда я поссорился с кем-то, особенно это касается близких и дорогих мне людей. Не могу я заставить себя сесть за компьютер, когда плохо себя чувствую. Да и стоит ли?

Как в одном своем вебинаре сказал Вик Орлов «У вас не стоит на цель!».

Трудно с ним не согласиться, если нет достаточной мотивации для достижения поставленных целей, вы и не будете к ним двигаться. А зачем? Ищите смысл в этой жизни, ищите в ней радость, свое собственное тогда работать эффективно будет значительно легче.

Состояние «ничегонеделания»

Наверняка хорошо знакомое каждому состояние. Когда нет желания работать, лучше не насиловать свой мозг, организм и душу. Лучше расслабиться, отвлечься и развеяться. Разумеется, если есть такая возможность и это не во вред. К примеру, на офлайн работе вы не расслабитесь: обязаны отработать строго по графику. Другой вопрос – эффективность данной работы.

Минутку внимания:)

Наверняка, Вам интересен дополнительный заработок в Интернете.
Предлагаю инструменты, которые несколько лет использую сам:

Расслабьтесь, вкусно покушайте, посмотрите свой ежедневник, попытайтесь переосмыслить жизнь, сходите в спортивный зал, погуляйте по улице, позвоните своим друзьям, проиграйтесь с котом/собакой/хомячком (нужное — подчеркнуть). Мне все это помогает встряхнуться. Спорт, активный отдых, кстати, помогает лучше всего.

Просто не грузитесь тем, что нужно писать статью, срочно сделать программу, починить деталь. Сделаете завтра, а сегодня расслабьтесь. Помните важный момент, что это «завтра» не должно затягиваться. К примеру, я позволяю себе полениться, ничего не делать всего один день (вечер). Обычно этого достаточно. Опять-таки возвращаешься к блокноту с целями, свежему уму с прекрасными и светлыми мечтами… Все – ты работаешь…

Гораздо эффектнее получается работать ЭФФЕКТИВНО (умышленная тавтология, вчитайтесь в эту фразу). Естественно, в большей степени это касается собственного бизнеса, фриланса, а не 8 часовой работе на дядю. Там вы вынуждены «работать» все 8 часов. Хотя опять-таки, уверен за 3-4 часа эффективной работы можно выполнить тот же объем.

Эмоциональная составляющая

Лично я, когда поссорился с кем-то, переживаю по какому-либо поводу, ну никак не могу отвлечься, выбросить все мысли из головы сосредоточиться и сесть за работу. Знаю, что это крайне плохо, но не могу. Буду рад, если в комментариях вы посоветует какой-нибудь действенный способ, который испытали на себе. То есть вне зависимости от ситуации, того, что происходит в жизни (включая личную) – сесть и работать.

В таких ситуациях я просто лежу и думаю или гуляю. Пока это нехорошее эмоциональное состояние не пройдет.

Вы должны прекрасно понимать, что не являетесь роботом, именно поэтому все время плодотворно и эффективно работать не получиться. Отдыхайте, развивайтесь, думайте, ищите, отдыхайте (еще раз!). Помните, что деньги – это всего лишь СРЕДСТВО, а не цель. Поэтому не идеализируйте работу, зарабатывание денег, получайте удовольствие от каждого прожитого дня, от каждого часа, минут, секунды. Ведь, как бы банально это не звучало, мы ценим, когда потеряем. Точнее уже вряд ли оценим…

Вот такие, пусть и немного сумбурные мысли, у меня в голове по поводу нежелания работать. Кстати хочу отметить, что фразу «не хочу работать» я употребляю последнее время гораздо реже. И еще – спите, обязательно высыпайтесь. Но об этом мы поговорим в других постах.

Новости сайт

Несколько новостей вашему вниманию.

Меня можно найти (и всегда пообщаться) в:

У каждого из нас бывают дни, когда работать не хочется, а надо. Настолько не хочется, что кажется, что сейчас взорвется мозг. И эта мысль о взорвавшемся мозге вызывает облегчение. Хочется выпрыгнуть из собственного тела и полететь, как во сне. Вспоминаются отпуска и каникулы, так резко контрастирующие с серыми рабочими буднями, которым ни конца, ни края не видать. На ум приходит сплошная матершина.

Способы поднять себе настроение

Есть временные способы поднять себе настроение и способы постоянные. В книге Л. Рона Хаббарда «Наука выживания» приводится пять типов действий, которые вдохнут в вас жизнь. Это:

1.Просто повеселиться.

