Обязательное условие крепкого брака — считать своего партнера самым близким человеком, с которым ты хочешь делиться всем — сплетнями или смешными комментариями, уверены Чарльз и Элизабет Шмитц , психотерапевты и авторы книги« Как построить вечную любовь». «В хороших парах, как правило, своего партнера считают лучшим другом, — говорит Чарльз. — Когда у вас есть шутки, понятные только вам, и общие истории — это кирпичики, из которых строится ваша связь». Вот почему так важно делиться друг с другом забавными впечатлениями дня.

2. «Может быть, мы и не всегда делим поровну хлопоты по хозяйству, но мы знаем, что всегда друг другу поможем и поддержим». — А.

« Вы не обязаны подсчитывать, кто сколько раз менял пеленки, а кто — драил кастрюли, чтобы быть хорошей парой, — утверждает эксперт по отношениям Чарльз Дж. Орландо. — Если начинать считать, кто сколько всего сделал и не сделал — все останутся обиженными и недовольными. Да, надо распределять обязанности. Но при этом каждому нужна возможность честно сказать: „Знаешь, я так устал(а) сегодня, что с ног валюсь. Пожалуйста, сделай это за меня“, и никто не должен срываться из-за того, что партнер забыл вынести мусор. Только так вы сохраните романтические отношения».

3. «Он до сих пор меня приятно удивляет. Недавно на празднике спел для меня песню. Я и не знала, что у него такой потрясающий голос!» — А.

Хранить секреты от своей второй половины — не очень хорошая идея, но небольшие сюрпризы — это здорово. «Если вы знаете друг друга как облупленных — это вредит романтике», — предостерегает доктор Шона Спрингер. Так что постарайтесь придумать, чем бы еще удивить близкого человека.

4. «Пожалуй, никто на земле не бесит меня так, как он — даже моя мама. Но я бы не променяла его ни на кого на свете». — Н.

Крепкие пары умеют вывести друг друга из себя, зато умеют и обсудить то, что накипело, а это гораздо лучше, чем копить все в себе. Исследователи выяснили, что пары, которые годами стабильно ссорятся и мирятся, куда крепче, чем те, кто в первые годы не конфликтовали вообще, а лет через пять принялись по нарастающей выливать друг на друга все, что было недовысказано. «Весь трюк в том, чтобы не позволить обидам нагноиться, -говорит эксперт по отношениям доктор Жильда Карл , автор книги „Не делай ставки на принца“. — Гнев — это абсолютно естественная эмоция. Злитесь на здоровье, лишь бы вы оба умели просить прощения, быстро мириться и двигаться дальше».

5. «Мне с ним никогда не бывает скучно — даже когда мы вместе возимся на грядках». — К.

Особенно полезен для отношений свежий опыт. Если сажаете морковку — изучите вместе новинки из магазина« Все для сада и огорода», а соберете урожай — попробуйте новые рецепты заготовок. «Когда вы только начинали встречаться, вы ездили туда, где раньше не бывали, изучали характеры друг друга, которые были для вас новыми, и все это было частью любовного трепета, — говорит психиатр Скотт Хельцман, автор книги „Пережить измену“. — Но со временем вы расслабляетесь, и трепет уходит». Не обязательно для бегства от рутины прыгать вместе с парашютом(что тоже неплохо), просто продолжайте веселиться и дурачиться. Хором подпевайте радио, смешно переиначивая слова, бегайте наперегонки — кто первым успеет в душ, почитайте друг другу руководство по сбору яблок, пародируя известных артистов и телеведущих.

Крепкий брак не должен быть тяжелым трудом. Создание прочных отношений требует небольших, но ежедневных усилий. Только так можно сделать связь между партнерами прочной. Вот 13 простых способов превратить семейную жизнь в настоящую идиллию.

Держитесь за руки

Такой простой жест поможет вам почувствовать друг друга, создать более прочную эмоциональную связь. Просто возьмите своего супруга за руку.

Устраивайте совместные чаепития

Всегда можно найти время, чтобы уютно умоститься на кухне за чашкой чая. Отложите телефоны хотя бы на несколько минут — этот момент только для вас двоих.

Отправляйте друг другу сообщения

Каждый день шлите друг другу эротические сообщения или просто милые комплименты. Это дешевый, но бесценный подарок.

Романтический вечер

Конечно, не каждый день можно найти время на то, чтобы приготовить праздничный ужин или сходить в ресторан. Нет нужды в чем-то замысловатом — просто посидите вместе за бокалом вина, хотя бы 20 минут.

Помогайте друг другу

Если ваш партнер устал, сделайте за него часть работы. Вероятно, в другой раз он поможет вам.

