Вам нужен пошаговый план на пути к женственности? Как быть счастливой каждый день

Девочки, на сайте Ольги Валяевой можно бесплатно скачать несколько интересных курсов, видео, статей...

Допустим, вы решились. Вы хотите измениться. Хотите углубиться в женский путь. Стать более женственной. И с чего начать? Какие лекарства и какой график приема?

Я люблю упорядоченные руководства к действую (долгое "мужское" прошлое сказывается:)). На самом деле, это и правда важно - видеть пошаговый план, понимать, куда стремиться, к чему и как. Понимать, что мешает и что впереди.

Если мы говорим о шагах к цели, то:

1. Первым станет отказ от брюк . Потому что это меняет многое. Ваше отношение к себе, ваш образ, течение энергии, отношение других людей. Часто кажется бредом, но работает И у меня - уже почти 3 года (представляете? Почти 3 года без брюк!). И у девочек, которые сперва боялись, а потом выбросили все и перешли на платья. А уж сколько писем приходит от мужчин, которые в восторге от таких перемен! Даже те, чьи жены во всем остальном были идеальными, но носили джинсы, сходят с ума от счастья, когда жена переходит на платья и юбки. Поэтому это первый шаг. Минимизировать ношение брюк. Хотя бы дома носить красивые сарафаны в пол...

2. Движемся дальше по курсу "Выглядеть как женщина". И здесь стоит задуматься о мелочах женского образа - аксессуарах, украшениях, платках (а как красиво зимой выгляди дама с платком на голове вместо шапки!). Недавно мой муж стал интересоваться Instagram - это такая сеть, где люди выкладывают свои фото. Так вот там мы видели фото Тины Канделаки, известной женщины, которая приезжала в Грозный. И пригласили ее с одним условием. Она должна была надеть платок. Видели бы вы количество "лайков" под этими фотографиями, сколько приятных слов ей сказали! И как стильно и загадочно она выглядела в платке! Не только не потеряла красоты, но и приобрела особый шарм. Поэтому подумайте, чего в вашей жизни недостаточно - ухода за лицом, правильного макияжа, аксессуаров, обуви?

3. Когда мы уже выглядим как женщина, пора бы начать вести себя по-женски . Юбки отчасти помогут нам замедлиться, Потому что в них так бегать уже не выйдет. Но кроме того важно добавить плавности в нашу жизнь сознательно. Замедлить скорость. Снизить обороты. Начать медленнее есть, ходить, жить. Перестать спешить и опаздывать. Сложно, особенно в мегаполисах. Но возможно. Если понять, что все успеть невозможно. И что важно сначала сделать самое важное. Все лишнее отпадет само. Всему свое время - в природе и в жизни. Если мы будем очень быстро бежать, это не приблизит нас к цели быстрее. Иногда женщины хватают знания о женственности оптом - слушают в день по десять лекций. Но ничего не меняется. Потому что скорость - не решает проблем. Нужна плавность, погружение. По-женски. Насколько быстро вы говорите? Часто ли спешите? Едите ли на бегу? Пьете ли кофе по пути на работу? Бегаете ли за автобусами? Просто перестаньте это делать. Увидите - мир не развалится. И кстати, если еду в доме готовят на бегу, то и отношения складываются так же - быстро и некачественно.

4. А дальше важно - правильное общение . Найти себе девочек-подруг-единомышленниц. Сделать это можно на нашем форуме, например. Общение с женщинами - это обмен женской энергией. Это всегда важно и ценно. И разговаривать не о том, какой муж гад. А о вечности, знании, любви. О том, как стать лучше. Иногда поплакаться. Иногда подбодрить кого-то. То, что может вам дать денская дружба - не заменить ничем.

5. Найдите для себя в день полчаса. Каждый день полчаса занимайтесь тем, что вам нравится, что вас радует. Ванны, маски, уходы за собой, книги, рисунки, танцы, песни, рукоделие - занятий таких много. Целых 85! И важно делать это каждый день, увеличивая свои ресурсы.

Это первые пять шагов в сторону женского счастья. Первые пять. Только первые - но очень важные.

Что же нам может мешать на этом пути?

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги - озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься - получишь по голове. Не поделишься - а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, - это пригласить в огород вредителей. Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны - а значит, делиться могут только этим - злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть. Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения - ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю - что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа - мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

3. Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

4. Неправильное толкование. Например - "Мужчина - недоделанная женщина" - часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они - нули без палки! Мы королевы, а мужчины - слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность - ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность . Скажете, что ответственность - мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в "Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!". Это все мило и в чем-то верно. Но помнить о том, что истинная женственность - это зрелость и мудрость - важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими. За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся....