2.Регулирование количества физических объектов, которые человеку нужно контролировать.

3.Смена окружения.

4.Получение образования.

5.Дианетика.

Первый пунк т понятен. Он используется наиболее часто - человеку плохо, он идет в кино, смотрит комедию. Или веселится с друзьями. С этим пунктом единственная проблема - когда человеку действительно плохо, он скорее посидит в уголке тихонечко, чем будет веселиться. Кто-то напьется, и будет считать, что этот пункт выполнен. Это не так - алкоголь в малых дозах усиливает эмоции, а не улучшает. Если человеку хорошо - ему может стать лучше на какое-то время. Если плохо - станет ещё хуже. Поэтому алкоголь и наркотики точно не находятся в этом списке под пунктами 6 и 7. В итоге от них станет гораздо, гораздо хуже.

Человек сам создает свои чувства. Если веселиться не хочется, можно начать делать это через силу, и скоро вы найдете повод для веселья. Попробуйте как-нибудь на трезвую голову.

Пункт два несколько сложен на первый взгляд. Но в принципе - очень прост. У каждого человека есть собственное представление о том, какое количество вещей ему комфортно держать под контролем . А также о том, каково должно быть их качество.

Кому-то хочется иметь велосипед, кому-то третий автомобиль, понимаете? Для кого-то один подчиненный - это слишком много. Кому-то пятьсот человек - слишком мало. Японец любит тесные помещения, русский - большие пространства и т.д. Для кого-то 500 лошадей под капотом - счастье, для кого-то - смерть. Нужно привести количество и качество предметов под управлением человека ближе к оптимальному с его точки зрения, и это улучшит его настроение.

Например, наша организация находилась в бизнес-центре, и я чувствовал себя каким-то винтиком в механизме бизнеса. Это субъективно, но мне было слегка неуютно. После того, как мы переехали в хороший отель, я стал ходить на работу, как на праздник. Вспоминается один разговор, который был у меня 15 лет назад. Меня спросили, где бы я хотел жить постоянно. Я сказал - в хорошем отеле. Просто мне всегда была приятна эта атмосфера, хотя далеко не все разделяют мои вкусы.

Кто-то подумает, что нужно иметь деньги, чтобы выполнить второй пункт. Но в большинстве случаев, у человека слишком много ненужных вещей, отказавшись от которых он вздохнет свободнее. Я как-то выкинул из квартиры своих знакомых старых, ненужных вещей, которые заняли семь (!) мусорных контейнеров. К концу этой процедуры мои знакомые были в энтузиазме, хотя сначала гневались на меня из-за каждой пары стоптанной, дырявой обуви, которая летела в мешок, так как она «пригодится на даче!!!».

У одного из своих клиентов я организовал уборку в офисе , когда приехал делать консалтинговый проект. Я приехал корректировать оргструктуру, и увидел метр бумаг (не преувеличиваю) на каждом столе, вперемешку с едой. На правах консультанта я объявил аврал и возглавил его. Три дня мы разбирали бумаги и выкидывали ненужное. Через три дня сотрудники компании из злобных, подозрительных зверьков превратились в милейших людей с широкими улыбками - показали свои истинные лица.

Через три дня сотрудники компании из злобных, подозрительных зверьков превратились в милейших людей с широкими улыбками - показали свои истинные лица.

Пункт три - смена окружения. Вы наверняка замечали, как поднимается настроение при смене окружения . Сюда относится смена города проживания, смена работы, смена круга общения, смена места жительства и т.д. К этому пункту относится регулирование питания (так как проблемы с питанием могут вызывать проблемы с настроением), медицинское обслуживание и отдых.

Пункт четыре - образование. Настоящее, практическое образование способно сильно и надолго улучшить настроение человека. Это должно быть образование, которое можно сразу же применить к жизни для того, чтобы лучше взять её под контроль. Образование в рамках «чистой теории» вряд ли поможет.

Например, вы можете научить человека водить машину или играть на музыкальном инструменте (если он этого хотел сам), и его состояние хронически улучшится. Вы можете научить его азам или тонкостям его профессии (как это делается в нашей бизнес-академии), например продажам или управлению людьми, и человек, найдя ответы на мучившие его вопросы, испытает душевный подъем, и это состояние будет более-менее стабильным. Компетентность вселяет в человека гордость и позволяет ему действительно улаживать сложнейшие проблемы, так что в глазах других он кажется гением или полубогом. Но имейте в виду, что изучение диалектического материализма или истории КПСС не входят в практическое образование, и ничего вам не принесет в качестве улучшения самочувствия.