Секс по утрам

Это идеальный способ проснуться и начать новый день. А еще такое пробуждение не позволит вам забыть о том, почему вы решили быть вместе.

Дайте вашему партнеру выпустить пар

Иногда человеку нужно дать выход чувствам. И если ваш партнер решил разделаться со своими проблемами самостоятельно, не пытайтесь разобраться в причинах — просто позвольте ему это сделать.

Развлекайтесь

Играйте, веселитесь, развлекайтесь. Партнеры, которые хорошо проводят время вместе (и порознь), чувствуют себя гораздо лучше и комфортнее друг с другом.

Отдыхайте

Супруги, которые способны взять паузу, закрыться от остального мира и наслаждаться обществом друг друга, остаются вместе навсегда.

Заканчивайте день смехом

Обязательно попытайтесь рассмешить партнера под конец дня. Идти в постель злыми и расстроенными — не лучшее решение.

Прощайте друг друга

Прощайте друг другу маленьких ошибки. Смотрите вглубь, акцентируйте внимание на положительных сторонах вашего партнера — так делают счастливые пары.

Работа остается на работе

Целуйтесь каждый день

Еще один простой способ почувствовать близость. Обязательно целуйте друг друга каждый день, просто так, без повода.

Чтобы отношения между мужем и женой не портились, а брак не распался, нужно хранить свое подвенечное платье. В день женитьбы следует быть аккуратнее с туфлями, т.к. сломанный каблук не только портит образ, но и предвещает «хромой» брак. Жениху же надлежит при ходьбе смотреть под ноги. Споткнуться – плохая примета. Чтобы после бракосочетания не столкнуться с изменами, нельзя никому давать мерить свой наряд (продемонстрировать фото свадебных платьев или видео – одно, одевание наряда подругой – другое). По этой же причине нельзя вязать своему жениху какие-либо вещи.

Чтобы невесте не пришлось плакать, будучи замужем, нельзя в день свадьбы надевать жемчужные украшения. Если вы все же хотите в торжественный день быть в жемчуге, подберите изделия, в которых этот камень комбинируется с металлом или другими камнями.

Не желательно жениться в четверг или пятницу. Наиболее удачными днями для свадьбы с точки зрения традиций являются среда, вторник и понедельник. Счастливыми для брака считаются нечетные числа месяца, кроме 13-го. Дождь или снег в день бракосочетания сулит богатство и крепость отношений между супругами.

Если вы не хотите ссориться с мужем, при входе в банкетный зал разбейте тарелку и специально купленные для этого момента свадебные фужеры, а после переступите через их осколки. Чтобы в доме всегда царили мир и согласие, во время разрезания свадебного торта, нож должна держать невеста, а жениху следует поддерживать ее руку. Сначала молодожены отрезают кусочек торта для невесты, затем для жениха и только потом для гостей. В день свадьбы молодожены должны пить вино до дна. Считается, что оставшиеся капельки напитка – это слезы, которые прольются в течение семейной жизни. Новоявленным мужу и жене нельзя есть с одной ложки, иначе в будущем они будут недовольны друг другом.

Получая в подарок вилки, ножи или ложки, поощрите дарителя монеткой. В противном случае раздоров не избежать. До свадьбы не дарите жениху своих фотографий – это к расставанию.

Во время праздника молодожены всегда должны держаться вместе, чтобы никто не смог пройти между ними. Наконец, входя в новый дом, жених должен перенести свою возлюбленную через порог на руках.

Кадр из фильма "Крепкий брак"

От чего зависит стабильный и крепкий брак?

Для начала предлагаю рассмотреть причины, которые в тех или иных случаях могут послужить основанием для заключения супружеского союза:

Попытка «сбежать» из родительской семьи (скандалы между родителями, чрезмерная опека, дефицит любви и т.д.) – есть опасность попасть «из огня в полымя»;

Ощущение себя «неудачником» (все друзья женаты, подруги замужем – значит со мной что-то не так) - в семейных отношениях это ощущение может усилиться;

Попытка избавиться от одиночества - одиноким можно остаться и в браке;

Любящий, говорит, что его любви хватит на вас двоих, и он сделает все, чтобы вы тоже со временем его полюбили – иллюзии , которые могут не оправдаться (человек нам может нравиться потому, что он добрый, щедрый, умный - любят же, как правило, не за что-то, а вопреки);

Вы очень сильно нравитесь кому-то, и он говорит, что не сможет без вас. Далее могут следовать разные варианты шантажа (если ты не выйдешь за меня, то я…) – вынуждение к браку;

Давление со стороны друзей, родственников – жизнь по чужому сценарию не приносит радости;

У женщины есть острая потребность заботиться о ком-то (стирать вещи, готовить еду и т.д.), или ему кажется, что жизнь заиграет красками, если рядом будет порхать милое создание в халатике и ждать его по вечерам с горячим ужином - может статься, что такая забота будет радовать ваш объект совсем недолго;

У него красивая фамилия и Вам тоже бы хотелось ее носить. Более того, Вы бы хотели, чтобы Ваши дети тоже носили его фамилию – есть риск, что фамилия так и останется единственной ценностью даже после заключения брака;

Вам очень нравится семья, из которой ваш партнер, и вы хотели бы войти в нее - очень вероятен вариант так и остаться чужим для этой семьи.