Чтобы этого не случилось - предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

Отзыв о курсе для женщин « «

Я, конечно, филолог, но изначально хотела и постараюсь написать отчет конкретным и, возможно, не столь эмоциональным, как другие девочки. Сразу напишу, что занятия я еще не все прослушала: стараюсь отрабатывать все прослушанное, и частота одно занятие в неделю мне очень подходит, поэтому осталось еще два занятия.

Итак, с чем и для чего я пришла на курс.

Немного предыстории: как и у большинства девочек – мама, старавшаяся из лучших побуждений воспитать дочь самостоятельную, успешную, «способную реализоваться не только и не столько за счет замужества», отец, ставший безвольным и безынициативным, которому ничего не надо и ничего не хочется. И я, вышедшая замуж за очень, как мне казалось, ответственного и самостоятельного человека (мой муж до свадьбы помогал матери, трем сестренкам и жил самостоятельно с 14 лет).

Но при этом я работала по 12-14 часов в сутки, зарабатывала в несколько раз больше, но была, что называется, доведена до ручки, причем самой собой, и доводила периодически до ручки и своего мужа, одновременно превращая его в безответственное и безынициативное подобие мужчины и себя прежнего.

Слава Богу, несколько месяцев назад жизнь наша немного поменялась – я пошла учиться дальше (после двух высших образования решила получить степень) и возможность работать, по крайней мере, по 12 часов, потеряла.

Больше полугода муж пытался найти нормальную работу (мы переехали), а я параллельно с обучением по специальности занималась саморазвитием и раскрытием внутренних проблем, т.к. чувствовала, что в моей жизни пусть все вроде бы и так, как надо (казалось бы: муж, сын, отличное образование, перспектива хорошей работы), но что-то не так :).

Перечитала книги Стивена , много других статей, книг, форумов – вроде бы что-то начала выглядывать. А главное, я постепенно начала делать не то, что надо, причем чем быстрее, тем лучше, а то, что хочется. Или радоваться тому, что раньше делала с большим нежеланием: например, просто прогулки с семьей, сыном, и т.д. Это было начало.

И вот, несколько месяцев назад в соцсети увидела ссылку на сайт .ру. Это была статья о том, что нужно нашим детям. Надо сказать, что незадолго до этого, я, наконец, получив возможность прислушаться к себе, начала думать о том, в чем же мое , стала искать ответы на свои вопросы, литературу об этом.

Поэтому на сайте я перечитала большую часть статей. Начиная с самой первой, во мне что-то откликнулось. Я и раньше смутно понимала, что я, наверное, отрицала в себе женщину, и что, возможно, это было настоящей причиной моих женских проблем со здоровьем (врач сказала, что пока я забеременеть не смогу).

Вот с этими вопросами я написала Вам, Ольга: как найти свое и возможно ли вылечить женские болезни через внутреннюю, душевную работу. Еще одна проблема, которую я пыталась решить последние полгода, но поняла, что корни ее, скорее всего, также кроются в голове, — лишний вес. О ней я не говорила, но решить ее также очень хотела.

Вы посоветовали пройти мне этот курс «Как стать счастливой за 28 дней», и я записалась на него, а также на курс «Счастливая семья». Благо, материальная возможность появилась.

Вообще, я, как верующий человек, знала многие из вещей, которые Вы говорили: уважение к мужу, проявление своей женственности всеми способами и таким образом, взращивание его мужественности, необходимость наряжаться для него, готовить с любовью, наслаждение каждым моментом и благодарность за него, и т.д.

Но, все-таки, окружающая среда, а так же, многолетнее воспитание родителей таким образом, давали о себе знать. А тут, погрузившись в воспитание своей женственности, точнее, в возвращение к ней, я начала на этом концентрироваться, делать все более осознанно с одной стороны, и расслабленно – с другой.

Я начала видеть в себе женщину и показывать ее мужу. Да, это нелегко, непривычно, иногда даже немного стыдно, честно говоря. Стыдно быть слабой, стыдно быть нахлебницей, лентяйкой, не реализовываться по понятиям нашего мира и родителей (ведь если я не стану лучшим спецом в своей области, не буду зарабатывать сотни тысяч сама, то именно такой я буду).

Но я чаще я понимаю и вижу, что это правильный путь, это мой путь. Путь, позволяющий быть спокойной и счастливой не только мне, но и мужу и сыну. Да, я только вначале, и, как показало упражнение с верованиями, работа предстоит большая, но я намерена продолжать ее.

Кроме внутренних и душевных изменений, я вижу, как изменились наши отношения с мужем: если раньше ссоры один-два раза в неделю были для нас нормой, то за последние три недели у нас не было даже попыток.

У нас стало намного больше душевных, искренних разговоров, он чаще помогает мне по дому (хотя и раньше это делал часто, но сейчас чаще и с большей охотой). Ему не «влом» приготовить нам кушать после рабочего дня, если он видит, что я устала за целый день с ребенком, ему нравится покупать мне что-то, а мне нравится радоваться и благодарить его. Даже ребенок начал рисовать нас с мужем двоих обнявшихся на фоне сердечка :), а ведь дети это чувствуют.