Пункт пятый - Дианетика. Это радикальный способ поднять себе настроение хронически на всю жизнь. Дианетика (наука о разуме ) устраняет из разума влияние всех моментов, когда вам было больно. Эмоционально или физически.

Многие люди думают, что время лечит. Оно не лечит, оно только капсулирует негатив. Да, действительно, человек перестает испытывать горе через некоторое время после того, как испытал его - отвлекается, переключается. Жизнь наполняется новым смыслом. Но правда в том, что горе так и осталось в его душе, навсегда запертое в укромном уголке и удерживаемое там за счет жизненной силы человека. Он отходит от горя, травм, потерь, предательства, болезни. Но чем больше накапливается этого добра в прошлом, тем менее яркой становится жизнь человека, тем меньше он способен любоваться красотой мира.

Эта накопившаяся боль может проявляться по-разному. Внезапные вспышки гнева, даже на самых близких людей. Депрессии, апатия, неспособность действовать. Хронические болезни, возникновение которых ставит врачей в тупик. Приступы горя, страха, агрессии, нереальности. Неспособность получать удовольствие, вплоть до фригидности и импотенции. Всё это следствие накопившихся моментов боли в подвалах вашей памяти, которые закрыты на ключ.

Дианетика - наука о разуме, открытая и описанная американским ученым Л. Роном Хаббардом, которая позволяет полностью нейтрализовать любое негативное воздействие, оказанное на вас в прошлом. Она приводит человека в изначальное природное состояние, о котором он всегда мечтал, когда читал книги о героях, представляя себя на их месте. Дианетика ничего не «добавляет» к человеку, ничего ему не внушает. Она просто помогает найти момент боли и выпустить из него боль, как воздух из шарика. А потом следующий, и следующий. Пока вся боль не уйдет. При этом у человека обогащается память, так как он вспоминает те факты о своей жизни, которые он забыл. Его эмоции становятся очень живыми, он может смеяться от души и плакать, если этого требуют обстоятельства, но осадка в его душе уже не остается. Человек становится очень светлым.

Это очень кратко, так как невозможно в двух словах описать 500-страничную книгу. И тем более передать всё величие достигнутого в результате её применения состояния. Я сам прошел полностью по маршруту, изложенному в этой книге и применил её до самого конца. Это было нелегко, весьма нелегко. Но вот что я вам скажу. Все обещания, данные в этой книге - правда. Я получил в точности то, что в ней написано. Так что, если вы хотите получить достижения личностного характера - смело рекомендую вам этот путь, как проверенный. Результаты превзойдут ваши ожидания.

Первые четыре способа очень действенны, но временны. Пятый изваяет ваше прекрасное самочувствие в бронзе. Так что стратегически лучше применить к себе пятый способ, а после этого по мере того, как жизнь преподносит неприятные сюрпризы - остальные четыре. Для начала просто прочитайте книгу.

Чтобы этот обзор технологий барона Мюнхгаузена по спасению утопающих в болоте повседневности был полон, расскажу об одном очень действенном, проверенном приемчике.

Процесс называется «прогуляйся ». Он основан на принципе экстраверсии. Экстраверты чувствуют себя более хорошо, чем интроверты. Смотрящий наружу более бодр и собран, чем копающийся в себе. Когда человек чувствует, что мир ему не мил, босс - сволочь, супруга надо убить, а детей выкинуть на помойку, скандал и стресс - не лучший выход. Можно, так сказать, принудительно экстравертироваться. Этот процесс описан в книге Л. Рона Хаббарда «Проблемы работы » в главе «Утомление». Вот как он описан.

«Существует процесс, известный под названием «ПРОГУЛЯЙСЯ».

Выполнять очень просто

Когда вы чувствуете усталость после работы (пусть даже мысль о том, чтобы проделать эту процедуру, - это чуть ли не последнее, что вы

можете вынести, не развалившись на куски), вы должны выйти на улицу и прогуливаться вокруг квартала, пока не почувствуете себя отдохнувшим. Вам следует ходить вокруг квартала и смотреть на разные предметы, пока вы не начнете видеть те предметы, мимо которых вы проходите. Неважно, сколько раз вы обойдете вокруг квартала, - ходить нужно до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.