Это список можно продолжать довольно долго. Однако все эти причины сами по себе вряд ли могут служить основанием для создания счастливых и стабильных семейных отношений.

Так в каком же случае стоит соглашаться на брак?

Мне понравилось, как прозвучал ответ на это вопрос в диалоге двух героев фильма «Крепкий брак»:

Я стою на этой проходной целый день. Мимо меня женщин проходят тысячи в сутки, нет в час. И никакого эффекта. Ничего. И только одна, единственная подходит еще издалека, а сердце уже на дно организма опускается.

А если эта единственная подошла к тебе и прямо в душу плюнула?

Это конечно. Это бывает. Но только тут как? Простить придется. Она же, по - любому, твоя половинка. Другой в природе нет. Поэтому придется простить.

Чтобы ваш брак был крепким, выходите замуж (женитесь) за свою вторую половинку. Она есть у каждого, главное - не просмотреть.

P.S. О том, хватает ли одной любви для крепкого брака, в следующей статье.

Жить в браке не очень то и просто, ведь рано или поздно у каждого супруга могут возникнуть претензии к партнеру или обиды, которые нередко бывают причинами ссор и даже мыслей о разводе. Однако если вы хотите, чтобы ваш брак был прочным и долгим, то все в ваших руках, нужно всего лишь следовать советам, которые мы вам предлагаем.

1) Прежде всего нужно раз и навсегда принять решение – хотите вы оставаться в браке со своим партнером или нет. И когда решение уже принято, то уясните, что вы не в силах изменить партнера и его поведение, поэтому меняйтесь сами и гоните плохие мысли о любимом, не жалуйтесь на него и другим этого не позволяйте.

2) Если вам что-то не нравится, попробуйте найти варианты своего поведения, а не реагируйте так, как вы обычно это делаете. К примеру, муж забыл заплатить за воду, вы вместо ворчания или ссоры можете: а) дать мужу утром квитанцию и еще позвонить днем, напомнить, б) заплатить самой, в) проигнорировать, посмотрев, как муж справится с последствиями забывчивости (с отключением воды в данном случае). При этом второй вариант подходит только для незначительных и мелких дел.

3) Не забывайте заботиться о партнере каждый день. Это в большей мере касается мужчин, ведь именно они редко делают что-то приятное, считая, что и этого достаточно. Нужно помнить, что небольшие, но постоянные проявления заботы более полезны для брака, чем большие, но редкие знаки любви. Женщины, напротив, ухаживают за партнером постоянно, но дело в том, что каждодневная забота (уборка, готовка, стирка и тому подобное) воспринимается мужьями, как норма, поэтому для укрепления отношений следует делать что-то еще (например, принести мужу чай и печенье, когда он сидит за компьютером или сделать массаж).

4) Так как избежать ссор практически невозможно, то вам нужно понять, как ссориться правильно. Главное правило – при ссоре важно обсуждать только один вопрос, не касаясь старых прегрешений, иначе это может затянуться надолго и привести к серьезным разногласиям.

5) Старайтесь не навязывать мужу мнение ваших родственников, не позволяйте никому руководить вашими отношениями, не будьте ведомыми, так как часто в разногласиях виноваты именно они, наши близкие люди. Не нужно рассказывать мужу какая плохая у него мать, он может встать на ее сторону, не заводите подобных тем с ним. Если же “война” со свекровью у вас началась, лучше пообщаться на тему свекровей, на различных женских форумах, излить душу, это спасет ваш брак, а весь негатив останется в просторах интернета.

6) Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем браке было больше позитива, чем негатива. Если отношения в целом построены на любви и доброте, то при непонимании уладить его не так и сложно. Важно находить время на общение друг с другом, которое принесет вам положительные эмоции.

7) Обязательно разговаривайте по душам и будьте внимательны к партнеру. Нередко мы уделяем больше внимания посторонним, чем любимому человеку, не делайте так, ведь это лишь повредит вашему браку.

Обсуждения на форуме .