Кроме того, мне легче общаться с родителями, не скажу, что легко и всегда приятно, но намного легче. Я действительно, лучше их понимаю и испытываю к ним благодарность.

Мне стало легче давать другим (добрые дела, слова, пожелания, или что-то материальное), не ожидая при этом благодарности, радуясь и получая энергию.

Мне стало легче просить и получать. Я поняла, что это еще одно мое больное место: я действительно не любила, не хотела и не могла принимать (это продолжается и сейчас, но я знаю проблему и начала ее разбирать) – чтобы не чувствовать себя обязанной.

Самое главное и полезное, что я вынесла из сайта и вебинара – женщина должна быть счастлива изнутри, и тогда она сможет помочь другим быть счастливыми, становясь от этого еще более счастливой!

А для этого она должна понять и принять в себе женщину и начать делать свое главное дело – накапливать в себе энергию-счастье, а потом отдавать ее.

Как уже писала, еще не все занятия пройдены и отработаны, но есть явные признаки улучшения и физического здоровья.

Что касается поиска своего , то, как было написано в одной из статей, я приняла одну его часть – быть женщиной. Но я продолжаю поиски третьего уровня, продолжаю работу над собой.

Это действительно, тяжелая работа – выискивать и находить в себе положительное и отрицательное и учиться принимать это или трансформировать, но это необходимая работа, без которой невозможно быть полностью счастливой в этой жизни и помочь другим быть счастливыми.

И последнее: так как поиски своего дела, занятия в этой жизни для меня сейчас очень важны, я искренне радуюсь за людей, которые в своей жизни уже его нашли. Мне кажется, Ольга, Вы одна из таких людей. Я благодарна Богу за то, что Он привел Вас к этому, и Вы имеете способность и возможность помогать другим, и за то, что я стала одной из таких женщин. Спасибо Вам.

О курсе « » (подробности, как можно приобрести)

«Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»

―Иммануил Кант

Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

Как научиться быть счастливой каждый день

День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас» . Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

14 золотых правил счастья:

Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
Найдите свое хобби.
Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя , ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
Делайте добро другим безвозмездно.
Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
Мечтайте.
Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

Радость в семье

Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.

Есть два выхода:

Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».

Рецепт банально прост.

Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице. Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек. Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.

В отношениях с мужчиной

Главные правила крепких и долгих отношений:

стань для него другом
ухаживай за собой
научись вкусно готовить
«не выноси мозг»
удивляй его в постели
оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
говори «я тебя люблю»
не старайся его изменить
будь собой

Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.

Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.

Психологи советуют скачать книгу «Как стать любимой и желанной». Написала ее современная писательница Оксана Дуплякина. Автор дает советы всем женщинам. Своими книгами, она учит женщин быть увереннее в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, наладить с ним отношения…. А вот что говорит нам «Учебник жизни» Карнеги по поводу отношений мужа с женой:
не критикуйте и не придирайтесь к мужу;
ревность ни к чему, не преследуйте его по любому поводу;
оказывайте друг другу знаки внимания, умейте слушать собеседника;
будьте предупредительны, то есть заранее извещайте мужа о своих или общих планах;
прочтите хорошую книгу о сексе (супруги могут ближе узнать друг друга).

А как же мужчина – он что-нибудь должен сделать? Конечно, должен.

Прочтите стихи А. Пушкина «Письмо Онегина к Татьяне», герои этого произведения счастливы или может удручены своими чувствами… поразмышляйте, кем являетесь вы для своего мужчины, кто вы – рядом с ним?

Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, неудовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.

Состоять в браке настоящее искусство, требующее учения и новых практик. Книга Риммы Хоум «Магические женские штучки» специально для женщин. Она поведает, что вы – ценный приз, находка для мужчины, они будут охотиться за вами как за добычей. Решайтесь на «магический эксперимент» вместе с Риммой. Писательница обладает богатым опытом общения с противоположным полом, передает его остальным женщинам, советует как удержать любимого, при этом, не напрягаясь особо, как поднять свою самооценку. Более подробно об этой книге вы сможете узнать, прочтя отзывы и рецензии читательниц.

В одиночестве

Что делать, если женщина одна?

Примите эту данность, как новый этап в жизни и насладитесь одиночеством. Вам не надо кому то готовить по утрам и стирать грязные носки, вы живете для себя и можете делать что хотите. Прокайфуйте этот период и вы не заметите, как в вашей жизни появится тот единственный с которому вы захотите стирать носки и готовить завтраки.

Поймите, что успешные и счастливые люди притягивают таких же в себе. Если же вы будете убиваться горем и страдать, вы притянете к себе такого же неудачника.