Выполняя эту процедуру, вы заметите, что сначала немного оживитесь, а затем почувствуете себя гораздо более уставшим. Вы почувствуете себя достаточно уставшим, чтобы «понять», что пора лечь в кровать и как следует поспать. Ещё не время прекращать прогулку, поскольку вы проходите через утомление. Вы «выгуливаете из себя» утомление. Вы не пытаетесь справится с утомлением при помощи физических упражнений. Физические упражнения всегда казались людям более важным фактором, но они имеют сравнительно небольшую важность. Важно в данном случае отвлечь свое внимание от работы и направить его на материальный мир, в котором вы живете.

...Естественно, у описанного здесь процесса есть свой предел. Нельзя работать весь день, гулять вокруг квартала всю ночь, а наутро снова пойти на работу, и надеяться на улучшение самочувствия. Но после интровертирования в течение целого дня, безусловно, необходимо потратить какое-то время на экстравертирование.

Процедура «Прогуляйся», которая применяется в пределах разумного, - это почти панацея ».

Л. Рон Хаббард, «Проблемы работы ».

Вы можете помочь другу, коллеге или близкому человеку сделать этот процесс. Гуляйте вместе с ним, и просите, чтобы он смотрел на конкретные предметы. Дома, деревья, столбы, облака. Вы увидите, что сначала он будет опускать глаза долу, потом злиться, потом ему всё это надоест - и только вслед за этим наступит настоящая экстраверсия и он испытает большое облегчение. Или вы можете попросить друга сделать это с вами.

И напоследок ещё одна вещь, которую нельзя не упомянуть. Проявление своей компетентности, выраженное в реальном производстве, неимоверно улучшает настроение. Боевой дух зависит от производства. Если всё плохо - пошлите всё к черту и произведите что-то достаточно ценное, за что люди с радостью заплатят вам деньги, или выразят восхищение, или просто будут благодарны. Сделайте что-то для других, законченное, блестящее и звенящее. Насладитесь тем, как профессионально вы умеете делать что-то.

Ваш профессионализм ждет вас. И, следовательно, ваше счастье не за горами. До него рукой подать.

Вадим Мальчиков,

владелец Центральной тренинговой компании

Ученые рассказали, что делать, если не хочется идти на работу. Рано или поздно даже самый трудолюбивый человек испытывает нежелание не то чтобы не работать, а идти куда-то, в какое-то определенное место, где эта работа совершается. И, скорее всего, это офис.

Столько их понастроили (и продолжают строить) в столице и других крупных городах, что, кажется, все население там и сидит с утра до вечера.

А еще бесчисленные магазины и магазинчики в торговых центрах. Посмотришь на скучающих продавцов, и жалко их становится. Как грустно и бесполезно они проводят свою жизнь, и по их лицам видно, как им не хочется работать и находиться на своем рабочем месте. Ладно, если бы поток покупателей не иссякал, но за целые день заглянет пара человек, и все.

Что делать, если не хочется идти на работу

Что делать если неохота работать? Работали же в советские времена люди на одном месте по нескольку десятков лет, не задумываясь, идти на работу или нет.

Тунеядцев наказывали уголовно, а о таких нежностях, как нежелание больше видеть одни и те же стены и лица товарищей, не принято было рассуждать.

Ситуация изменилась, мы стали более мобильны. Специалисты советуют менять место работы каждые 4-5 лет. Конечно, такой совет неуместен, если работа – единственный источник доходов, и не на кого больше положиться, например, одинокой даме с ребенком.

Хочешь - не хочешь, а ходить на работу (тяжелую, рутинную, скучную и даже мало оплачиваемую) приходится. Выбора нет, особенно в небольших городах (или где одно-единственное градообразующее предприятие) и поселках, да еще при дискриминационном отношении работодателей к людям 45-50 лет и старше. Этой группе людей психологи могут рекомендовать не терять надежды на лучшее, ведь пессимизм только усугубит ситуацию.

Вернемся к тем, кто находится в не столь жестких условиях, способен к переменам, но ничего не предпринимает, страдая от нежелания ходить на работу.

Психологи призывают сначала разобраться в причинах такого мироощущения, а потом предпринимать какие-либо действия.

История №1

Через несколько благополучных лет работы в престижной компании с баснословным уставным капиталом и зарплатой, которой могло бы позавидовать полстраны. Александр все чаще стал досадовать, что завтра снова идти в офис, а так не хочется идти на работу и общаться с коллегами, которые и не профессионалы даже, а только протеже влиятельных родственников.