(Всем тем, кто хочет раз и навсегда поменять все в своей жизни, советуем книгу Виталия Гиберта «Моделирование будущего).

Прочитав текст по тибетской медицине тибетского врача, вы поймете, что женщины не успевают развиваться в современном мире, то есть их физическое состояние — телесное не успевает за духовным. Раньше ж было не так, женщины рожали и по 5-10 детей, но не занимались дополнительными делами, уставали гораздо меньше. Так вот, ты в периоде, когда у женщины идет очищение организма (проходит менструация), нужно очиститься еще и духовно, провести медитацию, например, либо заняться чем-то полезным, несложным, нельзя в эти дни нервничать, сильно выплескивая свою энергию, нужно впустить в душу только добрые чувства. Согласно этой теории женщины делятся на 3 типа: ветер (лунг), желчь(трип), слизь(бадкан). Не очень приятные названия, но стоит изучить эти типы женской энергетики хотя бы для общего развития. Тем более у каждого типа свой характер, свой рацион питания, помогающий справиться с ПМС, в результате повысить свой жизненный тонус. Вроде бы несложные рекомендации, которые помогут женщине пережить трудности, наладить контакт с собой и другими людьми.

Скажите перед зеркалом – Я сильная, Я человек, достойный уважения и любви, Я ценю себя и люблю себя такой, какая Я есть! Несмотря на одиночество, как видишь, Я жива, и все у меня будет хорошо.

Многие женщины не представляют себя без мужчины. Им кажется, если рядом нет второй половинки, невозможно стать счастливым человеком. Однако, психологи утверждают обратное. Счастье есть, и, как ни странно, оно должно находиться совсем рядом. Нужно только уметь правильно воспользоваться жизнью. В статье вы найдёте ответы на вопросы: «Как стать счастливой женщиной, если ты одна?», «Что такое счастье?», «Как пополнить запасы женского удовольствия?».

Что такое счастье?

Мало кто знает ответ на этот вопрос. Для одних людей счастье, когда милый рядом, для других - здоровье близких и т. д. Однако, однозначно никто не скажет, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Счастье - это состояние души каждого человека. Если у него гармония, на сердце легко, есть с кем общаться, делиться переживаниями, нет больших проблем, эта личность полностью довольна жизнью.

Знаменитая писательница Айн Рэнд считает, что счастье - это в первую очередь гармония с самим собой. Человек не может заставить окружающих людей полюбить себя. Поэтому нельзя называть счастьем любовь. Сегодня она есть, а завтра её нет. Это же касается друзей. Одни товарищи сменяют других.

Философ утверждает, что счастье - это удовольствие человека в настоящую минуту. Неважно, что он делает. Если личность получает удовольствие, ее душа счастлива.

Как видите, для каждого человека такое понятие имеет свои стороны. Психологи утверждают, что могут быть счастливы абсолютно все. Независимо от проблем и настроения. Важно сильно этого захотеть и прислушаться к специалистам.

Счастливая и без мужчины

Многие женщины считают, что у них обязательно должна быть вторая половинка. Им кажется, что без мужчины невозможно стать счастливой и успешной. Как показала практика, не у всех есть любимый. Однако, по какой-то причине одни женщины счастливые, а другие - нет. Отчего так происходит? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Психологи на эти вопросы дают советы:

1. Найдите счастье в себе. Постарайтесь жить так, как вам хочется. Вы не обязаны спрашивать у кого-то разрешения, у вас есть возможность в любой момент пойти туда, куда хочется. Вот увидите, пройдёт немного времени и вам понравится проводить время с собой. Ведь многие женщины чувствуют себя одинокими даже тогда, когда есть рядом мужчина.

2. Запомните, принцев на белом коне не бывает. Они попадаются, но крайне редко. Однако, не стоит надеяться и ждать напрасно. Пока вы в поиске, научитесь заниматься собой. Найдите для себя увлекательное хобби, которое вас отвлечёт от грустных мыслей.

3. Полюбите себя. Никогда не забывайте, что только вы сама себе сможете подарить то счастье, которое не сможет дать вам мужчина - свободу. Она необходима практически каждой женщине. Только свободны далеко не все.

4. Мужчины редко ценят женские поступки и доброжелательность. Поэтому не стоит жить ради них. Да, если у вас появился любимый человек, - это хорошо. Всё же, не забывайте о себе. Всегда про себя говорите: «я стану счастливой, несмотря ни на что».

Нужно всегда оставаться женщиной

Как правило, если рядом нет любимого человека, представительница слабого пола становится более сильной личностью. Женщина не просит о помощи и всегда старается справляться самостоятельно. Про таких людей говорят: «мужчина в юбке». Так быть не должно. Помните, необходимо всегда быть нежной, женственной, любимой и неповторимой. Это главные правила.

Женщина не должна стесняться попросить о помощи. Даже если она всем знать это не нужно. Старайтесь окружающим показывать свою хрупкость и беспомощность. Ведь именно такие женщины привлекают мужчин.

Психологи утверждают, что женщина часто должна говорить себе: «я счастлива». Такое внушение помогает найти себя и своё увлечение. Помните, оставаясь прежде всего женщиной, можно быть счастливой без мужчины. Конечно же, когда-нибудь он появиться у вас. Благодаря тому, что вы научитесь быть на высоте, сможете обходиться без мужчины. Таких пол ценит больше. Они боятся потерять любимую и делают всё возможное, чтобы не утратить её доверие и заполнить душевную пустоту.

Что важно для женского счастья

Вы не хотите чувствовать себя одинокой? Не знаете, как жить без мужчины? Психологи утверждают, что в первую очередь нужно уметь отвлекаться. Спросите себя: «Как стать счастливой без мужчины?». Вот увидите, всё просто. Есть несколько советов. Некоторые подойдут как раз для вас:

Массаж - расслабляющее средство, необходимое каждому человеку, а женщине в особенности. Доказано: благодаря прикосновениям к определённым точкам улучшается состояние души, и человек выходит из салона с другим настроением. Плохое забывается, а хорошее вспоминается.
Причёска, маникюр, педикюр делают женщину более красивой и уверенней в себе. Слабый пол начинает относиться к себе по-другому.
Салон красоты - новые знакомства. Постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Если вы ходите раз в неделю в салон красоты, скорей всего именно там найдёте подружку по интересам. Не обязательно с ней секретничать, но можно же хорошо проводить время.
Разговор по телефону. Многие женщины считают, что это пустая трата времени. Однако, вы выбрасываете свою энергию. Почему бы не поговорить два часа по телефону. Доказано: женщина таким образом получает расслабляющий эффект.
Шоппинг необходим каждой женщине. Благодаря походам по магазинам забываешь обо всём. Практически каждому человеку обновка приносит удовлетворение.

Вышеперечисленные способы помогают женщинам расслабиться, получить удовольствие от жизни и стать более счастливыми. Однако, методов намного больше, главное, чтобы человек понимал, что нужно именно ему. Теперь вы понимаете, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Старайтесь получать удовольствие от одиночества, но всё же не переборщите. Иногда мужчины необходимы слабому полу как воздух.

Факторы женского счастья

Бытует мнение, что счастлив только тогда, когда есть муж, семья, дети и много забот. На сегодняшний день психологи утверждают, что есть и другие моменты в жизни женщины. Многие из них задаются вопросом: «как стать счастливой и любимой». Психология утверждает, что есть 4 фазы в жизни человека:

Физическая. Близость или интим - расслабляющий фактор. Когда человек физически увлечён работой, партнёром, тогда в этой области он счастлив. Однако, необходимо, чтобы нравилось вам то, чем вы занимаетесь. Если физическая работа не по душе, а только для получения прибыли, тогда в этом случае о счастье не приходится рассуждать.
Эмоциональная. Эта фаза отвечает за настроение человека, его состояние души. Поэтому если вы жизнерадостны, на сердце у вас спокойно и комфортно, тогда в эмоциональной фазе вы счастливый человек.
Интеллектуальная. У вас есть специальность, вы смогли получить ту профессию, которую и хотели, а теперь ещё и работаете на любимом месте. Вы полностью счастливый человек в интеллектуальной сфере.
Духовная. Вы замечаете окружающий мир. Когда идёте на работу, радуетесь жизни, помогаете людям, которые нуждаются в вас. Вы полностью удовлетворены в этой сфере.

Обратите внимание на эти фазы. Скорей всего вы понимаете, как стать счастливой и любимой. Психология - это сложная наука. В первую очередь она учит людей разбираться в себе.

Знаменитый американский педагог и психолог разработал много методик. Он утверждает, что именно они помогают людям стать счастливыми. Эти методики больше ориентированы на женскую аудиторию. В первую очередь Карнеги советует всё время убеждать себя: «я счастлива». Это уже большой плюс к успеху.

Следующее, что советует психолог - это не быть бесконечно благодарным окружающим за их помощь. В свою очередь, не стоит ждать, чтобы человек вам говорил вам постоянно спасибо, если у вас получилось выручить его в трудную минуту. Отдавайте и принимайте помощь как должное. Всегда повторяйте: «я стану самой счастливой при любых обстоятельствах».

Если у вас появились недоброжелатели, не стоит им мстить. Всегда помните, каждому человеку даётся то, что он заслуживает. Если вы начнёте мстить, неизвестно, чем обернётся это для вас.

Никогда не думайте о том человеке, который неприятен вам. Старайтесь с такими людьми не общаться даже о погоде. Ведь настроение от такого общения портится. Думайте о себе, что нужно именно вам.