Уныние главы семьи распространилось и на других ее членов. Помогла консультация психолога: Александр вернул в свою жизнь забытое было хобби – рыбалку и охоту, благо зарплата, которой позавидовало бы полстраны, позволяла это сделать.

Если не хотите терять (или менять) доходное место работы, но оно вас тяготит, отвлекайтесь. Необязательно иметь дорогое хобби (есть ведь книги, фильмы, выставки, домашние животные, общение с друзьями), главное, уметь переключаться и заниматься иногда тем, что приносит удовольствие.

История №2

Ольга – представитель творческой профессии – журналист. После нескольких лет беготни в качестве телевизионного корреспондента она на пару лет отошла от дел, став мамой, а потом переквалифицировалась в пишущего журналиста.

Через некоторое время Ольгу стала смущать необходимость каждый день ходить в офис, ведь суть ее работы – подготовка статей, а это не предполагает «отсиживания» строго определенного количества часов.

При современных средствах связи можно оперативно найти любого эксперта, а интервью взять и по телефону, и по скайпу, отправить текст редактору по электронной почте. Для человека ответственного и организованного – это не проблема.

Здесь даже не понадобилось участие психолога. Ольга нашла удаленную работу, что позволило ей и зарабатывать, и решать самой, как распоряжаться своим временем.

Если вы человек творческий, менять род деятельности не хотите и не хочется идти на работу. Наберитесь терпения. Найти удаленную работу или требующую, например, определенного присутственного дня в офисе, возможно. Сейчас все больше работодателей отдают предпочтение таким работникам.

Не надо тратиться на обустройство рабочего места, меньше коммунальных расходов. Конечно, в оплате удаленный сотрудник может несколько потерять, но тут каждый решает для себя, что для него комфортнее. Или чуть меньше зарплата, но любимая работа и свобода. Или ежедневное мучение, как совместить творческий порыв и время на дорогу до офиса и обратно.

История №3

Марина – молодой бухгалтер, опыта работы немного, родители устроили в свою небольшую компанию. Вроде бы все в порядке: зарплата неплохая, увольнение не грозит, но сидение в офисе уже наскучило. Дома маленький ребенок, поэтому круг ее обязанностей определен на несколько лет вперед.

Встретившись после долгой разлуки с давнишними приятелями и наслушавшись рассказов об их увлекательной работе с постоянными командировками, общением с разными интересными людьми, Марина вскоре приняла решение.

Она устроилась тем же бухгалтером в другую компанию, ближе к дому и на полставки. У нее появилось время не только на семью, но и на себя. Девушка отправилась на курсы иностранных языков, и жить стало веселее.

Если не хочется ходить на работу, но вас есть кому поддержать, можно смело менять если не профессию, то место работы. Сохраните душевное равновесие и хорошие отношения в семье. Вечно раздраженная мать семейства – несчастье для всех.

В конце концов, негативное отношение к своему рабочему месту и обязанностям отрицательно влияют и на эмоциональное, и на физическое состояние. Плохое настроение – прямой путь к болезням, недомоганию и апатии.

История №4

Екатерина человек приветливый, симпатичный, с хорошим образованием, работает в логистической компании. Проблема одна – чисто женский коллектив, который сначала тихо, а потом все громче стал проявлять свою к ней враждебность.

Опустим детали, женский коллектив – сложный механизм, без специалиста не разберешься. Дошло до того, что в разговоре с подругой Екатерина, плача и недоумевая, приняла решение уволиться.

Подруга поддержала, но Екатерина нашла в себе силы успокоиться и подумать, как дело дошло до возможной потери любимой работы.

Психолог посоветовала ей выдержать паузу, не принимать скоропалительных решений. Разобрав со специалистом ситуации, которые могли привести к конфликту с коллективом, девушка поняла, что всем нравиться невозможно, да и не хотелось сдаваться. На работе она осталась, просто прекратив беседы на личные темы с коллегами.

Если вам не хочется идти на работу из-за непростых отношений с коллективом, а все остальное устраивает, измените, прежде всего, свое отношение к ситуации. Поработайте над собой, и многое вам покажется не стоящим внимания.

Конечно, ситуаций, когда не хочется идти на работу, больше, они разнообразны. Возможно, их все даже нельзя классифицировать. Но подобного рода ощущения – это первый звоночек, чтобы задуматься, а не пора ли что-то изменить в своей жизни к лучшему?
По материалам: doctor-i.ru

Открытие бизнеса