Критиковать и осуждать людей нельзя. Каждый человек, и даже вы можете оказаться в такой же неприятной ситуации. Не нужно зарекаться и утверждать: «со мной такого никогда не будет».

Возможно, при общении с подругой вы уверены, что она неправа. Не стоит её осуждать, ведь она на данный момент знает, что должно быть именно так. Это не ваша ошибка, а подруги. Если спросит совета, постарайтесь объяснить. Сами своё мнение не навязывайте. Этим вы только оттолкнёте собеседника, и он закроется от вас.

Когда друзья пытаются вас использовать в своих целях. Знайте, они вам даже не товарищи, а малознакомые люди. Не стоит общаться с таким человеком. Вычеркните его из списка своих друзей. Вам станет проще жить.

Есть такая замечательная фраза: «судьба мне принесла лимон». Не стоит его пробовать, лучше приготовьте из него вкусный напиток. Теперь можете его пить всю жизнь. Интересная и поучительная фраза.

Постоянно находите себе занятие: стройте карьеру, научитесь вязать, шить, стихи писать. Занятость - лучшее лекарство, которое поможет вам забыть обо всех невзгодах.

Удивительный психолог Дейл Карнеги. Как стать счастливым, написано во многих книгах. Однако, девушки и женщины часто советуют прочитать этого автора. Ведь он написал познавательно и увлекательно, начинаешь чувствовать себя счастливой и успешной женщиной.

Когда женщина чувствует себя счастливой?

У каждого человека своё понятие. Однако, многим женщинам интересно знать, что делать, чтобы стать счастливой? Ведь так хочется радоваться жизни, но не всегда получается. Доказано, что для счастья необходимо чувствовать себя не одиноким человеком. Неважно, кто будет рядом, подруга, любимый или просто родители. Главное, чувствовать себя нужной.

Когда есть с кем общаться по душам в спокойной обстановке, тогда и вырабатываются гормоны счастья. Поддержка со стороны и забота - это важно для каждого человека. Если вы беспокоитесь об окружающих, не ждите от них благодарности, ведь вам это приносит пользу.

Сотрудничество, карьера, совместная деятельность играют немаловажную роль для всех людей. Говорят, женщина - да, это так. Однако, если вы сидите дома и занимаетесь только бытом, он вас поглощает. В таких случаях женщины не могут чувствовать себя счастливыми.

Если вы постоянно заняты, увлекаетесь интересным для себя занятием, общаетесь с окружающими, чувствуете, что им нужны, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью.

Пополняем запасы женского счастья

Психологи утверждают: чтобы добиться желаемого, необходимо поставить перед собой цель. В первую очередь скажите себе: «хочу стать счастливой», и начните действовать. Для этого каждой женщине нужно:

Ухаживать за собой. Постарайтесь каждый день уделять для себя хотя бы 30 минут. Даже если не ходите на работу, вы должны выглядеть отлично.
Найти своё увлечение. Если вы интересуетесь рукоделием, попробуйте найти себя в этом деле. Это может быть вязание, вышивание и другое. Каждый человек при полной занятости не сможет думать о плохом.
Часто общаться. Сходите с подругами по магазинам, в кино или даже в цирк. Общение по душам исцеляет человека.
Помощь окружающим. Старайтесь уделять внимание не только себе, но и близким. Помощь другим людям поможет вам найти себя и чувствовать нужной.
Будьте женщиной. Просите о помощи окружающих. Ведь женщина должна быть немного беспомощной. Привыкайте к тому, что вам есть на кого опереться в трудную минуту.

Если вы испробуете все вышеперечисленные способы, стать счастливой сможете без посторонней помощи.

Если нет женского счастья

Если у вас не получается обрести спокойствие души, подумайте: почему? Возможно, вы не задавались вопросом, как стать самой счастливой на свете. Что грозит женщине, если она не обрела женского счастья? В первую очередь слабый пол быстро стареет. Ведь если нет у женщины постоянного партнёра, с каждым днём портится характер и настроение.

Если у человека не вырабатывается счастье, он перестаёт следить за собой и не всегда контролирует себя. Это грозит нервным истощением и в итоге больницей.

Такая перспектива не радует. Поэтому не забывайте каждое утро говорит себе: «я счастлива». После недельного самовнушения вы станете уверены в себе.

Для женщины очень важно быть счастливой и любимой. Поэтому придерживайтесь вышеперечисленных правил и не забывайте, что вы всегда должны оставаться женственной и красивой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Не думайте, что уже наступила старость. Ведь не зря говорят: «в 40 лет жизнь только начинается». Вы опытная и мудрая женщина, поэтому для вас не проблема именно сейчас стать счастливой. В 40 лет ваши силы только начали расцветать, у вас много знакомых, друзей, товарищей и коллег. Как правило, в этом возрасте сложно человека обмануть, ведь у него богатый опыт, благодаря которому лучше разбираетесь в людях. Теперь вы понимаете, когда стоит доверять, а кто недостоин вашего внимания.

Если у вас есть дети, но уже взрослые, тогда вы можете уделить внимание себе любимой. Иногда бывает, что женщина в силу обстоятельств не успела родить. Тогда в 40 лет вы станете счастливой, если будете мамой. Не пугайтесь, психологи утверждают, что ничего страшного в этом нет. Многие женщины в этом возрасте рожают малышей и тогда обретают своё счастье.

Если у вас взрослые дети, но нет мужчины, тогда вы в этом направлении сможете изменить свою жизнь. В 40 лет женщина вполне может уделять внимание мужчине. Интуиция вас не подведёт.

Придайте себе как можно больше шарма. Вы сможете очаровать мужчину. Ведь благодаря опыту знаете, как правильно себя вести, чтобы сильный пол был рядом с вами. Однако, прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо подумайте, нужно ли вам это. Ведь если вы привыкли жить одна, уделять внимание только себе, вполне возможно, что не сможете быстро измениться.

Физическая нагрузка, забота о близких, увлечение, уход за собой - это всё делает женщину счастливой. Найдите себя, научитесь получать удовольствие от жизни, и у вас всё получится.

В нашей жизни есть некоторые вещи, которые заставляют нас переживать и страдать, держат в постоянном напряжении, тянут назад и не позволяют полноценно наслаждаться жизнью. Парадокс, но мы упорно цепляемся за эти вещи вместо того, чтобы избавиться от них, стать свободными и счастливыми. Надоело страдать? Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните уже сегодня. Дорога к счастью короткая – всего 15 шагов. И вам по силам сделать их. Готовы? Тогда в путь!

Избавьтесь от . Трудно даже вообразить, сколько людей причиняют себе боль и страдания своим отрицательным мышлением, загрязненным беспричинными тревогами, опасениями и подозрениями. Не следуйте за всеми мыслями, возникающими в вашей голове, особенно пагубными или негативными. Вспомните мудрые слова Экхарта Толле: «Ум – мощнейший инструмент, если пользоваться им правильно. При неправильном использовании он становится средством разрушения».

Искорените свои страхи. Осознайте, что страх – это лишь иллюзия, созданная вашим разумом. На самом деле его не существует. Подкорректируйте свой внутренний мир, и внешние изменения не заставят себя ждать. Ведь, по мнению Франклина Рузвельта, единственное, чего мы должны бояться, это и есть сам .

Оставьте прошлое в прошлом. Люди живут былыми воспоминаниями, многократно прокручивая их в голове, пытаясь воскресить ушедшее или постоянно сожалея о невозможности повернуть время вспять. Особенно часто это встречается в ситуациях, когда будущие перспективы пугают, или прошлое гораздо лучше, чем настоящее. Но ведь все, что вы имеете и можете иметь, это только настоящий момент. Перестаньте жить иллюзиями прошлого, его больше нет. Присутствуйте здесь и сейчас, наслаждайтесь своей нынешней жизнью, ведь она – не предназначение, а непрерывная поездка. Ясно представляйте свое будущее, готовьтесь к нему, но всегда живите в настоящем, концентрируйтесь только на нем.

Перестаньте сопротивляться изменениям. Перемены – это всегда хорошо. Они помогают нам развиваться, двигаться вперед, постигать и самих себя. Если вы желаете улучшить свою жизнь, изменений не избежать. Оставьте консерватизм неудачникам, а сами радуйтесь происходящим переменам, идите за ними. «Следуйте за собственным счастьем – и Вселенная откроет для вас двери даже там, где были глухие стены» (Джозеф Кэмпбелл).

Избавьтесь от привычки контролировать все происходящее. Нам свойственно добиваться полного контроля над другими людьми, ситуациями и событиями, происходящими в нашей жизни. Во-первых, это невозможно в принципе. И когда что-то выходит из-под вашего контроля или идет вразрез с ожиданиями, вы испытываете тревогу, бессилие, злость. Во-вторых, пытаясь контролировать других, вы отнимаете их право на свободу. Позвольте всему вокруг быть таким, какое оно есть на самом деле. Наслаждайтесь созерцанием, оставив попытки «подмять» окружающих под себя, и вы сразу почувствуете огромное облегчение. «Все, что вам необходимо сделать – это позволить всему идти своим чередом. Мир покоряется тем, кто не переживает о происходящем. Но как только вы попытаетесь взять его под контроль, окажетесь проигравшим», – так говорил великий Лао-Цзы.

Прекратите пытаться быть правыми всегда и во всем. Многие люди не находят в себе сил признать, что они могут в чем-то ошибаться или что их мнение не является истиной в последней инстанции. Они испытывают сильнейшую потребность доказать свою правоту любой ценой. В результате – конфликты с близкими и коллегами, испорченные отношения, вражда с теми, кто мог бы стать вашим другом или союзником, нервные срывы. В следующий раз, когда вы почувствуете острую потребность вступить в спор по поводу того, кто прав, а кто – нет, задайте себе вопрос: «Я буду правым, или я буду добрым?» (Уэйн Дайер). Чувствуете разницу?

Избавьтесь от привычки критиковать. Мы любим критиковать события, вещи и людей, которые отличаются от нас самих или выходят за рамки нашего мировоззрения. Мы разные, но всех нас объединяет потребность быть счастливыми, понятыми, любить и принимать любовь в ответ. Научитесь находить то, что объединяет вас с предметом вашей критики, и радоваться этим общим чертам.

Избавьтесь от привычки обвинять. Нам часто хочется найти виновных в том, что произошло или не произошло, что мы почувствовали или не почувствовали, достигли или не достигли. Обычно виноватыми мы считаем других. И вместо того чтобы сделать реальные шаги к своей цели, мы пускаемся в бесконечные нарекания на окружающих людей и мир в целом. Помните, что обвиняя других, вы отдаете им свои полномочия строить вашу собственную жизнь так, как вам хочется. Научитесь брать ответственность за свою жизнь на себя.

Перестаньте жаловаться. Не имеет значения, что именно вызвало ваше недовольство: черствость мужа, вредная свекровь, несправедливость начальника или плохая погода, помешавшая вам пойти на пикник. Важно, что привычка жаловаться делает вас несчастными и подавленными, вне зависимости от того, насколько реальной и масштабной является проблема, которая вас беспокоит. Помните, что никакая ситуация не может сделать вас грустными или несчастными, если вы не позволите ей этого. Какие чувства вызовет у вас то или иное происшествие, зависит не столько от случившегося, сколько от того, как вы посмотрите на эту ситуацию. Не преуменьшайте значения позитивного мышления.

Оставьте свои . Мы часто говорим о чем-то, мол, это невозможно или мы не сможем этого сделать. Но если спросить нас о причинах подобного бессилия, вряд ли мы найдем вразумительный ответ. Корень зла кроется в ограничивающих убеждениях, навязанных нам общественными стереотипами. Перестаньте размышлять о том, что возможно или невозможно, что вы можете или не можете сделать. По мнению Элли Роселл, вера не является идеей, проводимой умом. Это и есть идея, которая удерживает ум в определенном направлении. Каким оно будет – зависит от вас, от ваших убеждений.

Избавьтесь от ярлыков. Прекратите, наконец, наклеивать унизительные ярлыки на все то, что не понимаете или не признаете. Вселенная многогранна, и чтобы максимально постичь ее, нужно открыть свой ум. По словам Уэйна Дайера, высшей формой невежества является отвержение того, что вы не знаете.

Откажитесь от привязанностей. Поначалу данную концепцию сложно понять и принять. Кажется, что невозможно отделить себя от того, что любишь. На самом деле любовь и привязанность – абсолютно разные вещи. Привязанность подразумевает наличие страха и зависимости. Любовь – чистое, доброе и бескорыстное чувство. Там, где есть любовь, не может существовать страха. Вычеркнув из своего разума привязанности и отдавшись любви, вы станете добрыми, терпимыми и бесконечно безмятежными. Это состояние умиротворенности и счастья невозможно передать словами.

Перестаньте искать себе оправдания. Мы очень ограничиваем себя, тратя время и силы на поиски оправданий. Вместо того чтобы продуктивно работать, развиваться и совершенствовать свою жизнь, мы пытаемся найти кучу отговорок и пустых оправданий, большинство из которых являются ложью, в первую очередь, себе самому.

Откажитесь от потребности произвести положительное впечатление на других. Мы так стараемся понравиться всем, что постепенно утрачиваем свою индивидуальность, начинаем играть несвойственную нам роль. Это – кратчайший путь к тому, чтобы стать несчастливым. Сбросьте маску, и вы с удивлением обнаружите, что реальность стала ярче, а жизнь – намного легче. Окружающие потянутся к вам, привлеченные исходящей от вас искренностью.

Перестаньте жить согласно ожиданиям других людей. Слишком многие из нас идут в жизни не своей дорогой. Они живут так, как будет лучше для них по мнению других (родителей, супругов, учителей, СМИ, правительства, общественных норм – этот список можно продолжить). Подстраиваясь под ожидания окружающих, они престают слышать свой внутренний голос, игнорируют собственное признание. Они настолько заняты тем, чтобы соответствовать внешним ожиданиям, что теряют контроль над собственной жизнью и в конечном итоге забывают о себе. У вас есть только одна жизнь, так живите ею, станьте ее единственным и полноправным владельцем. Ищите собственный жизненный путь, и не позволяйте другим сбивать вас с него.

Юлия Молчанова для сайта "

Касса